Zumba träning igår tisdag och pappas födelsedag då han blev 55år
Igår tisdag den 4 Oktober då gick jag upp klockan 10.00 för att se på våra bästa på morgonen då och sånt som vanligt. Och sen när det var slut så tog jag på mig kläder och sen var det dags för mig att äta vid tolv tiden då, så det blev korv stroganoff med makaroner då så det var gott, jag satt vid datan i köket medans jag åt och sådant. Och sen tog jag på mig jacka och skor när jag hade ätit upp och satt in talriken i diskmaskinen,så begav jag mig ut i byn och skulle gå till apoteket och köpa cykloef till att minska menstruationen och sånt eftersom jag har ganska mycket mens när jag får det då en gång i månaden så det hjälpet att ta dem tabletterna för att minska de. Och sen gick jag in på HM och köpte mig två nya tränings behåar för jag behövde fler såna nya tränings bhar nu. Och sen gick jag in på gina och köpte mig en ny tröja som jag ville ha som jag tyckte var jätte fin på mig hahaha. När jag var klar med det så gick jag hem till mina föräldrar och höll Raya lite sällskap tills pappa kom hem vid tre tiden då i från Golfen då,men jag var hemma hos dem redan vid två tiden då ungefär, så jag satt vid mammas data lite på facebook tills pappa kom hem för då skulle jag ge honom hans present då som jag hade köpt till honom här om dagen. För min pappa blev 55år igår tisdag. Han blev jätte glad för sin present som han fick då. Och sen höll jag honom sällskap i några timmar där hemma,för jag hade redan bytt om till mina träningskläder så jag var färdig tills jag skulle ta bussen där borta vid dem vid citygross vid drotttning gatan då, så jag tog bussen där vid 17.23 och var på silvergården vid hållplatsen ungefär 17.50 då sen är det tio minuters gång promenad till själva hallen så jag var ungefär där vid 18.00, och sen skrev jag i mig i pärmen för dem andra dagarna på passen som jag brukar gå på så man måste skriva in sig i pärmen varje vecka på dem dagarna man går på sina pass då. Och sen gick jag upp på övervåningen i omklädningsrummet för att fylla på flaskan med iskallt vatten då på toan. Och sen gick jag ut i hallen och väntade där utanför på bänken tills träningen skulle börja 18.30 med zumban för träniningshallen ligger där ute i den lilla hallen där uppe så det var en liten stunds väntan på att man skulle börja.
Man blev glad när tina kommer in i i rummet där vi har våran tränings lokal för hon är alltid lika glad när hon kommer till sina pass och hon smittar av sig av sin glädje och skratt och leende när hon kommer dit då hehehe. Man blir så peppad av henne när hon peppar oss alla till att ge allt vi har och bara ha kul och skratta åt sig själv. Man blir peppad och glad av den glada zumba musiken som vi dansar till när vi har tina för dem är så as gryma.
Men jag tyckte zumba passet gick grymt bra för mig igår tisdag,för jag sätter nästan alla stegen nu till musiken varje tisdag när vi har tina och det tycker jag är jätte bra. För hon hjälper mig jätte mycket så jag får rätt på stegen till varje låt vi har till varje dans stil då. För Tina peppar mig jätte mycket varje tisdag kväll när man får ha världens bästa tina,för jag blir så peppad när hon peppar mig till att köra fullt ut och bara ge allt jag har till 100%. Jag försöker alltid göra mitt bästa på alla mina tränings pass som jag har i veckan på tisdag,torsdag,lördag då. Men när man väl försöker göra sitt alldra bästa så strular alltid foten vilket gör att jag känner av smärtan som jag får i foten på varje träningspass jag har i veckan,så känner jag av problemet med foten vilket inte är så bra alls och jag hatar att känna av att det gör ont under träningen,vilket gör att det går dåligare på träníngarna då med. Vilket jag måste försöka tänka bort att det gör ont under träningen så jag kan få ett bra resultat under passet. Så jag vet inte riktigt hur man ska göra för att ondon ska försvinna så jag slipper ha fot problem varenda gång då.
Sen när passet var slut halv åtta så strechade vi på slutet av träningen som vi alltid gör efter varje träning,för det är viktigt att göra det så man inte får tränings värk eller skador efter träningen eller sträkningar och såna saker. Sen tog man på sig sina överdragskläder och sen jacka och skor och sen var det bara att bege sig till bussen för att åka hem igen och då åt jag mat när jag kom hem så då blev det laxburgare som jag hade i kylen så länge. Så det var gott med mat när jag kom hem då,för jag var hungrig när jag kom hem från min träning på kvällen sen. Och sen gick jag in och duschade när jag hade ätit färdigt, och sen tog jag det bara lungt och slappade på kvällen. Sen satt jag och tittade på Reprisen av True Talent på tv3 play när jag hade klätt på mig efter ha duschat då typ. Sen blev det sängen senare på kvällen när jag hade suttit lite på facebook och msn lite så gick jag och la mig.
Idag är det onsdag och vaknade jag klockan 10.00 så då gick jag upp ur sängen och tog täcket med mig och hade det om mig i soffan när jag satt och tittade på våra bästa år avsnittet idag.Så det var ett jätte bra avsnitt idag. Och när det var slut så gick jag och la mig igen för jag var så trött och rent slut i kroppen allmänt seg idag, så jag sov fram tills två tiden,och sen gick jag upp igen och satte mig vid datan lite för att prata med mina vänner på facebook och msn lite då,och sen åt jag min mat som jag hade kvar i kylen då och sånt så det var gott med mat. Nu tar jag det allmänt lungt och slappar idag bara och försöker vila upp hela mig idag,tills imorgon dagen då. För imorgon är det Torsdag igen och då är det dags för två tränings pass imorgon kväll igen och det ser jag fram emot mycket faktiskt, att få Zumba träna med AnnSofie imorgon när vi ska ha henne då klockan 17.30-18.30 så då blir det ett hårt tränings pass med henne vilket man ser fram emot mycket att få se henne och träffa henne igen för hon så glad när man har henne på träningspassen och hon smittar av sig av sin glädje som hon har och hon peppar oss så grymt mycket när man har bästa annsofie då så man blir så peppad av henne då på passet. Så längtar verkligen tills imorgon kväll när man får åka och träna då igen hehe, vill att det ska bli torsdag nu snart. Sen klockan 18,45 så ska man ha en tjej instruktör på kick bxningen denna vecka eftersom jonas är borta denna gången vilket är tråkigt för det kommer inte bli samma sak utan jonas och då blir man inte lika peppad heller när han inte är där och peppar mig då så då blir det inte lika kul på samma sätt för jag blir mer peppad av jonas när han säger såna pepp ord till mig som får en peppad och han får alltid mig att slå allt jag har och bara ge järnet och köra fullt ut tills jag inte har någon ork kvar i kroppen, så det kommer nog inte gå lika bra utan han där då. För jag behöver få höra hans pepp ord och snack som han tar med mig innan passet börjar och dagarna innan torsdagar när jag träffar honom i hallen så ger han mig alltid peppande prat och peppande ord inför torsdag,vilket gör mig peppad till 100% så jag kommer sakna jonas fina peppade snack och ord när han borta imorgon snyft. Kommer sakna min finaste vän och instruktör jonas imorgon när han inte där imorgon kväll snyft snyft, för han är världens underbaraste och snällaste och omtänksamaste vän som man kan prata med om allt i förtroende och han tröstar och stöttar en alltid i alla lägen och sånt när man behöver en riktigt vän så finns han alltid där för en typ. Så ser fram emot att ta bussen imorgon eftermiddag till träningarna och sånt så jag längtar till morgondagen då.
Men nu ska jag fortsätta att ta det lungt och slappa mina finaste underbaraste vänner så ni får ha de bäst sköt om er mina nära och fina goda vänner som jag har i mitt hjärta och liv. älskar er alla jätte mycket kramis bananiz!!
Man blev glad när tina kommer in i i rummet där vi har våran tränings lokal för hon är alltid lika glad när hon kommer till sina pass och hon smittar av sig av sin glädje och skratt och leende när hon kommer dit då hehehe. Man blir så peppad av henne när hon peppar oss alla till att ge allt vi har och bara ha kul och skratta åt sig själv. Man blir peppad och glad av den glada zumba musiken som vi dansar till när vi har tina för dem är så as gryma.
Men jag tyckte zumba passet gick grymt bra för mig igår tisdag,för jag sätter nästan alla stegen nu till musiken varje tisdag när vi har tina och det tycker jag är jätte bra. För hon hjälper mig jätte mycket så jag får rätt på stegen till varje låt vi har till varje dans stil då. För Tina peppar mig jätte mycket varje tisdag kväll när man får ha världens bästa tina,för jag blir så peppad när hon peppar mig till att köra fullt ut och bara ge allt jag har till 100%. Jag försöker alltid göra mitt bästa på alla mina tränings pass som jag har i veckan på tisdag,torsdag,lördag då. Men när man väl försöker göra sitt alldra bästa så strular alltid foten vilket gör att jag känner av smärtan som jag får i foten på varje träningspass jag har i veckan,så känner jag av problemet med foten vilket inte är så bra alls och jag hatar att känna av att det gör ont under träningen,vilket gör att det går dåligare på träníngarna då med. Vilket jag måste försöka tänka bort att det gör ont under träningen så jag kan få ett bra resultat under passet. Så jag vet inte riktigt hur man ska göra för att ondon ska försvinna så jag slipper ha fot problem varenda gång då.
Sen när passet var slut halv åtta så strechade vi på slutet av träningen som vi alltid gör efter varje träning,för det är viktigt att göra det så man inte får tränings värk eller skador efter träningen eller sträkningar och såna saker. Sen tog man på sig sina överdragskläder och sen jacka och skor och sen var det bara att bege sig till bussen för att åka hem igen och då åt jag mat när jag kom hem så då blev det laxburgare som jag hade i kylen så länge. Så det var gott med mat när jag kom hem då,för jag var hungrig när jag kom hem från min träning på kvällen sen. Och sen gick jag in och duschade när jag hade ätit färdigt, och sen tog jag det bara lungt och slappade på kvällen. Sen satt jag och tittade på Reprisen av True Talent på tv3 play när jag hade klätt på mig efter ha duschat då typ. Sen blev det sängen senare på kvällen när jag hade suttit lite på facebook och msn lite så gick jag och la mig.
Idag är det onsdag och vaknade jag klockan 10.00 så då gick jag upp ur sängen och tog täcket med mig och hade det om mig i soffan när jag satt och tittade på våra bästa år avsnittet idag.Så det var ett jätte bra avsnitt idag. Och när det var slut så gick jag och la mig igen för jag var så trött och rent slut i kroppen allmänt seg idag, så jag sov fram tills två tiden,och sen gick jag upp igen och satte mig vid datan lite för att prata med mina vänner på facebook och msn lite då,och sen åt jag min mat som jag hade kvar i kylen då och sånt så det var gott med mat. Nu tar jag det allmänt lungt och slappar idag bara och försöker vila upp hela mig idag,tills imorgon dagen då. För imorgon är det Torsdag igen och då är det dags för två tränings pass imorgon kväll igen och det ser jag fram emot mycket faktiskt, att få Zumba träna med AnnSofie imorgon när vi ska ha henne då klockan 17.30-18.30 så då blir det ett hårt tränings pass med henne vilket man ser fram emot mycket att få se henne och träffa henne igen för hon så glad när man har henne på träningspassen och hon smittar av sig av sin glädje som hon har och hon peppar oss så grymt mycket när man har bästa annsofie då så man blir så peppad av henne då på passet. Så längtar verkligen tills imorgon kväll när man får åka och träna då igen hehe, vill att det ska bli torsdag nu snart. Sen klockan 18,45 så ska man ha en tjej instruktör på kick bxningen denna vecka eftersom jonas är borta denna gången vilket är tråkigt för det kommer inte bli samma sak utan jonas och då blir man inte lika peppad heller när han inte är där och peppar mig då så då blir det inte lika kul på samma sätt för jag blir mer peppad av jonas när han säger såna pepp ord till mig som får en peppad och han får alltid mig att slå allt jag har och bara ge järnet och köra fullt ut tills jag inte har någon ork kvar i kroppen, så det kommer nog inte gå lika bra utan han där då. För jag behöver få höra hans pepp ord och snack som han tar med mig innan passet börjar och dagarna innan torsdagar när jag träffar honom i hallen så ger han mig alltid peppande prat och peppande ord inför torsdag,vilket gör mig peppad till 100% så jag kommer sakna jonas fina peppade snack och ord när han borta imorgon snyft. Kommer sakna min finaste vän och instruktör jonas imorgon när han inte där imorgon kväll snyft snyft, för han är världens underbaraste och snällaste och omtänksamaste vän som man kan prata med om allt i förtroende och han tröstar och stöttar en alltid i alla lägen och sånt när man behöver en riktigt vän så finns han alltid där för en typ. Så ser fram emot att ta bussen imorgon eftermiddag till träningarna och sånt så jag längtar till morgondagen då.
Men nu ska jag fortsätta att ta det lungt och slappa mina finaste underbaraste vänner så ni får ha de bäst sköt om er mina nära och fina goda vänner som jag har i mitt hjärta och liv. älskar er alla jätte mycket kramis bananiz!!
Kommentarer
Trackback
