Zumba träning idag och kick boxnings träning idag
Idag vaknade jag klockan tio och då steg jag upp och tog täcket om mig och satte mig i soffan och kollade på mitt bästa tv program våra bästa år som jag följer varje dag på veckodagarna klockan tjugo över tio till elva då. Och sen när det var slut så gick jag och tog på mig kläder. Och sen har jag lagat till lite olika rätter idag i burkar så man har färdig mat till vecko dagarna dem dagarna man har träning på så man bara kan värma det i mikron då innan man ska iväg på dagarna och träna så jag tycker det är skönt att ha till lagat olika rätter färdigt och sånt som man både har i frysen och kylen som man kan ta fram och värma lätt och äta dem dagarna som jag har träning på och sånt. Så idag har jag lagat till kov och stroganoff som jag har lagt i olika burkar och gjort ris till som jag med har lagt i burkar och sen har jag gjort nuggets till ris med och sen har jag lax burgare i kylen med till max bröd som man bara lätt kan steka upp och värma bröden och sånt och äta med under dagarna och sånt. Så idag har jag ätit potatisbitar med fiskbullar på dagen då så jag hade ätit innan jag skulle iväg till bussen på eftermiddagen sen till träningen så det är skönt att äta på dagarna så man slipper tänka på det sen när man kommer hem sent på kvällarna efter träningen för då är man så trött och bara tittar på tv och slappar och chillar och duschar och då slipper man tänka på mat.Så då kan man bara äta mackor på kvällen sen om man är hungrig.
Zumba träningen gick jätte bra idag tyckte jag för jag kände att jag gav allt jag hade idag och kände att jag kunde köra fullt ut till 100% och jag var så peppad idag till att köra hårt på båda mina tränings pass och sånt idag. Så jag gjorde mitt bästa idag på zumban så det kändes jätte bra för alla steg satt som en smäck som det brukar göra. Även om det är nya låtar och nya steg som AnnSofie har så försöker man hänga med på stegen till låtarna även om vissa steg är svåra att hänga med på som är helt nya till dem nya låtarna som vi har på zumban,så man försöker göra sitt bästa även om stegen är svåra till nya låtar för alla steg sitter inte än som är nya men jag hoppas att dem sitter snart när man har fått göra dem ett par gånger då med AnnSofie på nästa pass vi har med henne nästa torsdag då. Så jag ser verkligen fram emot nästa torsdag träning med AnnSofie då för hon kör ett hårt och bra pass med oss när vi har henne och då rinner av en av svett när man kör hårt på hennes pass då och jag längtar verkligen redan tills dess när man får träffa sin bästa zumba tränare AnnSofie för hon är så grym och bra snäll och omtänksam och gladav sig för hon sprider glädje av sig när man har henne så man blir så glad när hon smittar av sig av sin gladhet då och hon vill ens bästa på passen och tycker vi är gryma när vi dansar med hahahaha idag blev hon nästan tårögd när vi gjorde skit bra steg på en av låtarna som vi satte jätte bra och det var på ett hopp som hon aldrig trodde att vi skulle göra så bra och fint så hon blev helt tårögd av oss alla idag. Man gör sitt alldra bästa när man har henne på passen för hon peppar en alltid till att ge gärnet på träningarna. För när jag har inte har kraft eller ork kvar på träningen och sånt för jag tar ju ut mig på zumba passen och då brukar annsofie alltid ställa sig bredvid mig och ge mig kraft och ork till att orka med hela passet ut med dem sista krafterna man har och när man inte hänger med eller följer med i stegen till låtarna och sånt så peppar hon alltid mig och finns där vid min sida och hjälper mig till att köra fullt ut resten av tiden som är kvar av passen och sånt. Min fot strular ju alltid med under passet och det gör att jag får jätte ont i min fot som jag har jätte mycket problem med och sånt,vilket är jätte tråkigt och trist att jag ska ha så jätte ont i min fot som jag har varje träning och det gör att jag inte kan gå för fullt på träningarna heller,och jag kan aldrig köra fullt ut heller då tyvärr,viket hindrar mig från att göra mitt bästa på träningarna och sådant, och jag hatar att jag aldrig kan köra fullt ut. Så jag vet inte när jag kan vara helt återställd i foten igen tyvärr, men jag hoppas att det blir bättre snart inom kort. Men jag är nöjd med min insats på zumba träningen idag iellafall även om min fot gjorde ont hela tiden och sånt idag.
Kick boxningen gick över förväntan idag med för mig för jag slog och sparkade hårt idag som vanligt på mitsarna så jag är nöjd med min prestation idag. Så jag gjorde jätte bra i från mig idag för jag gav allt jag hade idag. Så jag var trött i slutet av träningen efter har jag allt jag har på båda träningarna så det rann av mig i slutet av kick boxningen. Jag kör tills jag inte har någon ork kvar i kroppen efter ha kört två pass efter varandra och sånt.
så tack för en bra träning idag annsofie. ser fram emot nästa veckas träning med dig på torsdag nästa vecka.
kram till alla mina vännr ha de bäst sköt om er //Gisela kramis bananiz
Zumba träningen gick jätte bra idag tyckte jag för jag kände att jag gav allt jag hade idag och kände att jag kunde köra fullt ut till 100% och jag var så peppad idag till att köra hårt på båda mina tränings pass och sånt idag. Så jag gjorde mitt bästa idag på zumban så det kändes jätte bra för alla steg satt som en smäck som det brukar göra. Även om det är nya låtar och nya steg som AnnSofie har så försöker man hänga med på stegen till låtarna även om vissa steg är svåra att hänga med på som är helt nya till dem nya låtarna som vi har på zumban,så man försöker göra sitt bästa även om stegen är svåra till nya låtar för alla steg sitter inte än som är nya men jag hoppas att dem sitter snart när man har fått göra dem ett par gånger då med AnnSofie på nästa pass vi har med henne nästa torsdag då. Så jag ser verkligen fram emot nästa torsdag träning med AnnSofie då för hon kör ett hårt och bra pass med oss när vi har henne och då rinner av en av svett när man kör hårt på hennes pass då och jag längtar verkligen redan tills dess när man får träffa sin bästa zumba tränare AnnSofie för hon är så grym och bra snäll och omtänksam och gladav sig för hon sprider glädje av sig när man har henne så man blir så glad när hon smittar av sig av sin gladhet då och hon vill ens bästa på passen och tycker vi är gryma när vi dansar med hahahaha idag blev hon nästan tårögd när vi gjorde skit bra steg på en av låtarna som vi satte jätte bra och det var på ett hopp som hon aldrig trodde att vi skulle göra så bra och fint så hon blev helt tårögd av oss alla idag. Man gör sitt alldra bästa när man har henne på passen för hon peppar en alltid till att ge gärnet på träningarna. För när jag har inte har kraft eller ork kvar på träningen och sånt för jag tar ju ut mig på zumba passen och då brukar annsofie alltid ställa sig bredvid mig och ge mig kraft och ork till att orka med hela passet ut med dem sista krafterna man har och när man inte hänger med eller följer med i stegen till låtarna och sånt så peppar hon alltid mig och finns där vid min sida och hjälper mig till att köra fullt ut resten av tiden som är kvar av passen och sånt. Min fot strular ju alltid med under passet och det gör att jag får jätte ont i min fot som jag har jätte mycket problem med och sånt,vilket är jätte tråkigt och trist att jag ska ha så jätte ont i min fot som jag har varje träning och det gör att jag inte kan gå för fullt på träningarna heller,och jag kan aldrig köra fullt ut heller då tyvärr,viket hindrar mig från att göra mitt bästa på träningarna och sådant, och jag hatar att jag aldrig kan köra fullt ut. Så jag vet inte när jag kan vara helt återställd i foten igen tyvärr, men jag hoppas att det blir bättre snart inom kort. Men jag är nöjd med min insats på zumba träningen idag iellafall även om min fot gjorde ont hela tiden och sånt idag.
Kick boxningen gick över förväntan idag med för mig för jag slog och sparkade hårt idag som vanligt på mitsarna så jag är nöjd med min prestation idag. Så jag gjorde jätte bra i från mig idag för jag gav allt jag hade idag. Så jag var trött i slutet av träningen efter har jag allt jag har på båda träningarna så det rann av mig i slutet av kick boxningen. Jag kör tills jag inte har någon ork kvar i kroppen efter ha kört två pass efter varandra och sånt.
så tack för en bra träning idag annsofie. ser fram emot nästa veckas träning med dig på torsdag nästa vecka.
kram till alla mina vännr ha de bäst sköt om er //Gisela kramis bananiz
Kommentarer
Trackback
