Zumba träning imorse idag lördag 15/10
Idag steg jag upp vid halv åtta tiden ungefär i från sängen hemma i min lägenhet då och sånt och då gick jag upp ur sängen och tog på mig träninggs kläderna och sånt så det blev gjort först och främst och sen lindade jag min fot som vanligt som jag alltid gör innan träning. Och sen gick jag och gjorde frukost till mig själv som jag alltid gör varje dag så det blev två mackor med nyponsoppa på morgonen då så jag fick i mig någonting innan jag skulle åka iväg och träna sen. Och sen satt jag lite vid datan från åtta till klockan var lite över nio ungefär för sen skulle jag gå till bussen vid 09.15 ungefär för jag skulle ta bussen 09.22 från teaterns hållplats då som vanligt då hehe. Och sen var jag på hållplatsen ungefär tjugo i tio så tar det 10 minuter att gå till hallen för det är 10 minuters promenad dit till hallen, sen när man kom in i hallen så gick jag in på toan och fyllde på flaskan med vatten då och sen tog jag av mig överdrags kläderna och la dem i väskan så länge tills jag hade tränat klart och sånt då så jag kunde ta på dem sen igen när träningen var slut. Men jag satte ju på mig tränings skorna innan dess med ju typ. Så klockan hann bli 10.00 innan jag var färdig med det. Sen behövde man bara vänta en halvtimme tills passet började då. Men det var kul att träffa både Ann-sofie och tina idag när dem kom idag till passet båda mina favorit instruktörer. För tina trodde ju att hon skulle hålla i passet idag men så var inte fallet idag för det var ann-sofies pass idag som hon skulle köra så det blev helt snurrigt när båda två kom idag så då visste man inte vem som skulle ha det idag. Men Tina mådde tyvärr inte så bra idag så hon fick åka hem och vila upp sig så hon kan bli frisk snart igen, så då var det tur att ann-sofie fick hålla det istället idag när tina var sjuk vilket var synd om henne och tråkigt att hon mådde riktigt dåligt. Men det var kul att träffa dem båda två idag tyckte jag hahahaha. Så tack för att man fick träffa dig en snabbis idag Tina alltid lika kul och se dig och man blir så glad att se dig idag.
Jag tyckte att zumban gick helt okej idag faktiskt för mig om jag ska vara ärlig med den saken. Men jag var nog inte helt nöjd med min insats idag tyvärr för jag kunde ha gjort bättre ifrån mig idag på passet med Zumban men tyvärr gjorde det för ont i foten idag så jag kunde inte prestera bra idag för min fot hindrade mig från att köra fullt ut idag så jag hade sett fram emot att kunna göra men det sket sig tyvärr med den saken idag så jag blev arg och ledsen och besviken på mig själv när det gick helt åt skogen på zumba passet idag vilket var skit tråkigt tyvärr. Jag försökte inte tänka på det att det gjorde ont men det blev bara värre och värre smärta i foten och jag var öm och svullen i den med för det tryckte mycket i foten idag så därför gick hela träningen helt åt helvete idag tyvärr. Jag hatar min fot över allt annat om jag ska vara ärlig för den verkar aldrig bli bättre heller vilket är skit tråkigt. Men jag tyckte att jag gjorde mitt bästa idag som jag kunde göra idag så jag är nöjd med min insats idag faktiskt.
Det var nog bara för att ann-sofie peppade mig hela tiden idag och försökte göra mig glad när jag blev så sur och lack arg på min fot för att den ska sabba hela min träning som jag hade sett fram emot att köra fullt ut på idag.
Så tack för en grym och bra pass med dig idag min bästa instruktör ann-sofie och tack för all stöd och peppande jag får av dig på träningarna när jag har dig och när du vill mitt bästa och ställer dig bredvid mig på passet och kör hårt bredvid mig när du märker att jag får ont eller ger upp på passen då får du mig till att inte ge upp då.
När jag kom hem från träningen sen och sånt då så blev det att sitta vid datorn en stund på facebook då och prata med vänner och chatte med dem då en stund och på msn med då givetvis. Och sen efter en bra stund så gick jag in i en varm dusch med så där stod jag ganska länge och duschade i en riktigt varm och härlig och skön dusch. Och sen packade jag ner alla kläder som jag ville ha med mig till resan och sånt i veckan när vi åker då ju men det var ju så svårt att välja vad jag ville ha med mig så jag tog med mig alldeles för mycket kläder hem till mina föräldrar så mamma fick välja ut det som hon tyckte att jag skulle ha med mig på resan på onsdag då ju typ. Så nu är allting klart med vad jag ska ha med mig på onsdag morgon när vi åker iväg till Gran Canaria då en vecka. Som vi ska packa ner sen i en resväska som jag ska ha med mig då med mina grajor som jag vill ha med mig.
Sen på kvällen kom johanna alma och johan hit till oss då för att lämna alma hos oss då eftersom vi skulle passa henne tills imorgon eftersom min brossa johan och Johanna ska åka till ullared och handla där hela dagen då så får vi ha roligt och mysa och busa och leka med alma en hel lördag kväll idag och en hel söndag imorgon wieee. Alltid lika mysigt och roligt att få passa alma så man får leka och busa med henne så mycket som möjligt då jippii. så johan och johanna satt här en stund och pratade med oss idag innan dem körde hem sen igen och sånt då ju. Så alma har varit hur glad och go mysig som helst hela kvällen idag och skrattat mycket har hon gjort med hihi.
Det har varit en lång dag idag lördag så nu är man jätte trött och har ont i huvudet och lite sånt nu ikväll eftersom man har varit uppe tidigt imorse och sånt och tränat så det tar på krafterna att träna och sen busa och leka med världens finaste och sötaste prinsessa till alma så nu ska man lägga sig och sova för är helt slut i kroppen nu. Så godnatt allihopa sov så gott så höres vi och synes imorgon kanske alla mina fina underbara vänner kram Gisela
Jag tyckte att zumban gick helt okej idag faktiskt för mig om jag ska vara ärlig med den saken. Men jag var nog inte helt nöjd med min insats idag tyvärr för jag kunde ha gjort bättre ifrån mig idag på passet med Zumban men tyvärr gjorde det för ont i foten idag så jag kunde inte prestera bra idag för min fot hindrade mig från att köra fullt ut idag så jag hade sett fram emot att kunna göra men det sket sig tyvärr med den saken idag så jag blev arg och ledsen och besviken på mig själv när det gick helt åt skogen på zumba passet idag vilket var skit tråkigt tyvärr. Jag försökte inte tänka på det att det gjorde ont men det blev bara värre och värre smärta i foten och jag var öm och svullen i den med för det tryckte mycket i foten idag så därför gick hela träningen helt åt helvete idag tyvärr. Jag hatar min fot över allt annat om jag ska vara ärlig för den verkar aldrig bli bättre heller vilket är skit tråkigt. Men jag tyckte att jag gjorde mitt bästa idag som jag kunde göra idag så jag är nöjd med min insats idag faktiskt.
Det var nog bara för att ann-sofie peppade mig hela tiden idag och försökte göra mig glad när jag blev så sur och lack arg på min fot för att den ska sabba hela min träning som jag hade sett fram emot att köra fullt ut på idag.
Så tack för en grym och bra pass med dig idag min bästa instruktör ann-sofie och tack för all stöd och peppande jag får av dig på träningarna när jag har dig och när du vill mitt bästa och ställer dig bredvid mig på passet och kör hårt bredvid mig när du märker att jag får ont eller ger upp på passen då får du mig till att inte ge upp då.
När jag kom hem från träningen sen och sånt då så blev det att sitta vid datorn en stund på facebook då och prata med vänner och chatte med dem då en stund och på msn med då givetvis. Och sen efter en bra stund så gick jag in i en varm dusch med så där stod jag ganska länge och duschade i en riktigt varm och härlig och skön dusch. Och sen packade jag ner alla kläder som jag ville ha med mig till resan och sånt i veckan när vi åker då ju men det var ju så svårt att välja vad jag ville ha med mig så jag tog med mig alldeles för mycket kläder hem till mina föräldrar så mamma fick välja ut det som hon tyckte att jag skulle ha med mig på resan på onsdag då ju typ. Så nu är allting klart med vad jag ska ha med mig på onsdag morgon när vi åker iväg till Gran Canaria då en vecka. Som vi ska packa ner sen i en resväska som jag ska ha med mig då med mina grajor som jag vill ha med mig.
Sen på kvällen kom johanna alma och johan hit till oss då för att lämna alma hos oss då eftersom vi skulle passa henne tills imorgon eftersom min brossa johan och Johanna ska åka till ullared och handla där hela dagen då så får vi ha roligt och mysa och busa och leka med alma en hel lördag kväll idag och en hel söndag imorgon wieee. Alltid lika mysigt och roligt att få passa alma så man får leka och busa med henne så mycket som möjligt då jippii. så johan och johanna satt här en stund och pratade med oss idag innan dem körde hem sen igen och sånt då ju. Så alma har varit hur glad och go mysig som helst hela kvällen idag och skrattat mycket har hon gjort med hihi.
Det har varit en lång dag idag lördag så nu är man jätte trött och har ont i huvudet och lite sånt nu ikväll eftersom man har varit uppe tidigt imorse och sånt och tränat så det tar på krafterna att träna och sen busa och leka med världens finaste och sötaste prinsessa till alma så nu ska man lägga sig och sova för är helt slut i kroppen nu. Så godnatt allihopa sov så gott så höres vi och synes imorgon kanske alla mina fina underbara vänner kram Gisela
Zumba pass och Kick boxnings pass idag torsdag 13/10
Idag imorse när jag vaknade klockan åtta då ungefär hemma hos mina föräldrar då eftersom jag sov där från igår till idag eftersom jag inte hade något nät eller tv kanaler igår eftersom det tydligen hade varit strömavrott i halva landskrona och sånt så därför hade jag ingen bild på tv alls eller nät på datan heller då vilket var skit tråkigt så då kunde jag varken se på tvn hemma eller sitta vid datan i min egen lägenhet tyvärr så därför sov jag hemma hos mina föräldrar där igår så jag kunde se på mina favorit tv program som gick på tvn igår så jag såg på true talent där hemma då och på arga snickaren och på greys an atomy med då på kvällen och satt vid datan samtidigt då med på facebook och msn och pratade med mina vänner samtidigt som jag såg på tvn och bara tog det lungt då. Men sen när jag vaknade på torsdag morgonen idag då vid åtta tiden så tog jag på mig och sånt som vanligt då och sen tog jag mina grajor och cyklade hem för att jag skulle se om strömen var tillbaka då på tvn och datan och det var det så jag kunde äntligen se på tv igen och sitta lite vid datan då under hela dagen som gick idag och sen åt jag mat på eftermiddagen sen med så jag fick något i mig innan jag skulle sticka iväg till bussen för att åka och träna då. Men jag hann även att sova lite på förmiddagen och eftermiddagen med så jag kunde vara pigg till mina tränings pass sen på eftermiddagen så det hjälpte faktiskt att vila upp kroppen lite på dagen så den kunde orka med två jobbiga och hårda pass på raken som jag har efter varandra på torsdagarna då både med zumban och kick boxningen. Men jag behöver få träna båda passen för att få upp min kondis med och sånt för den är så dålig. Och man mår så mycket bättre i kroppen och är mycket piggare och har mer ork i kroppen när man kommer hem sen efter man har duschat så blir man så pigg av att duscha när man går in i en varm dusch när man kommer hem och får duscha av sig all svetten man har när det har runnit av en efter två riktigt hårda och gryma pass idag. Men kroppen är trött och matt när man har gett allt på träningarna idag tills man inte hade någon ork kvar.
Men jag tyckte zumba träningen gick oerhört bra idag för mig, för jag kände att jag kunde gå för fullt på träningen idag och köra fullt ut till 100% för jag gav allt jag hade idag till max faktiskt så jag kände att det gick ganska bra idag för jag kände att jag gjorde mitt bästa idag även om det kändes lite i foten idag så var det inte lika mycket som det annars brukar känna och göra ont i min dåliga fot som jag har mycket problem med annars men idag kändes det lite bättre faktiskt det var nog bara för att jag har kylt ner den med isklamp hos mina föräldrar så svullnaden och det öma ska lägga sig lite så jag slipper få för ont varje träning i veckan även om jag lindar den. Men jag försöker tänka på annat under passen istället så jag inte ska känna av att det gör ont och sånt då när jag tränar. Jag försöker bara ha kul och skratta och dansa till dem bra zumba låtarna som vi har på träningarna. Men det är tack vare mina instruktörer som hjälper mig och stöttar och tröstar och finns där för en när det är något och peppar en till 100% för dem vill ens bästa på träningarna så det är tack vare dem att jag gör mitt bästa då för dem får mig att tänka på annat då när det gör ont i foten och såna saker då utan jag försöker bara tänka bort smärtan i foten då och försöker dansa vidare och försöker komma över den smärtgränsen så det kan sluta göra ont man ska bara över den tröskelen innan det kan bli bättre.Men jag försöker inte tänka på foten under passet. Jag älskar dem passen som Ann-Sofie har för dem är så himmla roliga och gryma och bäst dem passen vi får ha med henne i veckan, för hon är så glad och härlig och go instruktör som man tycker jätte mycket bra om typ. Så man bara längtar tills hennes bästa pass under veckor dagarna som går för att få träffa bästa ann-Sofie då hehe. Så jag hade jätte kul och roligt på passet idag när man fick ha sin bästa zumba instruktör ann-sofie idag haha så det kunde inte bli bättre än så här idag, så jag blev jätte glad att se henne idag och få zumba med henne idag. Fy fan vad gryma vi är på ann-sofies pass när vi kör med henne då för hon blir imponerade av våra steg och rörelser och hopp och steg som vi gör med henne på passen för hon blir nästan tårögd när hon ser hur bra och gryma och bäst vi är och det är kul att få beröra henne och göra henne glad när vi gör så grymt bra i från oss då hihihihihi. Så tack så jätte mycket för ett grymt och bra pass med dig idag Ann-Sofie för man har så roligt med dig då hehe.
Kick boxningen gick jätte bra idag med för mig för jag gav järnet då idag och körde bara fullt ut idag som jag alltid brukar göra på kick boxningen när man får slå med sin bästa tränare och instruktör jonas på passen då för han peppar en som bara den typ till max och ger en peppande ord så man blir laddad till tusen på träningen då. Och när jag får slå och sparka med jonas då slår jag riktigt hårt och bara ger allt jag har i armar och ben då tills mjölk syran kommer fram och tills kroppen säger i från att jag inte orkar mer så då vilar jag i mig i mellanåt för att hämta ny kraft från kroppen när jag har suttit ner och vilat lite eftersom jag är rent slut och trött efter zumban eftersom jag ger allt jag har på zumban så tar jag ut mig ordentligt med tills jag blir helt slut i kroppen då. Så det är nog bara jag som gör bäst i från mig för jag ger verkligen allt jag har i krafterna i kroppen när jag tränar och jag går på hårt direkt när det väl gäller och det tycker jag är bra att man gör på träningarna för det ger resultat. Men idag kände jag av att det gjorde ont i axlarna som vanligt igen på kick boxningen när man måste hålla uppe armarna hela tiden när man slår både med hanskarna och när man byter med vitsarna så måste man hålla armarna uppe hela tiden och till slut gör det ont i armarna upp till axlarna och då måste jag avbryta när jag får ont och vila för jag kan få så ont i axlarna så jag kan bli gråtfärdig asså när man får ha armarna mycket uppe då på det passet och då anstränger man armarna och axlarna jätte mycket när man har armarna upp mycket då. Men jag kände av foten mer på kick boxningen än vad jag gjorde på zumban idag faktiskt så det var inte alls kul. Men Jonas får mig till att inte ge upp så fort det tar emot någonstans eller gör ont så peppar han mig till att fortsätta kämpa ändå på träningarna för man måste komma över dem trösklarna när det gör ont någonstans och då får han mig att kämpa vidare och inte tänka på att det gör ont någonstans i kroppen då när mjölksyran kommer fram. Igentligen är jag inte den första som ger upp i första taget när det gör ont i foten eller axlar för jag försöker kämpa vidare och slår ändå för jag vill inte ge upp när det gör ont då men man måste ju ända tänka på vad kroppen säger till en med för man måste tänka på ens hälsa med när kroppen säger till att det gör ont så måste man igentligen sluta och ta en pus och vila lite och ta paus så kroppen kan hämta ny kraft på nytt då.
Sen när man kom hem från träningen, så satte jag mig vid tvn i soffan för att kålla på robinson på tv4 då när jag kom hem för att jag brukar följa det då nämligen på torsdagarna klockan åtta när det börjar på tvn då liksom. Så jag såg det slut på tvn och sen gick jag och duscha efter det så det var skönt med en varm och lång dusch då. Och sen kollade jag på True Talent avsnittet på tv3 play sen när jag hade duschat färdig och var påklädd då. Och sen har jag bara suttit på facebook och msn efter det och pratat med vänner lite på kvällen och slappat och chillat för jag är så trött matt och rent slut i kroppen nu ikväll och det blir man när man tar ut sig helt och hållet då typ. Nu har jag precis ätit lite mat eftersom jag var hungrig när jag kom hem från mina två tränings pass då hehe.
Nu väntar sängen för mig iellafall för jag är så enormt trött nu så ska gå och göra vid mig nu på toaletten lite.
Så tack för idag Ann-Sofie och Jonas för två gryma och bra tränings pass med er ikväll. roligt och se er idag.
Kramiz Bananiz på er alla mina underbara och nära fina vänner som jag tycker mycket om kärlek till alla kram
Men jag tyckte zumba träningen gick oerhört bra idag för mig, för jag kände att jag kunde gå för fullt på träningen idag och köra fullt ut till 100% för jag gav allt jag hade idag till max faktiskt så jag kände att det gick ganska bra idag för jag kände att jag gjorde mitt bästa idag även om det kändes lite i foten idag så var det inte lika mycket som det annars brukar känna och göra ont i min dåliga fot som jag har mycket problem med annars men idag kändes det lite bättre faktiskt det var nog bara för att jag har kylt ner den med isklamp hos mina föräldrar så svullnaden och det öma ska lägga sig lite så jag slipper få för ont varje träning i veckan även om jag lindar den. Men jag försöker tänka på annat under passen istället så jag inte ska känna av att det gör ont och sånt då när jag tränar. Jag försöker bara ha kul och skratta och dansa till dem bra zumba låtarna som vi har på träningarna. Men det är tack vare mina instruktörer som hjälper mig och stöttar och tröstar och finns där för en när det är något och peppar en till 100% för dem vill ens bästa på träningarna så det är tack vare dem att jag gör mitt bästa då för dem får mig att tänka på annat då när det gör ont i foten och såna saker då utan jag försöker bara tänka bort smärtan i foten då och försöker dansa vidare och försöker komma över den smärtgränsen så det kan sluta göra ont man ska bara över den tröskelen innan det kan bli bättre.Men jag försöker inte tänka på foten under passet. Jag älskar dem passen som Ann-Sofie har för dem är så himmla roliga och gryma och bäst dem passen vi får ha med henne i veckan, för hon är så glad och härlig och go instruktör som man tycker jätte mycket bra om typ. Så man bara längtar tills hennes bästa pass under veckor dagarna som går för att få träffa bästa ann-Sofie då hehe. Så jag hade jätte kul och roligt på passet idag när man fick ha sin bästa zumba instruktör ann-sofie idag haha så det kunde inte bli bättre än så här idag, så jag blev jätte glad att se henne idag och få zumba med henne idag. Fy fan vad gryma vi är på ann-sofies pass när vi kör med henne då för hon blir imponerade av våra steg och rörelser och hopp och steg som vi gör med henne på passen för hon blir nästan tårögd när hon ser hur bra och gryma och bäst vi är och det är kul att få beröra henne och göra henne glad när vi gör så grymt bra i från oss då hihihihihi. Så tack så jätte mycket för ett grymt och bra pass med dig idag Ann-Sofie för man har så roligt med dig då hehe.
Kick boxningen gick jätte bra idag med för mig för jag gav järnet då idag och körde bara fullt ut idag som jag alltid brukar göra på kick boxningen när man får slå med sin bästa tränare och instruktör jonas på passen då för han peppar en som bara den typ till max och ger en peppande ord så man blir laddad till tusen på träningen då. Och när jag får slå och sparka med jonas då slår jag riktigt hårt och bara ger allt jag har i armar och ben då tills mjölk syran kommer fram och tills kroppen säger i från att jag inte orkar mer så då vilar jag i mig i mellanåt för att hämta ny kraft från kroppen när jag har suttit ner och vilat lite eftersom jag är rent slut och trött efter zumban eftersom jag ger allt jag har på zumban så tar jag ut mig ordentligt med tills jag blir helt slut i kroppen då. Så det är nog bara jag som gör bäst i från mig för jag ger verkligen allt jag har i krafterna i kroppen när jag tränar och jag går på hårt direkt när det väl gäller och det tycker jag är bra att man gör på träningarna för det ger resultat. Men idag kände jag av att det gjorde ont i axlarna som vanligt igen på kick boxningen när man måste hålla uppe armarna hela tiden när man slår både med hanskarna och när man byter med vitsarna så måste man hålla armarna uppe hela tiden och till slut gör det ont i armarna upp till axlarna och då måste jag avbryta när jag får ont och vila för jag kan få så ont i axlarna så jag kan bli gråtfärdig asså när man får ha armarna mycket uppe då på det passet och då anstränger man armarna och axlarna jätte mycket när man har armarna upp mycket då. Men jag kände av foten mer på kick boxningen än vad jag gjorde på zumban idag faktiskt så det var inte alls kul. Men Jonas får mig till att inte ge upp så fort det tar emot någonstans eller gör ont så peppar han mig till att fortsätta kämpa ändå på träningarna för man måste komma över dem trösklarna när det gör ont någonstans och då får han mig att kämpa vidare och inte tänka på att det gör ont någonstans i kroppen då när mjölksyran kommer fram. Igentligen är jag inte den första som ger upp i första taget när det gör ont i foten eller axlar för jag försöker kämpa vidare och slår ändå för jag vill inte ge upp när det gör ont då men man måste ju ända tänka på vad kroppen säger till en med för man måste tänka på ens hälsa med när kroppen säger till att det gör ont så måste man igentligen sluta och ta en pus och vila lite och ta paus så kroppen kan hämta ny kraft på nytt då.
Sen när man kom hem från träningen, så satte jag mig vid tvn i soffan för att kålla på robinson på tv4 då när jag kom hem för att jag brukar följa det då nämligen på torsdagarna klockan åtta när det börjar på tvn då liksom. Så jag såg det slut på tvn och sen gick jag och duscha efter det så det var skönt med en varm och lång dusch då. Och sen kollade jag på True Talent avsnittet på tv3 play sen när jag hade duschat färdig och var påklädd då. Och sen har jag bara suttit på facebook och msn efter det och pratat med vänner lite på kvällen och slappat och chillat för jag är så trött matt och rent slut i kroppen nu ikväll och det blir man när man tar ut sig helt och hållet då typ. Nu har jag precis ätit lite mat eftersom jag var hungrig när jag kom hem från mina två tränings pass då hehe.
Nu väntar sängen för mig iellafall för jag är så enormt trött nu så ska gå och göra vid mig nu på toaletten lite.
Så tack för idag Ann-Sofie och Jonas för två gryma och bra tränings pass med er ikväll. roligt och se er idag.
Kramiz Bananiz på er alla mina underbara och nära fina vänner som jag tycker mycket om kärlek till alla kram
Måndag och Tisdag Onsdag
I Måndags morse så hämtade mamma och pappa mig vid halv åtta på morgonen för att vi skulle köra till Ystad då på morgonen för att raya skulle klippas då i ystad vid nio tiden ungefär då så vi var där ungefär lite innan nio tiden då, så pappa hann gå en runda i parken i ystad innan hon skulle trimmas och sen körde vi bort och lämnade henne. Och sen tog det två timmar för raya att trimmas så medans hon var där och blev klippt och sånt så körde vi bort till farfar och gertrud en timme och pratade och åt frukost hos dem då så det var jätte kul och mysigt att träffa dem då och snacka lite med dem då,för man har inte träffat dem på jätte länge liksom så det var mysigt. Och sen när vi var klara hos dem så körde vi och hämtade Raya igen när hon var färdig trimmad och sånt då. Och sen körde vi vidare i mot sjöbo och tog farmor och sven med på samma dag så vi fick träffat dem med då på samma dag så vi tog alla på en dag när vi ändå var ute och körde liksom så det var en mysig och härlig bra dag att få träffa dem fyra i måndags såvi fikade lite hos dem med och satt där och snackade ett bra tag med dem då. Och sen körde vi hem efter vi var klara i sjöbo, så körde mamma och pappa hem mig då så packade jag mina tränings kläder och sånt och tog datan och packade ner den, och sen tog jag cykelen och cycklade hem till mina föräldrar för att jag skulle hem och se på matchen på tvn mellan Landskrona Bois och åtvidaberg som dem mötte då på kvällen, men tyvärr blev det förlust för landskrona bois då med 1-0 till åtvidaberg vilket var skit tråkigt, men dem hade många borta i laget i bois så därför blev det tyvärr förlust på grund av brist av personer i laget. Matchen var tråkigt och dryg för det hände typ ingenting i matchen,så den var riktigt tråkig och titta på då tyvärr. Jag satt och såg på True talent på tvn halv åtta i måndags istället då, eftersom matche var ur tråkig och se på då. Sen satt jag och såg på Ensam mamma söker på tvn med, jag såg tyvärr inte slutet av det programmet då, utan fick se det på play sen på datorn,eftersom jag satt och såg på matchen lite då och då när jag kände för det typ. Och sen sov jag hos mina föräldrar på kvällen vilket jag brukar göra på helgerna lite då och då när jag vill det.
På tisdagen skulle jag ändå ha Raya på förmiddagen och sånt då eftersom pappa skulle jobba dag då och mamma skulle jobba som vanligt då så jag skulle gå ut med Raya ungefär vid halv ett ett då och det gjorde jag med som vi var ute en halvtimme och gick en promenad då och sånt så raya fick kissat och sånt då och fick lfrisk och luft. Och sen vilade vi oss i sängen lite när vi kom tillbaka sen efter promenaden då och sen efter en stund så cycklade jag hem i vanlig ordning så jag fick ätit mat och sådant innan jag skulle iväg till min träning på kvällen sen då. Så jag tog det bara lungt och slappade när jag kom hem då och åt och sånt och satt vid datan och kollade lite tv med. Och sen tog jag bussen vid halv sex tiden ungefär till träningen då så var jag där kvart i sex ungefär då och när jag kom in i hallen så gick jag in på toan och fyllde på flaskan och tog av mig överdragskläderna och sånt och satte på tränings skorna och lite sådant så klockan kunde gå lite och bli sex då när jag var färdig då sen så var klockan sex så behövde jag bara vänta en stund tills träningen skulle börja med zumban, men jag hann prata lite med jonas innan träningen började eftersom han skulle hålla i sin spinning träning då så det var kul att träffa han. Vi skulle ha Tina då i vanlig ordning då i tisdag på zumba träningen då och det är alltid lika kul att ha henne då. Man blir så glad när man får träffa henne,för tina är alltid lika glad när hon kommer till sitt pass på tisdagarna,så hon smittar av sig när hon är så go och glad, och då kan man inte bli mer än glad att få se Tina då hehehehehe.
Men jag tyckte att min Zumba träning gick jätte bra då i tsdags, för jag kunde ge allt jag hade då på träningen och kunde köra fullt ut till 100% för första gången då och sånt utan att få ont eller ha käning i foten då så den höll den gången iellafall och det var riktigt skönt att få köra fullt ut på träningen i vanlig ordning då utan att få jätte ont. Så vi får väl se hur länge det onda klarar sig att hålla sig borta nu då utan att jag får ont igen eller känner av det igen, men jag tror ju att det kommer tillbaka imorgon då igen när jag ska köra mina två pass som vanligt igen då med Zumba först 17.30-18.30 med Ann-Sofie då så det ska bli roligt och kul att få träffa henne imorgon igen hehe för hon är så go och glad och snäll omtänksam och och smittar av sig med sin gladhet och glädje som hon har så då blir man alltid glad när hon är glad. Jag älskar henne pass över allt annat i mitt hjärta för jag tycker hon är bäst och kör bäst pass på zumban faktiskt om jag ska vara ärlig för det passet är så roligt med Ann-Sofie då, eftersom hon peppar en så mycket varje gång man har henne och hon får mig till att inte ge upp och sånt då. Och när man blir trött i slutet av passet så brukar hon alltid ställa sig bredvid mig och då fö att jag inte ska ge upp i slutet av passet och sånt och då ställer hon sig bredvid mig för att peppa mig så jag kan ge dem sista krafterna jag har kvar då i kroppen och sånt då och när jag får käning och får ont i foten så får hon mig till att inte ge upp även om det gör ont och sådant så får hon mig till att inte tänka på det att det gör ont och sånt och det är de som är bra med ann-sofie att hon får mig att tänka på annat och bara köra hårt och ge allt jag har då på passet. Så det finns inget bättre än Ann-Sofie så hon är världens bästa instruktör och tränare för mig på zumba passen. Så jag längtar verkligen tills imorgon när jag får åka och träffa ann-sofie och ha zumba en timme med henne då. Och sen få träffa jonas igen på kick boxnings träningen efter zumban är slut,så det ser jag fram emot jätte mycket att få träffa världens snällaste och omtänksamaste och goaste vän jonas då som är en härlig och glad och snäll instruktör och tränare då, och jag tycker om jonas jätte mycket som min vän och instruktör för han peppar en till 100% varje gång man har honom och han ger en peppande ord och sånt med så man blir pepp av det med. Jonas är den man kan prata med om allt i förtroende och sånt för jag litar på honom och känner mig trygg i hans sällskap när man har honom på träningarna.För han vill ens bästa på träningarna när man slår med honom då. För han stöttar mig och tröstar så fort det är något och sånt så han är en riktig vän för mig.Han är en guldvärd vän.
Onsdag idag och då vaknade jag klockan tio idag som vanligt då,för jag ville ju se på mitt favorit program våra bästa år då men när jag väl skulle sätta på tvn så fungerade inte tvn eller nätet idag vilket var mest skit tyckte jag, för det klyddar så ofta med nätet och tvn så man blir så galen och tokig och arg på skitet när det inte vill fungera som jag vill tyvärr vilket retar mig som fan när man inte har fått igång det på hela dagen och kvällen. Så till slut orkade jag inte vänta längre så då cycklade jag hem till mina föräldrar istället för att se på tv och sitta vid datan här hemma istället för jag inte vet när det kommer igång hemma och sånt igen.Så vi får väl se när tvn och nätet vill fungera igen om några dagar då om jag inte kollar imorgon igen om det funkar då och sånt, men jag får kolla upp det då och då om dagarna om jag kan få igång det för jag vill ej vara hemma när det inte fungerar då.Så jag har bara tagit det lungt och slappat hela dagen idag och chillat mest. Så det blir en lugn kväll nu typ.
Så nu ska man bara vila upp sig och ta det allmänt lungt inför imorgon så man är laddad och peppad inför träningen imorgon förmiddag kväll så jag ska bara peppa och bli laddad inför morgonen dagen då och sånt så man kan ge gärnet och köra fullt ut på träningarna då imorgon eftermiddag kväll så jag ser fram emot det att få åka till träningen med bussen imorgon runt tjugo i fem imorgon så är man är hallen ungefär tio över fem och sen behöver man bara vänta en halvtimme till halv sex innan träningen börjar då med Ann-Sofie då längtar redan. Imorgon ska jag slå och sparka mycket på träningen då och hoppas att jag får slå med jonas imorgon då asså. Hoppas bara att jag kan gå för fullt imorgon och slippa få ont i foten eller få känin i den då under mina pass. Men jag ska försöka kyla ner den lite idag med så svullnaden och det ömma kan gå ner lite tills imorgon kväll då. jag ska lägga kylklamp på foten så jag kan få ner svullnaden på vänster foten där jag har ont och sånt nämligen.
Vi ses imorgon Ann-Sofie och Jonas så ha de bäst tills dess sköt om er så länge så ses vi på passen imorgon då. Då ska vi ha kul och skratta på passen och köra hårt på era pass som vi brukar göra när vi är peppade alla då. För vi alla i gänget har så kul och trivs med varandra och skrattar och skämtar med varandra på kick boxningen och munhuggs med varandra och vill varandras bästa och peppar varandra på kick boxningen och sånt med då. Så det ska bli jätte roligt och kul att få träffa det bästa gänget på träningen imorgon där vi alla älskar varandra mycket på kick boxningen och såna saker, vi har en särskild gemenskap på kick boxningen på torsdagarna då.
Jag vet tyvärr inte vad som händer i helgen just nu för inget är planerat för tillfället i helgen som kommer utan det blir nog bara att ta det lungt och slappa och chilla i helgen och packa inför semestern då och sånt eftersom vi ska åka till Gran Canaria på onsdag så det ska bli mysigt och skönt att få komma till värmen nu lite tycker jag hehe och få sola och bada med mamma och pappa då och bli brun. Ska bli skönt att vara borta en vecka nu snart och komma bort i från Sverige lite nu i detta tråkiga väder och komma till ett varmare och skönare land hehehehe. Vad jag ska njuta av en veckas semester i värmen nu och få äta gott och bara få ha en mysig semester snart tillsammans med mina päron. Så vi åker på onsdag till Gran Canaria då och är borta en vecka då wieeeeeeeee.
Men jag kommer längta efter mina träningar som jag missar nästa vecka på torsdag, lördag och sen, tisdag veckan efter för sen åker vi hem på onsdagar veckan efter det så jag får gå på träningen på torsdagen om två veckor sen så förhoppningsvis är jag brun och fin när jag kommer tillbaka hem då om två veckor då ungefär.jag kommer längta ihjäl mig som fan efter mina träningar då och sånt men ska försöka inte tänka på mina pass när jag är på semestern då, så får försöka tänka på annat då. men jag lär bli rastlös utan mina träningar då ju. Men den som väntar på något gott väntar inte för länge. ser fram emot träningarna när jag kommer hem sen igen. jag kommer sakna alla mina instruktörer och alla mina fina underbara nära vänner jätte mycket varje dag sen typ.
ha de bäst alla sköt om er så höres vi och synes en dag sen alla mina nära vänner och goda vänner stor kram.
kramis bananiz ha en bra vecka och helg alla mina underbara vänner älskar er alla jätte mycket //Gisela
På tisdagen skulle jag ändå ha Raya på förmiddagen och sånt då eftersom pappa skulle jobba dag då och mamma skulle jobba som vanligt då så jag skulle gå ut med Raya ungefär vid halv ett ett då och det gjorde jag med som vi var ute en halvtimme och gick en promenad då och sånt så raya fick kissat och sånt då och fick lfrisk och luft. Och sen vilade vi oss i sängen lite när vi kom tillbaka sen efter promenaden då och sen efter en stund så cycklade jag hem i vanlig ordning så jag fick ätit mat och sådant innan jag skulle iväg till min träning på kvällen sen då. Så jag tog det bara lungt och slappade när jag kom hem då och åt och sånt och satt vid datan och kollade lite tv med. Och sen tog jag bussen vid halv sex tiden ungefär till träningen då så var jag där kvart i sex ungefär då och när jag kom in i hallen så gick jag in på toan och fyllde på flaskan och tog av mig överdragskläderna och sånt och satte på tränings skorna och lite sådant så klockan kunde gå lite och bli sex då när jag var färdig då sen så var klockan sex så behövde jag bara vänta en stund tills träningen skulle börja med zumban, men jag hann prata lite med jonas innan träningen började eftersom han skulle hålla i sin spinning träning då så det var kul att träffa han. Vi skulle ha Tina då i vanlig ordning då i tisdag på zumba träningen då och det är alltid lika kul att ha henne då. Man blir så glad när man får träffa henne,för tina är alltid lika glad när hon kommer till sitt pass på tisdagarna,så hon smittar av sig när hon är så go och glad, och då kan man inte bli mer än glad att få se Tina då hehehehehe.
Men jag tyckte att min Zumba träning gick jätte bra då i tsdags, för jag kunde ge allt jag hade då på träningen och kunde köra fullt ut till 100% för första gången då och sånt utan att få ont eller ha käning i foten då så den höll den gången iellafall och det var riktigt skönt att få köra fullt ut på träningen i vanlig ordning då utan att få jätte ont. Så vi får väl se hur länge det onda klarar sig att hålla sig borta nu då utan att jag får ont igen eller känner av det igen, men jag tror ju att det kommer tillbaka imorgon då igen när jag ska köra mina två pass som vanligt igen då med Zumba först 17.30-18.30 med Ann-Sofie då så det ska bli roligt och kul att få träffa henne imorgon igen hehe för hon är så go och glad och snäll omtänksam och och smittar av sig med sin gladhet och glädje som hon har så då blir man alltid glad när hon är glad. Jag älskar henne pass över allt annat i mitt hjärta för jag tycker hon är bäst och kör bäst pass på zumban faktiskt om jag ska vara ärlig för det passet är så roligt med Ann-Sofie då, eftersom hon peppar en så mycket varje gång man har henne och hon får mig till att inte ge upp och sånt då. Och när man blir trött i slutet av passet så brukar hon alltid ställa sig bredvid mig och då fö att jag inte ska ge upp i slutet av passet och sånt och då ställer hon sig bredvid mig för att peppa mig så jag kan ge dem sista krafterna jag har kvar då i kroppen och sånt då och när jag får käning och får ont i foten så får hon mig till att inte ge upp även om det gör ont och sådant så får hon mig till att inte tänka på det att det gör ont och sånt och det är de som är bra med ann-sofie att hon får mig att tänka på annat och bara köra hårt och ge allt jag har då på passet. Så det finns inget bättre än Ann-Sofie så hon är världens bästa instruktör och tränare för mig på zumba passen. Så jag längtar verkligen tills imorgon när jag får åka och träffa ann-sofie och ha zumba en timme med henne då. Och sen få träffa jonas igen på kick boxnings träningen efter zumban är slut,så det ser jag fram emot jätte mycket att få träffa världens snällaste och omtänksamaste och goaste vän jonas då som är en härlig och glad och snäll instruktör och tränare då, och jag tycker om jonas jätte mycket som min vän och instruktör för han peppar en till 100% varje gång man har honom och han ger en peppande ord och sånt med så man blir pepp av det med. Jonas är den man kan prata med om allt i förtroende och sånt för jag litar på honom och känner mig trygg i hans sällskap när man har honom på träningarna.För han vill ens bästa på träningarna när man slår med honom då. För han stöttar mig och tröstar så fort det är något och sånt så han är en riktig vän för mig.Han är en guldvärd vän.
Onsdag idag och då vaknade jag klockan tio idag som vanligt då,för jag ville ju se på mitt favorit program våra bästa år då men när jag väl skulle sätta på tvn så fungerade inte tvn eller nätet idag vilket var mest skit tyckte jag, för det klyddar så ofta med nätet och tvn så man blir så galen och tokig och arg på skitet när det inte vill fungera som jag vill tyvärr vilket retar mig som fan när man inte har fått igång det på hela dagen och kvällen. Så till slut orkade jag inte vänta längre så då cycklade jag hem till mina föräldrar istället för att se på tv och sitta vid datan här hemma istället för jag inte vet när det kommer igång hemma och sånt igen.Så vi får väl se när tvn och nätet vill fungera igen om några dagar då om jag inte kollar imorgon igen om det funkar då och sånt, men jag får kolla upp det då och då om dagarna om jag kan få igång det för jag vill ej vara hemma när det inte fungerar då.Så jag har bara tagit det lungt och slappat hela dagen idag och chillat mest. Så det blir en lugn kväll nu typ.
Så nu ska man bara vila upp sig och ta det allmänt lungt inför imorgon så man är laddad och peppad inför träningen imorgon förmiddag kväll så jag ska bara peppa och bli laddad inför morgonen dagen då och sånt så man kan ge gärnet och köra fullt ut på träningarna då imorgon eftermiddag kväll så jag ser fram emot det att få åka till träningen med bussen imorgon runt tjugo i fem imorgon så är man är hallen ungefär tio över fem och sen behöver man bara vänta en halvtimme till halv sex innan träningen börjar då med Ann-Sofie då längtar redan. Imorgon ska jag slå och sparka mycket på träningen då och hoppas att jag får slå med jonas imorgon då asså. Hoppas bara att jag kan gå för fullt imorgon och slippa få ont i foten eller få känin i den då under mina pass. Men jag ska försöka kyla ner den lite idag med så svullnaden och det ömma kan gå ner lite tills imorgon kväll då. jag ska lägga kylklamp på foten så jag kan få ner svullnaden på vänster foten där jag har ont och sånt nämligen.
Vi ses imorgon Ann-Sofie och Jonas så ha de bäst tills dess sköt om er så länge så ses vi på passen imorgon då. Då ska vi ha kul och skratta på passen och köra hårt på era pass som vi brukar göra när vi är peppade alla då. För vi alla i gänget har så kul och trivs med varandra och skrattar och skämtar med varandra på kick boxningen och munhuggs med varandra och vill varandras bästa och peppar varandra på kick boxningen och sånt med då. Så det ska bli jätte roligt och kul att få träffa det bästa gänget på träningen imorgon där vi alla älskar varandra mycket på kick boxningen och såna saker, vi har en särskild gemenskap på kick boxningen på torsdagarna då.
Jag vet tyvärr inte vad som händer i helgen just nu för inget är planerat för tillfället i helgen som kommer utan det blir nog bara att ta det lungt och slappa och chilla i helgen och packa inför semestern då och sånt eftersom vi ska åka till Gran Canaria på onsdag så det ska bli mysigt och skönt att få komma till värmen nu lite tycker jag hehe och få sola och bada med mamma och pappa då och bli brun. Ska bli skönt att vara borta en vecka nu snart och komma bort i från Sverige lite nu i detta tråkiga väder och komma till ett varmare och skönare land hehehehe. Vad jag ska njuta av en veckas semester i värmen nu och få äta gott och bara få ha en mysig semester snart tillsammans med mina päron. Så vi åker på onsdag till Gran Canaria då och är borta en vecka då wieeeeeeeee.
Men jag kommer längta efter mina träningar som jag missar nästa vecka på torsdag, lördag och sen, tisdag veckan efter för sen åker vi hem på onsdagar veckan efter det så jag får gå på träningen på torsdagen om två veckor sen så förhoppningsvis är jag brun och fin när jag kommer tillbaka hem då om två veckor då ungefär.jag kommer längta ihjäl mig som fan efter mina träningar då och sånt men ska försöka inte tänka på mina pass när jag är på semestern då, så får försöka tänka på annat då. men jag lär bli rastlös utan mina träningar då ju. Men den som väntar på något gott väntar inte för länge. ser fram emot träningarna när jag kommer hem sen igen. jag kommer sakna alla mina instruktörer och alla mina fina underbara nära vänner jätte mycket varje dag sen typ.
ha de bäst alla sköt om er så höres vi och synes en dag sen alla mina nära vänner och goda vänner stor kram.
kramis bananiz ha en bra vecka och helg alla mina underbara vänner älskar er alla jätte mycket //Gisela
Tvättat idag Fredag
Idag vaknade jag klockan åtta imorse för jag sov hemma hos mina föräldrs från torsdag till lördag nämligen, eftersom mina föräldrar har passat alma från torsdag kväll när hon kom hem till oss då eftersom vi skulle passa henne hela fredagen idag idag så det var jätte mysigt och roligt och fått lekt och busat med min bror hans sambos dotter alma som mina föräldrar är farmor och farfar till och jag är faster så därför sov jag hemma hos mina föräldrar i helgen för att få leka och busa med min favorit prinsessa och ängel alma som är min stora favorit tjej även om hon snart fyller 2år men hon är inte två än men hon ska bli det väldigt snart inom kort nu i oktober. Så när jag vaknade så kröp jag upp i mammas och pappas säng sen och mös lite där tills alma vaknade sen och sånt och sen blev det bus och lek direkt när hon vaknade då så då var hon full av energi så då var hon igång som en duracell kanin nästan på så det var full håll i gång hela tiden då att hålla koll på henne så hon inte trillade ner för trappor och sånt där uppe i från övervåningen och lite sådant,så hon håller verkligen igång mig när hon är här hos oss så man är verkligen igång en hel dag då när man ska leka och busa med alma så hon tar slut på ens krafter så man blir helt slut sen efter en hel dag med henne hahahaha hehehehe hihihihi fast det är alltid lika kul att få ha alma och passa henne för vi njuter av alla stunder som vi får ha tillsammans med henne då allihopa hihi. Sen blev det frukost efter en stund nere i köket som vanligt då så alla satt tillsammans och åt då mys pys och sen när vi var klara med det så gick vi och tog på oss och gjorde vid oss och sånt för vi skulle göra oss färdiga för att åka lite till centersyd och inhandla lite grajor allihopa idag så det var jätte mysig dag vi hade idag. Jag inhandlade en stå lampa idag på bauhus faktiskt som står bredvid min soffa nu så det blev jätte bra med lampan i min lägenhet och sånt faktiskt så jag blev riktigt nöjd med den för jag satte ihopa den själv sen med. mamma och pappa inhandlade en likadan fast i vit men jag köpte en svart lampa till mig själv och en nalle puh lampa till alma med för att vara snäll för hon ville så gärna ha den så vad gör man inte för sin bästa alma då hihi. Och sen åt jag och alma korv med bröd som vanligt när vi hade handlat färdigt på bauhus så det var gott gott. Och sen när vi hade inhandlat allting vi skulle ha så var det dags att sätta sig i bilen och köra hemåt igen för att mamma och pappa skulle gå ut med raya en sväng sen när vi kom hem sen då så dem tog alma i vagnen då, så gick jag hem med mina grajor som jag hade hos mina föräldrar då och min nya inköpta lampa och sånt så gick jag upp med grajorna i lägenheten för att jag skulle försöka sätta ihopa lampan på egen hand vilket jag klarade av riktigt bra faktiskt och sen väntade jag in att klockan skulle bli två så jag kunde börja tvätta min tvätt då som jag hade en full väska full med tvätt så jag körde mina tre maskiner nästan färdig tills mamma och alma kom sen med för att mamma skulle tvätta sina jobb handdukar hos mig då så hon med fick tvättat sina grajor hos mig eftersom det blir snabbare färdigt hos mig eftersom jag har större maskiner hos mig och det torkare snabbare hemma hos mig än vad det gör hemma hos dem själv,så därför tvättar mamma alltid hemma hos mig nästan. Sen blev det mycket bus och lek med alma hemma hos mig då i sängen och sånt som vanligt när hon är där så vi hade roligt och kul och mysigt när vi busade tillsammans i sängen idag så vi skrattade massor jag och alma haha. Så vi var där hemma ända tills pappa kom och hämtade oss sen för att vi skulle köra hem alma sen klockan fem. Så alma åt middag hemma hos mig idag så det tyckte hon var mysigt faktiskt och sånt så det blev potatisbitar med laxfiskbullar idag men det verkade inte vara något hit av mat från hennes sida precis heller för hon åt nästan bara potatisen men ingen fiskbullar så det verkar hon inte gilla så mycket vilket var tråkigt faktiskt.
Sen när vi kom hem till rydebäck för att lämna alma hemma då så fick man träffa sin kusin micke,ebba,sebastian,linda och vilket var riktigt trevligt och mysigt att få träffa sina kusiner lite idag med eftersom jag inte träffar dem så ofta längre och sånt vilket är skit tråkigt och synd tycker jag faktiskt eftersom jag saknar dem jätte mycket och längtar efter alla mina kusiner jätte mycket varje dag som går faktiskt ibland. Men sebastian var så söt och liten eftersom han är alldeles ny kusin barn som har kommit till världen för inte så längesen så jag fick hålla honom för första gången idag så det var det bästa med allt idag på denna fredag att få hålla i sebastian som man kanske ska på dop till sen i november förhoppningsvis om vi nu går på det så kallat vilket jag hoppas att vi gör. Men det var jätte kul att få träffa min stora kusin ebba som har blivit en stor tjej nu. Så detta var bästa dagen ever att få träffa allihopa idag så jag blev enormt glad att få träffa er allihopa idag typ. Det var även Kul och roligt och mysigt att träffa johanna,och min bästa brossa med idag givetvis som alltid hihi.
Så tack så mycket för att vi fick ha alma dem här dagarna för vi har haft jätte mysigt och roligt med alma under dessa dagarna så vi är så tacksamma över att få ha alma så mycket nu mera vilket betyder mycket för oss alla. Det finns inget bättre än att ha alma asså för hon är bäst i världen och världens goaste och härligaste tjej asså.
Så tack micke,ebba,sebastian,linda för att vi fick träffa er och se er idag eftersom man inte träffar er så ofta så jag blev enormt glad att träffa er idag, det värmde mycket i mitt hjärta att få hålla sebastian idag med,vilket var kul och mysigt. Är så glad att han har kommit till världen nu och jag är så glad för eran skull med ska ni veta. Så tack så jätte mycket för idag för att vi fick chansen att träffa er alla idag. vi älskar er allihopa jätte mycket typ.
Imorgon lördag ska man åka och träna zumba imorgon bitti på silvergården på korpen actic vilket ska bli kul att få göra imorgon och få dansa och röra på kroppen lite då igen med lite dans moves som vi gör till dem gryma låtarna som vi har varje zumba pass som man går på i veckodagarna,för man blir så glad av låtarna som vi dansar till då med och man blir så peppad och taggad med på att köra fullt ut till dessa glada dans stilar som vi dansar till på tisdagar,torsdagar,lördagar. Så man ser fram emot zumba träningarna varje gång man går dit där. Så imorgon ska jag banne mig köra järnet fullt ut då och förhoppningsvis slippa få käning i foten då på passet. Så nu ska jag peppa resten av kvällen som är kvar inför imorgon så man blir pepp tills imorgon bitti då halv elva då. Så man ska ta bussen dit lite efter nio ungefär då så man är där i tid innan passet börjar vid 10.30 men förhoppningsvis kanske jag hinner köra styrketräning innan zumba träningen börjar om man är i hallen innan tio. Så nu ska man snart gå och sova så man är pigg tills imorgon bitti då så man orkar träna då och ha kul då med. Sen får man se vad som händer resten av lördagen sen när man kommer hem efter träningen då och sånt men det blir nog att ta det lungt och slappa och chilla och bara vila upp kroppen under lördagen,söndag,måndag då.
Ha de bäst allihopa mina finaste och underbaraste vänner jag har i mitt hjärta och liv. älskar er alla puss kram.
Sen när vi kom hem till rydebäck för att lämna alma hemma då så fick man träffa sin kusin micke,ebba,sebastian,linda och vilket var riktigt trevligt och mysigt att få träffa sina kusiner lite idag med eftersom jag inte träffar dem så ofta längre och sånt vilket är skit tråkigt och synd tycker jag faktiskt eftersom jag saknar dem jätte mycket och längtar efter alla mina kusiner jätte mycket varje dag som går faktiskt ibland. Men sebastian var så söt och liten eftersom han är alldeles ny kusin barn som har kommit till världen för inte så längesen så jag fick hålla honom för första gången idag så det var det bästa med allt idag på denna fredag att få hålla i sebastian som man kanske ska på dop till sen i november förhoppningsvis om vi nu går på det så kallat vilket jag hoppas att vi gör. Men det var jätte kul att få träffa min stora kusin ebba som har blivit en stor tjej nu. Så detta var bästa dagen ever att få träffa allihopa idag så jag blev enormt glad att få träffa er allihopa idag typ. Det var även Kul och roligt och mysigt att träffa johanna,och min bästa brossa med idag givetvis som alltid hihi.
Så tack så mycket för att vi fick ha alma dem här dagarna för vi har haft jätte mysigt och roligt med alma under dessa dagarna så vi är så tacksamma över att få ha alma så mycket nu mera vilket betyder mycket för oss alla. Det finns inget bättre än att ha alma asså för hon är bäst i världen och världens goaste och härligaste tjej asså.
Så tack micke,ebba,sebastian,linda för att vi fick träffa er och se er idag eftersom man inte träffar er så ofta så jag blev enormt glad att träffa er idag, det värmde mycket i mitt hjärta att få hålla sebastian idag med,vilket var kul och mysigt. Är så glad att han har kommit till världen nu och jag är så glad för eran skull med ska ni veta. Så tack så jätte mycket för idag för att vi fick chansen att träffa er alla idag. vi älskar er allihopa jätte mycket typ.
Imorgon lördag ska man åka och träna zumba imorgon bitti på silvergården på korpen actic vilket ska bli kul att få göra imorgon och få dansa och röra på kroppen lite då igen med lite dans moves som vi gör till dem gryma låtarna som vi har varje zumba pass som man går på i veckodagarna,för man blir så glad av låtarna som vi dansar till då med och man blir så peppad och taggad med på att köra fullt ut till dessa glada dans stilar som vi dansar till på tisdagar,torsdagar,lördagar. Så man ser fram emot zumba träningarna varje gång man går dit där. Så imorgon ska jag banne mig köra järnet fullt ut då och förhoppningsvis slippa få käning i foten då på passet. Så nu ska jag peppa resten av kvällen som är kvar inför imorgon så man blir pepp tills imorgon bitti då halv elva då. Så man ska ta bussen dit lite efter nio ungefär då så man är där i tid innan passet börjar vid 10.30 men förhoppningsvis kanske jag hinner köra styrketräning innan zumba träningen börjar om man är i hallen innan tio. Så nu ska man snart gå och sova så man är pigg tills imorgon bitti då så man orkar träna då och ha kul då med. Sen får man se vad som händer resten av lördagen sen när man kommer hem efter träningen då och sånt men det blir nog att ta det lungt och slappa och chilla och bara vila upp kroppen under lördagen,söndag,måndag då.
Ha de bäst allihopa mina finaste och underbaraste vänner jag har i mitt hjärta och liv. älskar er alla puss kram.
Zumba träning idag och kick boxnings träning idag
Idag vaknade jag klockan tio och då steg jag upp och tog täcket om mig och satte mig i soffan och kollade på mitt bästa tv program våra bästa år som jag följer varje dag på veckodagarna klockan tjugo över tio till elva då. Och sen när det var slut så gick jag och tog på mig kläder. Och sen har jag lagat till lite olika rätter idag i burkar så man har färdig mat till vecko dagarna dem dagarna man har träning på så man bara kan värma det i mikron då innan man ska iväg på dagarna och träna så jag tycker det är skönt att ha till lagat olika rätter färdigt och sånt som man både har i frysen och kylen som man kan ta fram och värma lätt och äta dem dagarna som jag har träning på och sånt. Så idag har jag lagat till kov och stroganoff som jag har lagt i olika burkar och gjort ris till som jag med har lagt i burkar och sen har jag gjort nuggets till ris med och sen har jag lax burgare i kylen med till max bröd som man bara lätt kan steka upp och värma bröden och sånt och äta med under dagarna och sånt. Så idag har jag ätit potatisbitar med fiskbullar på dagen då så jag hade ätit innan jag skulle iväg till bussen på eftermiddagen sen till träningen så det är skönt att äta på dagarna så man slipper tänka på det sen när man kommer hem sent på kvällarna efter träningen för då är man så trött och bara tittar på tv och slappar och chillar och duschar och då slipper man tänka på mat.Så då kan man bara äta mackor på kvällen sen om man är hungrig.
Zumba träningen gick jätte bra idag tyckte jag för jag kände att jag gav allt jag hade idag och kände att jag kunde köra fullt ut till 100% och jag var så peppad idag till att köra hårt på båda mina tränings pass och sånt idag. Så jag gjorde mitt bästa idag på zumban så det kändes jätte bra för alla steg satt som en smäck som det brukar göra. Även om det är nya låtar och nya steg som AnnSofie har så försöker man hänga med på stegen till låtarna även om vissa steg är svåra att hänga med på som är helt nya till dem nya låtarna som vi har på zumban,så man försöker göra sitt bästa även om stegen är svåra till nya låtar för alla steg sitter inte än som är nya men jag hoppas att dem sitter snart när man har fått göra dem ett par gånger då med AnnSofie på nästa pass vi har med henne nästa torsdag då. Så jag ser verkligen fram emot nästa torsdag träning med AnnSofie då för hon kör ett hårt och bra pass med oss när vi har henne och då rinner av en av svett när man kör hårt på hennes pass då och jag längtar verkligen redan tills dess när man får träffa sin bästa zumba tränare AnnSofie för hon är så grym och bra snäll och omtänksam och gladav sig för hon sprider glädje av sig när man har henne så man blir så glad när hon smittar av sig av sin gladhet då och hon vill ens bästa på passen och tycker vi är gryma när vi dansar med hahahaha idag blev hon nästan tårögd när vi gjorde skit bra steg på en av låtarna som vi satte jätte bra och det var på ett hopp som hon aldrig trodde att vi skulle göra så bra och fint så hon blev helt tårögd av oss alla idag. Man gör sitt alldra bästa när man har henne på passen för hon peppar en alltid till att ge gärnet på träningarna. För när jag har inte har kraft eller ork kvar på träningen och sånt för jag tar ju ut mig på zumba passen och då brukar annsofie alltid ställa sig bredvid mig och ge mig kraft och ork till att orka med hela passet ut med dem sista krafterna man har och när man inte hänger med eller följer med i stegen till låtarna och sånt så peppar hon alltid mig och finns där vid min sida och hjälper mig till att köra fullt ut resten av tiden som är kvar av passen och sånt. Min fot strular ju alltid med under passet och det gör att jag får jätte ont i min fot som jag har jätte mycket problem med och sånt,vilket är jätte tråkigt och trist att jag ska ha så jätte ont i min fot som jag har varje träning och det gör att jag inte kan gå för fullt på träningarna heller,och jag kan aldrig köra fullt ut heller då tyvärr,viket hindrar mig från att göra mitt bästa på träningarna och sådant, och jag hatar att jag aldrig kan köra fullt ut. Så jag vet inte när jag kan vara helt återställd i foten igen tyvärr, men jag hoppas att det blir bättre snart inom kort. Men jag är nöjd med min insats på zumba träningen idag iellafall även om min fot gjorde ont hela tiden och sånt idag.
Kick boxningen gick över förväntan idag med för mig för jag slog och sparkade hårt idag som vanligt på mitsarna så jag är nöjd med min prestation idag. Så jag gjorde jätte bra i från mig idag för jag gav allt jag hade idag. Så jag var trött i slutet av träningen efter har jag allt jag har på båda träningarna så det rann av mig i slutet av kick boxningen. Jag kör tills jag inte har någon ork kvar i kroppen efter ha kört två pass efter varandra och sånt.
så tack för en bra träning idag annsofie. ser fram emot nästa veckas träning med dig på torsdag nästa vecka.
kram till alla mina vännr ha de bäst sköt om er //Gisela kramis bananiz
Zumba träningen gick jätte bra idag tyckte jag för jag kände att jag gav allt jag hade idag och kände att jag kunde köra fullt ut till 100% och jag var så peppad idag till att köra hårt på båda mina tränings pass och sånt idag. Så jag gjorde mitt bästa idag på zumban så det kändes jätte bra för alla steg satt som en smäck som det brukar göra. Även om det är nya låtar och nya steg som AnnSofie har så försöker man hänga med på stegen till låtarna även om vissa steg är svåra att hänga med på som är helt nya till dem nya låtarna som vi har på zumban,så man försöker göra sitt bästa även om stegen är svåra till nya låtar för alla steg sitter inte än som är nya men jag hoppas att dem sitter snart när man har fått göra dem ett par gånger då med AnnSofie på nästa pass vi har med henne nästa torsdag då. Så jag ser verkligen fram emot nästa torsdag träning med AnnSofie då för hon kör ett hårt och bra pass med oss när vi har henne och då rinner av en av svett när man kör hårt på hennes pass då och jag längtar verkligen redan tills dess när man får träffa sin bästa zumba tränare AnnSofie för hon är så grym och bra snäll och omtänksam och gladav sig för hon sprider glädje av sig när man har henne så man blir så glad när hon smittar av sig av sin gladhet då och hon vill ens bästa på passen och tycker vi är gryma när vi dansar med hahahaha idag blev hon nästan tårögd när vi gjorde skit bra steg på en av låtarna som vi satte jätte bra och det var på ett hopp som hon aldrig trodde att vi skulle göra så bra och fint så hon blev helt tårögd av oss alla idag. Man gör sitt alldra bästa när man har henne på passen för hon peppar en alltid till att ge gärnet på träningarna. För när jag har inte har kraft eller ork kvar på träningen och sånt för jag tar ju ut mig på zumba passen och då brukar annsofie alltid ställa sig bredvid mig och ge mig kraft och ork till att orka med hela passet ut med dem sista krafterna man har och när man inte hänger med eller följer med i stegen till låtarna och sånt så peppar hon alltid mig och finns där vid min sida och hjälper mig till att köra fullt ut resten av tiden som är kvar av passen och sånt. Min fot strular ju alltid med under passet och det gör att jag får jätte ont i min fot som jag har jätte mycket problem med och sånt,vilket är jätte tråkigt och trist att jag ska ha så jätte ont i min fot som jag har varje träning och det gör att jag inte kan gå för fullt på träningarna heller,och jag kan aldrig köra fullt ut heller då tyvärr,viket hindrar mig från att göra mitt bästa på träningarna och sådant, och jag hatar att jag aldrig kan köra fullt ut. Så jag vet inte när jag kan vara helt återställd i foten igen tyvärr, men jag hoppas att det blir bättre snart inom kort. Men jag är nöjd med min insats på zumba träningen idag iellafall även om min fot gjorde ont hela tiden och sånt idag.
Kick boxningen gick över förväntan idag med för mig för jag slog och sparkade hårt idag som vanligt på mitsarna så jag är nöjd med min prestation idag. Så jag gjorde jätte bra i från mig idag för jag gav allt jag hade idag. Så jag var trött i slutet av träningen efter har jag allt jag har på båda träningarna så det rann av mig i slutet av kick boxningen. Jag kör tills jag inte har någon ork kvar i kroppen efter ha kört två pass efter varandra och sånt.
så tack för en bra träning idag annsofie. ser fram emot nästa veckas träning med dig på torsdag nästa vecka.
kram till alla mina vännr ha de bäst sköt om er //Gisela kramis bananiz
Zumba träning igår tisdag och pappas födelsedag då han blev 55år
Igår tisdag den 4 Oktober då gick jag upp klockan 10.00 för att se på våra bästa på morgonen då och sånt som vanligt. Och sen när det var slut så tog jag på mig kläder och sen var det dags för mig att äta vid tolv tiden då, så det blev korv stroganoff med makaroner då så det var gott, jag satt vid datan i köket medans jag åt och sådant. Och sen tog jag på mig jacka och skor när jag hade ätit upp och satt in talriken i diskmaskinen,så begav jag mig ut i byn och skulle gå till apoteket och köpa cykloef till att minska menstruationen och sånt eftersom jag har ganska mycket mens när jag får det då en gång i månaden så det hjälpet att ta dem tabletterna för att minska de. Och sen gick jag in på HM och köpte mig två nya tränings behåar för jag behövde fler såna nya tränings bhar nu. Och sen gick jag in på gina och köpte mig en ny tröja som jag ville ha som jag tyckte var jätte fin på mig hahaha. När jag var klar med det så gick jag hem till mina föräldrar och höll Raya lite sällskap tills pappa kom hem vid tre tiden då i från Golfen då,men jag var hemma hos dem redan vid två tiden då ungefär, så jag satt vid mammas data lite på facebook tills pappa kom hem för då skulle jag ge honom hans present då som jag hade köpt till honom här om dagen. För min pappa blev 55år igår tisdag. Han blev jätte glad för sin present som han fick då. Och sen höll jag honom sällskap i några timmar där hemma,för jag hade redan bytt om till mina träningskläder så jag var färdig tills jag skulle ta bussen där borta vid dem vid citygross vid drotttning gatan då, så jag tog bussen där vid 17.23 och var på silvergården vid hållplatsen ungefär 17.50 då sen är det tio minuters gång promenad till själva hallen så jag var ungefär där vid 18.00, och sen skrev jag i mig i pärmen för dem andra dagarna på passen som jag brukar gå på så man måste skriva in sig i pärmen varje vecka på dem dagarna man går på sina pass då. Och sen gick jag upp på övervåningen i omklädningsrummet för att fylla på flaskan med iskallt vatten då på toan. Och sen gick jag ut i hallen och väntade där utanför på bänken tills träningen skulle börja 18.30 med zumban för träniningshallen ligger där ute i den lilla hallen där uppe så det var en liten stunds väntan på att man skulle börja.
Man blev glad när tina kommer in i i rummet där vi har våran tränings lokal för hon är alltid lika glad när hon kommer till sina pass och hon smittar av sig av sin glädje och skratt och leende när hon kommer dit då hehehe. Man blir så peppad av henne när hon peppar oss alla till att ge allt vi har och bara ha kul och skratta åt sig själv. Man blir peppad och glad av den glada zumba musiken som vi dansar till när vi har tina för dem är så as gryma.
Men jag tyckte zumba passet gick grymt bra för mig igår tisdag,för jag sätter nästan alla stegen nu till musiken varje tisdag när vi har tina och det tycker jag är jätte bra. För hon hjälper mig jätte mycket så jag får rätt på stegen till varje låt vi har till varje dans stil då. För Tina peppar mig jätte mycket varje tisdag kväll när man får ha världens bästa tina,för jag blir så peppad när hon peppar mig till att köra fullt ut och bara ge allt jag har till 100%. Jag försöker alltid göra mitt bästa på alla mina tränings pass som jag har i veckan på tisdag,torsdag,lördag då. Men när man väl försöker göra sitt alldra bästa så strular alltid foten vilket gör att jag känner av smärtan som jag får i foten på varje träningspass jag har i veckan,så känner jag av problemet med foten vilket inte är så bra alls och jag hatar att känna av att det gör ont under träningen,vilket gör att det går dåligare på träníngarna då med. Vilket jag måste försöka tänka bort att det gör ont under träningen så jag kan få ett bra resultat under passet. Så jag vet inte riktigt hur man ska göra för att ondon ska försvinna så jag slipper ha fot problem varenda gång då.
Sen när passet var slut halv åtta så strechade vi på slutet av träningen som vi alltid gör efter varje träning,för det är viktigt att göra det så man inte får tränings värk eller skador efter träningen eller sträkningar och såna saker. Sen tog man på sig sina överdragskläder och sen jacka och skor och sen var det bara att bege sig till bussen för att åka hem igen och då åt jag mat när jag kom hem så då blev det laxburgare som jag hade i kylen så länge. Så det var gott med mat när jag kom hem då,för jag var hungrig när jag kom hem från min träning på kvällen sen. Och sen gick jag in och duschade när jag hade ätit färdigt, och sen tog jag det bara lungt och slappade på kvällen. Sen satt jag och tittade på Reprisen av True Talent på tv3 play när jag hade klätt på mig efter ha duschat då typ. Sen blev det sängen senare på kvällen när jag hade suttit lite på facebook och msn lite så gick jag och la mig.
Idag är det onsdag och vaknade jag klockan 10.00 så då gick jag upp ur sängen och tog täcket med mig och hade det om mig i soffan när jag satt och tittade på våra bästa år avsnittet idag.Så det var ett jätte bra avsnitt idag. Och när det var slut så gick jag och la mig igen för jag var så trött och rent slut i kroppen allmänt seg idag, så jag sov fram tills två tiden,och sen gick jag upp igen och satte mig vid datan lite för att prata med mina vänner på facebook och msn lite då,och sen åt jag min mat som jag hade kvar i kylen då och sånt så det var gott med mat. Nu tar jag det allmänt lungt och slappar idag bara och försöker vila upp hela mig idag,tills imorgon dagen då. För imorgon är det Torsdag igen och då är det dags för två tränings pass imorgon kväll igen och det ser jag fram emot mycket faktiskt, att få Zumba träna med AnnSofie imorgon när vi ska ha henne då klockan 17.30-18.30 så då blir det ett hårt tränings pass med henne vilket man ser fram emot mycket att få se henne och träffa henne igen för hon så glad när man har henne på träningspassen och hon smittar av sig av sin glädje som hon har och hon peppar oss så grymt mycket när man har bästa annsofie då så man blir så peppad av henne då på passet. Så längtar verkligen tills imorgon kväll när man får åka och träna då igen hehe, vill att det ska bli torsdag nu snart. Sen klockan 18,45 så ska man ha en tjej instruktör på kick bxningen denna vecka eftersom jonas är borta denna gången vilket är tråkigt för det kommer inte bli samma sak utan jonas och då blir man inte lika peppad heller när han inte är där och peppar mig då så då blir det inte lika kul på samma sätt för jag blir mer peppad av jonas när han säger såna pepp ord till mig som får en peppad och han får alltid mig att slå allt jag har och bara ge järnet och köra fullt ut tills jag inte har någon ork kvar i kroppen, så det kommer nog inte gå lika bra utan han där då. För jag behöver få höra hans pepp ord och snack som han tar med mig innan passet börjar och dagarna innan torsdagar när jag träffar honom i hallen så ger han mig alltid peppande prat och peppande ord inför torsdag,vilket gör mig peppad till 100% så jag kommer sakna jonas fina peppade snack och ord när han borta imorgon snyft. Kommer sakna min finaste vän och instruktör jonas imorgon när han inte där imorgon kväll snyft snyft, för han är världens underbaraste och snällaste och omtänksamaste vän som man kan prata med om allt i förtroende och han tröstar och stöttar en alltid i alla lägen och sånt när man behöver en riktigt vän så finns han alltid där för en typ. Så ser fram emot att ta bussen imorgon eftermiddag till träningarna och sånt så jag längtar till morgondagen då.
Men nu ska jag fortsätta att ta det lungt och slappa mina finaste underbaraste vänner så ni får ha de bäst sköt om er mina nära och fina goda vänner som jag har i mitt hjärta och liv. älskar er alla jätte mycket kramis bananiz!!
Man blev glad när tina kommer in i i rummet där vi har våran tränings lokal för hon är alltid lika glad när hon kommer till sina pass och hon smittar av sig av sin glädje och skratt och leende när hon kommer dit då hehehe. Man blir så peppad av henne när hon peppar oss alla till att ge allt vi har och bara ha kul och skratta åt sig själv. Man blir peppad och glad av den glada zumba musiken som vi dansar till när vi har tina för dem är så as gryma.
Men jag tyckte zumba passet gick grymt bra för mig igår tisdag,för jag sätter nästan alla stegen nu till musiken varje tisdag när vi har tina och det tycker jag är jätte bra. För hon hjälper mig jätte mycket så jag får rätt på stegen till varje låt vi har till varje dans stil då. För Tina peppar mig jätte mycket varje tisdag kväll när man får ha världens bästa tina,för jag blir så peppad när hon peppar mig till att köra fullt ut och bara ge allt jag har till 100%. Jag försöker alltid göra mitt bästa på alla mina tränings pass som jag har i veckan på tisdag,torsdag,lördag då. Men när man väl försöker göra sitt alldra bästa så strular alltid foten vilket gör att jag känner av smärtan som jag får i foten på varje träningspass jag har i veckan,så känner jag av problemet med foten vilket inte är så bra alls och jag hatar att känna av att det gör ont under träningen,vilket gör att det går dåligare på träníngarna då med. Vilket jag måste försöka tänka bort att det gör ont under träningen så jag kan få ett bra resultat under passet. Så jag vet inte riktigt hur man ska göra för att ondon ska försvinna så jag slipper ha fot problem varenda gång då.
Sen när passet var slut halv åtta så strechade vi på slutet av träningen som vi alltid gör efter varje träning,för det är viktigt att göra det så man inte får tränings värk eller skador efter träningen eller sträkningar och såna saker. Sen tog man på sig sina överdragskläder och sen jacka och skor och sen var det bara att bege sig till bussen för att åka hem igen och då åt jag mat när jag kom hem så då blev det laxburgare som jag hade i kylen så länge. Så det var gott med mat när jag kom hem då,för jag var hungrig när jag kom hem från min träning på kvällen sen. Och sen gick jag in och duschade när jag hade ätit färdigt, och sen tog jag det bara lungt och slappade på kvällen. Sen satt jag och tittade på Reprisen av True Talent på tv3 play när jag hade klätt på mig efter ha duschat då typ. Sen blev det sängen senare på kvällen när jag hade suttit lite på facebook och msn lite så gick jag och la mig.
Idag är det onsdag och vaknade jag klockan 10.00 så då gick jag upp ur sängen och tog täcket med mig och hade det om mig i soffan när jag satt och tittade på våra bästa år avsnittet idag.Så det var ett jätte bra avsnitt idag. Och när det var slut så gick jag och la mig igen för jag var så trött och rent slut i kroppen allmänt seg idag, så jag sov fram tills två tiden,och sen gick jag upp igen och satte mig vid datan lite för att prata med mina vänner på facebook och msn lite då,och sen åt jag min mat som jag hade kvar i kylen då och sånt så det var gott med mat. Nu tar jag det allmänt lungt och slappar idag bara och försöker vila upp hela mig idag,tills imorgon dagen då. För imorgon är det Torsdag igen och då är det dags för två tränings pass imorgon kväll igen och det ser jag fram emot mycket faktiskt, att få Zumba träna med AnnSofie imorgon när vi ska ha henne då klockan 17.30-18.30 så då blir det ett hårt tränings pass med henne vilket man ser fram emot mycket att få se henne och träffa henne igen för hon så glad när man har henne på träningspassen och hon smittar av sig av sin glädje som hon har och hon peppar oss så grymt mycket när man har bästa annsofie då så man blir så peppad av henne då på passet. Så längtar verkligen tills imorgon kväll när man får åka och träna då igen hehe, vill att det ska bli torsdag nu snart. Sen klockan 18,45 så ska man ha en tjej instruktör på kick bxningen denna vecka eftersom jonas är borta denna gången vilket är tråkigt för det kommer inte bli samma sak utan jonas och då blir man inte lika peppad heller när han inte är där och peppar mig då så då blir det inte lika kul på samma sätt för jag blir mer peppad av jonas när han säger såna pepp ord till mig som får en peppad och han får alltid mig att slå allt jag har och bara ge järnet och köra fullt ut tills jag inte har någon ork kvar i kroppen, så det kommer nog inte gå lika bra utan han där då. För jag behöver få höra hans pepp ord och snack som han tar med mig innan passet börjar och dagarna innan torsdagar när jag träffar honom i hallen så ger han mig alltid peppande prat och peppande ord inför torsdag,vilket gör mig peppad till 100% så jag kommer sakna jonas fina peppade snack och ord när han borta imorgon snyft. Kommer sakna min finaste vän och instruktör jonas imorgon när han inte där imorgon kväll snyft snyft, för han är världens underbaraste och snällaste och omtänksamaste vän som man kan prata med om allt i förtroende och han tröstar och stöttar en alltid i alla lägen och sånt när man behöver en riktigt vän så finns han alltid där för en typ. Så ser fram emot att ta bussen imorgon eftermiddag till träningarna och sånt så jag längtar till morgondagen då.
Men nu ska jag fortsätta att ta det lungt och slappa mina finaste underbaraste vänner så ni får ha de bäst sköt om er mina nära och fina goda vänner som jag har i mitt hjärta och liv. älskar er alla jätte mycket kramis bananiz!!
Lördag den 1/10
I lördags vaknade jag kl 07.00 och då gick jag upp ur sängen och tog på mig mina träningskläder på toan då och sen lindade jag foten ute i köket medans jag förberede frukosten och sånt då som jag skulle ha då och äta då ju. Och sen satt jag ner i lugn och ro och åt och fick lite egen tid på morgonen då så det var skönt att få en ensam stund på morgonen då och bara sitta tyst och äta frukosten i fred utan att behöva prata med någon då och sånt. Och sen när jag var färdig med frukosten så gick jag in och borstade tänderna och sånt på toaletten som vanligt. För det tar lite tid för mig att piggna till på morgonen innan man ska iväg och träna då så jag behövde gå upp tidigt då för att komma igång och bli peppad och laddad då inför träningen som började 10.30-11.30 men jag gick till bussen vid nio tiden för att jag skulle hinna styrketräna en halvtimme innan zumba träningen började då så det hann jag göra när jag kom dit då till träningshallen så det kändes bra och skönt att få ha kört lite styrka denna veckan med,för det hade jag inte gjort under veckan som har gått nu så därför fick jag göra det igår istället då. Men jag gick och la mig en stund till i sängen och mös fram tills jag skulle gå till bussen för att åka till träningen. Sen när jag kom dit så fick jag träffa min fina vän Jonas med som är en snäll och omtänksam vän som stöttar och tröstar och bryr sig om en och finns där för en i alla lägen och sånt och han får en alltid glad och han peppar alltid en med på hans pass som han har på torsdagarna när vi har honom som tränare på kick boxningen och sånt då. För han skulle hålla i spining då som han har en gång i veckan och såna saker men dem går jag aldrig på ändå. Men man kan alltid prata med jonas om allt i förtroende och sånt för han är en jätte underbar och fin person som vän och tränare så det finns ingen finare vän än han. Så blev glad att träffa honom i lördags i hallen då och sånt. I Lördags fick AnnSofie hoppa in som reserv som instruktör istället då för vi skulle igentligen ha Tina då men hon var tvungen att hoppa in och jobba så hon fick ringa in annsofie snabbt då så hon hoppade in och tog passet så det var jätte kul att vi fick ha Annsofie i lördags istället för jag gillar hennes pass över allt annat för hennes pass är bäst tycker jag för hon är så glad och sprider glädje omkring sig när hon är glad och då blir man själv glad. Hon peppar en jätte bra med på sina pass som hon har med och hon har så bra låtar som amn blir glad av och dem bästa zumba dans stegen till rörelser som vi gör till dem låtarna som hon har på sitt pass en gång i veckan. Jag längtar mycket tills henns pass i vecko dagarna som man har med henne då för jag älskar dem passen. Men jag älskar både hennes pass oc tinas pass för dem är dem två bästa passen jag älskar att gå på om dagarna då. Men jag tyckte det gick bra i lördags på annsofies pass även om min fot gjorde ont och strulade som fan då, och jag känner ju av min fot hela tiden under träningens gång men jag försöker inte tänka på att det gör ont heller för jag försöker fokusera på det jag ska göra på passet istället för att känna efter att det gör ont och sånt så försöker jag koppla från det och försöker göra mitt bästa på träningarna så mycket som möjligt,men jag kan aldrig köra fullt ut tyvärr för jag kan ej ge järnet fullt ut då till 100% vilket är skit tråkigt att jag inte kan gå för fullt på passen. Så jag vet ej vad jag ska göra åt min fot som jag har mycket problem med nu mera vilket är tråkigt. Men alla mina tränare stöttar mig och puffar på mig och peppar mig till att försöka ge allt jag har ändå och motstå att det gör ont. Och jag försöker göra mitt bästa med på träningarna även om det gör ont varje gång jag tränar då. Sen när passet var slut så tog jag på mig överdragskläderna och sen jackan och skorna och sen gick jag till bussen för att åka hem, men jag fick ju vänta en stund på bussen innan den kom och sen när jag väl kom hem så duschade jag och sånt, och se tog jag och dessi det allmänt lungt på kvällen sen och tittade på tvn och slappade och åt pizza igår så det var gott med calzone igår. Men vi gick lite i byn igår med för att dessi skulle handla då. Men sen på kvällen strulade tvn jätte mycket och sånt så det gick ej och kolla på tvn då så då gick vi och la oss vid tio tiden istället och det var skönt att få lägga sig tidigt för jag var ganska trött och seg och matt i kroppen. Så man känner sig allmänt sliten i kroppen så jag behövde verkligen sova tidigt igår och vakna pigg imorse typ.
Idag söndag vaknade vi ungefär lite efter nio idag och då gick man upp ur sängen och tog på sig kläder som vanligt och sen satte man sig i soffan och tog det allmänt lungt och slappade en stund framför tvn då lite innan vi gick och åt frukost då jag och dessi då,så det var gott att äta frukost då när man hade vaknat ordentligt då. Och sen lyssnade vi på musik och chillade och tog det lungt och slappa fram tills dessi skulle åka hem sen idag. Men innan dess gick jag ner med sopor och sånt och slängde dem så det blev gjort med idag så det var skönt typ. Men Sen när jag skulle följa henne till bussen så gick jag och lämnade filmerna som vi hade sett igår som vi hyrde så jag lämnade dem först på hemmakväll och sen gick dessi till bussen så länge och sen gick jag bort till henne och höll henne sällskap lite innan bussen kom och sen gick jag hem och satte mig vid datan lite en stund och pratade med mamma i telefon en stund, men då var dem ute vid citadellet och var ute och gick med raya då i parken. Men jag cycklade hem här så länge till mina föräldrar då lite och var sociala med dem lite nu på dagen och kvällen. Men ska cyckla hem sen ikväll för att se på true talent ikväll som vanligt på tvn klockan 20.00 som vanligt då. Så då ska jag bara slappa och ta det lungt och chilla sen resten av kvällen hemma hos mig själv senare ikväll då.
Nu har man ätit middag hemma hos sina föräldrar idag så nu har man precis ätit baconlåda så det var gott gott. Nu sitter man och tittar på lite fotboll på tvn hemma hos sina föräldrar så jag ser arsenal mot tottenham.
Imorgon Måndag ska jag och Pappa cyckla och se på landskrona bois som möter qviding imorgon kväll på IP Så det ska bli kul att få se match igen då så hoppas på vinst denna gången av landskrona bois då så jag håller mina tummar för att det blir vinst imorgon kväll så kom igen nu landskrona bois nu behöver vi en vinst imorgon då. Gooooooooooooo Landskrona Bois det finns inga bättre lag än Landskrona bois. Har fri biljetter till den matchen som jag har fått av landskronahem så jag får gratis biljetter av dem till hemma matcher och sånt på IP av dem.
Så tack ann-Sofie och dessi för denna helgen som har varit nu denna veckan som har gått för jag ar haft en trevlig och bra helg denna helg. Så tack för ett bra zumba pass annsofie med dig i lördags och för en trevlig helg med dig dessi. Så detta har varit en bra helg nu för mig som har varit. ha de bäst mina vänner stor kram.
Idag söndag vaknade vi ungefär lite efter nio idag och då gick man upp ur sängen och tog på sig kläder som vanligt och sen satte man sig i soffan och tog det allmänt lungt och slappade en stund framför tvn då lite innan vi gick och åt frukost då jag och dessi då,så det var gott att äta frukost då när man hade vaknat ordentligt då. Och sen lyssnade vi på musik och chillade och tog det lungt och slappa fram tills dessi skulle åka hem sen idag. Men innan dess gick jag ner med sopor och sånt och slängde dem så det blev gjort med idag så det var skönt typ. Men Sen när jag skulle följa henne till bussen så gick jag och lämnade filmerna som vi hade sett igår som vi hyrde så jag lämnade dem först på hemmakväll och sen gick dessi till bussen så länge och sen gick jag bort till henne och höll henne sällskap lite innan bussen kom och sen gick jag hem och satte mig vid datan lite en stund och pratade med mamma i telefon en stund, men då var dem ute vid citadellet och var ute och gick med raya då i parken. Men jag cycklade hem här så länge till mina föräldrar då lite och var sociala med dem lite nu på dagen och kvällen. Men ska cyckla hem sen ikväll för att se på true talent ikväll som vanligt på tvn klockan 20.00 som vanligt då. Så då ska jag bara slappa och ta det lungt och chilla sen resten av kvällen hemma hos mig själv senare ikväll då.
Nu har man ätit middag hemma hos sina föräldrar idag så nu har man precis ätit baconlåda så det var gott gott. Nu sitter man och tittar på lite fotboll på tvn hemma hos sina föräldrar så jag ser arsenal mot tottenham.
Imorgon Måndag ska jag och Pappa cyckla och se på landskrona bois som möter qviding imorgon kväll på IP Så det ska bli kul att få se match igen då så hoppas på vinst denna gången av landskrona bois då så jag håller mina tummar för att det blir vinst imorgon kväll så kom igen nu landskrona bois nu behöver vi en vinst imorgon då. Gooooooooooooo Landskrona Bois det finns inga bättre lag än Landskrona bois. Har fri biljetter till den matchen som jag har fått av landskronahem så jag får gratis biljetter av dem till hemma matcher och sånt på IP av dem.
Så tack ann-Sofie och dessi för denna helgen som har varit nu denna veckan som har gått för jag ar haft en trevlig och bra helg denna helg. Så tack för ett bra zumba pass annsofie med dig i lördags och för en trevlig helg med dig dessi. Så detta har varit en bra helg nu för mig som har varit. ha de bäst mina vänner stor kram.