Zumba pass och Kick boxnings pass idag torsdag 13/10
Idag imorse när jag vaknade klockan åtta då ungefär hemma hos mina föräldrar då eftersom jag sov där från igår till idag eftersom jag inte hade något nät eller tv kanaler igår eftersom det tydligen hade varit strömavrott i halva landskrona och sånt så därför hade jag ingen bild på tv alls eller nät på datan heller då vilket var skit tråkigt så då kunde jag varken se på tvn hemma eller sitta vid datan i min egen lägenhet tyvärr så därför sov jag hemma hos mina föräldrar där igår så jag kunde se på mina favorit tv program som gick på tvn igår så jag såg på true talent där hemma då och på arga snickaren och på greys an atomy med då på kvällen och satt vid datan samtidigt då med på facebook och msn och pratade med mina vänner samtidigt som jag såg på tvn och bara tog det lungt då. Men sen när jag vaknade på torsdag morgonen idag då vid åtta tiden så tog jag på mig och sånt som vanligt då och sen tog jag mina grajor och cyklade hem för att jag skulle se om strömen var tillbaka då på tvn och datan och det var det så jag kunde äntligen se på tv igen och sitta lite vid datan då under hela dagen som gick idag och sen åt jag mat på eftermiddagen sen med så jag fick något i mig innan jag skulle sticka iväg till bussen för att åka och träna då. Men jag hann även att sova lite på förmiddagen och eftermiddagen med så jag kunde vara pigg till mina tränings pass sen på eftermiddagen så det hjälpte faktiskt att vila upp kroppen lite på dagen så den kunde orka med två jobbiga och hårda pass på raken som jag har efter varandra på torsdagarna då både med zumban och kick boxningen. Men jag behöver få träna båda passen för att få upp min kondis med och sånt för den är så dålig. Och man mår så mycket bättre i kroppen och är mycket piggare och har mer ork i kroppen när man kommer hem sen efter man har duschat så blir man så pigg av att duscha när man går in i en varm dusch när man kommer hem och får duscha av sig all svetten man har när det har runnit av en efter två riktigt hårda och gryma pass idag. Men kroppen är trött och matt när man har gett allt på träningarna idag tills man inte hade någon ork kvar.
Men jag tyckte zumba träningen gick oerhört bra idag för mig, för jag kände att jag kunde gå för fullt på träningen idag och köra fullt ut till 100% för jag gav allt jag hade idag till max faktiskt så jag kände att det gick ganska bra idag för jag kände att jag gjorde mitt bästa idag även om det kändes lite i foten idag så var det inte lika mycket som det annars brukar känna och göra ont i min dåliga fot som jag har mycket problem med annars men idag kändes det lite bättre faktiskt det var nog bara för att jag har kylt ner den med isklamp hos mina föräldrar så svullnaden och det öma ska lägga sig lite så jag slipper få för ont varje träning i veckan även om jag lindar den. Men jag försöker tänka på annat under passen istället så jag inte ska känna av att det gör ont och sånt då när jag tränar. Jag försöker bara ha kul och skratta och dansa till dem bra zumba låtarna som vi har på träningarna. Men det är tack vare mina instruktörer som hjälper mig och stöttar och tröstar och finns där för en när det är något och peppar en till 100% för dem vill ens bästa på träningarna så det är tack vare dem att jag gör mitt bästa då för dem får mig att tänka på annat då när det gör ont i foten och såna saker då utan jag försöker bara tänka bort smärtan i foten då och försöker dansa vidare och försöker komma över den smärtgränsen så det kan sluta göra ont man ska bara över den tröskelen innan det kan bli bättre.Men jag försöker inte tänka på foten under passet. Jag älskar dem passen som Ann-Sofie har för dem är så himmla roliga och gryma och bäst dem passen vi får ha med henne i veckan, för hon är så glad och härlig och go instruktör som man tycker jätte mycket bra om typ. Så man bara längtar tills hennes bästa pass under veckor dagarna som går för att få träffa bästa ann-Sofie då hehe. Så jag hade jätte kul och roligt på passet idag när man fick ha sin bästa zumba instruktör ann-sofie idag haha så det kunde inte bli bättre än så här idag, så jag blev jätte glad att se henne idag och få zumba med henne idag. Fy fan vad gryma vi är på ann-sofies pass när vi kör med henne då för hon blir imponerade av våra steg och rörelser och hopp och steg som vi gör med henne på passen för hon blir nästan tårögd när hon ser hur bra och gryma och bäst vi är och det är kul att få beröra henne och göra henne glad när vi gör så grymt bra i från oss då hihihihihi. Så tack så jätte mycket för ett grymt och bra pass med dig idag Ann-Sofie för man har så roligt med dig då hehe.
Kick boxningen gick jätte bra idag med för mig för jag gav järnet då idag och körde bara fullt ut idag som jag alltid brukar göra på kick boxningen när man får slå med sin bästa tränare och instruktör jonas på passen då för han peppar en som bara den typ till max och ger en peppande ord så man blir laddad till tusen på träningen då. Och när jag får slå och sparka med jonas då slår jag riktigt hårt och bara ger allt jag har i armar och ben då tills mjölk syran kommer fram och tills kroppen säger i från att jag inte orkar mer så då vilar jag i mig i mellanåt för att hämta ny kraft från kroppen när jag har suttit ner och vilat lite eftersom jag är rent slut och trött efter zumban eftersom jag ger allt jag har på zumban så tar jag ut mig ordentligt med tills jag blir helt slut i kroppen då. Så det är nog bara jag som gör bäst i från mig för jag ger verkligen allt jag har i krafterna i kroppen när jag tränar och jag går på hårt direkt när det väl gäller och det tycker jag är bra att man gör på träningarna för det ger resultat. Men idag kände jag av att det gjorde ont i axlarna som vanligt igen på kick boxningen när man måste hålla uppe armarna hela tiden när man slår både med hanskarna och när man byter med vitsarna så måste man hålla armarna uppe hela tiden och till slut gör det ont i armarna upp till axlarna och då måste jag avbryta när jag får ont och vila för jag kan få så ont i axlarna så jag kan bli gråtfärdig asså när man får ha armarna mycket uppe då på det passet och då anstränger man armarna och axlarna jätte mycket när man har armarna upp mycket då. Men jag kände av foten mer på kick boxningen än vad jag gjorde på zumban idag faktiskt så det var inte alls kul. Men Jonas får mig till att inte ge upp så fort det tar emot någonstans eller gör ont så peppar han mig till att fortsätta kämpa ändå på träningarna för man måste komma över dem trösklarna när det gör ont någonstans och då får han mig att kämpa vidare och inte tänka på att det gör ont någonstans i kroppen då när mjölksyran kommer fram. Igentligen är jag inte den första som ger upp i första taget när det gör ont i foten eller axlar för jag försöker kämpa vidare och slår ändå för jag vill inte ge upp när det gör ont då men man måste ju ända tänka på vad kroppen säger till en med för man måste tänka på ens hälsa med när kroppen säger till att det gör ont så måste man igentligen sluta och ta en pus och vila lite och ta paus så kroppen kan hämta ny kraft på nytt då.
Sen när man kom hem från träningen, så satte jag mig vid tvn i soffan för att kålla på robinson på tv4 då när jag kom hem för att jag brukar följa det då nämligen på torsdagarna klockan åtta när det börjar på tvn då liksom. Så jag såg det slut på tvn och sen gick jag och duscha efter det så det var skönt med en varm och lång dusch då. Och sen kollade jag på True Talent avsnittet på tv3 play sen när jag hade duschat färdig och var påklädd då. Och sen har jag bara suttit på facebook och msn efter det och pratat med vänner lite på kvällen och slappat och chillat för jag är så trött matt och rent slut i kroppen nu ikväll och det blir man när man tar ut sig helt och hållet då typ. Nu har jag precis ätit lite mat eftersom jag var hungrig när jag kom hem från mina två tränings pass då hehe.
Nu väntar sängen för mig iellafall för jag är så enormt trött nu så ska gå och göra vid mig nu på toaletten lite.
Så tack för idag Ann-Sofie och Jonas för två gryma och bra tränings pass med er ikväll. roligt och se er idag.
Kramiz Bananiz på er alla mina underbara och nära fina vänner som jag tycker mycket om kärlek till alla kram
Men jag tyckte zumba träningen gick oerhört bra idag för mig, för jag kände att jag kunde gå för fullt på träningen idag och köra fullt ut till 100% för jag gav allt jag hade idag till max faktiskt så jag kände att det gick ganska bra idag för jag kände att jag gjorde mitt bästa idag även om det kändes lite i foten idag så var det inte lika mycket som det annars brukar känna och göra ont i min dåliga fot som jag har mycket problem med annars men idag kändes det lite bättre faktiskt det var nog bara för att jag har kylt ner den med isklamp hos mina föräldrar så svullnaden och det öma ska lägga sig lite så jag slipper få för ont varje träning i veckan även om jag lindar den. Men jag försöker tänka på annat under passen istället så jag inte ska känna av att det gör ont och sånt då när jag tränar. Jag försöker bara ha kul och skratta och dansa till dem bra zumba låtarna som vi har på träningarna. Men det är tack vare mina instruktörer som hjälper mig och stöttar och tröstar och finns där för en när det är något och peppar en till 100% för dem vill ens bästa på träningarna så det är tack vare dem att jag gör mitt bästa då för dem får mig att tänka på annat då när det gör ont i foten och såna saker då utan jag försöker bara tänka bort smärtan i foten då och försöker dansa vidare och försöker komma över den smärtgränsen så det kan sluta göra ont man ska bara över den tröskelen innan det kan bli bättre.Men jag försöker inte tänka på foten under passet. Jag älskar dem passen som Ann-Sofie har för dem är så himmla roliga och gryma och bäst dem passen vi får ha med henne i veckan, för hon är så glad och härlig och go instruktör som man tycker jätte mycket bra om typ. Så man bara längtar tills hennes bästa pass under veckor dagarna som går för att få träffa bästa ann-Sofie då hehe. Så jag hade jätte kul och roligt på passet idag när man fick ha sin bästa zumba instruktör ann-sofie idag haha så det kunde inte bli bättre än så här idag, så jag blev jätte glad att se henne idag och få zumba med henne idag. Fy fan vad gryma vi är på ann-sofies pass när vi kör med henne då för hon blir imponerade av våra steg och rörelser och hopp och steg som vi gör med henne på passen för hon blir nästan tårögd när hon ser hur bra och gryma och bäst vi är och det är kul att få beröra henne och göra henne glad när vi gör så grymt bra i från oss då hihihihihi. Så tack så jätte mycket för ett grymt och bra pass med dig idag Ann-Sofie för man har så roligt med dig då hehe.
Kick boxningen gick jätte bra idag med för mig för jag gav järnet då idag och körde bara fullt ut idag som jag alltid brukar göra på kick boxningen när man får slå med sin bästa tränare och instruktör jonas på passen då för han peppar en som bara den typ till max och ger en peppande ord så man blir laddad till tusen på träningen då. Och när jag får slå och sparka med jonas då slår jag riktigt hårt och bara ger allt jag har i armar och ben då tills mjölk syran kommer fram och tills kroppen säger i från att jag inte orkar mer så då vilar jag i mig i mellanåt för att hämta ny kraft från kroppen när jag har suttit ner och vilat lite eftersom jag är rent slut och trött efter zumban eftersom jag ger allt jag har på zumban så tar jag ut mig ordentligt med tills jag blir helt slut i kroppen då. Så det är nog bara jag som gör bäst i från mig för jag ger verkligen allt jag har i krafterna i kroppen när jag tränar och jag går på hårt direkt när det väl gäller och det tycker jag är bra att man gör på träningarna för det ger resultat. Men idag kände jag av att det gjorde ont i axlarna som vanligt igen på kick boxningen när man måste hålla uppe armarna hela tiden när man slår både med hanskarna och när man byter med vitsarna så måste man hålla armarna uppe hela tiden och till slut gör det ont i armarna upp till axlarna och då måste jag avbryta när jag får ont och vila för jag kan få så ont i axlarna så jag kan bli gråtfärdig asså när man får ha armarna mycket uppe då på det passet och då anstränger man armarna och axlarna jätte mycket när man har armarna upp mycket då. Men jag kände av foten mer på kick boxningen än vad jag gjorde på zumban idag faktiskt så det var inte alls kul. Men Jonas får mig till att inte ge upp så fort det tar emot någonstans eller gör ont så peppar han mig till att fortsätta kämpa ändå på träningarna för man måste komma över dem trösklarna när det gör ont någonstans och då får han mig att kämpa vidare och inte tänka på att det gör ont någonstans i kroppen då när mjölksyran kommer fram. Igentligen är jag inte den första som ger upp i första taget när det gör ont i foten eller axlar för jag försöker kämpa vidare och slår ändå för jag vill inte ge upp när det gör ont då men man måste ju ända tänka på vad kroppen säger till en med för man måste tänka på ens hälsa med när kroppen säger till att det gör ont så måste man igentligen sluta och ta en pus och vila lite och ta paus så kroppen kan hämta ny kraft på nytt då.
Sen när man kom hem från träningen, så satte jag mig vid tvn i soffan för att kålla på robinson på tv4 då när jag kom hem för att jag brukar följa det då nämligen på torsdagarna klockan åtta när det börjar på tvn då liksom. Så jag såg det slut på tvn och sen gick jag och duscha efter det så det var skönt med en varm och lång dusch då. Och sen kollade jag på True Talent avsnittet på tv3 play sen när jag hade duschat färdig och var påklädd då. Och sen har jag bara suttit på facebook och msn efter det och pratat med vänner lite på kvällen och slappat och chillat för jag är så trött matt och rent slut i kroppen nu ikväll och det blir man när man tar ut sig helt och hållet då typ. Nu har jag precis ätit lite mat eftersom jag var hungrig när jag kom hem från mina två tränings pass då hehe.
Nu väntar sängen för mig iellafall för jag är så enormt trött nu så ska gå och göra vid mig nu på toaletten lite.
Så tack för idag Ann-Sofie och Jonas för två gryma och bra tränings pass med er ikväll. roligt och se er idag.
Kramiz Bananiz på er alla mina underbara och nära fina vänner som jag tycker mycket om kärlek till alla kram
Kommentarer
Trackback
