gissansliv

Idag steg jag upp vid 08.00 och då gick jag upp och tog på mig kläder, och sen blev det att gå ut i köket och göra frukost till mig själv så jag fick lite mat i mig. Och sen satt jag lite vid datan på morgonen på facebook en stund och tittade lite på tv en stund med och sen blev det att sminka mig lite med så jag var färdig tills nio tiden sen för då skulle jag gå iväg  till bussen för att åka till jobbet eftersom jag började klockan 10.00 så tog bussen vid 09.08  så är jag på lodjursgatan vid halv tio ungefär och sen går jag där i från till jobbet sen och det tar bara 10 minuter typ att gå dit. Sen får man sitta sär inne i hallen och läsa tidningen i lugn och ro fram tills prick tio innan dem släpper in oss i våra lokaler där vi är och jobbar och sånt på våra olika stationer i grupperna som vi är i varje dag. Men vi börjar olika tider varje dag på jobbet. Så imorgon börjar man klockan 09.00 så imorgon tar jag bussen 08.08 till jobbet så är man där runt halv nio tjugo i nio så hinner man läsa landskrona tidningen innan man börjar. Det är jätte skönt att få sitta och läsa tidningen när man kommer dit en halvtimme innan så får man den lugna stunden för sig själv på morgonen innan dem andra kommer dit. Jag behöver den stunden för mig själv nämligen. Idag på jobbet lagade man till soppa i köket och gjorde färdigt kakorna som vi aldrig blev färdiga med igår tyvärr. Men jag tyckte inte om soppan alls som vi till lagade idag eftersom jag inte gillar sopor över huvudtaget tyvärr. Men vi alla åt soppan sen när den var färdig och dem andra tyckte den var jätte god så vi fick beröm för den idag.

Sen när jag kom hem från jobbet idag så tog jag det bara lungt och slappade mest under hela resten av dagen då och jag gjorde mat när jag kom hem från jobbet för då var jag hungrig, så då tog jag fram köttfärsås som jag hade färdigt i frysen efter jag gjorde stor kok i helgen som var för några dagar sen, och sen gjorde jag pasta till det så jag åt det på eftermiddagen sen så jag fick mat i mig innan jag skulle iväg på träningen sen på kvällen då. Men jag sov på eftermiddagen lite sen med för jag var så trött och hade huvudvärk och hade ont i ryggen med. Sen gick jag till bussen vid 17. 30 ungefär för jag skulle ta bussen 17.38 till träningen då nämligen så var jag där på silvergården 17.50 så tar det 10 minuter att gå från busshålltsplatsen till träningshallen då så jag var där prick. Och sen behövde man bara vänta en halvtimme i hallen innan träningen satte igång med zumban med Tina då. Jag tyckte att zumban gick ganska bra för mig idag även om jag hade jätte ont i ryggen och sidan där det krampade och gjorde ont i mellanåt så jag försökte göra mitt bästa ändå idag även om jag kände av ryggen så körde jag ändå fullt ut och gav gärnet och körde på hårt som vanligt för svetten rann av mig på hela passet då. Men kickarna är jag inte alls nöjd med idag för dem stegen gick helt åt helvete idag för mig så blev skit sur på mig själv och besviken att jag aldrig sätter dem stegen rätt för jag får inte rätt på benen alls med kickarna tyvärr vilket gör mig as förbannad och lack på mig själv och ledsen blir jag på mig själv när jag aldrig lyckas med dem. Efter passet idag så skulle tina visa mig lite övningar med boll som jag kunde göra på egen hand själv sen hemma men det blev bara en övning idag med boll vilket jag blev besviken över idag för jag trodde tina skulle visa mig några stycken övningar som jag kunde göra själv på friskvården imorgon på jobbet men det blev tyvärr bara en. Och jag hade sett fram emot fler övningar så det blev inte riktigt som jag ville det idag med övningarna då men hon gav mig en läxa jag skulle göra till nästa gång med den ena övningen då att jag skulle trycka ner ryggen i golvet och andas så jag inte håller inne andan men jag har ju ingen boll hemma så jag kan ej ta hjälp av fötterna som jag gjorde idag med bollen när jag lyfte upp den med hjälp av benen runt bollen och sånt så vet ej hur jag ska kunna göra den övningen då. men får väl ligga på golvet bara och trycka ner ryggen då bara och sånt. För jag skulle få en ny nästa gång när jag hade klarat den första övningen färdigt till nästa vecka då på tisdagen då. Men ska väl försöka köra denna ena övningen imorgon på friskvården på jobbet med bollen då som dem har där då. Så jag är ganska nöjd med dagens insats både på jobbet och träningen ikväll även om det gick sådär för mig då.
Men tack för ett bra pass med dig idag tina på zumban och det var roligt och se dig idag för du gjorde mig glad.

Nu ska jag bara slappa och ta det lungt och vila ryggen på soffan och titta på lite tv innan man ska lägga sig tidigt sen innan man ska upp tidigt imorgon bitti för att jobba mina tre timmar som vanligt då så jag måste vara pigg och vaken tills dess imorgon så man orkar ha friskvård imorgon bitti när man kommer till jobbet då hehehehe. Sen imorgon eftermiddag kommer min  kontaktperson hem till mig så då ska vi umgås och ha mysigt och bara prata om allt möjligt mellan himmel och jord och bara ha allmänt kul och skratta och ha en trevlig dag ihopa då.

Ha en super duper bra kväll alla mina fina underbara nära vänner och bästa vänner. älskar er alla <3 stor kram.

Här kommer nu lite bilder i från dop festen som man var på idag i förmiddag och eftermiddagen då när man var på mina kusiners dop dag. men tog tog jag inga bilder på micke eller linda eller ebba tyvärr vet ej varför det inte blev det för jag tog bara på dem som jag satt med idag på dop festen så jag får ta på dem en annan dag sen. men johanna tog lite foto på mig och sebastian som döptes idag för det är mickes och lindas ebbas nya tillökning.

























Detta var alla bilder som jag hade från dop efter festen idag som vi åkte till efter att vi hade varit i kyrkan idag. Det var jätte fint idag i kyrkan när Sebastian döptes.Ebba och micke hjälptes åt att hälla i vatten i den lilla skålen där frame idag. Så Sebastian skötte sig jätte bra idag. Men ebba skötte sig jätte bra idag hon var så fin idag hihi. Tack för en trevlig dop fest idag micke linda,ebba sebastian.Jag hade jätte trevligt och mysigt och roligt idag hehe. Det var trevligt att träffa er idag allihopa för jag blev glad och träffa er idag.För jag saknar er väldigt mycket hihi. Hoppas att ni hade lika trevligt och roligt som jag hade och att ni blev glada för presenterna som ni fick av oss.


Nu kommer här lite bilder i från Almas kalas som vi var på förra helgen hemma hos brossan, johanna,alma. Men jag har bara lite bilder i från kalaset så njut av dem bilderna som ni får se här på min blogg inom kort hehehehe.


















Tack för ett trevligt och bra och kul kalas hos er i rydebäck då när vi firade almas 2års dag då med min sida och johannas sida med. Och tack för den goda maten som man alltid får hemma hos er varje gång man kommer dit. Vad du än lagar johanna så älskar jag alltid din mat för den är den bästa man kan äta när man är där ibland hihi. Jag hade en jätte trevlig helg då tillsammans med alla för det var så mysigt och roligt och träffa alla som var där. Tack för senast med när vi hade en hel lördag och söndag hemma hos er då medans jonny fixade uterummet med johan då och sånt så fick vi spendera mycket tid med dig och alma jag och mamma då så det var den mysigaste och bästa helgen vi kunde ha med er sist då hehehehe, bästa helgen man någonsin har haft med er alla då haha.


Nu blir det sängen för min del för jag är rent slut i rutan och trött nu ikväll för det har varit en lång dag idag typ. Och jag måste slänga mig i bingen nu så jag kommer upp imorgon bitti till mina 3 timmars jobb som vanligt då mellan 09.00-12.00 sen hem efter man har slutat och då ska man gå bort och ta ut pengar och sånt då så jag kan fika tillsammans med min kontaktperson sen imorgon eftermiddag när jag ska träffa henne klockan 16.00 och fika på expresso house då med henne och bara snacka en massa skit och ha kul och snacka lite och få lära känna mia lite bättre då imorgon och det ser jag fram emot jätte mycket att få spendera min eftermiddag med henne då wie. Men först ska jag till kirupraktorn imorgon eftermiddag klockan tre ska man vara i höganäs och få fixat min rygg. Och sen tillbaks tilll landskrona efter det för att möta upp mia sen vid fyra när hon kommer utanför mig då wieee. Det kommer bli en lång dag imorgon måndag så på kvällen sen kommer man vara helt slut körd och trött sen typ. Men det kommer bli en rolig dag imorgon så jag ser fram emot denna måndag imorgon jippiiiii. längtar redan hihi.

Men jag hoppas bara att min hosta vill ge med sig snart och försvinna inom kort för jag orkar inte hosta mera nu och bli trött utav hostan och sånt för jag står inte ut med huvudvärken som man får när man hostar hela tiden. Suck är så trött på den just nu så jag blir galen och tokig. Min röst försvinner lite från och till med på grund av att halsen strular med rösten liksom så låt mig snart bli helt frisk och återställd så jag kan få träna på tisdag kväll och ladda och peppa inför en bra och grymt pass med bästa Tina på tisdag kväll så jag vill bara kunna köra fullt ut då och vara helt återställd då så gud gör mig frisk och låt mig få må bra snart för jag vill ej vara mera dålig nu okej. Men jag längtar tills jag får träffa min fina goda vän tina på tisdag och min bästa instruktör i hela världen med hihi för det finns ingen bättre än Tina för hon har dem bästa tisdags passen i hela världen asså, hon är bäst för evigt. Men sen blir det jobb hela veckan ut och sen vet jag ej vad som händer i veckan förutom mina träningar då asså.

Ha de bäst alla mina fina underbara vänner som jag har i mitt hjärta och liv för jag älskar er alla över allt annat. Särskilt mina nära vänner och bästa vänner och alla dem som känner mig bäst med då givetvis stor kram till alla.

kramiz bananiz till alla som jag har fått umgås med och träffa hela denna helgen. Älskar er alla puss kram till er.

Idag steg jag upp vid halv åtta tiden ungefär i från sängen hemma i min lägenhet då och sånt och då gick jag upp ur sängen och tog på mig träninggs kläderna och sånt så det blev gjort först och främst och sen lindade jag min fot som vanligt som jag alltid gör innan träning. Och sen gick jag och gjorde frukost till mig själv som jag alltid gör varje dag så det blev två mackor med nyponsoppa på morgonen då så jag fick i mig någonting innan jag skulle åka iväg och träna sen. Och sen satt jag lite vid datan från åtta till klockan var lite över nio ungefär för sen skulle jag gå till bussen vid 09.15 ungefär för jag skulle ta bussen 09.22 från teaterns hållplats då som vanligt då hehe. Och sen var jag på hållplatsen ungefär tjugo i tio så tar det 10 minuter att gå till hallen för det är 10 minuters promenad dit till hallen, sen när man kom in i hallen så gick jag in på toan och fyllde på flaskan med vatten då och sen tog jag av mig överdrags kläderna och la dem i väskan så länge tills jag hade tränat klart och sånt då så jag kunde ta på dem sen igen när träningen var slut. Men jag satte ju på mig tränings skorna innan dess med ju typ. Så klockan hann bli 10.00 innan jag var färdig med det. Sen behövde man bara vänta en halvtimme tills passet började då. Men det var kul att träffa både Ann-sofie och tina idag när dem kom idag till passet båda mina favorit instruktörer. För tina trodde ju att hon skulle hålla i passet idag men så var inte fallet idag för det var ann-sofies pass idag som hon skulle köra så det blev helt snurrigt när båda två kom idag så då visste man inte vem som skulle ha det idag. Men Tina mådde tyvärr inte så bra idag så hon fick åka hem och vila upp sig så hon kan bli frisk snart igen, så då var det tur att ann-sofie fick hålla det istället idag när tina var sjuk vilket var synd om henne och tråkigt att hon mådde riktigt dåligt. Men det var kul att träffa dem båda två idag tyckte jag hahahaha. Så tack för att man fick träffa dig en snabbis idag Tina alltid lika kul och se dig och man blir så glad att se dig idag.

Jag tyckte att zumban gick helt okej idag faktiskt för mig om jag ska vara ärlig med den saken. Men jag var nog inte helt nöjd med min insats idag tyvärr för jag kunde ha gjort bättre ifrån mig idag på passet med Zumban men tyvärr gjorde det för ont i foten idag så jag kunde inte prestera bra idag för min fot hindrade mig från att köra fullt ut idag så jag hade sett fram emot att kunna göra men det sket sig tyvärr med den saken idag så jag blev arg och ledsen och besviken på mig själv när det gick helt åt skogen på zumba passet idag vilket var skit tråkigt tyvärr. Jag försökte inte tänka på det att det gjorde ont men det blev bara värre och värre smärta i foten och jag var öm och svullen i den med för det tryckte mycket i foten idag så därför gick hela träningen helt åt helvete idag tyvärr. Jag hatar min fot över allt annat om jag ska vara ärlig för den verkar aldrig bli bättre heller vilket är skit tråkigt. Men jag tyckte att jag gjorde mitt bästa idag som jag kunde göra idag så jag är nöjd med min insats idag faktiskt.
Det var nog bara för att ann-sofie peppade mig hela tiden idag och försökte göra mig glad när jag blev så sur och lack arg på min fot för att den ska sabba hela min träning som jag hade sett fram emot att köra fullt ut på idag.
Så tack för en grym och bra pass med dig idag min bästa instruktör ann-sofie och tack för all stöd och peppande jag får av dig på träningarna när jag har dig och när du vill mitt bästa och ställer dig bredvid mig på passet och kör hårt bredvid mig när du märker att jag får ont eller ger upp på passen då får du mig till att inte ge upp då.


När jag kom hem från träningen sen och sånt då så blev det att sitta vid datorn en stund på facebook då och prata med vänner och chatte med dem då en stund och på msn med då givetvis. Och sen efter en bra stund så gick jag in i en varm dusch med så där stod jag ganska länge och duschade i en riktigt varm och härlig och skön dusch. Och sen packade jag ner alla kläder som jag ville ha med mig till resan och sånt i veckan när vi åker då ju men det var ju så svårt att välja vad jag ville ha med mig så jag tog med mig alldeles för mycket kläder hem till mina föräldrar så mamma fick välja ut det som hon tyckte att jag skulle ha med mig på resan på onsdag då ju typ. Så nu är allting klart med vad jag ska ha med mig på onsdag morgon när vi åker iväg till Gran Canaria då en vecka. Som vi ska packa ner sen i en resväska som jag ska ha med mig då med mina grajor som jag vill ha med mig.

Sen på kvällen kom johanna alma och johan hit till oss då för att lämna alma hos oss då eftersom vi skulle passa henne tills imorgon eftersom min brossa johan och Johanna ska åka till ullared och handla där hela dagen då så får vi ha roligt och mysa och busa och leka med alma en hel lördag kväll idag och en hel söndag imorgon wieee. Alltid lika mysigt och roligt att få passa alma så man får leka och busa med henne så mycket som möjligt då jippii. så johan och johanna satt här en stund och pratade med oss idag innan dem körde hem sen igen och sånt då ju. Så alma har varit hur glad och go mysig som helst hela kvällen idag och skrattat mycket har hon gjort med hihi.

Det har varit en lång dag idag lördag så nu är man jätte trött och har ont i huvudet och lite sånt nu ikväll eftersom man har varit uppe tidigt imorse och sånt och tränat så det tar på krafterna att träna och sen busa och leka med världens finaste och sötaste prinsessa till alma så nu ska man lägga sig och sova för är helt slut i kroppen nu.  Så godnatt allihopa sov så gott så höres vi och synes imorgon kanske alla mina fina underbara vänner kram Gisela

Idag imorse när jag vaknade klockan åtta då ungefär hemma hos mina föräldrar då eftersom jag sov där från igår till idag eftersom jag inte hade något nät eller tv kanaler igår eftersom det tydligen hade varit strömavrott i halva landskrona och sånt så därför hade jag ingen bild på tv alls eller nät på datan heller då vilket var skit tråkigt så då kunde jag varken se på tvn hemma eller sitta vid datan i min egen lägenhet tyvärr så därför sov jag hemma hos mina föräldrar där igår så jag kunde se på mina favorit tv program som gick på tvn igår så jag såg på true talent där hemma då och på arga snickaren och på greys an atomy med då på kvällen och satt vid datan samtidigt då med på facebook och msn och pratade med mina vänner samtidigt som jag såg på tvn och bara tog det lungt då. Men sen när jag vaknade på torsdag morgonen idag då vid åtta tiden så tog jag på mig och sånt som vanligt då och sen tog jag mina grajor och cyklade hem för att jag skulle se om strömen var tillbaka då på tvn och datan och det var det så jag kunde äntligen se på tv igen och sitta lite vid datan då under hela dagen som gick idag och sen åt jag mat på eftermiddagen sen med så jag fick något i mig innan jag skulle sticka iväg till bussen för att åka och träna då. Men jag hann även att sova lite på förmiddagen och eftermiddagen med så jag kunde vara pigg till mina tränings pass sen på eftermiddagen så det hjälpte faktiskt att vila upp kroppen lite på dagen så den kunde orka med två jobbiga och hårda pass på raken som jag har efter varandra på torsdagarna då både med zumban och kick boxningen. Men jag behöver få träna båda passen för att få upp min kondis med och sånt för den är så dålig. Och man mår så mycket bättre i kroppen och är mycket piggare och har mer ork i kroppen när man kommer hem sen efter man har duschat så blir man så pigg av att duscha när man går in i en varm dusch när man kommer hem och får duscha av sig all svetten man har när det har runnit av en efter två riktigt hårda och gryma pass idag. Men kroppen är trött och matt när man har gett allt på träningarna idag tills man inte hade någon ork kvar.

Men jag tyckte zumba träningen gick oerhört bra idag för mig, för jag kände att jag kunde gå för fullt på träningen idag och köra fullt ut till 100% för jag gav allt jag hade idag till max faktiskt så jag kände att det gick ganska bra idag för jag kände att jag gjorde mitt bästa idag även om det kändes lite i foten idag så var det inte lika mycket som det annars brukar känna och göra ont i min dåliga fot som jag har mycket problem med annars men idag kändes det lite bättre faktiskt det var nog bara för att jag har kylt ner den med isklamp hos mina föräldrar så svullnaden och det öma ska lägga sig lite så jag slipper få för ont varje träning i veckan även om jag lindar den. Men jag försöker tänka på annat under passen istället så jag inte ska känna av att det gör ont och sånt då när jag tränar. Jag försöker bara ha kul och skratta och dansa till dem bra zumba låtarna som vi har på träningarna. Men det är tack vare mina instruktörer som hjälper mig och stöttar och tröstar och finns där för en när det är något och peppar en till 100% för dem vill ens bästa på träningarna så det är tack vare dem att jag gör mitt bästa då för dem får mig att tänka på annat då när det gör ont i foten och såna saker då utan jag försöker bara tänka bort smärtan i foten då och försöker dansa vidare och försöker komma över den smärtgränsen så det kan sluta göra ont man ska bara över den tröskelen innan det kan bli bättre.Men jag försöker inte tänka på foten under passet. Jag älskar dem passen som Ann-Sofie har för dem är så himmla roliga och gryma och bäst dem passen vi får ha med henne i veckan, för hon är så glad och härlig och go instruktör som man tycker jätte mycket bra om typ. Så man bara längtar tills hennes bästa pass under veckor dagarna som går för att få träffa bästa ann-Sofie då hehe. Så jag hade jätte kul och roligt på passet idag när man fick ha sin bästa zumba instruktör ann-sofie idag haha så det kunde inte bli bättre än så här idag, så jag blev jätte glad att se henne idag och få zumba med henne idag. Fy fan vad gryma vi är på ann-sofies pass när vi kör med henne då för hon blir imponerade av våra steg och rörelser och hopp och steg som vi gör med henne på passen för hon blir nästan tårögd när hon ser hur bra och gryma och bäst vi är och det är kul att få beröra henne och göra henne glad när vi gör så grymt bra i från oss då hihihihihi. Så tack så jätte mycket för ett grymt och bra pass med dig idag Ann-Sofie för man har så roligt med dig då hehe.

Kick boxningen gick jätte bra idag med för mig för jag gav järnet då idag och körde bara fullt ut idag som jag alltid brukar göra på kick boxningen när man får slå med sin bästa tränare och instruktör jonas på passen då för han peppar en som bara den typ till max och ger en peppande ord så man blir laddad till tusen på träningen då. Och när jag får slå och sparka med jonas då slår jag riktigt hårt och bara ger allt jag har i armar och ben då tills mjölk syran kommer fram och tills kroppen säger i från att jag inte orkar mer så då vilar jag i mig i mellanåt för att hämta ny kraft från kroppen när jag har suttit ner och vilat lite eftersom jag är rent slut och trött efter zumban eftersom jag ger allt jag har på zumban så tar jag ut mig ordentligt med tills jag blir helt slut i kroppen då. Så det är nog bara jag som gör bäst i från mig för jag ger verkligen allt jag har i krafterna i kroppen när jag tränar och jag går på hårt direkt när det väl gäller och det tycker jag är bra att man gör på träningarna för det ger resultat. Men idag kände jag av att det gjorde ont i axlarna som vanligt igen på kick boxningen när man måste hålla uppe armarna hela tiden när man slår både med hanskarna och när man byter med vitsarna så måste man hålla armarna uppe hela tiden och till slut gör det ont i armarna upp till axlarna och då måste jag avbryta när jag får ont och vila för jag kan få så ont i axlarna så jag kan bli gråtfärdig asså när man får ha armarna mycket uppe då på det passet och då anstränger man armarna och axlarna jätte mycket när man har armarna upp mycket då. Men jag kände av foten mer på kick boxningen än vad jag gjorde på zumban idag faktiskt så det var inte alls kul. Men Jonas får mig till att inte ge upp så fort det tar emot någonstans eller gör ont så peppar han mig till att fortsätta kämpa ändå på träningarna för man måste komma över dem trösklarna när det gör ont någonstans och då får han mig att kämpa vidare och inte tänka på att det gör ont någonstans i kroppen då när mjölksyran kommer fram. Igentligen är jag inte den första som ger upp i första taget när det gör ont i foten eller axlar för jag försöker kämpa vidare och slår ändå för jag vill inte ge upp när det gör ont då men man måste ju ända tänka på vad kroppen säger till en med för man måste tänka på ens hälsa med när kroppen säger till att det gör ont så måste man igentligen sluta och ta en pus och vila lite och ta paus så kroppen kan hämta ny kraft på nytt då.

Sen när man kom hem från träningen, så satte jag mig vid tvn i soffan för att kålla på robinson på tv4 då när jag kom hem för att jag brukar följa det då nämligen på torsdagarna klockan åtta när det börjar på tvn då liksom. Så jag såg det slut på tvn och sen gick jag och duscha efter det så det var skönt med en varm och lång dusch då. Och sen kollade jag på True Talent avsnittet på tv3 play sen när jag hade duschat färdig och var påklädd då. Och sen har jag bara suttit på facebook och msn efter det och pratat med vänner lite på kvällen och slappat och chillat för jag är så trött matt och rent slut i kroppen nu ikväll och det blir man när man tar ut sig helt och hållet då typ. Nu har jag precis ätit lite mat eftersom jag var hungrig när jag kom hem från mina två tränings pass då hehe.

Nu väntar sängen för mig iellafall för jag är så enormt trött nu så ska gå och göra vid mig nu på toaletten lite.

Så tack för idag Ann-Sofie och Jonas för två gryma och bra tränings pass med er ikväll. roligt och se er idag.

Kramiz Bananiz på er alla mina underbara och nära fina vänner som jag tycker mycket om kärlek till alla kram

I Måndags morse så hämtade mamma och pappa mig vid halv åtta på morgonen för att vi skulle köra till Ystad då på morgonen för att raya skulle klippas då i ystad vid nio tiden ungefär då så vi var där ungefär lite innan nio tiden då, så pappa hann gå en runda i parken i ystad innan hon skulle trimmas och sen körde vi bort och lämnade henne. Och sen tog det två timmar för raya att trimmas så medans hon var där och blev klippt och sånt så körde vi bort till farfar och gertrud en timme och pratade och åt frukost hos dem då så det var jätte kul och mysigt att träffa dem då och snacka lite med dem då,för man har inte träffat dem på jätte länge liksom så det var mysigt. Och sen när vi var klara hos dem så körde vi och hämtade Raya igen när hon var färdig trimmad och sånt då. Och sen körde vi vidare i mot sjöbo och tog farmor och sven med på samma dag så vi fick träffat dem med då på samma dag så vi tog alla på en dag när vi ändå var ute och körde liksom så det var en mysig och härlig bra dag att få träffa dem fyra i måndags såvi fikade lite hos dem med och satt där och snackade ett bra tag med dem då. Och sen körde vi hem efter  vi var klara i sjöbo, så körde mamma och pappa hem mig då så packade jag mina tränings kläder och sånt och tog datan och packade ner den, och sen tog jag cykelen och cycklade hem till mina föräldrar för att jag skulle hem och se på matchen på tvn mellan Landskrona Bois och åtvidaberg som dem mötte då på kvällen, men tyvärr blev det förlust för landskrona bois då med 1-0 till åtvidaberg vilket var skit tråkigt, men dem hade många borta i laget i bois så därför blev det tyvärr förlust på grund av brist av personer i laget. Matchen var tråkigt och dryg för det hände typ ingenting i matchen,så den var riktigt tråkig och titta på då tyvärr. Jag satt och såg på True talent på tvn halv åtta i måndags istället då, eftersom matche var ur tråkig och se på då. Sen satt jag och såg på Ensam mamma söker på tvn med, jag såg tyvärr inte slutet av det programmet då, utan fick se det på play sen på datorn,eftersom jag satt och såg på matchen lite då och då när jag kände för det typ. Och sen sov jag hos mina föräldrar på kvällen vilket jag brukar göra på helgerna lite då och då när jag vill det.

På tisdagen skulle jag ändå ha Raya på förmiddagen och sånt då eftersom pappa skulle jobba dag då och mamma skulle jobba som vanligt då så jag skulle gå ut med Raya ungefär vid halv ett ett då och det gjorde jag med som vi var ute en halvtimme och gick en promenad då och sånt så raya fick kissat och sånt då och fick lfrisk och luft. Och sen vilade vi oss i sängen lite när vi kom tillbaka sen efter promenaden då och sen efter en stund så cycklade jag hem i vanlig ordning så jag fick ätit mat och sådant innan jag skulle iväg till min träning på kvällen sen då. Så jag tog det bara lungt och slappade när jag kom hem då och åt och sånt och satt vid datan och kollade lite tv med. Och sen tog jag bussen vid halv sex tiden ungefär till träningen då så var jag där kvart i sex ungefär då och när jag kom in i hallen så gick jag in på toan och fyllde på flaskan och tog av mig överdragskläderna och sånt och satte på tränings skorna och lite sådant så klockan kunde gå lite och bli sex då när jag var färdig då sen så var klockan sex så behövde jag bara vänta en stund tills träningen skulle börja med zumban, men jag hann prata lite med jonas innan träningen började eftersom han skulle hålla i sin spinning träning då så det var kul att träffa han. Vi skulle ha Tina då i vanlig ordning då i tisdag på zumba träningen då och det är alltid lika kul att ha henne då. Man blir så glad när man får träffa henne,för tina är alltid lika glad när hon kommer till sitt pass på tisdagarna,så hon smittar av sig när hon är så go och glad, och då kan man inte bli mer än glad att få se Tina då hehehehehe.

Men jag tyckte att min Zumba träning gick jätte bra då i tsdags, för jag kunde ge allt jag hade då på träningen och kunde köra fullt ut till 100% för första gången då och sånt utan att få ont eller ha käning i foten då så den höll den gången iellafall och det var riktigt skönt att få köra fullt ut på träningen i vanlig ordning då utan att få jätte ont. Så vi får väl se hur länge det onda klarar sig att hålla sig borta nu då utan att jag får ont igen eller känner av det igen, men jag tror ju att det kommer tillbaka imorgon då igen när jag ska köra mina två pass som vanligt igen då med Zumba först 17.30-18.30 med Ann-Sofie då så det ska bli roligt och kul att få träffa henne imorgon igen hehe för hon är så go och glad och snäll omtänksam och och smittar av sig med sin gladhet och glädje som hon har så då blir man alltid glad när hon är glad. Jag älskar henne pass över allt annat i mitt hjärta för jag tycker hon är bäst och kör bäst pass på zumban faktiskt om jag ska vara ärlig för det passet är så roligt med Ann-Sofie då, eftersom hon peppar en så mycket varje gång man har henne och hon får mig till att inte ge upp och sånt då. Och när man blir trött i slutet av passet så brukar hon alltid ställa sig bredvid mig och då fö att jag inte ska ge upp i slutet av passet och sånt och då ställer hon sig bredvid mig för att peppa mig så jag kan ge dem sista krafterna jag har kvar då i kroppen och sånt då och när jag får käning och får ont i foten så får hon mig till att inte ge upp även om det gör ont och sådant så får hon mig till att inte tänka på det att det gör ont och sånt och det är de som är bra med ann-sofie att hon får mig att tänka på annat och bara köra hårt och ge allt jag har då på passet. Så det finns inget bättre än Ann-Sofie så hon är världens bästa instruktör och tränare för mig på zumba passen. Så jag längtar verkligen tills imorgon när jag får åka och träffa ann-sofie och ha zumba en timme med henne då. Och sen få träffa jonas igen på kick boxnings träningen efter zumban är slut,så det ser jag fram emot jätte mycket att få träffa världens snällaste och omtänksamaste och goaste vän jonas då som är en härlig och glad och snäll instruktör och tränare då, och jag tycker om jonas jätte mycket som min vän och instruktör för han peppar en till 100% varje gång man har honom och han ger en peppande ord och sånt med så man blir pepp av det med. Jonas är den man kan prata med om allt i förtroende och sånt för jag litar på honom och känner mig trygg i hans sällskap när man har honom på träningarna.För han vill ens bästa på träningarna när man slår med honom då. För han stöttar mig och tröstar så fort det är något och sånt så han är en riktig vän för mig.Han är en guldvärd vän.

Onsdag idag och då vaknade jag klockan tio idag som vanligt då,för jag ville ju se på mitt favorit program våra bästa år då men när jag väl skulle sätta på tvn så fungerade inte tvn eller nätet idag vilket var mest skit tyckte jag, för det klyddar så ofta med nätet och tvn så man blir så galen och tokig och arg på skitet när det inte vill fungera som jag vill tyvärr vilket retar mig som fan när man inte har fått igång det på hela dagen och kvällen. Så till slut orkade jag inte vänta längre så då cycklade jag hem till mina föräldrar istället för att se på tv och sitta vid datan här hemma istället för jag inte vet när det kommer igång hemma och sånt igen.Så vi får väl se när tvn och nätet vill fungera igen om några dagar då om jag inte kollar imorgon igen om det funkar då och sånt, men jag får kolla upp det då och då om dagarna om jag kan få igång det för jag vill ej vara hemma när det inte fungerar då.Så jag har bara tagit det lungt och slappat hela dagen idag och chillat mest. Så det blir en lugn kväll nu typ.

Så nu ska man bara vila upp sig och ta det allmänt lungt inför imorgon så man är laddad och peppad inför träningen imorgon förmiddag kväll så jag ska bara peppa och bli laddad inför morgonen dagen då och sånt så man kan ge gärnet och köra fullt ut på träningarna då imorgon eftermiddag kväll så jag ser fram emot det att få åka till träningen med bussen imorgon runt tjugo i fem imorgon så är man är hallen ungefär tio över fem och sen behöver man bara vänta en halvtimme till halv sex innan träningen börjar då med Ann-Sofie då längtar redan. Imorgon ska jag slå och sparka mycket på träningen då och hoppas att jag får slå med jonas imorgon då asså. Hoppas bara att jag kan gå för fullt imorgon och slippa få ont i foten eller få känin i den då under mina pass. Men jag ska försöka kyla ner den lite idag med så svullnaden och det ömma kan gå ner lite tills imorgon kväll då. jag ska lägga kylklamp på foten så jag kan få ner svullnaden på vänster foten där jag har ont och sånt nämligen.


Vi ses imorgon Ann-Sofie och Jonas så ha de bäst tills dess sköt om er så länge så ses vi på passen imorgon då. Då ska vi ha kul och skratta på passen och köra hårt på era pass som vi brukar göra när vi är peppade alla då. För vi alla i gänget har så kul och trivs med varandra och skrattar och skämtar med varandra på kick boxningen och munhuggs med varandra och vill varandras bästa och peppar varandra på kick boxningen och sånt med då. Så det ska bli jätte roligt och kul att få träffa det bästa gänget på träningen imorgon där vi alla älskar varandra mycket på kick boxningen och såna saker, vi har en särskild gemenskap på kick boxningen på torsdagarna då.

Jag vet tyvärr inte vad som händer i helgen just nu för inget är planerat för tillfället i helgen som kommer utan det blir nog bara att ta det lungt och slappa och chilla i helgen och packa inför semestern då och sånt eftersom vi ska åka till Gran Canaria på onsdag så det ska bli mysigt och skönt att få komma till värmen nu lite tycker jag hehe och få sola och bada med mamma och pappa då och bli brun. Ska bli skönt att vara borta en vecka nu snart och komma bort i från Sverige lite nu i detta tråkiga väder och komma till ett varmare och skönare land hehehehe. Vad jag ska njuta av en veckas semester i värmen nu och få äta gott och bara få ha en mysig semester snart tillsammans med mina päron. Så vi åker på onsdag till Gran Canaria då och är borta en vecka då wieeeeeeeee.

Men jag kommer längta efter mina träningar som jag missar nästa vecka på torsdag, lördag och sen, tisdag veckan efter för sen åker vi hem på onsdagar veckan efter det så jag får gå på träningen på torsdagen om två veckor sen så förhoppningsvis är jag brun och fin när jag kommer tillbaka hem då om två veckor då ungefär.jag kommer längta ihjäl mig som fan efter mina träningar då och sånt men ska försöka inte tänka på mina pass när jag är på semestern då, så får försöka tänka på annat då. men jag lär bli rastlös utan mina träningar då ju. Men den som väntar på något gott väntar inte för länge. ser fram emot träningarna när jag kommer hem sen igen.  jag kommer sakna alla mina instruktörer och alla mina fina underbara nära vänner jätte mycket varje dag sen typ.


ha de bäst alla sköt om er så höres vi och synes en dag sen alla mina nära vänner och goda vänner stor kram.

kramis bananiz ha en bra vecka och helg alla mina underbara vänner älskar er alla jätte mycket //Gisela

Idag vaknade jag klockan åtta imorse för jag sov hemma hos mina föräldrs från torsdag till lördag nämligen, eftersom mina föräldrar har passat alma från torsdag kväll när hon kom hem till oss då eftersom vi skulle passa henne hela fredagen idag idag så det var jätte mysigt och roligt och fått lekt och busat med min bror hans sambos dotter alma som mina föräldrar är farmor och farfar till och jag är faster så därför sov jag hemma hos mina föräldrar i helgen för att få leka och busa med min favorit prinsessa och ängel alma som är min stora favorit tjej även om hon snart fyller 2år men hon är inte två än men hon ska bli det väldigt snart inom kort nu i oktober. Så när jag vaknade så kröp jag upp i mammas och pappas säng sen och mös lite där tills alma vaknade sen och sånt och sen blev det bus och lek direkt när hon vaknade då så då var hon full av energi så då var hon igång som en duracell kanin nästan på så det var full håll i gång hela tiden då att hålla koll på henne så hon inte trillade ner för trappor och sånt där uppe i från övervåningen och lite sådant,så hon håller verkligen igång mig när hon är här hos oss så man är verkligen igång en hel dag då när man ska leka och busa med alma så hon tar slut på ens krafter så man blir helt slut sen efter en hel dag med henne hahahaha hehehehe hihihihi fast det är alltid lika kul att få ha alma och passa henne för vi njuter av alla stunder som vi får ha tillsammans med henne då allihopa hihi. Sen blev det frukost efter en stund nere i köket som vanligt då så alla satt tillsammans och åt då mys pys och sen när vi var klara med det så gick vi och tog på oss och gjorde vid oss och sånt för vi skulle göra oss färdiga för att åka lite till centersyd och inhandla lite grajor allihopa idag så det var jätte mysig dag vi hade idag. Jag inhandlade en stå lampa idag på bauhus faktiskt som står bredvid min soffa nu så det blev jätte bra med lampan i min lägenhet och sånt faktiskt så jag blev riktigt nöjd med den för jag satte ihopa den själv sen med. mamma och pappa inhandlade en likadan fast i vit men jag köpte en svart lampa till mig själv och en nalle puh lampa till alma med för att vara snäll för hon ville så gärna ha den så vad gör man inte för sin bästa alma då hihi. Och sen åt jag och alma korv med bröd som vanligt när vi hade handlat färdigt på bauhus så det var gott gott. Och sen när vi hade inhandlat allting vi skulle ha så var det dags att sätta sig i bilen och köra hemåt igen för att mamma och pappa skulle gå ut med raya en sväng sen när vi kom hem sen då så dem tog alma i vagnen då, så gick jag hem med mina grajor som jag hade hos mina föräldrar då och min nya inköpta lampa och sånt så gick jag upp med grajorna i lägenheten för att jag skulle försöka sätta ihopa lampan på egen hand vilket jag klarade av riktigt bra faktiskt och sen väntade jag in att klockan skulle bli två så jag kunde börja tvätta min tvätt då som jag hade en full väska full med tvätt så jag körde mina tre maskiner nästan färdig tills mamma och alma kom sen med för att mamma skulle tvätta sina jobb handdukar hos mig då så hon med fick tvättat sina grajor hos mig eftersom det blir snabbare färdigt hos mig eftersom jag har större maskiner hos mig och det torkare snabbare hemma hos mig än vad det gör hemma hos dem själv,så därför tvättar mamma alltid hemma hos mig nästan. Sen blev det mycket bus och lek med alma hemma hos mig då i sängen och sånt som vanligt när hon är där så vi hade roligt och kul och mysigt när vi busade tillsammans i sängen idag så vi skrattade massor jag och alma haha. Så vi var där hemma ända tills pappa kom och hämtade oss sen för att vi skulle köra hem alma sen klockan fem. Så alma åt middag hemma hos mig idag så det tyckte hon var mysigt faktiskt och sånt så det blev potatisbitar med laxfiskbullar idag men det verkade inte vara något hit av mat från hennes sida precis heller för hon åt nästan bara potatisen men ingen fiskbullar så det verkar hon inte gilla så mycket vilket var tråkigt faktiskt.

Sen när vi kom hem till rydebäck för att lämna alma hemma då så fick man träffa sin kusin micke,ebba,sebastian,linda och vilket var riktigt trevligt och mysigt att få träffa sina kusiner lite idag med eftersom jag inte träffar dem så ofta längre och sånt vilket är skit tråkigt och synd tycker jag faktiskt eftersom jag saknar dem jätte mycket och längtar efter alla mina kusiner jätte mycket varje dag som går faktiskt ibland. Men sebastian var så söt och liten eftersom han är alldeles ny kusin barn som har kommit till världen för inte så längesen så jag fick hålla honom för första gången idag så det var det bästa med allt idag på denna fredag att få hålla i sebastian som man kanske ska på dop till sen i november förhoppningsvis om vi nu går på det så kallat vilket jag hoppas att vi gör. Men det var jätte kul att få träffa min stora kusin ebba som har blivit en stor tjej nu. Så detta var bästa dagen ever att få träffa allihopa idag så jag blev enormt glad att få träffa er allihopa idag typ. Det var även Kul och roligt och mysigt att träffa johanna,och min bästa brossa med idag givetvis som alltid hihi.

Så tack så mycket för att vi fick ha alma dem här dagarna för vi har haft jätte mysigt och roligt med alma under dessa dagarna så vi är så tacksamma över att få ha alma så mycket nu mera vilket betyder mycket för oss alla. Det finns inget bättre än att ha alma asså för hon är bäst i världen och världens goaste och härligaste tjej asså.

Så tack micke,ebba,sebastian,linda för att vi fick träffa er och se er idag eftersom man inte träffar er så ofta så jag blev enormt glad att träffa er idag, det värmde mycket i mitt hjärta att få hålla sebastian idag med,vilket var kul och mysigt. Är så glad att han har kommit till världen nu och jag är så glad för eran skull med ska ni veta. Så tack så jätte mycket för idag för att vi fick chansen att träffa er alla idag. vi älskar er allihopa jätte mycket typ.

Imorgon lördag ska man åka och träna zumba imorgon bitti på silvergården på korpen actic vilket ska bli kul att få göra imorgon och få dansa och röra på kroppen lite då igen med lite dans moves som vi gör till dem gryma låtarna som vi har varje zumba pass som man går på i veckodagarna,för man blir så glad av låtarna som vi dansar till då med och man blir så peppad och taggad med på att köra fullt ut till dessa glada dans stilar som vi dansar till på tisdagar,torsdagar,lördagar. Så man ser fram emot zumba träningarna varje gång man går dit där. Så imorgon ska jag banne mig köra järnet fullt ut då och förhoppningsvis slippa få käning i foten då på passet. Så nu ska jag peppa resten av kvällen som är kvar inför imorgon så man blir pepp tills imorgon bitti då halv elva då. Så man ska ta bussen dit lite efter nio ungefär då så man är där i tid innan passet börjar vid 10.30 men förhoppningsvis kanske jag hinner köra styrketräning innan zumba träningen börjar om man är i hallen innan tio. Så nu ska man snart gå och sova så man är pigg tills imorgon bitti då så man orkar träna då och ha kul då med. Sen får man se vad som händer resten av lördagen sen när man kommer hem efter träningen då och sånt men det blir nog att ta det lungt och slappa och chilla och bara vila upp kroppen under lördagen,söndag,måndag då.

Ha de bäst allihopa mina finaste och underbaraste vänner jag har i mitt hjärta och liv. älskar er alla puss kram.

Idag vaknade jag klockan tio och då steg jag upp och tog täcket om mig och satte mig i soffan och kollade på mitt bästa tv program våra bästa år som jag följer varje dag på veckodagarna klockan tjugo över tio till elva då. Och sen när det var slut så gick jag och tog på mig kläder. Och sen har jag lagat till lite olika rätter idag i burkar så man har färdig mat till vecko dagarna dem dagarna man har träning på så man bara kan värma det i mikron då innan man ska iväg på dagarna och träna så jag tycker det är skönt att ha till lagat olika rätter färdigt och sånt som man både har i frysen och kylen som man kan ta fram och värma lätt och äta dem dagarna som jag har träning på och sånt. Så idag har jag lagat till kov och stroganoff som jag har lagt i olika burkar och gjort ris till som jag med har lagt i burkar och sen har jag gjort nuggets till ris med och sen har jag lax burgare i kylen med till max bröd som man bara lätt kan steka upp och värma bröden och sånt och äta med under dagarna och sånt. Så idag har jag ätit potatisbitar med fiskbullar på dagen då så jag hade ätit innan jag skulle iväg till bussen på eftermiddagen sen till träningen så det är skönt att äta på dagarna så man slipper tänka på det sen när man kommer hem sent på kvällarna efter träningen för då är man så trött och bara tittar på tv och slappar och chillar och duschar och då slipper man tänka på mat.Så då kan man bara äta mackor på kvällen sen om man är hungrig.
Zumba träningen gick jätte bra idag tyckte jag för jag kände att jag gav allt jag hade idag och kände att jag kunde köra fullt ut till 100% och jag var så peppad idag till att köra hårt på båda mina tränings pass och sånt idag. Så jag gjorde mitt bästa idag på zumban så det kändes jätte bra för alla steg satt som en smäck som det brukar göra. Även om det är nya låtar och nya steg som AnnSofie har så försöker man hänga med på stegen till låtarna även om vissa steg är svåra att hänga med på som är helt nya till dem nya låtarna som vi har på zumban,så man försöker göra sitt bästa även om stegen är svåra till nya låtar för alla steg sitter inte än som är nya men jag hoppas att dem sitter snart när man har fått göra dem ett par gånger då med AnnSofie på nästa pass vi har med henne nästa torsdag då. Så jag ser verkligen fram emot nästa torsdag träning med AnnSofie då för hon kör ett hårt och bra pass med oss när vi har henne och då rinner av en av svett när man kör hårt på hennes pass då och jag längtar verkligen redan tills dess när man får träffa sin bästa zumba tränare AnnSofie för hon är så grym och bra snäll och omtänksam och gladav sig för hon sprider glädje av sig när man har henne så man blir så glad när hon smittar av sig av sin gladhet då och hon vill ens bästa på passen och tycker vi är gryma när vi dansar med hahahaha idag blev hon nästan tårögd när vi gjorde skit bra steg på en av låtarna som vi satte jätte bra och det var på ett hopp som hon aldrig trodde att vi skulle göra så bra och fint så hon blev helt tårögd av oss alla idag. Man gör sitt alldra bästa när man har henne på passen för hon peppar en alltid till att ge gärnet på träningarna. För när jag har inte har kraft eller ork kvar på träningen och sånt för jag tar ju ut mig på zumba passen och då brukar annsofie alltid ställa sig bredvid mig och ge mig kraft och ork till att orka med hela passet ut med dem sista krafterna man har och när man inte hänger med eller följer med i stegen till låtarna och sånt så peppar hon alltid mig och finns där vid min sida och hjälper mig till att köra fullt ut resten av tiden som är kvar av passen och sånt. Min fot strular ju alltid med under passet och det gör att jag får jätte ont i min fot som jag har jätte mycket problem med och sånt,vilket är jätte tråkigt och trist att jag ska ha så jätte ont i min fot som jag har varje träning och det gör att jag inte kan gå för fullt på träningarna heller,och jag kan aldrig köra fullt ut heller då tyvärr,viket hindrar mig från att göra mitt bästa på träningarna och sådant, och jag hatar att jag aldrig kan köra fullt ut. Så jag vet inte när jag kan vara helt återställd i foten igen tyvärr, men jag hoppas att det blir bättre snart inom kort. Men jag är nöjd med min insats på zumba träningen idag iellafall även om min fot gjorde ont hela tiden och sånt idag.

Kick boxningen gick över förväntan idag med för mig för jag slog och sparkade hårt idag som vanligt på mitsarna så jag är nöjd med min prestation idag. Så jag gjorde jätte bra i från mig idag för jag gav allt jag hade idag. Så jag var trött i slutet av träningen efter har jag allt jag har på båda träningarna så det rann av mig i slutet av kick boxningen. Jag kör tills jag inte har någon ork kvar i kroppen efter ha kört två pass efter varandra och sånt.

så tack för en bra träning idag annsofie. ser fram emot nästa veckas träning med dig på torsdag nästa vecka.

kram till alla mina vännr ha de bäst sköt om er //Gisela kramis bananiz

Igår tisdag den 4 Oktober då gick jag upp klockan 10.00 för att se på våra bästa på morgonen då och sånt som vanligt. Och sen när det var slut så tog jag på mig kläder och sen var det dags för mig att äta vid tolv tiden då, så det blev korv stroganoff med makaroner då så det var gott, jag satt vid datan i köket medans jag åt och sådant. Och sen tog jag på mig jacka och skor när jag hade ätit upp och satt in talriken i diskmaskinen,så begav jag mig ut i byn och skulle gå till apoteket och köpa cykloef till att minska menstruationen och sånt eftersom jag har ganska mycket mens när jag får det då en gång i månaden så det hjälpet att ta dem tabletterna för att minska de. Och sen gick jag in på HM och köpte mig två nya tränings behåar för jag behövde fler såna nya tränings bhar nu. Och sen gick jag in på gina och köpte mig en ny tröja som jag ville ha som jag tyckte var jätte fin på mig hahaha. När jag var klar med det så gick jag hem till mina föräldrar och höll Raya lite sällskap tills pappa kom hem vid tre tiden då i från Golfen då,men jag var hemma hos dem redan vid två tiden då ungefär, så jag satt vid mammas data lite på facebook tills pappa kom hem för då skulle jag ge honom hans present då som jag hade köpt till honom här om dagen. För min pappa blev 55år igår tisdag. Han blev jätte glad för sin present som han fick då. Och sen höll jag honom sällskap i några timmar där hemma,för jag hade redan bytt om till mina träningskläder så jag var färdig tills jag skulle ta bussen där borta vid dem vid citygross vid drotttning gatan då, så jag tog bussen där vid 17.23 och var på silvergården vid hållplatsen ungefär 17.50 då sen är det tio minuters gång promenad till själva hallen så jag var ungefär där vid 18.00, och sen skrev jag i mig i pärmen för dem andra dagarna på passen som jag brukar gå på så man måste skriva in sig i pärmen varje vecka på dem dagarna man går på sina pass då. Och sen gick jag upp på övervåningen i omklädningsrummet för att fylla på flaskan med iskallt vatten då på toan. Och sen gick jag ut i hallen och väntade där utanför på bänken tills träningen skulle börja 18.30 med zumban för träniningshallen ligger där ute i den lilla hallen där uppe så det var en liten stunds väntan på att man skulle börja.
Man blev glad när tina kommer in i i rummet där vi har våran tränings lokal för hon är alltid lika glad när hon kommer till sina pass och hon smittar av sig av sin glädje och skratt och leende när hon kommer dit då hehehe. Man blir så peppad av henne när hon peppar oss alla till att ge allt vi har och bara ha kul och skratta åt sig själv. Man blir peppad och glad av den glada zumba musiken som vi dansar till när vi har tina för dem är så as gryma.

Men jag tyckte zumba passet gick grymt bra för mig igår tisdag,för jag sätter nästan alla stegen nu till musiken varje tisdag när vi har tina och det tycker jag är jätte bra. För hon hjälper mig jätte mycket så jag får rätt på stegen till varje låt vi har till varje dans stil då. För Tina peppar mig jätte mycket varje tisdag kväll när man får ha världens bästa tina,för jag blir så peppad när hon peppar mig till att köra fullt ut och bara ge allt jag har till 100%.  Jag försöker alltid göra mitt bästa på alla mina tränings pass som jag har i veckan på tisdag,torsdag,lördag då. Men när man väl försöker göra sitt alldra bästa så strular alltid foten vilket gör att jag känner av smärtan som jag får i foten på varje träningspass jag har i veckan,så känner jag av problemet med foten vilket inte är så bra alls och jag hatar att känna av att det gör ont under träningen,vilket gör att det går dåligare på träníngarna då med. Vilket jag måste försöka tänka bort att det gör ont under träningen så jag kan få ett bra resultat under passet. Så jag vet inte riktigt hur man ska göra för att ondon ska försvinna så jag slipper ha fot problem varenda gång då.

Sen när passet var slut halv åtta så strechade vi på slutet av träningen som vi alltid gör efter varje träning,för det är viktigt att göra det så man inte får tränings värk eller skador efter träningen eller sträkningar och såna saker. Sen tog man på sig sina överdragskläder och sen jacka och skor och sen var det bara att bege sig till bussen för att åka hem igen och då åt jag mat när jag kom hem så då blev det laxburgare som jag hade i kylen så länge. Så det var gott med mat när jag kom hem då,för jag var hungrig när jag kom hem från min träning på kvällen sen. Och sen gick jag in och duschade när jag hade ätit färdigt, och sen tog jag det bara lungt och slappade på kvällen. Sen satt jag och tittade på Reprisen av True Talent på tv3 play när jag hade klätt på mig efter ha duschat då typ. Sen blev det sängen senare på kvällen när jag hade suttit lite på facebook och msn lite så gick jag och la mig.

Idag är det onsdag och vaknade jag klockan 10.00 så då gick jag upp ur sängen och tog täcket med mig och hade det om mig i soffan när jag satt och tittade på våra bästa år avsnittet idag.Så det var ett jätte bra avsnitt idag. Och när det var slut så gick jag och la mig igen för jag var så trött och rent slut i kroppen allmänt seg idag, så jag sov fram tills två tiden,och sen gick jag upp igen och satte mig vid datan lite för att prata med mina vänner på facebook och msn lite då,och sen åt jag min mat som jag hade kvar i kylen då och sånt så det var gott med mat. Nu tar jag det allmänt lungt och slappar idag bara och försöker vila upp hela mig idag,tills imorgon dagen då. För imorgon är det Torsdag igen och då är det dags för två tränings pass imorgon kväll igen och det ser jag fram emot mycket faktiskt, att få Zumba träna med AnnSofie imorgon när vi ska ha henne då klockan 17.30-18.30 så då blir det ett hårt tränings pass med henne vilket man ser fram emot mycket att få se henne och träffa henne igen för hon så glad när man har henne på träningspassen och hon smittar av sig av sin glädje som hon har och hon peppar oss så grymt mycket när man har bästa annsofie då så man blir så peppad av henne då på passet. Så längtar verkligen tills imorgon kväll när man får åka och träna då igen hehe, vill att det ska bli torsdag nu snart. Sen klockan 18,45 så ska man ha en tjej instruktör på kick bxningen denna vecka eftersom jonas är borta denna gången vilket är tråkigt för det kommer inte bli samma sak utan jonas och då blir man inte lika peppad heller när han inte är där och peppar mig då så då blir det inte lika kul på samma sätt för jag blir mer peppad av jonas när han säger såna pepp ord till mig som får en peppad och han får alltid mig att slå allt jag har och bara ge järnet och köra fullt ut tills jag inte har någon ork kvar i kroppen, så det kommer nog inte gå lika bra utan han där då. För jag behöver få höra hans pepp ord och snack som han tar med mig innan passet börjar och dagarna innan torsdagar när jag träffar honom i hallen så ger han mig alltid peppande prat och peppande ord inför torsdag,vilket gör mig peppad till 100% så jag kommer sakna jonas fina peppade snack och ord när han borta imorgon snyft. Kommer sakna min finaste vän och instruktör jonas imorgon när han inte där imorgon kväll snyft snyft, för han är världens underbaraste och snällaste och omtänksamaste vän som man kan prata med om allt i förtroende och han tröstar och stöttar en alltid i alla lägen och sånt när man behöver en riktigt vän så finns han alltid där för en typ. Så ser fram emot att ta bussen imorgon eftermiddag till träningarna och sånt så jag längtar till morgondagen då.

Men nu ska jag fortsätta att ta det lungt och slappa mina finaste underbaraste vänner så ni får ha de bäst sköt om er mina nära och fina goda vänner som jag har i mitt hjärta och liv. älskar er alla jätte mycket kramis bananiz!!

I lördags vaknade jag kl 07.00 och då gick jag upp ur sängen och tog på mig mina träningskläder på toan då och sen lindade jag foten ute i köket medans jag förberede frukosten och sånt då som jag skulle ha då och äta då ju. Och sen satt jag ner i lugn och ro och åt och fick lite egen tid på morgonen då så det var skönt att få en ensam stund på morgonen då och bara sitta tyst och äta frukosten i fred utan att behöva prata med någon då och sånt. Och sen när jag var färdig med frukosten så gick jag in och borstade tänderna och sånt på toaletten som vanligt. För det tar lite tid för mig att piggna till på morgonen innan man ska iväg och träna då så jag behövde gå upp tidigt då för att komma igång och bli peppad och laddad då inför träningen som började 10.30-11.30 men jag gick till bussen vid nio tiden för att jag skulle hinna styrketräna en halvtimme innan zumba träningen började då så det hann jag göra när jag kom dit då till träningshallen så det kändes bra och skönt att få ha kört lite styrka denna veckan med,för det hade jag inte gjort under veckan som har gått nu så därför fick jag göra det igår istället då. Men jag gick och la mig en stund till i sängen och mös fram tills jag skulle gå till bussen för att åka till träningen. Sen när jag kom dit så fick jag träffa min fina vän Jonas med som är en snäll och omtänksam vän som stöttar och tröstar och bryr sig om en och finns där för en i alla lägen och sånt och han får en alltid glad och han peppar alltid en med på hans pass som han har på torsdagarna när vi har honom som tränare på kick boxningen och sånt då. För han skulle hålla i spining då som han har en gång i veckan och såna saker men dem går jag aldrig på ändå. Men man kan alltid prata med jonas om allt i förtroende och sånt för han är en jätte underbar och fin person som vän och tränare så det finns ingen finare vän än han. Så blev glad att träffa honom i lördags i hallen då och sånt. I Lördags fick AnnSofie hoppa in som reserv som instruktör istället då för vi skulle igentligen ha Tina då men hon var tvungen att hoppa in och jobba så hon fick ringa in annsofie snabbt då så hon hoppade in och tog passet så det var jätte kul att vi fick ha Annsofie i lördags istället för jag gillar hennes pass över allt annat för hennes pass är bäst tycker jag för hon är så glad och sprider glädje omkring sig när hon är glad och då blir man själv glad. Hon peppar en jätte bra med på sina pass som hon har med och hon har så bra låtar som amn blir glad av och dem bästa zumba dans stegen till rörelser som vi gör till dem låtarna som hon har på sitt pass en gång i veckan. Jag längtar mycket tills henns pass i vecko dagarna som man har med henne då för jag älskar dem passen. Men jag älskar både hennes pass oc tinas pass för dem är dem två bästa passen jag älskar att gå på om dagarna då. Men jag tyckte det gick bra i lördags på annsofies pass även om min fot gjorde ont och strulade som fan då, och jag känner ju av min fot hela tiden under träningens gång men jag försöker inte tänka på att det gör ont heller för jag försöker fokusera på det jag ska göra på passet istället för att känna efter att det gör ont och sånt så försöker jag koppla från det och försöker göra mitt bästa på träningarna så mycket som möjligt,men jag kan aldrig köra fullt ut tyvärr för jag kan ej ge järnet fullt ut då till 100% vilket är skit tråkigt att jag inte kan gå för fullt på passen. Så jag vet ej vad jag ska göra åt min fot som jag har mycket problem med nu mera vilket är tråkigt. Men alla mina tränare stöttar mig och puffar på mig och peppar mig till att försöka ge allt jag har ändå och motstå att det gör ont. Och jag försöker göra mitt bästa med på träningarna även om det gör ont varje gång jag tränar då. Sen när passet var slut så tog jag på mig överdragskläderna och sen jackan och skorna och sen gick jag till bussen för att åka hem, men jag fick ju vänta en stund på bussen innan den kom och sen när jag väl kom hem så duschade jag och sånt, och se tog jag och dessi det allmänt lungt på kvällen sen och tittade på tvn och slappade och åt pizza igår så det var gott med calzone igår. Men vi gick lite i byn igår med för att dessi skulle handla då. Men sen på kvällen strulade tvn jätte mycket och sånt så det gick ej och kolla på tvn då så då gick vi och la oss vid tio tiden istället och det var skönt att få lägga sig tidigt för jag var ganska trött och seg och matt i kroppen. Så man känner sig allmänt sliten i kroppen så jag behövde verkligen sova tidigt igår och vakna pigg imorse typ.

Idag söndag vaknade vi ungefär lite efter nio idag och då gick man upp ur sängen och tog på sig kläder som vanligt och sen satte man sig i soffan och tog det allmänt lungt och slappade en stund framför tvn då lite innan vi gick och åt frukost då jag och dessi då,så det var gott att äta frukost då när man hade vaknat ordentligt då. Och sen lyssnade vi på musik och chillade och tog det lungt och slappa fram tills dessi skulle åka hem sen idag. Men innan dess gick jag ner med sopor och sånt och slängde dem så det blev gjort med idag så det var skönt typ. Men Sen när jag skulle följa henne till bussen så gick jag och lämnade filmerna som vi hade sett igår som vi hyrde så jag lämnade dem först på hemmakväll och sen gick dessi till bussen så länge och sen gick jag bort till henne och höll henne sällskap lite innan bussen kom och sen gick jag hem och satte mig vid datan lite en stund och pratade med mamma i telefon en stund, men då var dem ute vid citadellet och var ute och gick med raya då i parken. Men jag cycklade hem här så länge till mina föräldrar då lite och var sociala med dem lite nu på dagen och kvällen. Men ska cyckla hem sen ikväll för att se på true talent ikväll som vanligt på tvn klockan 20.00 som vanligt då. Så då ska jag bara slappa och ta det lungt och chilla sen resten av kvällen hemma hos mig själv senare ikväll då.
Nu har man ätit middag hemma hos sina föräldrar idag så nu har man precis ätit baconlåda så det var gott gott. Nu sitter man och tittar på lite fotboll på tvn hemma hos sina föräldrar så jag ser arsenal mot tottenham.

Imorgon Måndag ska jag och Pappa cyckla och se på landskrona bois som möter qviding imorgon kväll på IP Så det ska bli kul att få se match igen då så hoppas på vinst denna gången av landskrona bois då så jag håller mina tummar för att det blir vinst imorgon kväll så kom igen nu landskrona bois nu behöver vi en vinst imorgon då. Gooooooooooooo Landskrona Bois det finns inga bättre lag än Landskrona bois. Har fri biljetter till den matchen som jag har fått av landskronahem så jag får gratis biljetter av dem till hemma matcher och sånt på IP av dem.

Så tack ann-Sofie  och dessi för denna helgen som har varit nu denna veckan som har gått för jag ar haft en trevlig och bra helg denna helg. Så tack för ett bra zumba pass annsofie med dig i lördags och för en trevlig helg med dig dessi. Så detta har varit en bra helg nu för mig som har varit. ha de bäst mina vänner stor kram.

Idag steg jag upp klockan 08.00 och då kunde jag inte sova mera,för jag var alldeles pigg på morgonen då nämligen, och sen steg jag upp ur sängen och tog på mig kläder och borstade håret och sen tog jag på mig jacka och skor och sen gick jag ut utanför min dörr och låste den och sen gick jag ner till cykelen och tog den och sen cycklade jag hem till mina föräldrar för att träffa alma och få busa och leka med henne lite och mysa med min lilla prinsessa till sötnos idag. Så jag fick en mysig kram när jag kom hem till mina föräldrar av alma när jag gick upp till mamma och alma raya i sängen då för dem låg där och myste och busade och pratade i sängen då en stund. Så det blev lite bus och lek innan vi gick ner och skulle äta frukost sen allihopa i köket då så det var mys pys. Vi åt mackor med tonfisk dubbel macka fick alma då av farmor och jag åt vanliga mackor och så drack vi juice till. Och sen när alla var klara med frukosten och lite sådant, och då var det dags för alma att ta på sig kläder och byta blöja som farmor gjorde på henne då. Och sen packade mamma ner fika till oss i almas väska och sen satte vi alma i vagnen och gick en promenad med Raya ner till havet så hon fick bada lite och göra sina behov ute då och alma fick leka lite på lekplatsen vid havet så det tyckte hon var jätte kul att åka rotchkana och gunga givetvis. Och sen satte vi oss på en filt på gräsmattan och fikade allihopa och det tyckte alma var jätte mysigt och roligt så hon kunde så när Ven båten kom på havet med när den kom in i mot land i landskrona där den hämtar nytt folk. Och det var varmt och skönt ute när vi gick ut på promenad så man blev alldeles varm och svettig i alla kläderna. Sen när  vi skulle gå hemåt efter en stund så somnade alma till slut i vagnen på väg hem så hon var ganska trött då efter ha lekt på lekplatsen så hon sov nog i en timme ungefär sen när vi kom tillbaka hem och sånt sen igen. Då passade jag på att raka benen där ute på terassen då med tidningar på golvet då och sånt så det blev gjort med idag och det var ganska skönt att få ha gjort det idag med så jag slipper tänka på det på ett bra tag nu då. Och sen när alma vaknade blev det lite lek och bus till innn hon skulle äta och sånt sen me. Hon skulle äta ris och kassler så hoppas att det blev gott och att hon åt upp allting med får jag hoppas på och att hon åt fint med då. Och sen sa jag hejdå till henne och kramade och pussade henne och sen cycklade jag hem och duscha och byta om till mjukis kläder för jag ska ända bara vara hemma och ta det lungt och slappa när dessi kommer hit snart till mig så då behöver man inte ha något annat speciellt på sig heller och det är så skönt att få gå i mjukis kläder. Och sen har jag blåst upp luftmadrassen till henne som hon ska sova på fram tills söndag när hon ska hem då.

Imorgon lördag ska jag åka och träna som vanligt på morgonen då så jag ska gå hem i från vid 09.10 ungefär för att ta bussen 09.22 till träningen så är man där 09.30 så hinner man nog styrketräna en halvtimme innan zumba träningen börjar 10.30-11.30 och sen ta på sig överdragskläderna när passet är slut sen och sen gå till bussen och ta den hem. Så är dessi kvar hos mig medans jag är iväg och tränar så länge. Men jag är hemma vid ett igen. Så jag hoppas på att hon inte blir uttråkad medans hon är kvar hos mig här då,för det skiter jag fullständigt i om hon blir det när jag inte är hemma, för mina träningar är så pass viktiga så träningarna går före allting annat asså. Sen får vi se vad vi hittar på senare under dagen sen när jag komer tillbaka hem efter ha duschat färdigt då typ. Men det blir nog en lugn och skön och bra helg eftersom jag bara ska ta det lungt och slappa hela denna helgen.


Söndag ska jag nog bara ta det lungt och slappa med för det händer inte så mycket denna helgen ändå så även om dessi är här så snackar vi bara och umgås och tittar på tvn i soffan och bara har det mysigt ihop och sånt. Så jag kommer ta det lungt och slappa och chilla då med sen när hon har åkt hem på söndagen när hon ska hem då. Ska bli skönt att få sova ut sen hela söndag och måndag då eftersom inget är planerat för mig då på måndag, så då ska jag bara vila upp kroppen hela dagarna för det behövs verkligen efter den tuffa träningen igår torsdag. För jag är så matt och seg och trött i hela kroppen och har ont i min fot med som jag är öm och svullen i just nu med. Så jag hoppas verkligen att den hinner bli bra tills träningen imorgon så jag slipper få ont och få sådan rejäl käning som jag hade igår efter zumban och kick boxningen då,för jag kunde knappt gå på foten efteråt sen typ.  Så därför ska jag inte gå så jätte mycket på den om dagarna utan att försöka vila foten så mycket som möjligt. Så man blir peppad tills imorgon lördag så man kan köra fullt ut och ge allt man har till 100% imorgon bitti på zumba träningen då, så man får hoppas på det bästa att det ömma och svullna går ner lite tills imorgon då ju.

Tack brossan och alma för vi får ha alma jätte mycket och sånt nu mera för vi blir så glada när vi får träffa henne så mycket i mellanåt och får busa och mysa och leka med världens bästa och sötaste prinsessa som finns i mitt hjärta och farmors hjärta med och det betyder massor för oss att få passa alma jätte mycket från och till asså. Ni är världens bästa föräldrar och världens bästa Johanna och Brossa som finns i hela världen asså älskar er massor


Ha de bäst allihopa sköt om er så ses vi och höres snart alla mina underbara nära vänner och bästa vänner kram

Idag gick jag upp klockan 09.00 för då kunde jag inte sova mera,för då kände jag mig pigg,så då steg jag upp och bäddade sängen och sen tog jag på mig kläder och drog upp rullgardinerna på fönsterna och lite sånt och sen satte jag igång datorn och satt på facebook och msn nu på morgonen lite och grattade brossan på hans 31 års dag på facebook och grattade eva ekdfeldt med på hennes födelsedag idag i hennes logg på facebook med nu precis. Så jag lär väl sitta vid datan fram tills jag ska ha mötte klockan 13.00 här hemma hos mig med dem som har hand om Kontaktpersoner och lite sådant för att jag ska förmodligen få en kontaktperson och hitta på saker med. Så det är dem som arbetar med dem som har funktionsnedsättning här i landskrona som ska komma till mig och ha möte med mig och lära känna mig och ska ta reda på hur jag är som person så dem kan hitta någon som har gemensamma fritidsintresse och sånt som mig så jag kan fungera med den personen som jag får sen och sånt då. Så vi får väl se hur det mötet blir sen idag då,men jag hoppas verkligen på det bästa att det blir ett bra möte idag. Så håll tummarna för mig allihopa idag att det blir bra och grymt möte för mig idag senare i eftermiddag då hehe. Så det ska bli intressant att ha möte idag faktiskt och se vart det leder hän idag,så det ska bli jätte roligt faktiskt. Senare idag ska man ta bussen till träningen i eftermiddag vid 16.38 ungefär så är man vid träningens hållplats vid 16.50 sen är där tio minuters promenad till själva dörren till träningen innan man kommer in i själva lokalen. Och sen behöver man bara vänta en halvtimme ungefär tills zumba träningen börjar 17.30- 18.30 med Tina idag,så ser verkligen fram emot hennes pass idag med för jag gillar hennes pass grymt mycket för tina är bäst,och vi ska ha henne på lördag med så det är kul att vi får ha henne mycket denna veckan nu tycker jag hihi. Och sen klockan 18.45 så är det dags för nästa pass med kick boxnings träningen som jonas har hand om idag så det ska bli roligt och trevligt att träffa sin vän och tränare jonas idag för han är världens bästa instruktör att ha varje torsdag på kick boxnings träningen. För han får en glad och han får en och må bra när man träffar honom. Han är världens snällaste och omtänksamaste god vän och en grym och härlig och mysig tränare man kan ha. Så jag är grymt peppad till max idag så jag är redan pepp inför kvällens träningar när både tina och jonas peppar en jätte mycket inför träningarna för dem vill ens bästa och tror på en att man klarar passen jätte bra varje gång. När dem tror på en jätte mycket och säger till en att man har gjort bra i från sig och att man var duktig och sånt som dem säger till en varje gång man har tränat färdigt då blir man så glad för då vet man att man har gjort bra i från sig på träningarna och kan vara nöjd med sin insats och sånt och då blir jag glad och stolt över mig själv. Så jag ser verkligen fram emot denna torsdagen idag,men det lär bli en lång dag idag eftersom det händer mycket idag så jag kommer nog vara ganska trött och seg och sliten sen ikväll när tränings passen är över för kvällen. Så längtar bara tills kvällen är över så man får duscha och slänga sig på soffan sen ikväll när man kommer hem då, och då ska jag sätta mig och se på true talent på tv3 play och sen se på idol när jag kommer hem vid åtta ikväll.


Men nu ska jag snart se på våra bästa år på tvn och bara ta det lungt och slappa nu innan mötet börjar sen. Men jag ska snart äta frukost och sånt med till våra bästa år. Och ta fram mat så den kan tina upp tills ikväll sen. Idag fyller min bästa brossa johan isgren 31 år idag så stort grattis på din födelsedag idag brossan min,hipp hipp hurra på din födelsedag idag och hoppas att du får en härlig och mysig och underbar och trevlig dag på din dag idag.

Ha de bäst alla mina underbara och nära vänner och goda vänner så höres vi och synes älskar er alla puss haj

Idag vaknade jag klockan 10.00 och då gick jag upp ur sängen och tog på mig morgonrocken och satte mig vid tvn för att jag skulle titta på våra bästa år på tv3 tjugo över tio imorse som jag gör varje dag i veckorna och sånt. För det är det bästa programmet man kan titta på och följa på morgonen när man vaknar och såna saker då. Men jag satte på datorn som vanligt då med och satt på facebook och msn som vanligt på morgonen med när det var reklam i mellan våra bästa år eftersom jag hatar reklamen över allt annat,önskade att det inte fanns reklam asså. Sen har jag bara städat lägenheten idag med för det behövdes göra idag,så det blev att damma,dammsuga då. Och sen har jag bara slappat och tagit det lungt och chillat hela dagen och sovit från och till eftersom jag har varit ganska seg och trött idag.Men jag har suttit mycket vid datan idag och snackat med vänner på facebook och msn. Idag har jag ätit tomatsoppa med makaroner i så det var jätte gott med soppa idag så åt det i eftermiddags idag. Men nu ikväll har jag bara kollat på True Talent som vanligt så man får se sin bästa fan danny på tvn varje dag. Och nu har jag precis suttit och kollat på idol ikväll och jag tyckte idol var helt okej ikväll i kvalet med killarna. Men det blir nog att lägga sig tidigt idag eftersom jag känner mig trött och seg ikväll,så blir nog sova vid tio tiden.
Men jag har snackat lite med dessi innan idag på msn på videosamtal med så det var kul att prata med dig dessi.

Detta var allt för idag som jag hade och skriva om för idag och det kommer ett nytt inlägg imorgon torsdag då.

ha de bäst sköt om er alla mina fina underbara vänner så höres vi av och synes.älskar er alla mycket puss haj.

Idag på morgonen ringde pappa och väckte mig för att han skulle fråga om jag kunde gå ut med Raya klockan ett för att han var på golfen då och spelade, så det var klart att jag ställde upp som vanligt att gå ut med raya då en sväng på promenad. Och sen hem och lämna henne igen och sen cyckla och handla hem mat till mig själv då lite, och sen blir det hem med maten när jag har handlat färdigt och sätta in det i kylen och frysen och sånt då, och sen blir det nog bara att ta det lungt och slappa inför träningen sen ikväll kl 18.30-19.30 så det ska bli kul att zumba en och halvtimme ikväll när man får ha den bästa instruktören Tina idag,för det har vi varje tisdag wieeee. Jag är laddad och peppad inför passet ikväll och då ska jag ge järnet och allt jag har på träningen då till 100%. Hoppas att jag inte får problem med foten bara ikväll för då vet jag inte vad jag gör asså eftersom jag kände av det i lördags på träningen jätte mycket då så hoppas jag att jag slipper känna något idag på passet,men jag försöker inte tänka på att det gör ont eller försöker känna av det heller, utan jag försöker bara ha kul och dansa till dem glada låtarna som vi har på zumba passen,för man blir jätte glad utav dem faktiskt och blir peppad med. Man kanske ska städa lite sen med inför torsdag när man ska ha möte hemma hos sig själv med dem som har hand om kontakt personer och sånt då som jag förhoppningsvis ska få en sen som jag kan hitta på saker med på dagarna och sånt sen om jag nu förhoppningsvis för någon kontaktperson det återstår och se på mötet på torsdag. Så därför måste här se snyggt ut tills dess i min lägenhet då så det får nog bli lite städning senare idag. Snart ska jag se på våra bästa år på tvn wieeee vad kul det ska bli att få se på mitt bästa tv program jippiiiiiiiiiii.

Men nu ska jag bara ta det lungt och slappa och sånt fram tills jag ska cyckla hem och gå ut med raya sen då. Så ha de bäst sköt om er alla mina fina underbara vänner så höres vi och synes älskar er alla massor puss kram :)

Idag vaknade jag klockan åtta imorse och då gick jag upp och gick på toa och sen satte jag mig i soffan och satte på datan och satt lite vid den en stund på facebook och sen gick jag och gjorde frukost och åt den i soffan framför tvn.Och sen efter det klädde jag på mig och gjorde mig i ordning och lite sådant med håret och sminket lite då. För sen skulle mamma och pappa hämta mig hemma eftersom vi skulle till brossan min och johanna och alma då, eftersom pappa skulle hjälpa johan med uterummet lite som han brukar göra lite då och då så jag och mamma hade en mys dag med johanna och alma medans dem höll på där ute i trädgården,så vi har busat myst och lekt mycket idag och det var så roligt och kul och se alma så glad idag mitt lilla busfrö som hon är min lilla prinsessa. Men när vi kom dit så fikade vi lite på morgonen med bullar och sånt så det var gott med fika på morgonen då. Så vi var där i några timmar idag så det var kul att få en dag med dem idag,så jag hade jätte kul och mysigt idag. Och sen på förmiddagen gick jag och mamma och alma ut med raya på promenad i rydebäck för att raya skulle gå ut och kissa så vi gick till stranden och satte oss lite där så alma kunde se på båtarna som var ute på havet. Men jag mötte på min tjej kompis maria på vägen där i rydebäck idag när hon var ute och cycklade en sväng så hon stannade och pratade lite med mig idag så det var jätte kul att se dig idag vännen min. blev glad och se dig. Så tack för prat stunden idag maria vännen min, och hoppas att vi ses snart igen. hon bor i rydebäck med hehe. När jag kom hem sen från rydebäck så satte jag mig vid datan igen på facebook och msn som vanligt och pratade med alla mina fina underbara vänner som jag har där. Och sen efter en stund gick jag till hemmakväll och lämnade dem filmerna jag hade hyrt igår som jag hade sett på kvällen alla tre då och dem var jätte bra faktiskt. Och sen hyrde jag nya filmer igen,för det är inte så mycket som går på tvn på en söndag idag tyvärr. Men jag har givetvis sett på True Talent som vanligt ikväll på söndags veckofinaler som dem har varje söndag kväll och idag var alla jätte bra på olika sätt med sina låtar för alla gjorde så grymt bra i från sig idag men det blev tyvärr Emma som fick åka ut ikväll i mot Pauline vilket var skit tråkigt för jag ville att emma skulle klara sig en vecka till i campet men så blev det inte tyvärr. För jag håller bara på dannys gäng för dem är bäst och grymast i campet. Men nu sitter jag bara och tar det lungt och slappar och ser på filmerna som jag har hyrt ikväll så ser en nu.

Detta var allt för denna söndagen jag hade och berätta om men kommer nytt inlägg imorgon måndag så håll utskick efter det alla mina vänner och kommentera gärna under mitt inlägg så blir jag jätte glad. ha de bäst alla mina bästa vänner och nära vänner. älskar er alla <3 <3 <3 <3 <3 jag blir besviken och ledsen om ingen tänker läsa min blogg längre och kommentera den för det vorre tråkigt om ingen läser denna blogg och skrivet ett inlägg.

puss kram på alla som finns i mitt hjärta och liv särskilt mina nära vänner och bästa vänner och goda vänner.

Idag cycklade jag hem från mina föräldrar imorse lite efter åtta för jag skulle hem och lämna datan och min väska med kläder eftersom jag hade sovit hos mina föräldrar från igår till idag. Så mamma gick ut med raya då med när jag skulle cyckla hem så vi hade följes till torget eftersom hon skulle köpa bullar och blommor med sig hem då. Så var det bara en liten bit att cyckla hem i från torget då och sen när jag kom hem så hängde jag in min nya vinterjacka i skåpet som jag hade köpt igår och alla andra klädsaker som jag hade köpt igår med så jag hann lägga in det i skåpet och sånt,och sen satt jag lite vid datan en bra stund innan jag skulle iväg till bussen sen för att åka till zumban som började halv elva till halv tolv,så jag åkte 09.53 från teater hållplatsen då ju och sånt. Sen när jag väl kom dit så hann jag ta av mig överdrags kläderna och fylla på flaskan med iskallt vatten innan passet. Vi hade världens bästa instruktör AnnSofie idag som är så snäll omtänksam och smittar av sig när hon är glad och hon peppar oss alla jätte mycket och sånt så man blir så taggad och peppad av henne när hon kör sitt pass med oss för hon vill alltid vårt bästa på passet, för hon tycker vi är så gryma på att dansa till dem glada låtarna vi har. Så jag gillar mest Annsofies pass och tinas pass mest av alla för då ger man gärnet och kör fullt ut till 100% då. Man kör fullt ut tills man inte har någon ork kvar i kroppen och tills det rinner av en till slut och såna saker hehe. Så jag längtar bara tills dem passen i veckan som Annsofie och tina har för det är dem bästa passen som finns. För michells pass är inte lika roliga och sånt för hon är inte lika taggad och peppad och glad och sånt som dem andra två är och sånt för hon peppar inte oss till max så som dem andra två gör tyvärr så det blir ej samma sak då, men hennes pass är helt okej tycker jag men jag blir inte lika glad och peppad och ger nog inte lika mycket på det passet när vi har henne som jag gör när vi har dem andra två. Så dem andra passen är mycket bättre asså. Men idag fick jag ganska ont i foten igen så den höll tyvärr intehela passet ut idag vilket jag störde mig på och retade mig på att jag ska få bekymmer med den hela tiden så jag aldrig ska klara ett helt pass utan att få ont. Men jag försöker inte tänka på att det gör ont när jag dansar för då försöker jag tänka bort att det gör ont typ. Men det gick helt okej idag på passet så jag är nöjd med min insats idag på träningen även om foten gjorde ont. Men jag är glad över att annsofie och tina stöttar mig och peppar mig och vill mitt bästa på zumba passen hehe. Så annsofie och tina är dem bästa instruktörerna och tränarna man kan ha på zumban faktiskt för jag tycker jätte mycket bra om dem två om jag ska vara ärlig så dem har dem bästa passen man kan gå på i veckan och träna. Nu ska mamma snart komma hit till mig och tvätta här hos mig med sina handdukar och jag ska med tvätta lite handukar och lite av mina kläder så jag får mina träningskläder tvättade och sånt till veckan som kommer sen. Sen blir det nog bara att ta det lungt och slappa resten av dagen och kvällen som är kvar sen av denna dagen.


ha en super duper bra helg alla mina fina underbara vänner ni är bäst älskar er alla jätte mycket stor kram :)

Idag vaknade jag ungefär vid sju halv åtta och då klädde jag på mig och sånt på morgonen då efter jag hade stigit upp ur sängen. och sen cycklade jag hem till mina föräldrar och hämtade min plånbok där som jag glömde där igår efter vi kom tillbaka efter matchen så glömde jag att ta den med mig hem eftersom den låg ute i hallen där på bordskanten där man går ut till terassen asså,innanför den vita dörren då där hade jag lagt den igår. men jag tog allt annat med mig hem igår förutom plånboken då. och sen var jag där en stund och snackade lite med mamma och pappa och sen cycklade jag vidare till citygross och handlade lite som jag behövde ha hem och sånt. Och sen cycklade jag hem med grajorna och sånt och la in det i kylskåpet och frysen det jag hade handlat typ. Och sen satte jag mig lite vid datan en stund på facebooken och msnen, men sen tog jag fram dammsugaren och dammsugade hela lägenheten för det behövdes nämligen göras idag med,så nu är där fint och snyggt igen hehe. Sen tog jag det bara lungt och slappade resten av dagen sen tills pappa kom och hämtade mig utanför där jag bor, så åkte vi till brossan för att pappa skulle fortsätta att hjälpa honom lite idag och sånt i några få timmar, så då sitter jag här vid datan lite och sånt medans han hjälper johan,eftersom johanna och alma är på stranden idag. Men sen när jag kommer hem igen så blir det nog att göra lite mat och då blir det lax burgare med bröd då asså. Senare ikväll blir det att titta på allsång på skansen med måns zelmerlöw igen wieeeee vad kul att se måns på tv. Men jag ska se på en serie sen som heter fångad om jag nu är hemma tills dess annars blir det på play på datan. Annars vet jag inte mer vad som händer denna tisdag tyvärr,så det blir väl att ta det lungt och slappa mest då. Det är jätte varmt ute idag med så det är ganska skönt att varmen har kommit igen denna sista veckan nu hihi. Men jag klarar inte av denna värmen som är ute idag för det är alldeles för varmt så man svettas hela tiden så försöker hålla mig inne i skuggan där det är svallare att vara än ute i denna varmen som är idag denna tisdag.


Ha de bäst sköt om er alla mina underbara fina vänner så höres vi en dag snart igen. älskar alla mycket pusssss.

Då var det torsdag idag igen och då var det dags för kick boxnings träning ikväll igen mellan 18.00-19.00 och det ska bli kul och roligt att få träna idag och träffa gänget på träningen idag och bara få ha kul och skratta då igen tillsammans med gänget och få tänka  på annat under träningen idag och bara slå och sparka idag och ge gärnet idag till max 100% men hoppas bara att jag inte får min käning tillbaka i axlarna idag bara för att jag vill inte få ont igen så jag blir ledsen idag igen liksom och sånt. Men jag ska försöka och ta det lungt och slå försiktigt idag. men det ska bli kul att få träffa sin tränare jonas idag för han peppar en så mycket på träningen att ge allt man har tills man inte har någon ork kvar i kroppen så han kör alltid hårt med mig varje träning på torsdagarna då, så drför gillar jag att slå med honom bara och ingen annan för jag får mer ut av träningen när jag slår med jonas då.  Han är världens snällaste och omtänksamaste vän och instruktör och ledare för han stöttar alltid och tröstar. Så jag ska ta bussen ungefär vid fem tiden hem i från till träningen och sen är jag där vid halv sex ungefär och sen får man vänta en halvtimme tills träningen börjar och sånt då,då hinner man fylla flaskan med kallt vatten.


Vilket tråkigt regn väder det är ute idag uushhh vad tråkigt att man vaknade till sånt regn väder ute idag, så det blir nog bara till att slappa och ta det lungt idag med tills jag ska åka ikväll med bussen till träningen och sånt då. men först på  morgonen om en en och halv timme ungefär då tjugo över tio så ska man se på våra bästa år för nu har jag fått alla kanalerna som jag vill ha så nu kan man kolla på så mycket mer på tvn om dagarna wieeeee. men jag sitter och se på sommarlovs morgon just nu tills det börjar sen våra bästa år och sånt sen då jippiiiiiiii. för darin och amy skulle nog sjunga nu i dagens sommarlovs program så det kan man ju inte missa heller då. sen blir det inte träning förrän på lördag morgon om två dagar då för då är det dags för zumba träning igen wieeee. men en dags vila i mellan blir det ju på fredagen så då blir det skönt att få vila kroppen för en hel dag då skönt. Restenav helgen vet jag inte vad som händer just nu men det blir nog bara att slappa då och ta det lungt då.



Men ha en jätte bra torsdag alla mina fina underbara vänner så höres vi på msn och facebook alla stor kram.

Idag steg jag upp vid åtta tiden ungefär och sånt då och satt mig lite vid datan då en stund innan jag klädde på mig kläder och sen åt frukost och efter det borstade jag tänderna som vanligt i vanlig ordning. och sen cycklade jag hem till pappa och höll han lite sällskap i några få timmar och busade lite med raya med och sånt då. Och jag var hemma hos mina föräldrar lite över nio ungefär för att jag skulle se på mina bästa år där hemma eftersom jag inte har några kanaler alls och sånt här hemma i min lägenhet så då får man se det hemma hos sina päron där. Jag väntar ju varje dag på att kortet med kanalerna ska komma till mig så jag kan få fler kanaler att se på sen. Och sen satt jag bara där hemma vid datan efter jag hade sett klart våra bästa år då. och sen cycklade jag hem och kollade om jag hade fått någon rolig film men det hade jag inte fått tyvärr. Får ingen rolig post om dagarna. Och sen dammsugade jag lägenheten och sånt när jag kom hem så det blev snyggt i lägenheten tills lördag då när dessi kommer hit och umgås med mig då och ska gå på bio med mig då och sova här då tills måndag morgon. Och sen satt jag bara vid datan tills jag skulle iväg på kvällen till bussen för att ta den till zumba träningen igår onsdag. Och zumban gick grymt bra igår tyckte jag för jag körde fullt ut idag på passet utan att få ont någonstans. så jag var nöjd med detta passet igår eftersom jag kunde köra till 100% utan att få ont i fötter eller i axlarna då. På kvällen satt jag bara vid datan och tog det lungt och slappade mest då och pratade med dessi på msn på röstsamtal då en bra stund då. sen har jag pratat lite med min bästa vän per med på msn ikväll wieee det var kul.
Det är torsdag om några få timmar då och då vet jag inte vad som händer för min del idag tyvärr på dagen då,så det blir nog bara att ta det lungt och slappa hela dagen och kunna sova hur länge man vill och sånt då för min del. Sen på kvällen vid fem tiden ska jag ta bussen igen till silvergården för att gå på min älskade träning kick boxningen då och träffa det fina gänget som alltid peppar en till att köra hårt till 100% då utan att ge upp när man får minsta lilla käning så får gänget mig till att inte ge upp utan köra hela passet ut och komma över ondo tröskeln. Men jag ska nog köra ett lungt pass imorgon så jag inte riskerar att få jätte ont i mina axlar då igen. Hoppas att jonas kör lungt med en imorgon då så jag slipper bli ledsen denna gången över att jag får ont i axlen. Ska försöka prata med han imorgon så han tar det lungt med mig på träningen imorgon då men ska försöka göra mitt bästa ändå imorgon kväll. Jag är ingen sån person som ger upp i första taget heller på träningarna heller. Hoppas på mycket peppande och stöttande från världens bästa tränare jonas imorgon kväll då förhoppningsvis. Efter träningen är slut så tar man bussen hem som vanligt och duschar då och sen bara ta det lungt på kvällen.

På fredag ska jag och mamma in till lund för att gå och klippa oss på zax i lund hos susanne då och bli klippt av världens bästa frisör susanne så det ska bli kul att träffa henne då och snacka lite skit med henne som vi gör då. Jag blir alltid nöjd med min frisyr som susanne gör på mig. Det går 6 veckor i mellan varje klippning vi har där. Sen vet jag ej vad som händer resten av den dagen och kvällen då men det blir väl en lugn dag och kväll då.

På lördag morgon blir det nog att åka till träningen på morgonen för att gå på zumba träningen klockan 10.00 om det nu blir någon tränin då så kallat men jag ska kolla imorgon hur många som har skrivit upp sig på lördagens pass om det blir något pass då eller ej det återstår ju och se då när man kommer dit där då ju på morgonen. annars får man styrketräna istället om det inte blir något zumba pass, men jag hoppas att det blir något då. och sen kommer dessi till mig vid ett tiden ungefär på lördagen så då ska vi ha roligt och umgås och snacka och äta gott och gå på bio då och sånt och sen ska hon sova här hos mig fram till måndag morgon så det blir trevligt. Så det blir lite stressigt hem efteråt och fixa i lägenheten tills hon kommer då och hinna duscha i lugn och ro då typ.


Men ni får ha underbar och härlig och mysig vecka och helg alla mina underbara nära vänner och bästa vänner sköt om er alla så höres vi av och synes snart. älskar alla mina fina vänner över allat annat stor kram till alla.

Ikväll är det dags för min kick boxnings träning igen och det ska bli så himmla kul att få åka till träningen ikväll och få slå lite med handskar och vitsar som kuddarna heter som vi slår på. Vi slår både med händer och sparkar. Jag älskar verkligen kick boxnings träningen över allt annat för då får man ut all agrision man har inom sig med, och när det är mycket man har inom sig så är det bra att slå ut allting som man har inom sig och allt som man går och tänker på om dagarna i huvudet och sånt är också bra att få ut med och de då man ger allt man har på träningen varje torsdag när man går på detta hårda pass med instruktören jonas som man har då för han kör alltid hårt med oss alla på träningen och det är de som är meningen med att man ska ge allt man har av sina krafter i kroppen så man blir helt trött och matt till slut när man inte har någon ork kvar i kroppen för då vet man att man har gett allt med och när det kommer dagen efter med sen med träningsvärk då vet man man att man har gett allt man har. Och jonas kör alltid slut på mig när jag får slå mot han vissa gånger på träningen för då kör han riktigt hårt med mig och det tycker jag är bra att han gör med. För han peppar mig till 100% så jag ger max på träningen och han stöttar och vill ens bästa med och sånt och han är alltid glad av sig på träningen så det smittar av sig på oss andra och då blir vi med glada. Han får mig till att inte ge upp när mjölk syran kommer fram eller när jag får ont eller får käning någonstans så får han mig till att inte ge upp så lätt även om det tar emot när det gör ont på vissa ställen men jag låter det alltid göra ont tills passet är slut för då får man vila hemma sen ju och låta smärtan gå tillbaka efter träningens slut.Jonas är världens bästa instruktör och tränare så det kan ej bli bättre än så tycker jag. för man har alltid kul i hans närhet när vi alla i gruppen tränar på hans pass varje gång. Så jag längtar verkligen tills ikväll när klockan är fem så jag får åka iväg till min träning och köra ett hårt pass då.

Igår jag var jag på zumba träningen och dansade som vanligt då och sånt, men det gick bra i början av zumban tills mina fötter börja värka och göra ont så det tog emot jätte mycket hela tiden under zumbans pass men jag försökte köra hela passet ut ändå så det gick rätt så bra ändå även om jag hade ont i båda mina fötter som jag har mycket problem med nu för tiden, som aldrig vill släppa riktigt och jag vet inte riktigt varför det inte vill det. Men sen när jag kom hem från zumban idag så gick jag ut med raya så hon fick sin sista tur då och sånt så jag kunde gå in i duschen och duscha sen då när vi kom hem igen, Och sen lagade jag nudlar när jag var klar. och sen satt jag bara vid datan resten av kvällen tills jag och raya skulle gå och lägga oss och sånt då i sängen. så jag har bara tagit det lungt idag när jag har passat raya hemma hos mamma och pappa ett helt dygn från igår då.


Så idag torsdag ska jag nog bara ta det lungt och slappa och försöka vila kroppen och ladda tills träningen ikväll. För jag är så himmla trött idag för har inte kunnat sova på hela natten på grund av regnet som har slått på fönsterna halva natten så det blev inte så mycket sömn för mig i natt alls så har varit vacken hela natten. Så jag får väl försöka vila mig lite sen i lägenheten och sånt sen för jag ska hem där sen och fixa lite och sånt sen och kolla posten om jag har fått mitt kort idag till tv kanalerna så hoppas hoppas att jag har fått det idag med posten, men om jag inte har fått det så kommer det förmodligen på fredag eller i nästa vecka så vi får väl se det sen då.

Men jag hoppas att jag slipper få ont i fötterna idag och min axel på träningen bara så håll tummarna för mig alla att jag inte får någon käning på dagens träning för då vet jag inte vad jag gör asså om jag får lika ont då igen. Men jag skiter i om jag får ont faktiskt för jag tänker banne mig inte ge upp för minsta lilla ondo det gör ikväll. För jag ska köra det bästa passet ever ikväll och inget ska få mig att ge upp då även om man får mjölksyra lätt då.

Men jag önskar alla mina fina och underbara vänner en underbar och härlig och mysig helg på självaste midsommar afton imorgon fredag då. Så ha det trevligt då alla mina vänner. jag ska inte göra något själv då tyvärr. blir nog bara att vara hemma i lägenheten för mig själv kanske och sitta vid datan bara då och sånt,för jag tycker inte midsommar är något speciellt att fira heller liksom,så jag tänker inte fira midsommar heller då. kram