Idag onsdag den 28/3 Hem till mia och fika och mysa och snacka lite.
Idag blir det att ta bussen i eftermiddag hem till mia för att ta en fika och snacka lite skit om allt möjligt mellan himmel och jord och sen ska hon fixa lite fler filmer till mig som jag kan se på i dagarna när jag är hemma och tar det lungt och slappar så kan man bara sätta på en film på datan och titta på då när man har lång tråkigt då. Så jag sitter och väntar på att mia ska höra av sig när hon har slutat jobba så jag kan ta buss nr 5 till henne då. Men just nu sitter jag bara och tar det lungt och slappar och sitter och surfar lite på nätet och kollar lite på tv. Så jag ser verkligen fram emot denna dagen väldigt mycket när jag får spendera den med världens bästa mia idag. Så det blir mys pys hemma hos henne idag och det är alltid lika mysigt och roligt att få vara hemma hos henne. Så jag ser fram emot en grym och bra eftermiddag tillsammans med min finaste och bästa och gryma mia idag.
Så vi ses sen min bästa och gryma mia som alltid kommer i första hand i mitt liv och hjärta. För du kommer alltid ligga på en första plats på min lista som min närmsta vän mia för du är den bästa jag alltid kommer ha mia och ingen kan över ta din plats för du betyder mest för mig över allt annat gumman och jag älskar dig massor mia. Det finns ingen bättre än du mia ska du veta för du är den bästa jag har och det bästa som har hänt mig med när jag fick dig som kontaktperson och som min nära vän som du verkligen har blivit på senaste tiden gumman min. Du är viktig och värdefull och guldvärd som nära vän och som min alldra bästa kontaktperson mia gumman min.
Du är allt jag har mia ska du veta och tack för allting som du gör för mig mia. Du har en stor plats i mitt hjärta. Tack för att jag får spendera så mycket tid med dig två gånger i veckan gumman och får ha mysigt och roligt och få skratta och ha kul med dig om dagarna och kunna prata med dig om allt i förtroende och lita på dig och kunna känna mig trygg med dig gumman och kunna ringa dig när det är något och sånt någon gång med gumman min. Tack för att du har kommit in i mitt liv mia gumman och att vi har kommit varandra så nära som vänner med. Du betyder mest för mig mia ska du veta för du är det finaste och underbaraste man kan ha mia. Du är mitt allt mia.
Sen när jag kommer hem igen i från mia senare ikväll så blir det att ta det lungt och slappa och chilla och äta mat och se på big brother ikväll som vanligt kl 22.00 och sen ladda och peppa inför morgon dagen imorgon när jag har mina träningar då som vanligt så då blir det att ladda och peppa och bli sjukt taggad med zumba musik inför imorgon då när vi kör 90 minuter istället på kick boxningen imorgon då istället för 60 minuter så har vi höjt det med 90 minuter en gång i slutet av månden kör vi 90 annars så kör vi bara 60 minuter dem andra gångerna. Imorgon ska man testa sina nya kick boxnings handskar och se om man kan slå bra med dem imorgon då hihi. Så längtar bara tills mina träningar imorgon när man får åka och träna imorgon kväll klockan 17.45 då wieeee.
Imorgon blir det först zumba pass med Michelle kl 17.45-18.40 sen från 18.45-20.45 blir det kick & box med Jonas Andersson och få träffa världens finaste vän och instruktör jonas imorgon wieeee vad nice det ska bli. Så det blir två hårda och bra pass imorgon som jag ser fram emot väldigt mycket faktiskt och köra på hårt då hihi.
Så vi ses imorgon michelle och jonas på kvällen då och ser fram emot att få träffa två fina instruktörer då hehe.
ha de bäst sköt om er alla mina fina och underbara nära vänner och bästa vänner så höres vi kramis bananiz
Så vi ses sen min bästa och gryma mia som alltid kommer i första hand i mitt liv och hjärta. För du kommer alltid ligga på en första plats på min lista som min närmsta vän mia för du är den bästa jag alltid kommer ha mia och ingen kan över ta din plats för du betyder mest för mig över allt annat gumman och jag älskar dig massor mia. Det finns ingen bättre än du mia ska du veta för du är den bästa jag har och det bästa som har hänt mig med när jag fick dig som kontaktperson och som min nära vän som du verkligen har blivit på senaste tiden gumman min. Du är viktig och värdefull och guldvärd som nära vän och som min alldra bästa kontaktperson mia gumman min.
Du är allt jag har mia ska du veta och tack för allting som du gör för mig mia. Du har en stor plats i mitt hjärta. Tack för att jag får spendera så mycket tid med dig två gånger i veckan gumman och får ha mysigt och roligt och få skratta och ha kul med dig om dagarna och kunna prata med dig om allt i förtroende och lita på dig och kunna känna mig trygg med dig gumman och kunna ringa dig när det är något och sånt någon gång med gumman min. Tack för att du har kommit in i mitt liv mia gumman och att vi har kommit varandra så nära som vänner med. Du betyder mest för mig mia ska du veta för du är det finaste och underbaraste man kan ha mia. Du är mitt allt mia.
Sen när jag kommer hem igen i från mia senare ikväll så blir det att ta det lungt och slappa och chilla och äta mat och se på big brother ikväll som vanligt kl 22.00 och sen ladda och peppa inför morgon dagen imorgon när jag har mina träningar då som vanligt så då blir det att ladda och peppa och bli sjukt taggad med zumba musik inför imorgon då när vi kör 90 minuter istället på kick boxningen imorgon då istället för 60 minuter så har vi höjt det med 90 minuter en gång i slutet av månden kör vi 90 annars så kör vi bara 60 minuter dem andra gångerna. Imorgon ska man testa sina nya kick boxnings handskar och se om man kan slå bra med dem imorgon då hihi. Så längtar bara tills mina träningar imorgon när man får åka och träna imorgon kväll klockan 17.45 då wieeee.
Imorgon blir det först zumba pass med Michelle kl 17.45-18.40 sen från 18.45-20.45 blir det kick & box med Jonas Andersson och få träffa världens finaste vän och instruktör jonas imorgon wieeee vad nice det ska bli. Så det blir två hårda och bra pass imorgon som jag ser fram emot väldigt mycket faktiskt och köra på hårt då hihi.
Så vi ses imorgon michelle och jonas på kvällen då och ser fram emot att få träffa två fina instruktörer då hehe.
ha de bäst sköt om er alla mina fina och underbara nära vänner och bästa vänner så höres vi kramis bananiz
Här kommer mitt schema för hela denna veckan som kommer snart
Fredag den 23/3 Idag skickade johanna ett sms till mig och frågade mig om jag skulle följa med till museumet för att se på pelle kanin utställningen där idag med henne och alma och min mamma givetvis då med så klart så jag klädde på mig och bytade om till andra kläder först då eftersom jag bara hade mys kläder på mig på morgonen så jag bytade om till riktiga kläder snabbt och lätt och sen tog jag på mig jacka och skor och vantar och sen gick jag hem till mamma och pappa en stund och snackade och fikade lite då för det hade dem redan gjort sen innan så jag hann busa och leka lite först med alma en stund innan vi började klä på oss igen för sen tog vi vagnen och gick till museumet för att se på pelle kanin utställningen och det tyckte alma var jätte roligt för hon hade kul. Sen lekte hon med sakerna där som fanns på utställningen så hon hade jätte roligt med allting som fanns där typ hihi. Så tack för en en mysig och härlig och underbar och skön dag tillsammans med er tre idag. Mycket trevlig dag :)
Hur kunde jag vara så glömsk och dum så jag inte tänkte på att ta upp kamran tidigare och ta foto på alma i dem andra rummen som hon var i och lekte för jag kom inte på det förrän i slutet av utställningen att ta upp kamran då och ta lite foton då. Hur kunde jag vara så dum att missa att ta upp kamran ur väskan när du hade din uppe hela tiden och tog foton så kunde du inte påminna mig om det johanna gumman att ta upp min och fota med. Hur glömsk kan man vara igentligen asså. För jag tänkte inte på att ta upp den bara och jag vet inte varför heller. Jaja det blev iellafall några stycken bilder från dagen idag som vi spenderade tillsammans idag och umgicks lite. Tack johanna och alma för att ni frågade mig om jag ville följa med er idag och se på denna fina utställningen.
Lördag den 24/3 Idag ska man på världens bästa och grymaste zumba pass som min finaste och underbaraste och snällase och omtänksamaste vän och instruktör Ann-sofie håller i idag. För hon är världens goaste och skönaste och härligaste och gladaste person som finns i hela världen och i hela universum med. Hon sprider mycket glädje omkring sig när man får träffa henne på passen som man har med henne under vecko dagarna. Hon får mig att bli glad och hon får mig även att må bra när man får träffa en sån go och glad tjej som henne. Hon peppar alltid en jätte mycket passen med när man har henne och ger en bra feedback efter passet är slut. Och när man börjar bli trött i slutet av hennes pass så ställer hon sig alltid bredvid en och ger en kraft och energi till att ge mig nya krafter så jag orkar ge det sista av mina krafer som jag har kvar i slutet av zumba passet då. Och det är så skönt att hon ger en stöd och tröst när man behöver det lite då och då ibland som en vän och instruktör. För jag känner mig jätte trygg med henne på passen och vi två pratar jätte mycket efter passen med så har lärt känna henne jätte bra på sistonde så henne kan man prata med om allt och lita på till 100% med. Hon ger en mycket peppande ord inför zumba passet med så det är så himmla skönt att få höra mycket peppning. Och man får såna härliga och goa kramar av henne efter zumban är slut och det värmer jätte mycket i hjärtat. Älskar Ann-Sofies pass över allt annat. Finns inget bättre än att gå på Ann-Sofies pass. Älskar hennes dans steg till varje zumba musik som vi dansar till när vi har henne lite då och då för det är så gryma steg och gryma låtar. Jag är alltid sjukt taggad och laddad och peppad inför hennes pass för jag kör peppnings musik på datan under dagen så jag blir pepp inför hennes pass så då laddar jag med dem låtarna som vi har på hennes zumba pass.
Så tack Ann-Sofie för världens bästa och grymaste och hårda pass med dig idag. Det är alltid lika roligt och kul att få träffa sin bästa favorit dig Ann-Sofie. Du är en sån glädje spridare av dig. Vi ses klockan 10.30 idag vännen min på ditt pass och ser fram emot ditt pass idag och få köra hårt som vanligt. Och sen ses vi den 14e april nästa gång sen på ditt nästa pass då Ann-Sofie och det ser jag fram emot mycket.
Söndag den 25/3 Då blir det att ta det lungt och slappa och chilla och sova länge tills man vaknar av sig själv. Söndagar är alltid en slappe dag där man bara går hemma i mys kläder och sitter i soffan och tar det lungt och ser tv och sitter vid datan och snackar med vänner på facebook och msn som vanligt bara och äter mat typ. Sen på kvällen sitter man och ser på så ska det låta först på kanal 1 kl 20.00-21.00 och sen tittar man på big brother utröstningen klockan nio på tv 11 som vanligt när det gäller mig eftersom jag är ett stort big brotger freak typ.
Måndag 26/3 Då ska man hem till min finaste och snällaste och omtänksamaste och grymaste och härligaste och gladaste och mysigaste kontaktpersonen Mia som är den bästa kontatpersonen man kan ha över allt annat i sitt hjärta och liv för jag älskar henne över allt annat asså, för hon kommer i första hand som kontaktperson och nära vän och god vän till mig. För hon är den jag tycker bäst om om jag ska vara ärlig i från min sida så kommer mia på en 1a plats och sen efter det kommer alla mina andra vänner som jag har i mitt hjärta och liv också <3. För jag och mia trivs jätte bra med varandra och har jätte roligt och kul och skrattar tillsammans när vi träffas och vi kan prata om allt hon och jag i förtroende och jag litar på henne till 200% och känner mig trygg med mia. Hon får mig att må bra och bli glad när man får umgås med henne två gånger i veckan. Finns inget bätte än det. Mia du är så grym och bäst ska du veta. Jag är så glad och lycklig över att jag får ha dig som kontaktperson mia. Så när jag kommer dit på måndag klockan 10.00 så ska jag och mia baka världens godaste Kärleksmums. Fy fan vad gott det ska bli med kärleksmums asså på måndag hehe haha det vattnas redan i munnen på oss båda två. Så jag längtar redan tills det blir måndag så jag får åka till världens bästa mia gumman då och få ha mys pys då.
Ses på Måndag min bästa och gryma mia.
Tisdag den 27/3 På tisdag blir det att bara ta det lungt och slappa och chilla på dagen ända fram tills kvällen, när jag ska åka iväg med bussen då för att få träna Zumba i en och halv timme mellan 18.30-19.30 med Världen bästa och gryma och härligaste och goaste och snällaste och omtänksamaste vän och Instruktör Tina Elfroos. Hon peppar alltid en jätte mycket inför hennes pass med mycket peppnings ord som gör att jag blir peppad och taggad till att köra hårt och ge allt jag har till 100% på passet då när man har Tina då för hon kör hårt med en. Och jag gillar hennes pass jätte mycket med för hon har så bra låtar och har så gryma och bra dans steg med. Man blir så himmla glad när man får träffa henne när hon kommer för att ha sitt hårda pass med oss på kvällen. Och ibland visar hon mig övningar för ryggen med boll så jag kan stärka upp min rygg där jag är svag och sånt så hon hjälper mig väldigt mycket med att stärka min rygg med dem övningarna som jag får med boll av henne. Och det är tack vare träningarna och övningarna som min rygg börjar blir bättre och starkare nu för varje dag som går för jag har inte lika mycket problem längre med ryggen nu som jag har haft väldigt mycket innan då. Och det ser bättre ut för varje gång jag kommer till kirupraktorn i höganäs så blir ryggen bara bättre och bättre även om det är lite små sjusteringar som hon går när hon trycker och knäcker tillbaka det lilla som ligger fel i ryggen på mig men annars har det blivit så mycket bättre tycker både min kirupraktor och mamma så det är tack vare Träningarna och Tinas hjälp med övningarna på boll och även om dem övningarna som jag har gjort hemma med skivan som jag fick med när jag köpte bollen. Så dem har jag också gjort när jag har varit hemma. Det blir bara bättre och bättre resultat när jag kommer till kirupraktorn så tack Tina för all din hjälp jag har fått. Ser verkligen fram emot att få träffa dig på Tisdag som vanligt då Tina på kvällen. Då ska köra så det ryker om det och verkligen ge allt jag har och inte spara på energi och kraft då för jag ska köra slut på mig själv då hihi. Så ser fram emot ett hårt pass med dig då min finaste och goaste härliga och gladaste tina ses kl 18.30 då kram.
Vi ses om några dagar Tina kram :)
Onsdag den 28/3 På eftermiddagen ska jag träffa mia vid karlslundsbadet vid tre tiden ungefär för då ska vi två gå och bada och sima lite och ha få ha mysigt och trevligt på badet och umgås och snacka en hel eftermiddag och få spendera tid tillsammans igen då eftersom vi ses två gånger i veckan jag och min kontaktperson mia då. Så jag ser verkligen fram emot denna bad dag med mia och hoppas att dem har sån varm bubbelbad där med. Längtar redan tills jag får spendera tid med min bästa mia på måndag och onsdag finns inget bättre än det typ. Mia är mitt allt liksom som nära vän och som kontaktperson. Mia kommer på en 1a plats som nära vän för mig. Ingen kan överta hennes plats för mia är det bästa jag har i mitt hjärta och liv. Älskar min mia gumma <3 <3
Vi ses om några dagar min fina Sköna.
Torsdag den 29/3 På torsdag klockan 14.30 ska jag vara i Lund och bli klippt av min gryma och bästa favorit frisör Sussi på hennes salong på zax. Men hon börjar inte jobba förrän på eftermiddagen då så förmodligen ska jag åka med Susanne in till Lund då när hon börjar jobba då så får jag sitta ner och vänta en stund medans hon har kunder lite innan jag ska klippas så det är lungt att jag sitter där och väntar så länge tills jag ska bli klippt. Jag kan underhålla mig själv så länge med mobilen så det är ganska lungt från min sida så det är ingen fara. Sussi gör dem finaste och grymaste och bra frisyrerna på mig som jag tycker väldigt mycket bra om faktiskt. För hon får göra som hon vill med mitt hår liksom bara det blir snyggt när hon är färdig så är det helt okej för mig. För jag brukar bli nöjd med frisyrerna vad hon än gör på mig hehehe hahaha så hoppas det blir lika bra och fint och snyggt som alltid får jag blir alltid nöjd när jag går där i från nämligen. För hon är den bästa frisören ever. Hon är världens goaste och härligaste och gladaste och snällaste och omtänksamaste sussi som finns du är bäst.
Sen när man har varit och klippt sig i Lund så ska man gå ner till Centralen för att ta tåget hem till Landskrona. Och när man landar i landskrona så hinner man förhoppningsvis hem om och byta om till träningskläder och hämta träningsväskan bara som står innanför dörren när man kommer hem. Och sen blir det att ta bussen vid 17.10 hem i från ungefär för att åka med bussen till silvergården för att gå och träna Zumba på korpen kl 17.45-18.40 när vi har Michelle som vanligt då igen den torsdagen då så det ska bli roligt och kul att få träffa henne igen då och få köra ett hårt och bra zumba pass med henne då och få prata lite med michelle då igen wieeeeeee. Det är alltid lika kul och roligt att få ha hennes pass tycker jag för jag tycker bra om michelles pass nämligen. Vi har henne både nu den 29/3 och sen den 5/4 den torsdagen så det blir två torsdagar fram över nu vi har henne. Då ska det köras på så det ryker om det ska jag tala om för dig Michelle och då ska jag ge allt jag har till 100% Så jag längtar verkligen tills dina pass då michelle. Så vi ses då dem två datumen michelle. ha de bäst tills dess.
Tack för ett bra pass med dig i torsdags Michelle. Man blev glad och se dig som vanligt. Och du får en alltid att bli glad när man får se en sån glad och snäll omtänksam vän och instruktör som dig michelle. För jag skulle behöva höra lite mer peppnings ord av dig så man kan bli lite mer peppad och taggad på dina pass så man kan ge allt man har med sin energi och kraft på dina pass så skulle behöva lite peppning. Så ha en jätte bra och mysig och skön helg så ses vi nästa torsdag i nästa vecka på ditt zumba pass då igen vännen.
På Torsdag den 29/3 har jag även kick & box med Jonas A som är världens bästa och grymaste och snällaste och omtänksamaste härligaste och goaste och mysigaste gladaste nära vän och god vän och instruktör givetvis med. Man blir så glad när man träffar honom för han är en riktig glädjespridare av sig när han är som gladaste då hihi. Och han verkligen peppar en till max 200% på hans pass när man slår med honom på kick boxnings passet då. Och vårt pass börjar kl 18.45-19.45 men i slutet av månaderna kör vi 90 minuter istället för 60 minuter men dem som bara vill köra 60 istället för 90 minuter får gärna lov att göra det så det är upp till var och en vad man vill. Jonas är verkligen omtänksam om en och finns där för en som god vän när man behöver prata ibland om man är nere eller ledsen eller deprimerad eller arg eller upprörd eller förbannad vad det än är så kan man prata med honom för han finns där och stöttar och tröstar i vått och torrt och honom kan man alltid räkna med och lita på till 200% och känna sig trygg med också för han märker på mig ibland i mitt ansiktsuttryck om det skulle vara något och sånt för han lägger märke till det ganska snabbt vilket humör man är på och han frågar alltid hur jag mår och hur jag har det och hur veckan har varit. Så jag och jonas har en riktigt bra kontakt mellan oss två som vänner. Han är guld värd och viktig och värdefull god vän till mig som jag tycker mycket bra om och bryr mig om mycket. Han bryr sig om mig lika mycket som vän för det har han själv sagt till mig att han gör så det är skönt.
Jag har även en annan snäll och omtänksam och härlig och go och underbar god vän på kick boxningen och det är världens mysigaste och gladaste Allan. Han peppar en alltid till 100% på kick boxningen och han får även mig till att inte ge upp på passet heller när man börjar bli som tröttast efter halva tiden eller i mot slutet av passet så får han mig till att ge dem sista krafterna och energin som jag har kvar i kroppen och han ger mig mycket kraft och energi till att orka ett helt pass eftersom man kör slut på sig själv på zumba passet som är före box& kick.
Så vi ses Jonas och allan nästa vecka på torsdag på vårt pass då som vanligt. Längtar redan tills jag får se er. Jonas och allan är dem bästa kick boxnings vännerna man kan ha på sitt pass. Ni är dem finaste vännerna jag har och som jag tycker väldigt mycket bra om ska ni veta för ni är så gryma och bäst. Älskar er två massor <3
var rädd om dig min finaste vän kram :)
Detta är Jonas Andersson är en grym och bra instruktör och en härlig och mysig och snäll och omtänksam god vän dessutom till mig. Han är bara bäst. Det är han man har på sin kick boxnings pass på torsdagarna kl 18.45-19.45 som man slår med då på box & kick.
Till vänster har vi Jonas A och Till höger har vi Tina Elfroos Som jag har på tisdagarna på zumba light då och ibland på torsdagar och lördagar med då. Hon är världens bästa och grymaste zumba instruktör man kan ha på sina pass speciellt på tisdag kvällarna hihi.
Fredag den 30/3 Vet ej vad som händer den fredagen då tyvärr. Men får se lite vad som händer då för jag tar en dag i taget och ser vad som händer och sker då. Men just nu har jag inget inplanerat nästa fredag iellafall så lär väl bli en lugn och skön slappe dag som vanligt och ta det lungt då och bara vara hemma och mysa i soffan framför tvn och datan skulle jag tro. Och Lets dance börjar ju den fredagen då på tv4 klockan 20.00 då så det ska jag följa i vanlig ordning som jag har gjort alla andra åren av säsongerna av Lets dance helt enkelt då hihi. Och sen klockan 22.00 som vanligt så sitter jag och tittar på big brother som vanligt på tv 11 fram tills kl 23.00 Jag följer big brother varje dag under veckodagarna på tv 11 klockan 22.00-23.00 jag är ett riktigt BB freak. Men dem ligger långt före i avsnitten på nätet än vad dem gör på tvn tyvärr så det kostar tyvärr pengar för att kunna följa det live på datan på 24-7 vilket är tråkigt och synd tycker jag för att jag får inte lägga mina pengar på sånt nämligen för jag vill ju gärna hänga med vad som händer på nätet live ju dygnet runt men det kan jag inte snyft. Men dem är långt efter i tvn med avsnitten vilket är synd för man vill ju se samma som dem visar på nätet typ. Tur att dem visar 24-7 på dagarna klockan 19.00 där dem visar live från 24-7 från nätet där man ser det live på tvn då och det är tur det så man får se det dygnet runt tycker jag för jag tycker inte om att missa något avsnitt.
Lördag den 31/3 Så är det zumba pass på förmiddagen som vanligt då wieeeeeeeeeeee vad nice det ska bli att få börja lördag morgonen med zumba med Tina Elfroos då jippiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jag längtar redan tills det passet då. Zumba kl 10.30-11.30 Med världens finaste underbaraste vän och instruktör Tina finns inget bättre än det asså att få börja dagen med dans till glada och härliga zumba låtar till gryma zumba dance steg då. Blir fett nice det.
Så vi ses på lördag den 31/3 Tina. Då ska jag köra så det ryker om det hehe :)
På lördag kväll ska jag och Johanna gå och se Eric Saade live i Malmö på hans konsert på pop explosion och det kommer bli så grymt mysigt och roligt och trevlig tjej kväll med Johanna den kvällen då och jag ser verkligen fram emot en as grym och bra show och konsert från erics sida och hoppas att han ger mig en bra show då som han bjuder på då den kvällen och det kommer bli en kväll som jag aldrig kommer att glömma hoppas jag på. För det kommer bli ett minne för livet för mig att äntligen få se min största fan eric saade igen live i mitt liv asså så detta kunde inte bli en bättre födelsedags present än så, för jag blev överlycklig och glad när jag fick det av min storebor och hans sambo johanna och deras dotter alma. Jag är faster till världens bästa brorsdotter Alma hehe. Så jag har världens bästa familj om jag ska vara ärlig för det finns inget bättre än min familj älskar er alla kram. Klockan 19.00 ska jag och Johanna gå och se han i malmö så jag ska ladda med eric saade musik hela dagen då. Så jag ser verkligen fram emot nästa lördag redan nu och jag längtar ihjäl mig redan tills jag ska få se eric då.
Detta kommer bli världens bästa kväll för mig när jag får se eric saade tillsammans med min finaste och sötaste johanna i hela världen du är bara för bäst sötnos som vill gå och se eric saade med mig för min skull gumman så du anar inte hur mycket det betyder för mig.Detta kommer bli en kväll man sent kommer glömma bort. Jag är så överlycklig att få se eric live igen haha. Kan inte dagarna gå fortare snart för jag vill bara att det ska bli den 31e nu så man gå på konserten snart hihihi. Jag får se hur mycket foton jag kan ta på konserten med för det beror helt och hållet på var man sitter med ju men jag vill gärna försöka ta så mycket foton som möjligt så jag ska göra mitt bästa för att ta foto på eric då.
Tack alma och brossan och johanna för denna fina och bästa födelsedags presenten jag fick av er. älskade den väldigt mycket och det värmde mycket i hjärtat på mig när jag fick biljetten till eric saade live ni är bara bäst. älskar er över allt annat ska ni veta <3 <3 <3 <3 <3 jag blev enormt glad för denna fina present av min familj.
Jag hittade ingen jätte bra familjebild på er så jag kunde tacka för presenten av er alla tre så det fick bli denna som jag la in för jag kunde inte hitta någon annan bättre och finare så jag hoppas att denna duger bra då :)
Hur kunde jag vara så glömsk och dum så jag inte tänkte på att ta upp kamran tidigare och ta foto på alma i dem andra rummen som hon var i och lekte för jag kom inte på det förrän i slutet av utställningen att ta upp kamran då och ta lite foton då. Hur kunde jag vara så dum att missa att ta upp kamran ur väskan när du hade din uppe hela tiden och tog foton så kunde du inte påminna mig om det johanna gumman att ta upp min och fota med. Hur glömsk kan man vara igentligen asså. För jag tänkte inte på att ta upp den bara och jag vet inte varför heller. Jaja det blev iellafall några stycken bilder från dagen idag som vi spenderade tillsammans idag och umgicks lite. Tack johanna och alma för att ni frågade mig om jag ville följa med er idag och se på denna fina utställningen.
Lördag den 24/3 Idag ska man på världens bästa och grymaste zumba pass som min finaste och underbaraste och snällase och omtänksamaste vän och instruktör Ann-sofie håller i idag. För hon är världens goaste och skönaste och härligaste och gladaste person som finns i hela världen och i hela universum med. Hon sprider mycket glädje omkring sig när man får träffa henne på passen som man har med henne under vecko dagarna. Hon får mig att bli glad och hon får mig även att må bra när man får träffa en sån go och glad tjej som henne. Hon peppar alltid en jätte mycket passen med när man har henne och ger en bra feedback efter passet är slut. Och när man börjar bli trött i slutet av hennes pass så ställer hon sig alltid bredvid en och ger en kraft och energi till att ge mig nya krafter så jag orkar ge det sista av mina krafer som jag har kvar i slutet av zumba passet då. Och det är så skönt att hon ger en stöd och tröst när man behöver det lite då och då ibland som en vän och instruktör. För jag känner mig jätte trygg med henne på passen och vi två pratar jätte mycket efter passen med så har lärt känna henne jätte bra på sistonde så henne kan man prata med om allt och lita på till 100% med. Hon ger en mycket peppande ord inför zumba passet med så det är så himmla skönt att få höra mycket peppning. Och man får såna härliga och goa kramar av henne efter zumban är slut och det värmer jätte mycket i hjärtat. Älskar Ann-Sofies pass över allt annat. Finns inget bättre än att gå på Ann-Sofies pass. Älskar hennes dans steg till varje zumba musik som vi dansar till när vi har henne lite då och då för det är så gryma steg och gryma låtar. Jag är alltid sjukt taggad och laddad och peppad inför hennes pass för jag kör peppnings musik på datan under dagen så jag blir pepp inför hennes pass så då laddar jag med dem låtarna som vi har på hennes zumba pass.
Så tack Ann-Sofie för världens bästa och grymaste och hårda pass med dig idag. Det är alltid lika roligt och kul att få träffa sin bästa favorit dig Ann-Sofie. Du är en sån glädje spridare av dig. Vi ses klockan 10.30 idag vännen min på ditt pass och ser fram emot ditt pass idag och få köra hårt som vanligt. Och sen ses vi den 14e april nästa gång sen på ditt nästa pass då Ann-Sofie och det ser jag fram emot mycket.Söndag den 25/3 Då blir det att ta det lungt och slappa och chilla och sova länge tills man vaknar av sig själv. Söndagar är alltid en slappe dag där man bara går hemma i mys kläder och sitter i soffan och tar det lungt och ser tv och sitter vid datan och snackar med vänner på facebook och msn som vanligt bara och äter mat typ. Sen på kvällen sitter man och ser på så ska det låta först på kanal 1 kl 20.00-21.00 och sen tittar man på big brother utröstningen klockan nio på tv 11 som vanligt när det gäller mig eftersom jag är ett stort big brotger freak typ.
Måndag 26/3 Då ska man hem till min finaste och snällaste och omtänksamaste och grymaste och härligaste och gladaste och mysigaste kontaktpersonen Mia som är den bästa kontatpersonen man kan ha över allt annat i sitt hjärta och liv för jag älskar henne över allt annat asså, för hon kommer i första hand som kontaktperson och nära vän och god vän till mig. För hon är den jag tycker bäst om om jag ska vara ärlig i från min sida så kommer mia på en 1a plats och sen efter det kommer alla mina andra vänner som jag har i mitt hjärta och liv också <3. För jag och mia trivs jätte bra med varandra och har jätte roligt och kul och skrattar tillsammans när vi träffas och vi kan prata om allt hon och jag i förtroende och jag litar på henne till 200% och känner mig trygg med mia. Hon får mig att må bra och bli glad när man får umgås med henne två gånger i veckan. Finns inget bätte än det. Mia du är så grym och bäst ska du veta. Jag är så glad och lycklig över att jag får ha dig som kontaktperson mia. Så när jag kommer dit på måndag klockan 10.00 så ska jag och mia baka världens godaste Kärleksmums. Fy fan vad gott det ska bli med kärleksmums asså på måndag hehe haha det vattnas redan i munnen på oss båda två. Så jag längtar redan tills det blir måndag så jag får åka till världens bästa mia gumman då och få ha mys pys då.
Ses på Måndag min bästa och gryma mia.Tisdag den 27/3 På tisdag blir det att bara ta det lungt och slappa och chilla på dagen ända fram tills kvällen, när jag ska åka iväg med bussen då för att få träna Zumba i en och halv timme mellan 18.30-19.30 med Världen bästa och gryma och härligaste och goaste och snällaste och omtänksamaste vän och Instruktör Tina Elfroos. Hon peppar alltid en jätte mycket inför hennes pass med mycket peppnings ord som gör att jag blir peppad och taggad till att köra hårt och ge allt jag har till 100% på passet då när man har Tina då för hon kör hårt med en. Och jag gillar hennes pass jätte mycket med för hon har så bra låtar och har så gryma och bra dans steg med. Man blir så himmla glad när man får träffa henne när hon kommer för att ha sitt hårda pass med oss på kvällen. Och ibland visar hon mig övningar för ryggen med boll så jag kan stärka upp min rygg där jag är svag och sånt så hon hjälper mig väldigt mycket med att stärka min rygg med dem övningarna som jag får med boll av henne. Och det är tack vare träningarna och övningarna som min rygg börjar blir bättre och starkare nu för varje dag som går för jag har inte lika mycket problem längre med ryggen nu som jag har haft väldigt mycket innan då. Och det ser bättre ut för varje gång jag kommer till kirupraktorn i höganäs så blir ryggen bara bättre och bättre även om det är lite små sjusteringar som hon går när hon trycker och knäcker tillbaka det lilla som ligger fel i ryggen på mig men annars har det blivit så mycket bättre tycker både min kirupraktor och mamma så det är tack vare Träningarna och Tinas hjälp med övningarna på boll och även om dem övningarna som jag har gjort hemma med skivan som jag fick med när jag köpte bollen. Så dem har jag också gjort när jag har varit hemma. Det blir bara bättre och bättre resultat när jag kommer till kirupraktorn så tack Tina för all din hjälp jag har fått. Ser verkligen fram emot att få träffa dig på Tisdag som vanligt då Tina på kvällen. Då ska köra så det ryker om det och verkligen ge allt jag har och inte spara på energi och kraft då för jag ska köra slut på mig själv då hihi. Så ser fram emot ett hårt pass med dig då min finaste och goaste härliga och gladaste tina ses kl 18.30 då kram.
Vi ses om några dagar Tina kram :)Onsdag den 28/3 På eftermiddagen ska jag träffa mia vid karlslundsbadet vid tre tiden ungefär för då ska vi två gå och bada och sima lite och ha få ha mysigt och trevligt på badet och umgås och snacka en hel eftermiddag och få spendera tid tillsammans igen då eftersom vi ses två gånger i veckan jag och min kontaktperson mia då. Så jag ser verkligen fram emot denna bad dag med mia och hoppas att dem har sån varm bubbelbad där med. Längtar redan tills jag får spendera tid med min bästa mia på måndag och onsdag finns inget bättre än det typ. Mia är mitt allt liksom som nära vän och som kontaktperson. Mia kommer på en 1a plats som nära vän för mig. Ingen kan överta hennes plats för mia är det bästa jag har i mitt hjärta och liv. Älskar min mia gumma <3 <3
Vi ses om några dagar min fina Sköna.Torsdag den 29/3 På torsdag klockan 14.30 ska jag vara i Lund och bli klippt av min gryma och bästa favorit frisör Sussi på hennes salong på zax. Men hon börjar inte jobba förrän på eftermiddagen då så förmodligen ska jag åka med Susanne in till Lund då när hon börjar jobba då så får jag sitta ner och vänta en stund medans hon har kunder lite innan jag ska klippas så det är lungt att jag sitter där och väntar så länge tills jag ska bli klippt. Jag kan underhålla mig själv så länge med mobilen så det är ganska lungt från min sida så det är ingen fara. Sussi gör dem finaste och grymaste och bra frisyrerna på mig som jag tycker väldigt mycket bra om faktiskt. För hon får göra som hon vill med mitt hår liksom bara det blir snyggt när hon är färdig så är det helt okej för mig. För jag brukar bli nöjd med frisyrerna vad hon än gör på mig hehehe hahaha så hoppas det blir lika bra och fint och snyggt som alltid får jag blir alltid nöjd när jag går där i från nämligen. För hon är den bästa frisören ever. Hon är världens goaste och härligaste och gladaste och snällaste och omtänksamaste sussi som finns du är bäst.
Sen när man har varit och klippt sig i Lund så ska man gå ner till Centralen för att ta tåget hem till Landskrona. Och när man landar i landskrona så hinner man förhoppningsvis hem om och byta om till träningskläder och hämta träningsväskan bara som står innanför dörren när man kommer hem. Och sen blir det att ta bussen vid 17.10 hem i från ungefär för att åka med bussen till silvergården för att gå och träna Zumba på korpen kl 17.45-18.40 när vi har Michelle som vanligt då igen den torsdagen då så det ska bli roligt och kul att få träffa henne igen då och få köra ett hårt och bra zumba pass med henne då och få prata lite med michelle då igen wieeeeeee. Det är alltid lika kul och roligt att få ha hennes pass tycker jag för jag tycker bra om michelles pass nämligen. Vi har henne både nu den 29/3 och sen den 5/4 den torsdagen så det blir två torsdagar fram över nu vi har henne. Då ska det köras på så det ryker om det ska jag tala om för dig Michelle och då ska jag ge allt jag har till 100% Så jag längtar verkligen tills dina pass då michelle. Så vi ses då dem två datumen michelle. ha de bäst tills dess.
Tack för ett bra pass med dig i torsdags Michelle. Man blev glad och se dig som vanligt. Och du får en alltid att bli glad när man får se en sån glad och snäll omtänksam vän och instruktör som dig michelle. För jag skulle behöva höra lite mer peppnings ord av dig så man kan bli lite mer peppad och taggad på dina pass så man kan ge allt man har med sin energi och kraft på dina pass så skulle behöva lite peppning. Så ha en jätte bra och mysig och skön helg så ses vi nästa torsdag i nästa vecka på ditt zumba pass då igen vännen. På Torsdag den 29/3 har jag även kick & box med Jonas A som är världens bästa och grymaste och snällaste och omtänksamaste härligaste och goaste och mysigaste gladaste nära vän och god vän och instruktör givetvis med. Man blir så glad när man träffar honom för han är en riktig glädjespridare av sig när han är som gladaste då hihi. Och han verkligen peppar en till max 200% på hans pass när man slår med honom på kick boxnings passet då. Och vårt pass börjar kl 18.45-19.45 men i slutet av månaderna kör vi 90 minuter istället för 60 minuter men dem som bara vill köra 60 istället för 90 minuter får gärna lov att göra det så det är upp till var och en vad man vill. Jonas är verkligen omtänksam om en och finns där för en som god vän när man behöver prata ibland om man är nere eller ledsen eller deprimerad eller arg eller upprörd eller förbannad vad det än är så kan man prata med honom för han finns där och stöttar och tröstar i vått och torrt och honom kan man alltid räkna med och lita på till 200% och känna sig trygg med också för han märker på mig ibland i mitt ansiktsuttryck om det skulle vara något och sånt för han lägger märke till det ganska snabbt vilket humör man är på och han frågar alltid hur jag mår och hur jag har det och hur veckan har varit. Så jag och jonas har en riktigt bra kontakt mellan oss två som vänner. Han är guld värd och viktig och värdefull god vän till mig som jag tycker mycket bra om och bryr mig om mycket. Han bryr sig om mig lika mycket som vän för det har han själv sagt till mig att han gör så det är skönt.
Jag har även en annan snäll och omtänksam och härlig och go och underbar god vän på kick boxningen och det är världens mysigaste och gladaste Allan. Han peppar en alltid till 100% på kick boxningen och han får även mig till att inte ge upp på passet heller när man börjar bli som tröttast efter halva tiden eller i mot slutet av passet så får han mig till att ge dem sista krafterna och energin som jag har kvar i kroppen och han ger mig mycket kraft och energi till att orka ett helt pass eftersom man kör slut på sig själv på zumba passet som är före box& kick.
Så vi ses Jonas och allan nästa vecka på torsdag på vårt pass då som vanligt. Längtar redan tills jag får se er. Jonas och allan är dem bästa kick boxnings vännerna man kan ha på sitt pass. Ni är dem finaste vännerna jag har och som jag tycker väldigt mycket bra om ska ni veta för ni är så gryma och bäst. Älskar er två massor <3
var rädd om dig min finaste vän kram :)Detta är Jonas Andersson är en grym och bra instruktör och en härlig och mysig och snäll och omtänksam god vän dessutom till mig. Han är bara bäst. Det är han man har på sin kick boxnings pass på torsdagarna kl 18.45-19.45 som man slår med då på box & kick. Till vänster har vi Jonas A och Till höger har vi Tina Elfroos Som jag har på tisdagarna på zumba light då och ibland på torsdagar och lördagar med då. Hon är världens bästa och grymaste zumba instruktör man kan ha på sina pass speciellt på tisdag kvällarna hihi. Fredag den 30/3 Vet ej vad som händer den fredagen då tyvärr. Men får se lite vad som händer då för jag tar en dag i taget och ser vad som händer och sker då. Men just nu har jag inget inplanerat nästa fredag iellafall så lär väl bli en lugn och skön slappe dag som vanligt och ta det lungt då och bara vara hemma och mysa i soffan framför tvn och datan skulle jag tro. Och Lets dance börjar ju den fredagen då på tv4 klockan 20.00 då så det ska jag följa i vanlig ordning som jag har gjort alla andra åren av säsongerna av Lets dance helt enkelt då hihi. Och sen klockan 22.00 som vanligt så sitter jag och tittar på big brother som vanligt på tv 11 fram tills kl 23.00 Jag följer big brother varje dag under veckodagarna på tv 11 klockan 22.00-23.00 jag är ett riktigt BB freak. Men dem ligger långt före i avsnitten på nätet än vad dem gör på tvn tyvärr så det kostar tyvärr pengar för att kunna följa det live på datan på 24-7 vilket är tråkigt och synd tycker jag för att jag får inte lägga mina pengar på sånt nämligen för jag vill ju gärna hänga med vad som händer på nätet live ju dygnet runt men det kan jag inte snyft. Men dem är långt efter i tvn med avsnitten vilket är synd för man vill ju se samma som dem visar på nätet typ. Tur att dem visar 24-7 på dagarna klockan 19.00 där dem visar live från 24-7 från nätet där man ser det live på tvn då och det är tur det så man får se det dygnet runt tycker jag för jag tycker inte om att missa något avsnitt.
Lördag den 31/3 Så är det zumba pass på förmiddagen som vanligt då wieeeeeeeeeeee vad nice det ska bli att få börja lördag morgonen med zumba med Tina Elfroos då jippiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jag längtar redan tills det passet då. Zumba kl 10.30-11.30 Med världens finaste underbaraste vän och instruktör Tina finns inget bättre än det asså att få börja dagen med dans till glada och härliga zumba låtar till gryma zumba dance steg då. Blir fett nice det.
Så vi ses på lördag den 31/3 Tina. Då ska jag köra så det ryker om det hehe :)På lördag kväll ska jag och Johanna gå och se Eric Saade live i Malmö på hans konsert på pop explosion och det kommer bli så grymt mysigt och roligt och trevlig tjej kväll med Johanna den kvällen då och jag ser verkligen fram emot en as grym och bra show och konsert från erics sida och hoppas att han ger mig en bra show då som han bjuder på då den kvällen och det kommer bli en kväll som jag aldrig kommer att glömma hoppas jag på. För det kommer bli ett minne för livet för mig att äntligen få se min största fan eric saade igen live i mitt liv asså så detta kunde inte bli en bättre födelsedags present än så, för jag blev överlycklig och glad när jag fick det av min storebor och hans sambo johanna och deras dotter alma. Jag är faster till världens bästa brorsdotter Alma hehe. Så jag har världens bästa familj om jag ska vara ärlig för det finns inget bättre än min familj älskar er alla kram. Klockan 19.00 ska jag och Johanna gå och se han i malmö så jag ska ladda med eric saade musik hela dagen då. Så jag ser verkligen fram emot nästa lördag redan nu och jag längtar ihjäl mig redan tills jag ska få se eric då.
Detta kommer bli världens bästa kväll för mig när jag får se eric saade tillsammans med min finaste och sötaste johanna i hela världen du är bara för bäst sötnos som vill gå och se eric saade med mig för min skull gumman så du anar inte hur mycket det betyder för mig.Detta kommer bli en kväll man sent kommer glömma bort. Jag är så överlycklig att få se eric live igen haha. Kan inte dagarna gå fortare snart för jag vill bara att det ska bli den 31e nu så man gå på konserten snart hihihi. Jag får se hur mycket foton jag kan ta på konserten med för det beror helt och hållet på var man sitter med ju men jag vill gärna försöka ta så mycket foton som möjligt så jag ska göra mitt bästa för att ta foto på eric då.Tack alma och brossan och johanna för denna fina och bästa födelsedags presenten jag fick av er. älskade den väldigt mycket och det värmde mycket i hjärtat på mig när jag fick biljetten till eric saade live ni är bara bäst. älskar er över allt annat ska ni veta <3 <3 <3 <3 <3 jag blev enormt glad för denna fina present av min familj.
Jag hittade ingen jätte bra familjebild på er så jag kunde tacka för presenten av er alla tre så det fick bli denna som jag la in för jag kunde inte hitta någon annan bättre och finare så jag hoppas att denna duger bra då :)
Mys med alma och familjen söndag och måndag
Tack brossan och alma för en härlig och mysig och underbar dag med er i söndags när ni var hemma hos oss då och det var en jätte rolig dag och kväll tillsammans med er när man fick spendera dagen med Brossan och Alma. Så på söndagen mötte jag upp mamma och pappa och brossan och alma för att vi skulle gå till parken och mata ankorna i damen och sen när vi hade gjort det så begav vi oss till en lekplats för att alma skulle få leka av sig då. Och sen gick vi hem när alma var färdig lekt på lekplatsen så då gick vi hem och tog det lungt och slappade och varmde oss när vi kom hem för vi var kalla när vi kom hem. Så det blev mycket bus och lek med alma sen då. Och sen åt vi god mat som mamma hade lagat till sen när vi kom hem så då åt vi alla tillsammans vid bordet. Så det blev en riktig mysig och härlig lång dag och kväll som vi hade tillsammans då hela söndag kväll med hehehe.Här kommer nu lite bilder från när alma lekte på lekplatsen när vi var ute och gick på en promenad på söndagen.
Här kommer nu lite bilder i från idag Måndag när jag och mamma var i rydebäck och passade alma idag och hämtade hem henne från dagis idag klockan tre då. Så jag fick gå in och hämta henne på dagis medans mamma stod utanför med Raya och vagnen så länge medans jag var där inne och tog på alma sina ytterkläder och skor och sen sa vi hejdå till Dagis och sen gick vi hem till johan och johannas och almas hus när kom hem från dagis. Sen blev det mycket bus och lek när vi väl kom tillbaka efter promenaden från dagis och hem till dem då så var alma riktigt busig bara lekte och busade med oss hela eftermiddagen så hon körde slut på oss två idag för hon hade en sån energi som hete duga idag så hon höll igång hela eftermiddagen idag så det var fullt ös hela tiden. Så man var helt slut i rutan och kroppen när man väl kom hem till mamma och pappa då igen så då blev det att gå en liten runda med Raya runt kvarteret och sen var det dags att äta mat när vi kom tillbaka hem efter rundan. Och sen cycklade jag hem efter jag hade ätit färdigt och satt in talriken och muggen i diskmaskinen då och sånt. För jag hade min cyckel lampa hemma som jag hade glömt att ta med mig så jag fick cyckla fast det var lite mörkt så gick det att cyckla hem ändå för jag ville inte cyckla när det var alldeles för mörkt ute heller då typ. Sen har jag suttit och sett på annorlunda familjen nu ikväll på tv4 som jag brukar följa varje måndag kväll hihi.
Tack Johanna och Brossan för att man får spendera så mycket tid tillsammans med denna underbara och goa lilla prinsessa till sötnos och att man får umgås med er så mycket som möjligt under dagarna som går i veckorna och det finns inget härligare och mysigare än att få busa och leka med denna bästa 2åring som finns i ens hjärta och liv över allt annat och älskar denna goaste och härligaste gladaste och pussande och kramaste tjejen någonsin. Så tack för två underbara och fina dagar man har fått ha med er söndag och måndag som har gått nu hehe :)
Älskar er alla över allt annat ska ni veta för ni är det bästa jag har Brossan och Johanna och Alma och familjen. Nu ska jag sätta mig och se på Big brother snart nu vid 22.00 och sen blir det sängen när det är slut sen vid elva. Vi ses på lördag Brossan och Johanna och Alma på kalaset hemma hos våra svärmor och svärfar då <3 <3 kram
Zumba Pass med Tina Elfroos ikväll
Tack världens bästa Instruktör Tina Elfroos för världens bästa och grymaste Zumba pass med dig idag min vän. Det är alltid lika roligt och kul att ha dig varje Tisdag kväll på dina pass när man får träffa dig då Tina för du är alltid lika glad och pratglad och du får en alltid glad och får en och må som bäst när man får träffa dig då hehe :) Jag vill bara att klockan ska gå fort om tisdagarna så man får åka iväg med bussen till träningshallen för att ha ditt pass för att jag längtar så mycket efter att få ha ditt pass varje Tisdag kväll och det finns inget bättre än det. Men jag laddar och peppar och blir taggad när jag lyssnar på zumba låtarna hemma inför passet på dagarna då när man har några av dem låtarna på datorn som du har på dina pass så jag tränar alltid stegen till låtarna då. Men dem enda stegen jag inte hänger med på överhuvudtaget är på den snabba låten med kick both changen som jag stör mig på hela tiden som jag inte sätter överhuvudtaget i en sån snabb låt för det blir helt klyddigt i mitt huvud så jag kommer aldrig att klara av att sätta dem stegen till den snabba låten som vi har på ditt pass för jag blir så besviken och arg på mig själv och ledsen när jag inte klarar det överhuvudtaget asså för det funkar inte alls för mig att göra dem stegen till en sån snabb låt som vi har för det blir helt fel i mitt huvud och sånt då. Jag vill gärna klara dem men det funkar ju inte huvudtaget och varför vet jag faktiskt inte. ingenting som funkar. Men jag vet att Tina tror på mig att jag klarar det igentligen men det är nog bara att man måste ha tålamod med en sån här snabb låt som vi har till vissa steg att det tar längre tid att få in stegen till en riktig jätte snabb låt typ. Men det får väl ta den tid det tar helt enkelt att sätta stegen, men det gäller att träna mycket för att få in dem. Men Tina peppar alltid mig till 100% och tror på mig jätte mycket att jag klarar alla steg med lite träning så ger det färdighet till slut, men det krävs nog mycket träning med stegen till en viss snabb låt som vi har på zumban. Men jag älskar Tinas pass över allt annat för dem är bara för bäst speciellt när man har världens bästa Tina med. Älskar alla mina zumba pass över allt annat i mitt hjärta <3 <3 <3 <3 det finns inget roligare än zumba träning. Tina är världens snällaste och omtänksamaste vän och instruktör som finns för henne kan man prata med om allt som en bra vän och instruktör faktiskt vad det än rör sig om så kan man prata med henne om det mesta faktiskt. För jag kan lita på Tina till 100% och känna mig trygg med henne med på hennes pass när man har henne då. Idag fick vi ett långt streching pass i slutet av passet och det är jätte bra tycker jag för då får man strechat hela kroppen som vi inte annars brukar göra på hennes pass så därför är det bra att vi går igenom hela kroppen nu. För det behövs verkligen en lång streching efter att man har använt hela kroppen på zumba passet med liksom.
Du är världens bästa zumba instruktör i hela världen och universum Tina.
Tack för en grymt och bra pass med dig ikväll Tina för du körde verkligen hårt med oss alla ikväll som alltid :) Jag älskar dina pass över allt annat Tina ska du veta och man längtar bara tills varje tisdag kväll när man får träffa en sån glad och pratglad Tina som dig för du får en alltid att bli glad och må som bäst när man träffar dig. Man vill bara att tiden ska springa iväg på tisdagarna så man får åka iväg till träningshallen och ha ditt pass Tina. I nästa vecka som kommer sen efter denna veckan så fyller man 28år på onsdagen den 7e mars då dagen efter ditt zumba pass på tisdagen så får man njuta av sin dag att få fylla år igen wieeee det är så roligt att fylla år. Det är synd bara att du inte har mer tid efter passen att vissa mig en ny övning på boll för ryggen för jag skulle verkligen behövt ha det nu för min rygg faktiskt, men jag vet att du har fullt upp om dagarna och sånt att du inte hinner vissa mig någon boll övning vilket är skit synd och tråkigt tycker jag, men jag hoppas att du får mer tid längre fram sen fram över att kunna vissa mig det så jag kan stärka min rygg som jag har mycket problem med. Men du får gärna gå in och läsa min blogg Tina för där står mycket om dig i vissa av mina blogg inlägg faktiskt. Vi ses nästa vecka på ditt pass den 6e mars då klockan 18.30-19.30 dom vanligt då Tina sköt om dig tills dess.
När jag kom hem i från träningen så satte jag mig en stund vid datan och bara tog det lungt och slappade lite och fick ner andan lite efter ett hårt tränings pass idag med världens grymaste och bästa Tina Elfroos som alltid kör lika hårt med oss varje tisdag och då får man slita hårt tills svetten rinner av en när man kör hårt på passet då. Och jag gör alltid jätte bra i från mig och kör hårt och ger allt jag har tills jag inte har någon ork kvar i kroppen. Jag kör på så det ryker om det på hennes zumba pass då. Jag är den som gör bäst i från mig av alla på passen. Och sen gick jag in i duschen efter en stund och duschade en varm dusch och det var så himmla skönt asså. Och sen gjorde jag mat för att jag var vrålhungrig när jag kom hem så det var jätte gott med mat sen framför tvn. Sen såg jag på big brother klockan 22.00 på 11an som jag följer varje dag på tvn i veckan på kvällen då hehe. Big brother är det bästa tv programmet man kan följa och titta på varje dag klockan 22.00 på kanal 11 wieeee. Big brother älskar jag jätte mycket över hela mitt hjärta för det finns inget bättre än det programmet asså hihihi. Nu blir det sängen för jag är jätte trött nu i hela kroppen och huvudet och har huvudvärk nu så ska lägga mig nu.
Godnatt alla mina underbara nära vänner och goda vänner och bästa vänner var rädda om er sköt om er alla. Älskar alla mina vänner över allt annat för ni finns i mitt hjärta för evigt glöm inte det <3 <3 <3 <3 Stor kram
Du är världens bästa zumba instruktör i hela världen och universum Tina.Tack för en grymt och bra pass med dig ikväll Tina för du körde verkligen hårt med oss alla ikväll som alltid :) Jag älskar dina pass över allt annat Tina ska du veta och man längtar bara tills varje tisdag kväll när man får träffa en sån glad och pratglad Tina som dig för du får en alltid att bli glad och må som bäst när man träffar dig. Man vill bara att tiden ska springa iväg på tisdagarna så man får åka iväg till träningshallen och ha ditt pass Tina. I nästa vecka som kommer sen efter denna veckan så fyller man 28år på onsdagen den 7e mars då dagen efter ditt zumba pass på tisdagen så får man njuta av sin dag att få fylla år igen wieeee det är så roligt att fylla år. Det är synd bara att du inte har mer tid efter passen att vissa mig en ny övning på boll för ryggen för jag skulle verkligen behövt ha det nu för min rygg faktiskt, men jag vet att du har fullt upp om dagarna och sånt att du inte hinner vissa mig någon boll övning vilket är skit synd och tråkigt tycker jag, men jag hoppas att du får mer tid längre fram sen fram över att kunna vissa mig det så jag kan stärka min rygg som jag har mycket problem med. Men du får gärna gå in och läsa min blogg Tina för där står mycket om dig i vissa av mina blogg inlägg faktiskt. Vi ses nästa vecka på ditt pass den 6e mars då klockan 18.30-19.30 dom vanligt då Tina sköt om dig tills dess.
När jag kom hem i från träningen så satte jag mig en stund vid datan och bara tog det lungt och slappade lite och fick ner andan lite efter ett hårt tränings pass idag med världens grymaste och bästa Tina Elfroos som alltid kör lika hårt med oss varje tisdag och då får man slita hårt tills svetten rinner av en när man kör hårt på passet då. Och jag gör alltid jätte bra i från mig och kör hårt och ger allt jag har tills jag inte har någon ork kvar i kroppen. Jag kör på så det ryker om det på hennes zumba pass då. Jag är den som gör bäst i från mig av alla på passen. Och sen gick jag in i duschen efter en stund och duschade en varm dusch och det var så himmla skönt asså. Och sen gjorde jag mat för att jag var vrålhungrig när jag kom hem så det var jätte gott med mat sen framför tvn. Sen såg jag på big brother klockan 22.00 på 11an som jag följer varje dag på tvn i veckan på kvällen då hehe. Big brother är det bästa tv programmet man kan följa och titta på varje dag klockan 22.00 på kanal 11 wieeee. Big brother älskar jag jätte mycket över hela mitt hjärta för det finns inget bättre än det programmet asså hihihi. Nu blir det sängen för jag är jätte trött nu i hela kroppen och huvudet och har huvudvärk nu så ska lägga mig nu.
Godnatt alla mina underbara nära vänner och goda vänner och bästa vänner var rädda om er sköt om er alla. Älskar alla mina vänner över allt annat för ni finns i mitt hjärta för evigt glöm inte det <3 <3 <3 <3 Stor kram
Hem till Mia och se film och mysa och umgås med henne lite idag
Nu imorse gick man upp klockan 07.00 och då gick jag upp och tog på mig kläder först och främst och sen gick jag på toa som vanligt på morgonen. Och sen åt jag frukost framför tvn medans jag såg på godmorgon på tvn för att få se på Danny då givetvis när dem pratade om melodifestivalen och hur det känns att vara i final i globen nu. Och sen när det var slut så gick jag och sminkade mig lite och borstade tänderna och borstade håret givetvis hihi. Och sen gick jag och tog på mig skor och jacka och mössa och sen begav jag mig till citygross för att handla lite mat hem till mig själv ovh sen när det var gjort så gick jag hem igen med maten och packade in det och sånt då. Och nu ska jag snart bege mig till bussen för att åka och umgås och mysa och se film och snacka lite med mia idag eftersom vi inte har setts på ungefär två veckor nu så jag ser verkligen fram emot denna träffen idag wieee. Jag verkligen längtar efter att få träffa min alldra bästa kontaktperson mia idag för hon är det bästa jag har över allt annat faktiskt och hon betyder massor för mig i mitt liv och hjärta för jag trivs så bra ihopa med henne för man har så roligt och kul tillsammans med henne för hon får mig att må bra och bli glad och vi kan prata om allt. Hon är det bästa som har hänt mig i mitt liv när hon kom in i mitt liv när jag fick henne som kontaktperson då. Så jag bara längtar tills jag ska bege mig till bussen nu snart för att åka och träffa världens underbaraste mia wieee.
Jag ser fram emot denna dag tillsammans med dig min finaste sköna mia. Så detta kommer bli en mysig dag som man får spendera med dig min alldra underbaraste och bästa mia i hela världen för du är bara för bäst mia.
Vi ses snart min sköna älskar daj massor.
Finns inget bättre än att få spendera denna dag tillsammans med dig idag min bästa kontaktperson mia, för jag saknar att ha kul med dig och få skratta mycket och få prata med dig om allt som vi kan göra mellan oss två. För nu har vi inte setts på två veckor nämligen och då saknar man att få prata och få höra din fina röst gumman min och få skratta och ha mysigt med dig mia. För jag älskar att få umgås och mysa och få spendera tid med dig mia. Detta kommer bli världens mysigaste dag tillsammans med dig idag några få timmar idag vilket blir toppen bra.
Sen får vi se hur resten av dagen ser ut idag, men det blir nog att ta det lungt och slappa och chilla bara skulle jag tro. För det verkar inte som det händer så mycket annat sen idag måndag så det blir att ta det allmänt lungt så man kan försöka träna imorgon förhoppningsvis och jag ska bli riktigt bra tills imorgon så är det bara asså för jag har träningsabstinens nuuuuuu och bara vill träna nuuuuuu asså men jag ska vara utvilad och frisk till imorgon kväll så man kan träna zumba då när man har världens bästa Tina imorgon kväll på träningen då wieee. Så jag ska bara vila kroppen sen idag när jag kommer hem och bli riktigt frisk tills imorgon och jag ger mig inte. Är så tränings sugen så det heter duga så jag ska vila resten av dagen sen när jag kommer hem sen idag hehe. För jag ska träna imorgon så är det bara och ingen kan stoppa mig från att träna heller, för jag ska träna då hihi. Men vi får väl se hur kroppen känns imorgon först och främst för jag måste vara frisk innan jag kan träna igen. Men förhoppningsvis så är jag nog bättre tills imorgon kväll så jag håller tummarna för att jag är helt frisk då typ
Ha de bäst sköt om er alla mina underbara vänner såhöres vi och synes en dag sen älskar alla mycket kram :).
Jag ser fram emot denna dag tillsammans med dig min finaste sköna mia. Så detta kommer bli en mysig dag som man får spendera med dig min alldra underbaraste och bästa mia i hela världen för du är bara för bäst mia.
Vi ses snart min sköna älskar daj massor.
Finns inget bättre än att få spendera denna dag tillsammans med dig idag min bästa kontaktperson mia, för jag saknar att ha kul med dig och få skratta mycket och få prata med dig om allt som vi kan göra mellan oss två. För nu har vi inte setts på två veckor nämligen och då saknar man att få prata och få höra din fina röst gumman min och få skratta och ha mysigt med dig mia. För jag älskar att få umgås och mysa och få spendera tid med dig mia. Detta kommer bli världens mysigaste dag tillsammans med dig idag några få timmar idag vilket blir toppen bra.
Sen får vi se hur resten av dagen ser ut idag, men det blir nog att ta det lungt och slappa och chilla bara skulle jag tro. För det verkar inte som det händer så mycket annat sen idag måndag så det blir att ta det allmänt lungt så man kan försöka träna imorgon förhoppningsvis och jag ska bli riktigt bra tills imorgon så är det bara asså för jag har träningsabstinens nuuuuuu och bara vill träna nuuuuuu asså men jag ska vara utvilad och frisk till imorgon kväll så man kan träna zumba då när man har världens bästa Tina imorgon kväll på träningen då wieee. Så jag ska bara vila kroppen sen idag när jag kommer hem och bli riktigt frisk tills imorgon och jag ger mig inte. Är så tränings sugen så det heter duga så jag ska vila resten av dagen sen när jag kommer hem sen idag hehe. För jag ska träna imorgon så är det bara och ingen kan stoppa mig från att träna heller, för jag ska träna då hihi. Men vi får väl se hur kroppen känns imorgon först och främst för jag måste vara frisk innan jag kan träna igen. Men förhoppningsvis så är jag nog bättre tills imorgon kväll så jag håller tummarna för att jag är helt frisk då typ
Ha de bäst sköt om er alla mina underbara vänner såhöres vi och synes en dag sen älskar alla mycket kram :).
Här får ni se alla saker som jag har gjort på finsam på jobbet
Här får ni se lite foton på alla sakerna som jag har gjort på finsam på puls under alla dessa veckorna som jag har varit där på arbetsträningen på rehab och arbets tränat under några veckor ooch jobbat med lite allt möjligt där. Så jag har både haft, friskvård,matlagnins,textil slöjd med att sy saker och sen har jag haft media med dator och lite skapande jobb med händerna med att göra en tidningsskål som man har limat fast små tidningsbitar på en skål som man har limat fast på själva skålen då och sen när man har gjort flera lager och sånt så låter man det torka i några dagar och sen försöker man lossna tidnings skålen från den riktiga skålen då asså med en kniv då.
Men tyvärr har jag inga bilder på matlagningen eller friskvården vilket är lite tråkigt att jag inte tog bilder på det.
Detta är min Brödkorg som jag har sytt på textilen på finsam på puls.
Vetevarmare som man kan varma i mikron och lägga på sig själv när man har ont någonstans. Varm och Go.
Denna kan man också varma i mikron så den blir varm så kan man ha den i handen och varma fingrarna när man är frusen och kall om fingrarna så kan man hålla i denna hjärtevarmare i handen och knåda med fingrarna i den så fingrarna blir varma och så släpper det kalla när man får krama handen i den varma och sköna hjärtat.
En almenacka för 2012 som jag har gjort på datorn när jag hade media då när jag började där för första gången. Men jag blev inte så jätte nöjd med den för den hade kunnat bli bättre än vad den blev och sånt men men man kan inte alltid vara nöjd med allting som man har gjort på finsam. Men jag är mer nöjd med dem andra sakerna.
Men jag fyller i allt i den almenackan vad som händer och sker under dagarna och helgerna som går och sånt då.
Här är tidningsskålen som man har gjort med händerna på skapande jobbet som man fick göra då på rehab. Men den blev inte så snygg eller fin precis när den var klar i torsdags förra veckan då när jag slutade på finsam då. Men jag är aldrig nöjd med något som jag har gjort där på finsam. Men så är det tyvärr ibland om jag ska vara ärlig. Men man kan aldrig vara nöjd med allt man gör heller. Så jag tyckte denna skål blev sådär faktiskt :) suck.
Detta är kuvert som jag har gjort förhand med Händerna med och dem blev jag ganska nöjd med om jag ska vara ärlig mot mig själv. Så är det nog dessa kuvert och brödkorgen som jag är mest nöjd med av alla saker som jag har gjort på finsam på puls där på arbets träningen på rehab under dessa veckor jag har varit där då. Jag slutade där i förra veckan på torsdagen och det var inte alls roligt att sluta där då och lämna mina fina och underbara vänner som jag fick där på finsam på puls, så det var en jobbig dag att lämna alla där då i Torsdags.
Det var jätte tråkigt och jobbigt att lämna denna nära och goda härliga och glada och omtänksama vän som jag har fått på finsam på puls när jag har varit där under veckorna som har gått nu under ett par månader nu. Och petra gumman var den enda jag kunde lita på och prata med om allt i förtroende och få stöd och tröst av henne när det var något och sånt för hon kunde alltid få en glad när man var nere eller var däppig så fick hon mig alltid att må bra och bli glad och jag hade så himmla roligt och trivdes så bra i petra gummans sällskap varje dag. Och hon sällde alltid upp för mig i vått och torrt till 100% och fanns där för mig alltid varje dag när man behövde det. Jag gjorde allt för henne med och ställde upp för henne i vått och torrt och brydde mig mycket om henne med. Så vi blev så tajta och goda vänner under den tiden jag var på finsam på puls på arbetsrehaben varje dag då. Så man blev jätte ledsen sen när man kom hem eftersom man inte fick träffa henne på ett bra tag nu fram över. Men vi ska träffas och ses nu på dagarna ändå jag och petra så vi ska försöka fixa en dag vi ska ses och prata. För hon är allt en nära vän kan vara för mig och jag älskar min petra gumma över allt annat för du är bara bäst. Saknar henne jätte mycket och längtar efter henne jätte mycket för varje dag som går nu snäckan min hehe :)
Jag kommer sakna petra och mia som jag har fått på finsam på puls där som goda vänner där som jag tycker väldigt mycket bra om för vi har haft så roligt ihopa vi tre och skrattat och pratat om allt mellan oss tre då. Så ni kommer alltid finnas i mitt hjärta och liv för evigt för ni är värdefulla och guldvärda och viktiga vänner för mig. älskar er tre jätte mycket och jag hoppas att vi tre ses och tar en fika en dag snart och snackar och pratar och har roligt ihop igen snart en dag. För vi tre trivs så bra ihopa när vi ses och pratar och umgås och skrattar hihi.
Ha de bäst alla mina fina och underbara vänner sköt om er och var rädda om er alla kramizz bananiz //Gisela
Men tyvärr har jag inga bilder på matlagningen eller friskvården vilket är lite tråkigt att jag inte tog bilder på det.
Detta är min Brödkorg som jag har sytt på textilen på finsam på puls.
Vetevarmare som man kan varma i mikron och lägga på sig själv när man har ont någonstans. Varm och Go.
Denna kan man också varma i mikron så den blir varm så kan man ha den i handen och varma fingrarna när man är frusen och kall om fingrarna så kan man hålla i denna hjärtevarmare i handen och knåda med fingrarna i den så fingrarna blir varma och så släpper det kalla när man får krama handen i den varma och sköna hjärtat.
En almenacka för 2012 som jag har gjort på datorn när jag hade media då när jag började där för första gången. Men jag blev inte så jätte nöjd med den för den hade kunnat bli bättre än vad den blev och sånt men men man kan inte alltid vara nöjd med allting som man har gjort på finsam. Men jag är mer nöjd med dem andra sakerna.
Men jag fyller i allt i den almenackan vad som händer och sker under dagarna och helgerna som går och sånt då.
Här är tidningsskålen som man har gjort med händerna på skapande jobbet som man fick göra då på rehab. Men den blev inte så snygg eller fin precis när den var klar i torsdags förra veckan då när jag slutade på finsam då. Men jag är aldrig nöjd med något som jag har gjort där på finsam. Men så är det tyvärr ibland om jag ska vara ärlig. Men man kan aldrig vara nöjd med allt man gör heller. Så jag tyckte denna skål blev sådär faktiskt :) suck.
Detta är kuvert som jag har gjort förhand med Händerna med och dem blev jag ganska nöjd med om jag ska vara ärlig mot mig själv. Så är det nog dessa kuvert och brödkorgen som jag är mest nöjd med av alla saker som jag har gjort på finsam på puls där på arbets träningen på rehab under dessa veckor jag har varit där då. Jag slutade där i förra veckan på torsdagen och det var inte alls roligt att sluta där då och lämna mina fina och underbara vänner som jag fick där på finsam på puls, så det var en jobbig dag att lämna alla där då i Torsdags.
Det var jätte tråkigt och jobbigt att lämna denna nära och goda härliga och glada och omtänksama vän som jag har fått på finsam på puls när jag har varit där under veckorna som har gått nu under ett par månader nu. Och petra gumman var den enda jag kunde lita på och prata med om allt i förtroende och få stöd och tröst av henne när det var något och sånt för hon kunde alltid få en glad när man var nere eller var däppig så fick hon mig alltid att må bra och bli glad och jag hade så himmla roligt och trivdes så bra i petra gummans sällskap varje dag. Och hon sällde alltid upp för mig i vått och torrt till 100% och fanns där för mig alltid varje dag när man behövde det. Jag gjorde allt för henne med och ställde upp för henne i vått och torrt och brydde mig mycket om henne med. Så vi blev så tajta och goda vänner under den tiden jag var på finsam på puls på arbetsrehaben varje dag då. Så man blev jätte ledsen sen när man kom hem eftersom man inte fick träffa henne på ett bra tag nu fram över. Men vi ska träffas och ses nu på dagarna ändå jag och petra så vi ska försöka fixa en dag vi ska ses och prata. För hon är allt en nära vän kan vara för mig och jag älskar min petra gumma över allt annat för du är bara bäst. Saknar henne jätte mycket och längtar efter henne jätte mycket för varje dag som går nu snäckan min hehe :)
Jag kommer sakna petra och mia som jag har fått på finsam på puls där som goda vänner där som jag tycker väldigt mycket bra om för vi har haft så roligt ihopa vi tre och skrattat och pratat om allt mellan oss tre då. Så ni kommer alltid finnas i mitt hjärta och liv för evigt för ni är värdefulla och guldvärda och viktiga vänner för mig. älskar er tre jätte mycket och jag hoppas att vi tre ses och tar en fika en dag snart och snackar och pratar och har roligt ihop igen snart en dag. För vi tre trivs så bra ihopa när vi ses och pratar och umgås och skrattar hihi.
Ha de bäst alla mina fina och underbara vänner sköt om er och var rädda om er alla kramizz bananiz //Gisela
Alma åkte pulka i Rydebäck idag när vi skulle hämta henne idag.
Idag gick jag upp klockan nio på morgonen och då gick jag upp och tog på mig kläder och packade ner mina vinterbyxor i en väska och mössa och vantar och sånt och ett par extra mjukisbyxor som jag kunde ta på mig sen när vi kom hem till landskrona igen efter ha hämtat Alma i Rydebäck idag och varit ute med raya i rydebäck på promenad där och sen åkte vi pulka ner för en backa bara en liten bit bort i från där brossan johanna alma bor. Så alma har fått åka lite pulka med sin faster och farmor idag lite eftersom johanna var sjuk idag den stackarn men brossan mådde lite bättre idag så det var skönt att han var lite bättre idag. Men johanna låg sjuk i sängen med kräksjukan tyvärr vilket är jätte synd om henne att hon ligger pall hemma och mår riktigt dåligt. Men jag hoppas att hon blir friska fort igen snart. Skänker en tanke till finaste sjuklingen hemma i rydebäck idag. Och sen gick jag hem till mina föräldrar idag så jag fick en promenad på morgonen i det fina vädret som vi har. Och sen gjorde vi oss färdiga när jag kom hem till mina föräldrar och sen så körde vi hem till Rydebäck för att hämta hem Alma till oss i Landskrona. Men först blev det lek på pulka backen där vi åkte pulka och skrattade.
Här är alla bilder som jag tog i pulka backen idag när alma skulle åka pulka och äta peppakakor. Så vi skrattade och hade roligt när vi var i pulka backen och åkte pulka och både farmor och jag åkte med pulka vars en gång. Så alma och farmor hade mys pys pulka backaen och nedanför backen med och alma skrattade mycket hehe :)
Sen när alma var trött på att åka pulka så gick vi tillbaka hem igen till Brossans och johannas och almas hus för att hämta almas bilkudde och sätta i bilen så vi kunde sätta in alma i bilen sen och sätta in raya med i bilen och sen satte jag och mamma sig i bilen för att köra vidare hem i mot landskrona så Brossan och Johanna kunde få en ensam tid så att johanna kunde ligga i sängen och bli frisk och återhämta sig lite på egen hand då idag och så Johan kunde få lite undan plockat i huset då och få lite gjort idag medans vi passade alma hemma hos oss då. Så vi åt lite mat när vi kom hem till Landskrona men som vanligt så tramsade alma med maten så farmor blev arg. Men farmor hade köpt en alla hjärtans dag present till alma som hon skulle få idag men hon fick inte den förrän hon hade ätit upp lite mat på talriken idag och hon tramsade så mycket med maten att hon nästan inte fick presenten men vi fick tvinga henne att äta för att hon skulle få presenten till slut av oss så då tog hon några tuggor med mat och sen slapp hon det sista. Och i presenten fanns det en ny Pippi långstrump film av oss då. Som hon såg på sen lite på tvn så vi satt och såg lite på den med henne men hon såg inte hela filmen slut.Men Sen har hon målat en tavla där uppe med tillsammans med farmor så hon har fått måla med lite vatten färger. Så vi har jätte mysigt med Alma idag när vi får passa våran bästa och sötaste och goaste prinsessa i världen. Så det är världens bästa måndag idag när man får tillbringa sin tid tillsammans med min bästa gullunge alma idag.
Så tack johanna och Brossan för att vi har fått ha alma lite idag måndag och det har varit riktigt mysigt hehe :)
Krya på dej johanna gumman och hoppas att du blir frisk snart sötnos gumman min. Ta hand om er stor kram.
Här är alla bilder som jag tog i pulka backen idag när alma skulle åka pulka och äta peppakakor. Så vi skrattade och hade roligt när vi var i pulka backen och åkte pulka och både farmor och jag åkte med pulka vars en gång. Så alma och farmor hade mys pys pulka backaen och nedanför backen med och alma skrattade mycket hehe :)
Sen när alma var trött på att åka pulka så gick vi tillbaka hem igen till Brossans och johannas och almas hus för att hämta almas bilkudde och sätta i bilen så vi kunde sätta in alma i bilen sen och sätta in raya med i bilen och sen satte jag och mamma sig i bilen för att köra vidare hem i mot landskrona så Brossan och Johanna kunde få en ensam tid så att johanna kunde ligga i sängen och bli frisk och återhämta sig lite på egen hand då idag och så Johan kunde få lite undan plockat i huset då och få lite gjort idag medans vi passade alma hemma hos oss då. Så vi åt lite mat när vi kom hem till Landskrona men som vanligt så tramsade alma med maten så farmor blev arg. Men farmor hade köpt en alla hjärtans dag present till alma som hon skulle få idag men hon fick inte den förrän hon hade ätit upp lite mat på talriken idag och hon tramsade så mycket med maten att hon nästan inte fick presenten men vi fick tvinga henne att äta för att hon skulle få presenten till slut av oss så då tog hon några tuggor med mat och sen slapp hon det sista. Och i presenten fanns det en ny Pippi långstrump film av oss då. Som hon såg på sen lite på tvn så vi satt och såg lite på den med henne men hon såg inte hela filmen slut.Men Sen har hon målat en tavla där uppe med tillsammans med farmor så hon har fått måla med lite vatten färger. Så vi har jätte mysigt med Alma idag när vi får passa våran bästa och sötaste och goaste prinsessa i världen. Så det är världens bästa måndag idag när man får tillbringa sin tid tillsammans med min bästa gullunge alma idag.
Så tack johanna och Brossan för att vi har fått ha alma lite idag måndag och det har varit riktigt mysigt hehe :)
Krya på dej johanna gumman och hoppas att du blir frisk snart sötnos gumman min. Ta hand om er stor kram.
Onsdag 8/2 Finsam + Bio ikväll med min kontaktperson Mia
Idag gick jag upp klockan 07.00 när alarmet ringde på telefonen och då var det bara till att gå upp ur sängen och börja ta på sig kläder som vanligt då och sen gick jag in på toaletten och fixade till håret och sånt och satte i skum och spray för att jag gjorde håret spretigt som vanligt för det är så snyggt när det är lite spretigt och står ut tycker jag och sånt och sen gick jag på toa givetvis med när jag var färdig med håret och sen borstade jag tänderna givetvis med. Och sen gick jag ut i köket och gjorde mina mackor som jag brukar ha med mig till frukosten på finsam på puls där vi äter frukosten på morgonen innan man börjar arbetsträna där på rehab då. Så jag brukar ha med mig egna mackor för jag gillar inte dem som dem har där. Men jag åt aldrig mina egna idag för jag smakade på dem mackorna som den gruppen hade gjort som var i köket förra veckan då som hade gjort bullar då som man fick smaka idag på frukosten kl 9 som vi brukar ha vissa dagar i veckan på finsam på puls. Sen följde jag med min kompis ut och höll henne sällskap medans hon rökade där ute då så då stod vi och pratade om allt möjligt och hade kul och skrattade som vanligt då jag och petra haha så man har alltid lika kul med henne när man är på finsam på puls. Jag älskar min underbara nära vän petra som jag har fått där på puls. Och sen gick vi in igen och då skulle vi börja jobba och då var det dags att börja ha Friskvård med Birgitta idag. Vi pratade om sömn och vila idag så det var ett trevligt och bra Tema vi pratade om idag för jag behövde det temat att prata om sömn och vila faktiskt eftersom jag har så mycket problem med sömnen om dagarna typ. Och sen gjorde vi lite pausgymnastik och sånt så det var lite roligt faktiskt, och sen hade vi avslappning där vi fick ligga ner på mattor och avslappning och vila medans birgitta läste för oss en text där man skulle spänna vissa delar av kroppen och sen släppa och vila och sen göra det igen så man gick i genom hela kroppen med att spänna på olika ställen och sen slappna av så vi typ gick i genom hela kroppen under avslappningen på golvet. Och sen fick vi lyssna på musik i slutet av avslappningen för att slappna av i hela kroppen och bara få vila lite. Så tack birgitta för en bra lektion med friskvård idag för min kropp behövde verkligen denna avslappningen idag och att få prata om sömnen som man har stora problem med på dagarna och sånt så denna dagen var lärorik idag.
Sen när vi gick tillbaka in till dem andra deltagarna i våra lokaler där vi är och sånt och då var maten färdig så då blev det pastagratäng idag och den var riktigt god faktiskt tyckte jag så jag åt en stor laddning med mat idag. Och sen fick vi avnjuta goda kanelbullar med som hamnen deltagarna hade bakat idag så dem var jätte goda.
Nu har man precis vaknat för en stund sen efter ha legat och vilat mig ett par timmar i sin varma säng under varma täcket så det var skönt att sova ett par timmar för jag behövde verkligen sova eftersom jag var trött. Och man var så frusen när man kom hem så man behövde värma upp sig med sina varma täcken i sängen då hihihi. Och nu laddar jag och peppar för en härlig och mysig kväll med min kontaktperson Mia och hennes pojkvän för att vi ska gå på bio sen och se In the phuket så det ska bli trevligt och mysigt och roligt att få spendera min kväll med dem idag och bara ha skoj och roligt denna onsdag kväll så väntar bara på att Mia ska ringa mig snart wiee. Så jag hoppas verkligen på att filmen är bra idag som vi ska se på sen vid kvart i åtta ungefär då så vi får hoppas på det bästa att den är bra då. Så jag håller mina tummar på att den är det och att jag gillar den med.
Så vi ses sen ikväll mia gumman min då jävlar ska vi ha roligt och kul och skratta och ha mysigt vi tre tillsammans ikväll och skoja och skratta mycket. Så ser fram emot denna kväll med er idag och ha trevligt och få vara med er i ert sällskap ikväll wieeeeeeeeee. Så vi ses sen min finaste och bästa mia gumma. Längtar och saknar efter dig massor min underbara mia :)
Sen när vi gick tillbaka in till dem andra deltagarna i våra lokaler där vi är och sånt och då var maten färdig så då blev det pastagratäng idag och den var riktigt god faktiskt tyckte jag så jag åt en stor laddning med mat idag. Och sen fick vi avnjuta goda kanelbullar med som hamnen deltagarna hade bakat idag så dem var jätte goda.
Nu har man precis vaknat för en stund sen efter ha legat och vilat mig ett par timmar i sin varma säng under varma täcket så det var skönt att sova ett par timmar för jag behövde verkligen sova eftersom jag var trött. Och man var så frusen när man kom hem så man behövde värma upp sig med sina varma täcken i sängen då hihihi. Och nu laddar jag och peppar för en härlig och mysig kväll med min kontaktperson Mia och hennes pojkvän för att vi ska gå på bio sen och se In the phuket så det ska bli trevligt och mysigt och roligt att få spendera min kväll med dem idag och bara ha skoj och roligt denna onsdag kväll så väntar bara på att Mia ska ringa mig snart wiee. Så jag hoppas verkligen på att filmen är bra idag som vi ska se på sen vid kvart i åtta ungefär då så vi får hoppas på det bästa att den är bra då. Så jag håller mina tummar på att den är det och att jag gillar den med.
Så vi ses sen ikväll mia gumman min då jävlar ska vi ha roligt och kul och skratta och ha mysigt vi tre tillsammans ikväll och skoja och skratta mycket. Så ser fram emot denna kväll med er idag och ha trevligt och få vara med er i ert sällskap ikväll wieeeeeeeeee. Så vi ses sen min finaste och bästa mia gumma. Längtar och saknar efter dig massor min underbara mia :)Idag Tisdag 7/2
Idag vaknade jag klockan tolv och då gick jag upp och satt mig vid datan och satt där fram tills klockan tre och sen gick jag och vila lite i sängen för jag var så frusen så jag kröp ner i mina varma täcken och vilade en stund. Och sen efter en stund när jag hade vilat lite eftersom jag var så seg och trött idag så gick jag och gjorde mat sen så jag fick i mig lite mat och sånt och sen gick jag och bytte om till träningskläder och sånt och satte mig vid datan en stund till fram till fem tiden för sen skulle jag göra mig klar och ta på mig jacka och skor och vantar och bege mig till bussen för att åka till träningen så jag tog bussen 17.20 ungefär till träningen då och sånt då hihihi. Men vi hade vikarie idag på zumba passet som fick hoppa in istället för Tina idag eftersom hon har fått förhinder. Men jag tyckte att zumba passet gick skit dåligt idag för mig för jag satte inte stegen idag till musiken på passet och stegen var jätte svåra med så jag hände inte med ett skit idag på passet och så kändes det inte tryggt heller när man inte har dem vanliga instruktörerna heller och då känns det inte lika bra och tryggt på passen heller typ. Så jag är inte nöjd med min prestation överhuvudtaget idag på zumban eftersom det var en annorlunda pass med zumba idag så det kändes inte alls bra för mig idag och jag gjorde mitt dåligaste pass idag så inte nöjd alls.
Så jag är enormt besviken på mig själv att jag gjorde så dåligt i från mig på zumba träningen idag. fan också.
Men jag blev glad över att få träffa min underbara och omtänksama goda vän Jonas idag på korpen i hallen så blev enormt glad att få se honom idag och prata med han lite om allt möjligt i förtroende med honom som vän. Och han är även min bästa instruktör som man kan ha på torsdagarna varje vecka på kick boxnings passen med. Så han får mig att må bra och bli glad när man får träffa honom flera gånger i veckan och få prata lite med han. Han är världens snällaste och omtänksamaste och härligaste och mysigaste och gladaste goda vän man kan ha.
Sen ikväll har jag bara tagit det lungt och slappat och ätit lite och suttit vid datan och pratat med vänner på facebooken och msn och lite sånt och tittat lite på tv med ikväll. För jag var trött efter träningen ikväll nämligen. Skönt att vara ledig idag från finsam på puls med så det har varit skönt att bara ta det lungt och slappat idag.
Nä nu blir det sängen för jag är mega trött och rent slut i rutan och huvudet nu efter denna långa dag idag.
Stor kram till alla mina fina och underbara nära vänner och bästa vänner och goda vänner. älskar er alla kram
Så jag är enormt besviken på mig själv att jag gjorde så dåligt i från mig på zumba träningen idag. fan också.
Men jag blev glad över att få träffa min underbara och omtänksama goda vän Jonas idag på korpen i hallen så blev enormt glad att få se honom idag och prata med han lite om allt möjligt i förtroende med honom som vän. Och han är även min bästa instruktör som man kan ha på torsdagarna varje vecka på kick boxnings passen med. Så han får mig att må bra och bli glad när man får träffa honom flera gånger i veckan och få prata lite med han. Han är världens snällaste och omtänksamaste och härligaste och mysigaste och gladaste goda vän man kan ha.
Sen ikväll har jag bara tagit det lungt och slappat och ätit lite och suttit vid datan och pratat med vänner på facebooken och msn och lite sånt och tittat lite på tv med ikväll. För jag var trött efter träningen ikväll nämligen. Skönt att vara ledig idag från finsam på puls med så det har varit skönt att bara ta det lungt och slappat idag.
Nä nu blir det sängen för jag är mega trött och rent slut i rutan och huvudet nu efter denna långa dag idag.
Stor kram till alla mina fina och underbara nära vänner och bästa vänner och goda vänner. älskar er alla kram
Kick Och Box på Torsdagarna med Jonas Andersson
2/2 kick och box med Jonas Andersson Torsdag avklarad Ok
9/2 kick och box med Jonas Andersson Torsdag. avklarad Ok
16/2 kick och box med Jonas Andersson Torsdag avklarad ok
23/2 kick och box med Jonas Andersson Torsdag avklarad ok
1/3 kick och box med Jonas Andersson Torsdag avklarad ok
8/3 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarat ok
15/3 kick och box med Jonas Andersson Torsdag pass avklarat ok
22/3 kick och box med Jonas Andersson Torsdag pass avklarat ok
29/3 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarat OK
5/4 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarat OK
12/4 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarat OK
19/4 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarat OK
26/4 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarad OK
3/5 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarad OK
10/5 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarad OK
17/5 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarad OK
24/5 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarat OK
31/5 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Pass avklarat OK
Tisdag den 5/6 Spin Power med Jonas Andersson Spin avklarat OK
7/6 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Box & Kick avklarat OK
Tisdag den 12/6 Spin Power med Jonas.A Spin avklarat OK
14/6 kick och box med Jonas Andersson Torsdag Box & Kick avklarat för idag OK
Lördag den 16/6 Spin Mixed med Jonas.A Fick förhinder så kunde inte träna spin OK
Måndag den 18/6 Box & Kick med Jonas Pass avklarat för idag OK
Tisdag den 19/6 Spin Power med Jonas.A Pass avklarat för idag OK
Torsdag den 21/6 kick och box med Jonas Pass avklarat för idag OK
Måndag den 25/6 Box & Kick med Jonas Passet avklarat för idag OK
Tisdag den 26/6 Spin Power med Jonas.A Passet avklarat för idag OK
Torsdag den 28/6 kick och box med Jonas.A passet avklarat för idag OK
Lördag den 30/6 Spin mixed med Jonas.A Kunde ej träna för har ont i mitt lår idag OK
Måndag den 2/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 3/7 Spin Power med Jonas.A
Torsdag den 5/7 kick och box med Jonas
Måndag den 9/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 10/7 Spin Power med Jonas.A
Torsdag den 12/7 kick och box med Jonas
Måndag den 16/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 17/7 Spin Power med Jonas.A
Torsdag 19/7 kick och box med Jonas Andersson
Måndag den 23/7 Box & Kick med Jonas. A
Tisdag den 24/7 Spin Power med Jonas.A
Torsdag 26/7 kick och box med Jonas Andersson
Lördag den 28/7 Spin mixed med Jonas.Andersson
Måndag den 30/7 Box & Kick med Jonas.A
Tisdag den 31/7 Spin Power med Jonas.A
Torsdag 2/8 kick och box med Jonas Andersson
Lördag den 4/8 Spin Mixed med Jonas.Andersson
Måndag den 6/8 Box & Kick med Jonas.A
Tisdag den 7/8 Spin Power med Jonas.A
9/8 kick och box med Jonas Andersson Torsdag
Måndag den 13/8 Box & Kick med Jonas.A
Tisdag den 14/8 Spin Power med Jonas Andersson
Torsdag 16/8 kick och box med Jonas Andersson
Måndag den 20/8 Box & Kick med Jonas.A
Tisdag den 21/8 Spin Power med bästa Jonas.A
Torsdag 23/8 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 30/8 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 6/9 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 13/9 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 20/9 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 27/9 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 4/10 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 11/10 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 18/10 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 25/10 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 1/11 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 8/11 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 15/11 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 22/11 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 29/11 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 6/12 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 13/12 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 20/12 kick och box med Jonas Andersson
Torsdag 27/12 kick och box med Jonas Andersson
Här är alla Jonas Pass fram över som jag går på under Torsdagarna kl 18.45-19.45. Han är världens snällaste och omtänksamaste och härligaste och gladaste goda vännen man kan ha i sitt liv och hjärta och han är världens bästa instruktör med som man har på Kick boxningen på Torsdagarna på passen kl 18.45-19.45 Och han får en glad och han får en och må bra När man får träffa honom på Torsdagarna på sitt pass då och även på Tisdag kvällar när jag har zumba pass då så får jag träffa honom när han håller i sina spinning pass då på kvällen wiee då blir man extra glad för då får man prata mycket med honom och honom kan man verkligen prata med om allt och lita på till 100% och känna sig trygg med också som en jätte bra vän han är världens goaste personn typ. Han peppar en jätte bra på torsdags passen med när man får slå med honom själv lite då och då ibland hehe och han får mig till att inte ge upp när mjölksyran sätter in och man får så ont överallt och får kramp av mjölksyran och då får han en till och inte ge upp och då ger man verkligen det sista man har kvar av krafterna i kroppen då. Finns ingen bättre kick boxnings instruktör än jonas i hela världen asså för han är as grym och bäst helt enkelt. Tack jonas för att du är den finaste vännen man kan ha i sitt liv. Jag trivs så bra med dig som vän Jonas. Du är en värdefull och viktig och guldvärd god vän till mig och den alldra grymaste och bästa instruktören ever.
Hade tyvärr ingen bättre bild på jonas än den som jag har där uppe så det är jonas som är till vänster då asså.
Så vi ses på tisdag kväll och torsdag och lördag förmiddag jonas när du har dina spinning pass då och jag mina zumba pass då och ditt kick boxnings pass på torsdag då Jonas. Ska bli roligt att få träffa dig mycket då vännen.
ha de bäst var rädd om dig jonas sköt om dig tills vi ses. Tycker om dig grymt mycket som en mysig vän Jonas.
Tisdag den 31/1
Idag gick jag upp klockan 07.00 ur sängen för att ta av mig pyjamasen för att sätta på mig kläder då på morgon som vanligt och sånt och sen gick jag på toa och kissade som vanligt på morgonen och sen borstade jag tänderna en bra stund och sen så borstade jag håret och sminkade mig med givetvis och sånt inne på toaletten. Och sen satte jag mig en stund vid datorn på morgonen lite på facebook och lite såna saker då. Och sen gick jag ut i köket och skrev i min bok om går dagen vad jag jobbade med då på finsam på puls och sånt så jag hann skriva lite innan jag skulle ta på mig jacka och skor mössa och vantar och väska för att bege mig till bussen vid åtta tiden för att åka till finsam puls då för att hinna läsa morgon tidningen innan man blir insläppt i våra lokaler där vi är och jobbar så får man vänta ute i en vänthall tills dem kommer och öppnar för oss deltagare vid 9 då. Och sen började vi med frukost klockan 09.00 då som vanligt på morgonen som vi gör på tisdag,onsdag, torsdag. Och sen sätter vi igång och jobba runt halv tio tio så då satte vi igång och bakade kakor idag ända fram tills halv tolv. Så vi gjorde kärleks mums och kardemumma kaka och några andra små kakor med så det var jätte roligt. Men tyvärr är det inget som vi får äta tyvärr för det är till deras öppet hus som personalen ska ha med andra typ. Så det tyckte vi var lite tråkigt att vi inte fick ta del av det som vi hade bakat idag vilket var jätte synd asså.
Sen när jag kom hem lite efter tolv idag så tog jag det bara lungt och slappade och satt mig lite vid datan i några timmar idag och satt på facebook och msn idag och chattade med vänner som vanligt som jag alltid gör varje dag. Och sen åt jag mat runt kl 13.00-14.00 Och sen gick jag och vilade lite en stund från två till halv fem typ. Och sen tog jag bussen lite över fem till träningen idag för att jag skulle uppdatera mitt träningskort som går ut snart så jag förlängde det idag så jag har det till nästa år då i ett helt år nu fram över och det känns så skönt nu. Och sen fyllde jag på flaskan på toaletten där i träningshallen och sen tog jag av mig överdragskläderna ute i hallen där man satt och vänta tills det andra tränings passet som är förre mitt skulle sluta så man kunde gå in i hallen där vi har våran zumba inne så man får sitta där ute och vänta så länge tills det passet slutar som är förre vårt pass då så då hann jag ta på mig tränings skorna och ta på mina skydd på fötterna med som jag har då.
Men zumba passet gick oerhört bra idag tyckte jag för jag gav allt jag hade idag på träningen och körde på hårt som vanligt idag som jag alltid brukar göra och jag ger alltid 100% på mina tränings pass varje vecka när jag har zumba med med Tina, eller Ann-sofie, michelle så är det bara att ge järnet tills svetten rinner av en på passen. Och det kan jag lova er att det gör när man har två tränings pass på torsdagarna med zumba och kick boxen. Speciellt när man har Jonas och då blir det hård träning när man får slå med honom själv då och det är skit kul att få slå med honom för det ger en jätte mycket på träningarna när man har honom för han är grymt hård med. Så man har verkligen rejäl tränings värk som sitter i några dagar efter man har haft träningen på torsdagen då. För jonas peppar en jätte bra på tränings passen och får mig att göra mitt bästa och ser till så att jag inte ger upp. man blir sjukt taggad och laddad peppad när man får träffa sin underbara och fina mysiga och härliga och snälla goda vän Jonas på Torsdagarna och på Tisdag kväll när han har sitt spinning pass då med och när jag har han på torsdagarna med då blir man så glad när man får träffa honom och prata med han på tränings passet.
Nu längtar jag bara tills man får träffa Jonas igen på torsdag på kick boxningen då så jag längtar redan tills det blir torsdag så låt nu onsdagen gå snabbt så man kan få träna dubbelt skift på torsdag igen då och få träffa sin fina vän och instruktör Jonas efter zumban på Torsdag så på torsdags passet har vi michelle då på zumban wiee. Då ska jag gå för fullt på båda passen och göra mitt alldra bästa och vara taggad och laddad och peppad då. Så vi ses michelle och Jonas på torsdag på era pass då som jag ser fram emot över allt annat då. Saknar dig jonas.
Nu tar jag det bara lungt och slappar ikväll för jag är så mega trött och rent slut i rutan nu och trött i huvudet och kroppen och lite små ont i huvudet bara så det blir snart sängen och sova för min är kropp är helt slut nu. Godnatt sov gott alla mina fina och underbara vänner så höres vi av och synes. älskar er alla massor <3 <3 <3
kramizz bananiz på er alla som finns i mitt hjärta. saknar min busunge till prinsessa alma jätte mycket idag :)
Sen när jag kom hem lite efter tolv idag så tog jag det bara lungt och slappade och satt mig lite vid datan i några timmar idag och satt på facebook och msn idag och chattade med vänner som vanligt som jag alltid gör varje dag. Och sen åt jag mat runt kl 13.00-14.00 Och sen gick jag och vilade lite en stund från två till halv fem typ. Och sen tog jag bussen lite över fem till träningen idag för att jag skulle uppdatera mitt träningskort som går ut snart så jag förlängde det idag så jag har det till nästa år då i ett helt år nu fram över och det känns så skönt nu. Och sen fyllde jag på flaskan på toaletten där i träningshallen och sen tog jag av mig överdragskläderna ute i hallen där man satt och vänta tills det andra tränings passet som är förre mitt skulle sluta så man kunde gå in i hallen där vi har våran zumba inne så man får sitta där ute och vänta så länge tills det passet slutar som är förre vårt pass då så då hann jag ta på mig tränings skorna och ta på mina skydd på fötterna med som jag har då.
Men zumba passet gick oerhört bra idag tyckte jag för jag gav allt jag hade idag på träningen och körde på hårt som vanligt idag som jag alltid brukar göra och jag ger alltid 100% på mina tränings pass varje vecka när jag har zumba med med Tina, eller Ann-sofie, michelle så är det bara att ge järnet tills svetten rinner av en på passen. Och det kan jag lova er att det gör när man har två tränings pass på torsdagarna med zumba och kick boxen. Speciellt när man har Jonas och då blir det hård träning när man får slå med honom själv då och det är skit kul att få slå med honom för det ger en jätte mycket på träningarna när man har honom för han är grymt hård med. Så man har verkligen rejäl tränings värk som sitter i några dagar efter man har haft träningen på torsdagen då. För jonas peppar en jätte bra på tränings passen och får mig att göra mitt bästa och ser till så att jag inte ger upp. man blir sjukt taggad och laddad peppad när man får träffa sin underbara och fina mysiga och härliga och snälla goda vän Jonas på Torsdagarna och på Tisdag kväll när han har sitt spinning pass då med och när jag har han på torsdagarna med då blir man så glad när man får träffa honom och prata med han på tränings passet.
Nu längtar jag bara tills man får träffa Jonas igen på torsdag på kick boxningen då så jag längtar redan tills det blir torsdag så låt nu onsdagen gå snabbt så man kan få träna dubbelt skift på torsdag igen då och få träffa sin fina vän och instruktör Jonas efter zumban på Torsdag så på torsdags passet har vi michelle då på zumban wiee. Då ska jag gå för fullt på båda passen och göra mitt alldra bästa och vara taggad och laddad och peppad då. Så vi ses michelle och Jonas på torsdag på era pass då som jag ser fram emot över allt annat då. Saknar dig jonas.
Nu tar jag det bara lungt och slappar ikväll för jag är så mega trött och rent slut i rutan nu och trött i huvudet och kroppen och lite små ont i huvudet bara så det blir snart sängen och sova för min är kropp är helt slut nu. Godnatt sov gott alla mina fina och underbara vänner så höres vi av och synes. älskar er alla massor <3 <3 <3
kramizz bananiz på er alla som finns i mitt hjärta. saknar min busunge till prinsessa alma jätte mycket idag :)
Zumba med Ann-sofie idag Lördag 28/1
Tack ann-sofie för världens bästa och grymaste pass med dig idag i förmiddags. Och det är alltid lika roligt att gå dit för att ha ditt alldra bästa pass med dig ann-sofie och få träffa en sån härlig och mysig och snäll omtänksam god vän och instruktör som dig som man alltid kan räkna med i vått och torrt och lita på med ann-sofie så det finns inget bättre än att träffa dig på dina pass för du får en och må bra och bli glad när man får träffa dig då hihi. För du är så glädje glad och spridande glad när man träffar dig och det smittas av sig på mig då på passet då. Och du får mig att jobba hårt på dina pass för du peppar mig och stöttar mig på varje pass man har med dig då. Och när jag börjar bli trött i slutet av passet i hela kroppen i både armar ben så får du mig till att inte ge upp utan att köra på dem sista krafterna man har på slutet och ge allt man har då och du ser när jag börjar bli trött och då ställer du dig alltid bredvid mig så ger mig nya krafter så jag kan ge gärnet på slutet av passen och sånt och jag behöver verkligen mycket peppande för att jag ska orka ett helt pass och man tar bara ut sig rejält på dina pass. Jag älskar dina pass över allt annat ann-sofie för dem är bara så bäst och gryma. Och man få så mysiga kramar med av dig som värmer jätte mycket i mitt hjärta efter passet är slut. Du är världens mysigaste vän man kan ha. Du är verkligen en god vän man kan prata med om allt ann-sofie och lite på och känna sig trygg med och prata med i förtroende med för du är den snällaste och omtänksamaste mysigaste och härligaste ann-sofie jag vet. Finns ingen bättre och finare person än dig som instruktör och väldigt bra vän med. älskar dig massor ann-sofie.
Ha nu en fortsatt skön och mysig och härlig helg nu finaste ann-sofie. Ha nu en skön och härlig semester när du ska åka iväg och åka skidor och va nu rädd om dig då med vännen och lova mig att du inte bryter något då när du åker skidor för jag vill ha dig hel igen när du kommer hem sen igen ann-sofie. Så ses vi igen den 16-18e februari igen på dina två pass då som jag kommer se fram emot jätte mycket då att få träffa dig två dagar på raken då och ha världens bästa zumba pass med dig då och få träffa bästa dig givetvis då. Var rädd om dig så länge tills vi ses då. Kommer sakna dig jätte mycket nu när vi inte har dig på ett bra tag nu. Tack för att man får ha världens bästa zumba pass med dig idag Lördag. Mysigt att få sina bästa ann-sofie kram. Njut nu av ledigheten vännen min så ses vi inom kort igen. Du får berätta sen hur det gick när du åkte skidor.
Nu ska jag fortätta att ta det lungt och slappa och bara ligga i soffan och se tv och kanske vila lite och sen äta. Så det blir en lugn och skönt helg för mig idag och imorgon så nu ska jag bara vila upp kroppens tills tisdag så man kan vara utvilad i kroppen då tills Tinas zumba pass då hehe. För jag är helt seg och matt och trött i kroppen idag. Och sen är det michelles pass på torsdag och jonas pass på torsdag efter zumban då wieee jippiiii längtar.
Ha de bäst alla mina nära och kära vänner så höres vi och synes snart en dag. älskar alla kramizz bananiz
Ha nu en fortsatt skön och mysig och härlig helg nu finaste ann-sofie. Ha nu en skön och härlig semester när du ska åka iväg och åka skidor och va nu rädd om dig då med vännen och lova mig att du inte bryter något då när du åker skidor för jag vill ha dig hel igen när du kommer hem sen igen ann-sofie. Så ses vi igen den 16-18e februari igen på dina två pass då som jag kommer se fram emot jätte mycket då att få träffa dig två dagar på raken då och ha världens bästa zumba pass med dig då och få träffa bästa dig givetvis då. Var rädd om dig så länge tills vi ses då. Kommer sakna dig jätte mycket nu när vi inte har dig på ett bra tag nu. Tack för att man får ha världens bästa zumba pass med dig idag Lördag. Mysigt att få sina bästa ann-sofie kram. Njut nu av ledigheten vännen min så ses vi inom kort igen. Du får berätta sen hur det gick när du åkte skidor.Nu ska jag fortätta att ta det lungt och slappa och bara ligga i soffan och se tv och kanske vila lite och sen äta. Så det blir en lugn och skönt helg för mig idag och imorgon så nu ska jag bara vila upp kroppens tills tisdag så man kan vara utvilad i kroppen då tills Tinas zumba pass då hehe. För jag är helt seg och matt och trött i kroppen idag. Och sen är det michelles pass på torsdag och jonas pass på torsdag efter zumban då wieee jippiiii längtar.
Ha de bäst alla mina nära och kära vänner så höres vi och synes snart en dag. älskar alla kramizz bananiz
Zumba pass när vi har dem olika Instruktörerna på dagarna i veckan.
Här kommer nu först dem passen som Tina Elfroos har i vecko dagarna på Tisdagar bland annat torsdag, Lördag.
Torsdag den 26/1 Kör Tina E. Detta passet är avklarat för idag OK
Tisdag den 31/1 kör Tina E. Zumba Passet är avklarat för idag OK
Lördag den 4/2 kör Tina E. Zumba Passet avklarat för idag OK
Tisdag den 7/2 kör Jeanette istället för Tina. Zumba passet avklarat för idag OK.
Torsdag den 9/2 Kör Tess ett dance-aerobic pass 17.45-18.40. Zumba passet avklarat för idag OK
Tisdag den 14/2 Kör Tina E Zumba passet avklarat för idag OK
Tisdag den 21/2 kör Tina E Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 25/2 kör Tina E Zumba ej på grund av förkyldning
Tisdag den 28/2 Kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag
Tisdag den 6/3 kör Tina E Zumba passet avklarat för idag OK
Tisdag den 13/3 kör Tina E Zumba pass avklarat för idag OK
Lördag den 17/3 Zumba Jeanette Passet avklarat för idag OK
Tisdag den 20/3 kör Jeanette Vikarie ska inte träna vilar kroppen efter ha varit sjuk
Tisdag den 27/3 Kör Tina E Zumba pass avklarat för idag OK
Lördag den 31/3 ingen instruktör Blev inget pass hade ingen instruktör då.
Tisdag den 3/4 kör Jeanette Vikarie Zumba pass avklarat för idag OK
Tisdag den 10/4 Kör Jeanette Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 12/4 kör Jeanette Zumba passet inställt imorgon
Tisdag den 17/4 kör Jeanette Zumba pass avklarat för idag OK
Lördag den 21/4 Spin mixed med Tess Spin mixed avklarad för idag OKT
Tisdag den 24/4 Spin power Jonas Spin power avklarad för idag OK
Torsdag den 26/4 kick & box Jonas Box & kick avklarad OK
Lördag den 28/4 Kör Jeanette Zumba pass avklarad OK
Tisdag den 1/5 spin power Jonas 10.00-11.00 Spin power avklarad OK
Torsdag den 3/5 Kör Jeanette pass avklarat för idag OK
Torsdag den 3/5 box & kick med Jonas. A pass avklarat för idag OK
Måndag den 7/5 Spin Medel Monica. J Pass avklarat för idag OK
Tisdag den 8/5 Spin mixed med Jonas.A Pass avklarad för idag OK
Onsdag den 9/5 Spin Intensiv Jonas.A Pass avklarad för idag OK
Torsdag den 10/5 Box & Kick med Jonas.A Pass avklarad för idag OK
Söndag den 13/5 Thai- Bo med Kajsa Pass avklarad för idag OK
Måndag den 14/5 Spin med Lina. F Pass avklarad för idag OK
Torsdag den 17/5 Zumba pass inställt Röd dag zumba pass inställt OK
Torsdag den 17/5 Box & Kick Jonas. A Passet avklarat för idag OK
Lördag den 19/5 Spin med Monica. J fick förhinder så kunde ej träna spinning.
Måndag den 21/5 Spin med Lina. F fick inte gå och träna i måndags snyft.
Torsdag den 24/5 kör Jeanette jobbar så hinner ej gå på passet då.
Torsdagden 24/5 Box & Kick Jonas. A Passet avklarat för dagen imorgon OK
Lördag den 26/5 Spin Mixed Tess kör jag fick förhinder så kunde ej träna.
Måndag den 28/5 Spin med Lina. F Orkade inte gå och träna i Måndags.
Tisdag den 29/5 Spin mixed Jonas kör Pass avklarat för ikväll med Jonas OK
Onsdag den 30/5 Spin Intensiv med Jonas.A Pass avklarat med Jonas idag OK
Torsdag den 31/5 Box & kick Jonas.A Pass avklarat för denna Torsdag OK
Lördag den 2/6 Spin Mixed med Jonas.A Fick förhinder så kunde ej träna OK
Tisdag den 5/6 kör Jonas Spin Power Spin power avklarat för idag OK
Torsdag den 7/6 Box & kick med Jonas Box & Kick avklarat för idag OK
Lördag den 9/6 Zumba med Jeanette Pass avklarat för idag Lördag OK
Tisdag den 12/6 Spin Power med Jonas Pass avklarat för idag Tisdag OK
Torsdag den 14/6 Box & Kick med Jonas Box & Kick avklarat för idag OK
Lördag den 16/6 Zumba med Jeanette pass avklarat för idag lördag OK
Lördag den 16/6 Spin Mixed med Jonas.A Fick förhinder så kunde ej träna igår OK
Måndag den 18/6 Box & Kick med Jonas pass avklarat för idag måndag OK
Tisdag den 19/6 Spin Power med Jonas.A Pass avklarat för idag Tisdag OK
Torsdag den 21/6 Box 6 Kick med Jonas Passet avklarat för idag torsdag OK
Måndag den 25/6 Box & Kick med Jonas Passet avklarat för idag Måndag OK
Tisdag den 26/6 Spin Power med Jonas.A Passet avklarat för idag Tisdag OK
Torsdag den 28/6 Box & kick med Jonas Passet avklarat för idag Torsdag OK
Lördag den 30/6 Spin Mixed med Jonas Kunde ej träna har sträkt mig i låret OK
Måndag den 2/6 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 3/7 Spin Mixed med Jonas.A
Torsdag den 5/7 Box & kick med Jonas
Måndag den 9/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 10/7 Spin Power med Jonas
Torsdag den 12/7 Kick & box med Jonas
Måndag den 16/7 Box & kick med Jonas
Tisdag den 17/7 Spin Power med Jonas
Onsdag den 18/7 kör Jeanette Zumba
Torsdag den 19/7 Box & kick med Jonas
Måndag den 23/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 24/7 Spin Power med Jonas
Torsdag den 26/7 Box & kick med Jonas
Lördag den 28/7 Spin mixed med Jonas
Måndag den 30/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 31/7 Spin Power med Jonas
Torsdag den 2/8 Box och Kick med Jonas
Lördag den 4/8 Spin mixed med Jonas.A
Torsdag den 26/1 Kör Tina E. Detta passet är avklarat för idag OK
Tisdag den 31/1 kör Tina E. Zumba Passet är avklarat för idag OK
Lördag den 4/2 kör Tina E. Zumba Passet avklarat för idag OK
Tisdag den 7/2 kör Jeanette istället för Tina. Zumba passet avklarat för idag OK.
Torsdag den 9/2 Kör Tess ett dance-aerobic pass 17.45-18.40. Zumba passet avklarat för idag OK
Tisdag den 14/2 Kör Tina E Zumba passet avklarat för idag OK
Tisdag den 21/2 kör Tina E Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 25/2 kör Tina E Zumba ej på grund av förkyldning
Tisdag den 28/2 Kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag
Tisdag den 6/3 kör Tina E Zumba passet avklarat för idag OK
Tisdag den 13/3 kör Tina E Zumba pass avklarat för idag OK
Lördag den 17/3 Zumba Jeanette Passet avklarat för idag OK
Tisdag den 20/3 kör Jeanette Vikarie ska inte träna vilar kroppen efter ha varit sjuk
Tisdag den 27/3 Kör Tina E Zumba pass avklarat för idag OK
Lördag den 31/3 ingen instruktör Blev inget pass hade ingen instruktör då.
Tisdag den 3/4 kör Jeanette Vikarie Zumba pass avklarat för idag OK
Tisdag den 10/4 Kör Jeanette Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 12/4 kör Jeanette Zumba passet inställt imorgon
Tisdag den 17/4 kör Jeanette Zumba pass avklarat för idag OK
Lördag den 21/4 Spin mixed med Tess Spin mixed avklarad för idag OKT
Tisdag den 24/4 Spin power Jonas Spin power avklarad för idag OK
Torsdag den 26/4 kick & box Jonas Box & kick avklarad OK
Lördag den 28/4 Kör Jeanette Zumba pass avklarad OK
Tisdag den 1/5 spin power Jonas 10.00-11.00 Spin power avklarad OK
Torsdag den 3/5 Kör Jeanette pass avklarat för idag OK
Torsdag den 3/5 box & kick med Jonas. A pass avklarat för idag OK
Måndag den 7/5 Spin Medel Monica. J Pass avklarat för idag OK
Tisdag den 8/5 Spin mixed med Jonas.A Pass avklarad för idag OK
Onsdag den 9/5 Spin Intensiv Jonas.A Pass avklarad för idag OK
Torsdag den 10/5 Box & Kick med Jonas.A Pass avklarad för idag OK
Söndag den 13/5 Thai- Bo med Kajsa Pass avklarad för idag OK
Måndag den 14/5 Spin med Lina. F Pass avklarad för idag OK
Torsdag den 17/5 Zumba pass inställt Röd dag zumba pass inställt OK
Torsdag den 17/5 Box & Kick Jonas. A Passet avklarat för idag OK
Lördag den 19/5 Spin med Monica. J fick förhinder så kunde ej träna spinning.
Måndag den 21/5 Spin med Lina. F fick inte gå och träna i måndags snyft.
Torsdag den 24/5 kör Jeanette jobbar så hinner ej gå på passet då.
Torsdagden 24/5 Box & Kick Jonas. A Passet avklarat för dagen imorgon OK
Lördag den 26/5 Spin Mixed Tess kör jag fick förhinder så kunde ej träna.
Måndag den 28/5 Spin med Lina. F Orkade inte gå och träna i Måndags.
Tisdag den 29/5 Spin mixed Jonas kör Pass avklarat för ikväll med Jonas OK
Onsdag den 30/5 Spin Intensiv med Jonas.A Pass avklarat med Jonas idag OK
Torsdag den 31/5 Box & kick Jonas.A Pass avklarat för denna Torsdag OK
Lördag den 2/6 Spin Mixed med Jonas.A Fick förhinder så kunde ej träna OK
Tisdag den 5/6 kör Jonas Spin Power Spin power avklarat för idag OK
Torsdag den 7/6 Box & kick med Jonas Box & Kick avklarat för idag OK
Lördag den 9/6 Zumba med Jeanette Pass avklarat för idag Lördag OK
Tisdag den 12/6 Spin Power med Jonas Pass avklarat för idag Tisdag OK
Torsdag den 14/6 Box & Kick med Jonas Box & Kick avklarat för idag OK
Lördag den 16/6 Zumba med Jeanette pass avklarat för idag lördag OK
Lördag den 16/6 Spin Mixed med Jonas.A Fick förhinder så kunde ej träna igår OK
Måndag den 18/6 Box & Kick med Jonas pass avklarat för idag måndag OK
Tisdag den 19/6 Spin Power med Jonas.A Pass avklarat för idag Tisdag OK
Torsdag den 21/6 Box 6 Kick med Jonas Passet avklarat för idag torsdag OK
Måndag den 25/6 Box & Kick med Jonas Passet avklarat för idag Måndag OK
Tisdag den 26/6 Spin Power med Jonas.A Passet avklarat för idag Tisdag OK
Torsdag den 28/6 Box & kick med Jonas Passet avklarat för idag Torsdag OK
Lördag den 30/6 Spin Mixed med Jonas Kunde ej träna har sträkt mig i låret OK
Måndag den 2/6 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 3/7 Spin Mixed med Jonas.A
Torsdag den 5/7 Box & kick med Jonas
Måndag den 9/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 10/7 Spin Power med Jonas
Torsdag den 12/7 Kick & box med Jonas
Måndag den 16/7 Box & kick med Jonas
Tisdag den 17/7 Spin Power med Jonas
Onsdag den 18/7 kör Jeanette Zumba
Torsdag den 19/7 Box & kick med Jonas
Måndag den 23/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 24/7 Spin Power med Jonas
Torsdag den 26/7 Box & kick med Jonas
Lördag den 28/7 Spin mixed med Jonas
Måndag den 30/7 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 31/7 Spin Power med Jonas
Torsdag den 2/8 Box och Kick med Jonas
Lördag den 4/8 Spin mixed med Jonas.A
Måndag den 6/8 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 7/8 Spin Power med Jonas.A
Onsdag den 8/8 Zumba med Jeanette
Torsdag den 9/8 Box & kick med Jonas
Måndag den 13/8 Box & Kick med Jonas
Onsdag den 8/8 Zumba med Jeanette
Torsdag den 9/8 Box & kick med Jonas
Måndag den 13/8 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 14/8 Spin Power med Jonas.A
Onsdag den 15/8 Zumba Jeanette
Torsdag den 16/8 Box Och kick med Jonas.A
Måndag den 20/8 Box & Kick med Jonas.A
Onsdag den 15/8 Zumba Jeanette
Torsdag den 16/8 Box Och kick med Jonas.A
Måndag den 20/8 Box & Kick med Jonas.A
Tisdag den 21/8 Spin Power med Gryma Jonas
Torsdag den 23/8 Box & kick med Jonas.A
Tisdag den 28/8 kör Tina E
Torsdag den 30/8 kör Tina E
Torsdag den 30/8 Box & kick med Jonas
Tisdag den 4/9 kör Tina E
Torsdag den 6/9 kör Tina E
Torsdag den 6/9 Box & kick med Jonas
Tisdag den 11/9 kör Tina E
Torsdag den 13/9 kör Tina E
Torsdag den 13/9 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 18/9 kör Tina E
Torsdag den 20/9 Box & Kick med Jonas
Torsdag den 27/9 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 2/10 kör Tina E
Torsdag den 4/10 kör Tina E
Torsdag den 4/10 Box & kick med Jonas
Tisdag den 9/10 kör Tina E
Torsdag den 11/10 kör Tina E
Torsdag den 11/10 Box & kick med Jonas
Tisdag den 16/10 kör Tina E
Torsdag den 18/10 kör Tina E
Torsdag den 18/10 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 23/10 kör Tina E
Torsdag den 25/10 kör Tina E
Torsdag den 25/10 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 30/10 kör Tina E
Torsdag den 1/11 vem kör?
Torsdag den 1/11 Box & kick med Jonas
Tisdag den 6/11 kör Tina E
Torsdag den 8/11 vem kör?
Torsdag den 8/11 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 13/11 kör Tina E
Torsdag den 15/11 vem kör?
Torsdag den 15/11 Box & kick med Jonas
Tisdag den 20/11 kör Tina E
Torsdag den 22/11 vem kör zumban?
Torsdag den 22/11 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 27/11 kör Tina E
Torsdag den 29/11 vem har zumban?
Torsdag den 29/11 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 4/12 kör Tina E
Torsdag den 6/12 vem kör zumban?
Torsdag den 6/12 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 11/12 kör Tina E
Torsdag den 13/12 vem kör Zumban?
Torsdag den 13/12 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 18/12 kör Tina E
Torsdag den 20/12 vem kör Zumban?
Torsdag den 20/12 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 27/12 vem kör Zumban?
Torsdag den 27/12 Box & Kick med Jonas
Fast jag tycker oerhört mycket om Tinas pass med på tisdag,torsdagar,lördagar för dem är också as gryma och bäst faktiskt och tina är rolig och skämtsam och hård med som instruktör och vän fast ändå snäll och omtänksam på alla sätt och viss, för hon skojar och skämtar och skriker mycket på passen till oss när ej mikronen fungerar. Då as gavar man som fan åt Tina när hon försöker göra sig rolig om tisdagarna. Hon är cool och ball och häftig. Så jag älskar Tinas pass över allt annat med. För hon peppar en jätte mycket på hennes pass med varje tisdag.
Hon ger en alltid råd och tips om allt möjligt när man pratar med henne i förtroende som en riktig bra vän, för henne kan man lita på och räkna med i alla lägen som en vän och som en grym och bra instruktör med givetvis. För hon bryr sig väldigt mycket om en faktiskt och tror på en och stöttar och tröstar en när det är något med typ.
Hon visar även mig rygg övningar på boll med ibland efter passen då när dem andra har gått då och då kan man passa på att prata med henne lite själv och få lära känna Tina lite mer och få lära sig nya boll övningar för min rygg med då som Tina hjälper mig med eftersom jag behöver stärka min dåliga rygg så hjälper hon till med det.
Här kommer nu lite datum när ann-sofie har sina bästa zumba pass i veckan, för det finns inga bättre pass än ann-sofies för jag älskar hennes pass över allt annat i mitt hjärta eftersom hon gör en så himmla glad när hon kommer till passen om dagarna så är hon så spridande glad och glädje glad så det smittas av på mig då hehe. Hon peppar en så himmla mycket så man blir sjukt taggad och laddad och peppad när man får ha henne hihi. Jag gillar ann-sofie starkt mycket asså för hon vill ens bästa på passen och hon får mig att ge allt och köra hårt med. Hon är världens snällaste och omtänksamaste och mysigaste och goaste och härligaste ann-sofie som finns asså. Och man får världens mysigaste kramar av henne som man gillar starkt mycket. Man blir glad av musiken med. Hon är världens snällaste vän som man kan prata med om allt och känna sig trygg med och lita på till 100%. Hon är världens bästa instruktör i hela världen och på denna jord. Hon är så bäst och grym och har roliga pass med.
Tack för dina mysiga kramar som man får ann-sofie för dem värmer mycket ska du veta i mitt hjärta. Och tack för att du får mig glad och får mig att må bra med på dina pass under veckan. När jag börjar bli trött i slutet av passet i både ben och armar så får du mig till att inte ge upp och köra på dem sista krafterna man har på slutet av passet för du märker när jag börjar bli trött i slutet för då får du mig och kämpa hårt det sista krafterna man har i kroppen och då brukar du ställa dig bredvid mig och dansa på så det ryker om det för det är skönt när du ställer dig bredvid mig och får mig till att inte ge upp på dina pass ann-sofie och det är det bästa med dig och man sliter verkligen som ett djur när man har ditt pass för då svettas man som mest i både håret och kroppen när det är mycket hopp och studs på dina pass i veckan och dem är dem roligaste passen man ser fram emot i veckan, för då ger man mest av allt på dina pass och kör på hårt så det ryker om det och tills man inte har några krafter kvar och jag ger allt till 100% och går för fullt med hela ditt pass ut då. Men ibland så får jag riktigt mycket problem med min vänster fot som jag har jätte mycket problem med och sånt vilket inte är roligt alls när man får jätte mycket käning i mellanåt för den vänstra foten är stort problem. Men även om jag har mina fotskydd på mig på mina båda fötter så försöker jag inte tänka på att det gör ont i min fot under passet för jag försöker tänka bort att min fot gör ont ,för den ska ej få hindra mig från att träna.
Lördag den 28/2 kör Ann-sofie B zumba passet avklarat OK. Tack för världens bästa och grymaste pass idag.
Torsdag den 16/2 kör ann-sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 18/2 kör Ann-sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Torsdag den 23/2 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 10/ 3 Kör Ann-sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Torsdag den 15/3 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 24/3 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 14/4 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Torsdag den 19/4 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Torsdag den 26/4 kör Ann-Sofie Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 10/5 kör Ann-Sofie Zumba pass avklarat för idag OK
Tisdag den 22/5 kör Ann-Sofie Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 31/5 kör Ann-Sofie Zumba pass avklarat för idag OK
Onsdag den 6/6 Zumba Ann-Sofie Zumba pass inställt Röd dag Nationaldagen
Lördag den 9/6 Spin Mixed Ann-Sofie Spin Mixed avklarat pass idag lördag 10.00 OK
Onsdag den 13/6 Zumba Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag Onsdag OK
Onsdag den 27/6 Zumba Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag Onsdag OK
Söndag den 1/7 Aerobicmix magda Kan ej träna på grund av en sträkning i låret OK
Lördag den 7/7 Spin mixed med Ann-Sofie
Onsdag den 11/7 Zumba Ann-Sofie
Onsdag den 25/7 Zumba med Ann-Sofie
Söndag den 19/7 Aerobicmix Ann-Sofie
Lördag den 21/7 Spin mixed med Ann-Sofie
Onsdag den 25/7 Zumba med Ann-Sofie
Lördag den 11/8 Spin mixed med Ann-Sofie
Söndag den 19/8 Aerobicmix med Ann-Sofie
Onsdag den 22/8 Zumba med Ann-Sofie
Torsdag den 23/8 Box & kick med Jonas.A
Tisdag den 28/8 kör Tina E
Torsdag den 30/8 kör Tina E
Torsdag den 30/8 Box & kick med Jonas
Tisdag den 4/9 kör Tina E
Torsdag den 6/9 kör Tina E
Torsdag den 6/9 Box & kick med Jonas
Tisdag den 11/9 kör Tina E
Torsdag den 13/9 kör Tina E
Torsdag den 13/9 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 18/9 kör Tina E
Torsdag den 20/9 Box & Kick med Jonas
Torsdag den 27/9 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 2/10 kör Tina E
Torsdag den 4/10 kör Tina E
Torsdag den 4/10 Box & kick med Jonas
Tisdag den 9/10 kör Tina E
Torsdag den 11/10 kör Tina E
Torsdag den 11/10 Box & kick med Jonas
Tisdag den 16/10 kör Tina E
Torsdag den 18/10 kör Tina E
Torsdag den 18/10 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 23/10 kör Tina E
Torsdag den 25/10 kör Tina E
Torsdag den 25/10 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 30/10 kör Tina E
Torsdag den 1/11 vem kör?
Torsdag den 1/11 Box & kick med Jonas
Tisdag den 6/11 kör Tina E
Torsdag den 8/11 vem kör?
Torsdag den 8/11 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 13/11 kör Tina E
Torsdag den 15/11 vem kör?
Torsdag den 15/11 Box & kick med Jonas
Tisdag den 20/11 kör Tina E
Torsdag den 22/11 vem kör zumban?
Torsdag den 22/11 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 27/11 kör Tina E
Torsdag den 29/11 vem har zumban?
Torsdag den 29/11 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 4/12 kör Tina E
Torsdag den 6/12 vem kör zumban?
Torsdag den 6/12 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 11/12 kör Tina E
Torsdag den 13/12 vem kör Zumban?
Torsdag den 13/12 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 18/12 kör Tina E
Torsdag den 20/12 vem kör Zumban?
Torsdag den 20/12 Box & Kick med Jonas
Tisdag den 27/12 vem kör Zumban?
Torsdag den 27/12 Box & Kick med Jonas
Fast jag tycker oerhört mycket om Tinas pass med på tisdag,torsdagar,lördagar för dem är också as gryma och bäst faktiskt och tina är rolig och skämtsam och hård med som instruktör och vän fast ändå snäll och omtänksam på alla sätt och viss, för hon skojar och skämtar och skriker mycket på passen till oss när ej mikronen fungerar. Då as gavar man som fan åt Tina när hon försöker göra sig rolig om tisdagarna. Hon är cool och ball och häftig. Så jag älskar Tinas pass över allt annat med. För hon peppar en jätte mycket på hennes pass med varje tisdag.
Hon ger en alltid råd och tips om allt möjligt när man pratar med henne i förtroende som en riktig bra vän, för henne kan man lita på och räkna med i alla lägen som en vän och som en grym och bra instruktör med givetvis. För hon bryr sig väldigt mycket om en faktiskt och tror på en och stöttar och tröstar en när det är något med typ.
Hon visar även mig rygg övningar på boll med ibland efter passen då när dem andra har gått då och då kan man passa på att prata med henne lite själv och få lära känna Tina lite mer och få lära sig nya boll övningar för min rygg med då som Tina hjälper mig med eftersom jag behöver stärka min dåliga rygg så hjälper hon till med det.
Här kommer nu lite datum när ann-sofie har sina bästa zumba pass i veckan, för det finns inga bättre pass än ann-sofies för jag älskar hennes pass över allt annat i mitt hjärta eftersom hon gör en så himmla glad när hon kommer till passen om dagarna så är hon så spridande glad och glädje glad så det smittas av på mig då hehe. Hon peppar en så himmla mycket så man blir sjukt taggad och laddad och peppad när man får ha henne hihi. Jag gillar ann-sofie starkt mycket asså för hon vill ens bästa på passen och hon får mig att ge allt och köra hårt med. Hon är världens snällaste och omtänksamaste och mysigaste och goaste och härligaste ann-sofie som finns asså. Och man får världens mysigaste kramar av henne som man gillar starkt mycket. Man blir glad av musiken med. Hon är världens snällaste vän som man kan prata med om allt och känna sig trygg med och lita på till 100%. Hon är världens bästa instruktör i hela världen och på denna jord. Hon är så bäst och grym och har roliga pass med.
Tack för dina mysiga kramar som man får ann-sofie för dem värmer mycket ska du veta i mitt hjärta. Och tack för att du får mig glad och får mig att må bra med på dina pass under veckan. När jag börjar bli trött i slutet av passet i både ben och armar så får du mig till att inte ge upp och köra på dem sista krafterna man har på slutet av passet för du märker när jag börjar bli trött i slutet för då får du mig och kämpa hårt det sista krafterna man har i kroppen och då brukar du ställa dig bredvid mig och dansa på så det ryker om det för det är skönt när du ställer dig bredvid mig och får mig till att inte ge upp på dina pass ann-sofie och det är det bästa med dig och man sliter verkligen som ett djur när man har ditt pass för då svettas man som mest i både håret och kroppen när det är mycket hopp och studs på dina pass i veckan och dem är dem roligaste passen man ser fram emot i veckan, för då ger man mest av allt på dina pass och kör på hårt så det ryker om det och tills man inte har några krafter kvar och jag ger allt till 100% och går för fullt med hela ditt pass ut då. Men ibland så får jag riktigt mycket problem med min vänster fot som jag har jätte mycket problem med och sånt vilket inte är roligt alls när man får jätte mycket käning i mellanåt för den vänstra foten är stort problem. Men även om jag har mina fotskydd på mig på mina båda fötter så försöker jag inte tänka på att det gör ont i min fot under passet för jag försöker tänka bort att min fot gör ont ,för den ska ej få hindra mig från att träna.Lördag den 28/2 kör Ann-sofie B zumba passet avklarat OK. Tack för världens bästa och grymaste pass idag.
Torsdag den 16/2 kör ann-sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 18/2 kör Ann-sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Torsdag den 23/2 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 10/ 3 Kör Ann-sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Torsdag den 15/3 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 24/3 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 14/4 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Torsdag den 19/4 kör Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag OK
Torsdag den 26/4 kör Ann-Sofie Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 10/5 kör Ann-Sofie Zumba pass avklarat för idag OK
Tisdag den 22/5 kör Ann-Sofie Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 31/5 kör Ann-Sofie Zumba pass avklarat för idag OK
Onsdag den 6/6 Zumba Ann-Sofie Zumba pass inställt Röd dag Nationaldagen
Lördag den 9/6 Spin Mixed Ann-Sofie Spin Mixed avklarat pass idag lördag 10.00 OK
Onsdag den 13/6 Zumba Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag Onsdag OK
Onsdag den 27/6 Zumba Ann-Sofie Zumba passet avklarat för idag Onsdag OK
Söndag den 1/7 Aerobicmix magda Kan ej träna på grund av en sträkning i låret OK
Lördag den 7/7 Spin mixed med Ann-Sofie
Onsdag den 11/7 Zumba Ann-Sofie
Onsdag den 25/7 Zumba med Ann-Sofie
Söndag den 19/7 Aerobicmix Ann-Sofie
Lördag den 21/7 Spin mixed med Ann-Sofie
Onsdag den 25/7 Zumba med Ann-Sofie
Lördag den 11/8 Spin mixed med Ann-Sofie
Söndag den 19/8 Aerobicmix med Ann-Sofie
Onsdag den 22/8 Zumba med Ann-Sofie
Jag ser fram emot dessa passen över allt annat så jag längtar mycket tills dessa passen med Ann-sofie, för det finns inga bättre pass än ann-sofies för dem är så himmla gryma och bäst. Ann-sofie äger fett. Hon är för bäst.
Här kommer nu lite datum när vi har Michelles pass med vissa dagar under vecko dagarna som går varje dag.
Hennes pass är roliga och bra med tycker jag faktiskt och hon är också glad av sig när man har henne då med. Hon peppar också oss alla under passet som går när vi tar en låt i taget och dansar till den så gör hon tummarna upp och säger bra kämpat tjejer och så frågar hon oss hela tiden under passet om vi mår bra och har det bra. Så jag laddar och peppar alltid med zumba musik dem dagarna när jag har träning så har jag låtarna på datan på spotify både från hennes pass och från Tinas och ann-sofies pass så man kan träna stegen hemma till musiken. Så jag är alltid sjukt taggad och peppad och laddad varje gång jag ska åka iväg och få träna världens bästa zumba pass i dagarna eftersom det är det bästa man kan hålla på med att träna zumba finns inget bättre asså.
Torsdag den 2/2 kör Michelle L. Zumba passet avklarat för idag. OK
Lördag den 11/2 kör Michelle L. Zumba passet avklarat för idag Ok
Torsdag den 1/3 kör Michelle L Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 3/3 kör Michelle L Zumba passet inställt snyft.
Torsdag den 8/3 Michelle L Zumba pass avklarat för idag OK
Lördag den 17/3 Jeanette Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 22/3 Michelle L Zumba pass avklarad för idag OK
Torsdag den 29/3 kör Michelle L Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 5/4 kör Michelle L Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 7/4 inställt zumba pass inställt zumba pass på grund av påskledighet
Tisdag den 1/5 kör Michelle L Zumba pass inställt på grund av röd dag Tisdag
Tisdag den 15/5 kör Michelle L Zumba pass avklarat för idag tisdag OK
Onsdag den 20/6 Zumba Michelle Pass avklarat för idag Onsdag OK
Onsdag den 4/7 Zumba Michelle
Onsdag den 1/8 Kör Michelle Zumba
Så vi har tre olika zumba instruktörer i vecko dagarna på passen som skiftar om då att ha zumba passe då varje vecka vilket är roligt att dem gör så man får ha alla tre lika mycket på passen om dagarna i veckorna och sånt. Dem har ju olika låtar med och olika steg när dem kör sina olika zumba danser. Och alla har glada låtar med. Men vissa av dessa instruktörerna har samma låtar fast olika steg till dem så då blir det inte riktigt samma heller. Men det är roligt och kul att vi har så många zumba pass i veckan tycker jag särskilt när vi har 3 gånger i veckan. Och det är Tisdagar kl 18.30-19.30 Och torsdagar 17.45-18.30 och lördagar klockan 10.30- 11.30 wieee.
Jag är bara så glad och lycklig över att jag får ha zumba pass med dessa tre gryma och bra och bästa instrukörerna i hela världens och på denna jord tre gånger i veckan. Vet ej vad jag skulle göra om zumban inte fanns. Tack för att zumban finns. För det finns inget roligare pass och gå på än zumban om vecko dagarna asså. Zumban är allt i mitt liv och jag älskar zumba passen över allt annat <3 <3 <3 <3 <3 <3 zumban finns i mitt hjärta. Dansa zumba är det roligaste jag vet särskilt till såna glada låtar som ni alla tre instruktörerna har då. Varenda gång man kommer till passen så säger instruktörerna till oss vad är det man ska tänka på då, jo att ha kul och skratta åt sig själv och dricka och torka pannan när det behövs, det är de man ska tänka på då hahaha.
Detta är Tina Elfroos bästa Ann-Sofie Bergman. Detta är Michelle Landin.
Tack för att man har såna fina och underbara och grymaste och finaste vänner till instruktörer på zumban. Ni tre är världens bästa och grymaste och bra tränare man kan ha på dem olika dagarna i veckan på zumba passen. Men jag älskar Tinas och ann-sofies pass mest över allat annat för dem är roligast och grymast att gå på haha. Så sköt om er ordentligt alla tre tills vi ses och höres. Tina träffar jag imorgon torsdag på zumba passet då jippii. Och på Lördag träffar jag världens bästa och grymaste och gladaste ann-sofie som är min favorit av dem tre. Så jag längtar nog mest till lördags passet då så ann-sofie kan göra mig jätte glad då igen och få mysig kram då.
Nu ska det laddas och peppas inför morgon kvällens zumba pass då med zumba musik så man kan bli pepp och laddad och bli sjukt taggad tills då, för då ska jag köra ett hårt pass som heter duga och ge allt jag har då och gå för fullt till 100% tills jag inte har någon ork eller kraft kvar i kroppen efter zumba passet är slut då, men det brukar rinna av mig i håret så jag blir alldeles blött och det blir jag på hela kroppen med så det blir att dricka mycket vatten imorgon under mina två pass då för imorgon är det först zumban och sen blir det kick och box.
Så vi ses Tina och Jonas imorgon på era två pass då med er klockan 17.45-18.30 med Tina Elfroos då Och sen 18.45-19.45 har jag Jonas på kick boxningen då så det blir två hårda pass imorgon kväll då. då smäller det hihi.
Detta var allt som jag hade och berätta för denna kväll så sköt om er mina fina och bästa instruktörer tills vi ses när vi ses och höres om dagarna. Jag längtar redan tills imorgon och på lördag och tisdag när jag har era pass då. Stor kram till er alla tre i från er bästa zumba elev //Gisela kramizz bananiz ha en jätte bra helg snart.
Här kommer nu lite datum när vi har Michelles pass med vissa dagar under vecko dagarna som går varje dag.
Hennes pass är roliga och bra med tycker jag faktiskt och hon är också glad av sig när man har henne då med. Hon peppar också oss alla under passet som går när vi tar en låt i taget och dansar till den så gör hon tummarna upp och säger bra kämpat tjejer och så frågar hon oss hela tiden under passet om vi mår bra och har det bra. Så jag laddar och peppar alltid med zumba musik dem dagarna när jag har träning så har jag låtarna på datan på spotify både från hennes pass och från Tinas och ann-sofies pass så man kan träna stegen hemma till musiken. Så jag är alltid sjukt taggad och peppad och laddad varje gång jag ska åka iväg och få träna världens bästa zumba pass i dagarna eftersom det är det bästa man kan hålla på med att träna zumba finns inget bättre asså.
Torsdag den 2/2 kör Michelle L. Zumba passet avklarat för idag. OK
Lördag den 11/2 kör Michelle L. Zumba passet avklarat för idag Ok
Torsdag den 1/3 kör Michelle L Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 3/3 kör Michelle L Zumba passet inställt snyft.
Torsdag den 8/3 Michelle L Zumba pass avklarat för idag OK
Lördag den 17/3 Jeanette Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 22/3 Michelle L Zumba pass avklarad för idag OK
Torsdag den 29/3 kör Michelle L Zumba pass avklarat för idag OK
Torsdag den 5/4 kör Michelle L Zumba passet avklarat för idag OK
Lördag den 7/4 inställt zumba pass inställt zumba pass på grund av påskledighet
Tisdag den 1/5 kör Michelle L Zumba pass inställt på grund av röd dag Tisdag
Tisdag den 15/5 kör Michelle L Zumba pass avklarat för idag tisdag OK
Onsdag den 20/6 Zumba Michelle Pass avklarat för idag Onsdag OK
Onsdag den 4/7 Zumba Michelle
Onsdag den 1/8 Kör Michelle Zumba
Så vi har tre olika zumba instruktörer i vecko dagarna på passen som skiftar om då att ha zumba passe då varje vecka vilket är roligt att dem gör så man får ha alla tre lika mycket på passen om dagarna i veckorna och sånt. Dem har ju olika låtar med och olika steg när dem kör sina olika zumba danser. Och alla har glada låtar med. Men vissa av dessa instruktörerna har samma låtar fast olika steg till dem så då blir det inte riktigt samma heller. Men det är roligt och kul att vi har så många zumba pass i veckan tycker jag särskilt när vi har 3 gånger i veckan. Och det är Tisdagar kl 18.30-19.30 Och torsdagar 17.45-18.30 och lördagar klockan 10.30- 11.30 wieee.
Jag är bara så glad och lycklig över att jag får ha zumba pass med dessa tre gryma och bra och bästa instrukörerna i hela världens och på denna jord tre gånger i veckan. Vet ej vad jag skulle göra om zumban inte fanns. Tack för att zumban finns. För det finns inget roligare pass och gå på än zumban om vecko dagarna asså. Zumban är allt i mitt liv och jag älskar zumba passen över allt annat <3 <3 <3 <3 <3 <3 zumban finns i mitt hjärta. Dansa zumba är det roligaste jag vet särskilt till såna glada låtar som ni alla tre instruktörerna har då. Varenda gång man kommer till passen så säger instruktörerna till oss vad är det man ska tänka på då, jo att ha kul och skratta åt sig själv och dricka och torka pannan när det behövs, det är de man ska tänka på då hahaha.
Detta är Tina Elfroos bästa Ann-Sofie Bergman. Detta är Michelle Landin.
Tack för att man har såna fina och underbara och grymaste och finaste vänner till instruktörer på zumban. Ni tre är världens bästa och grymaste och bra tränare man kan ha på dem olika dagarna i veckan på zumba passen. Men jag älskar Tinas och ann-sofies pass mest över allat annat för dem är roligast och grymast att gå på haha. Så sköt om er ordentligt alla tre tills vi ses och höres. Tina träffar jag imorgon torsdag på zumba passet då jippii. Och på Lördag träffar jag världens bästa och grymaste och gladaste ann-sofie som är min favorit av dem tre. Så jag längtar nog mest till lördags passet då så ann-sofie kan göra mig jätte glad då igen och få mysig kram då.
Nu ska det laddas och peppas inför morgon kvällens zumba pass då med zumba musik så man kan bli pepp och laddad och bli sjukt taggad tills då, för då ska jag köra ett hårt pass som heter duga och ge allt jag har då och gå för fullt till 100% tills jag inte har någon ork eller kraft kvar i kroppen efter zumba passet är slut då, men det brukar rinna av mig i håret så jag blir alldeles blött och det blir jag på hela kroppen med så det blir att dricka mycket vatten imorgon under mina två pass då för imorgon är det först zumban och sen blir det kick och box.
Så vi ses Tina och Jonas imorgon på era två pass då med er klockan 17.45-18.30 med Tina Elfroos då Och sen 18.45-19.45 har jag Jonas på kick boxningen då så det blir två hårda pass imorgon kväll då. då smäller det hihi.
Detta var allt som jag hade och berätta för denna kväll så sköt om er mina fina och bästa instruktörer tills vi ses när vi ses och höres om dagarna. Jag längtar redan tills imorgon och på lördag och tisdag när jag har era pass då. Stor kram till er alla tre i från er bästa zumba elev //Gisela kramizz bananiz ha en jätte bra helg snart.
Onsdag 25/1
Idag gick jag upp klockan 7 på morgonen när mobil larmet ringde då på telefonen så då var det bara att gå upp och ta på sig kläder som vanligt och sen när jag var påklädd så gick jag ut i köket och förberede min macka och bredde den till en dubbelmacka och sen la jag ner den i en påse och sen tog jag min vatten flaska med och la ner den i väskan så det var gjort. Och sen satte jag mig vid datan en stund på morgonen med, och sen gick jag och sminkade mig och gick på toa med innan jag skulle ta på mig jacka och skor mössa och vantar för att bege mig till bussen sen för att åka till Finsam till puls då klockan 08.00 tog jag bussen vid teater hållplatsen då och sånt, och sen åker jag till Lodjursgatan med bussen och sen hoppar jag av där och går resten av biten som är kvar innan man kommer till finsam och puls. Sen när jag väl kom dit så satte jag mig och skrev i min bok om går dagens jobb dag på finsam på puls så jag skrev en hel sida då vad jag gjorde på jobbet igår Tisdag då och sånt. Och sen när jag hade skrivit färdigt så läste jag landskrona tidningen på morgonen med så det med blev gjort då. Medans jag väntade på att petra skulle dyka upp så man hade henne och prata med då när hon med kom dit där. Så hon kommer alltid ungefär vid 08.50-08.55 när vi börjar 09.00 i veckan så dyker hon alltid upp då typ. Så vi åt frukost som vanligt idag när vi började klockan 9 idag så sitter vi och snackar och tar det lungt på morgonen eftersom man stressar så mycket på morgonen allihopa för att komma till finsam puls och jobba så är det skönt att bara få sätta sig ner och ta det lungt och andas och äta tillsammans vid bordet och ha det mysigt då. Och alla hjälps åt att ta fram dricka och pålägg och bröd och sånt när vi kommer börjar på morgonen då hihi. Och sen när vi alla har ätit upp och känner oss färdiga så hjälps vi åt och ta undan grajorna med när vi har ätit. Och sen när det var klart så följer jag med petra ut när hon ska röka då efter frukosten så håller jag min finaste vän sällskap så står vi där ute och pratar skit om allt möjligt och skrattar och har roligt tillsammans då hehehehe. Och sen när hon hade rökt färdigt så gick vi in igen och då måste vi ringa på så dem i vår personal får komma och öppna för oss då så vi kommer in i våra lokaler igen där vi är och jobbar på våra stationer då. Och sen var det dags att börja sin lektion med Friskvården med Birgitta så då gick vi till vårt skapande rum där vi har friskvården i vårt friskvårdsrum så då pratade vi om argonomi bland annat och lite andra saker med, och sen gjorde vi lite andra övningar två och två idag med vilket var jätte roligt och kul tyckte jag även om jag redan har varit med på det som vi gick igenom idag så var det bra att repotera det igen för man glömmer lätt vad vi har pratat om på friskvården med dem olika teman som vi har varje onsdag på friskvården så det är bra att jag fick reportera det idag igen så jag nu kommer ihåg vad vi har pratat om idag och vad jag tar med mig i från idag. Och sen i slutet av friskvårds lektionen så hade vi sittande avslappning vilket vad skönt tyckte jag för då kunde jag gå in i mig själv och tänka på annat medans vi lyssnade på musik under avslappningen idag och sen gjorde vi spänn och avslappnings övningar idag under sittande avslappnings momentet så det är jätte skönt att få göra det. Och sen gick vi tillbaka in i våra lokaler igen för att äta lite mat och det blev fisksoppa med potatis och fisk och svamp vilket var riktigt gott faktiskt med dill i soppan med, och alla åt med god aptit idag som vi gör varje dag. Och sen slutade vi efter maten vid tolv så då var det slut för dagen så det är skönt att tiden går fort under dagen så man kommer hem lika snabbt som man åkte iväg imorse. Sså man är hemma ungefär vid kvart över tolv då.
När jag kom hem med bussen så gick jag och handlade ett nytt bröd och en flaska med vatten och spagetti då på paradiset snett över mig där jag bor. Så det är bara snett över vägen där jag bor så det är skönt att handla nära mig när man bara ska ha några få små saker från affären. Och sen när jag kom hem då så la jag in sakerna i kylen och brödet där det ska vara pch spagettin i skåpet. Och sen satte jag mig lite vid datan fram tills kl 13.00 Och sen gick jag och vilade mig för jag var så fruktansvärt trött idag så det heter duga så jag vilade mig 4 timmar idag fram tills klockan 5 idag vilket var skönt faktiskt men igentligen skulle jag nog inte ha gjort det för då kanske jag inte kan somna sen när man ska lägga sig då igen, men det återstår och se om man kan sova då. Och sen när jag hade vaknat igen så var det dags att gå ut i köket och göra mig lite mat då, och det blev fiskpinnar med potatis bitar och hollandesås vilket var riktigt gott faktiskt så jag åt en stor portion mat ikväll. Och sen har jag suttit och kollat på handbollen mellan Sverige- Danmark ikväll och det var ingen rolig match alls för sverige spelar inte alls bra just nu för dem har förlorat så många matcher nu i EM vilket är skit tråkigt och surt för dem att deras försvar inte fungerar just nu och sen har dem gjort alldeles för lite mål i EM med vilket gör att dem förlorar sina matcher när ingenting fungerar för dem så tycker väldigt synd om Sverige att dem åkte ur. Men just nu sitter jag bara och tar det lungt och slappar ikväll och ser på tvn bara eftersom jag är skit trött idag.
ha de bäst alla mina fina och underbara nära vänner och bästa vänner och goda vänner. älskar er alla massor.
kramizz bananiz på er alla stor kram till alla mina mysiga vänner som finns i mitt hjärta och tankar ni är bäst.
När jag kom hem med bussen så gick jag och handlade ett nytt bröd och en flaska med vatten och spagetti då på paradiset snett över mig där jag bor. Så det är bara snett över vägen där jag bor så det är skönt att handla nära mig när man bara ska ha några få små saker från affären. Och sen när jag kom hem då så la jag in sakerna i kylen och brödet där det ska vara pch spagettin i skåpet. Och sen satte jag mig lite vid datan fram tills kl 13.00 Och sen gick jag och vilade mig för jag var så fruktansvärt trött idag så det heter duga så jag vilade mig 4 timmar idag fram tills klockan 5 idag vilket var skönt faktiskt men igentligen skulle jag nog inte ha gjort det för då kanske jag inte kan somna sen när man ska lägga sig då igen, men det återstår och se om man kan sova då. Och sen när jag hade vaknat igen så var det dags att gå ut i köket och göra mig lite mat då, och det blev fiskpinnar med potatis bitar och hollandesås vilket var riktigt gott faktiskt så jag åt en stor portion mat ikväll. Och sen har jag suttit och kollat på handbollen mellan Sverige- Danmark ikväll och det var ingen rolig match alls för sverige spelar inte alls bra just nu för dem har förlorat så många matcher nu i EM vilket är skit tråkigt och surt för dem att deras försvar inte fungerar just nu och sen har dem gjort alldeles för lite mål i EM med vilket gör att dem förlorar sina matcher när ingenting fungerar för dem så tycker väldigt synd om Sverige att dem åkte ur. Men just nu sitter jag bara och tar det lungt och slappar ikväll och ser på tvn bara eftersom jag är skit trött idag.
ha de bäst alla mina fina och underbara nära vänner och bästa vänner och goda vänner. älskar er alla massor.
kramizz bananiz på er alla stor kram till alla mina mysiga vänner som finns i mitt hjärta och tankar ni är bäst.
Tisdag Jobb Och Zumba träning ikväll med instruktören Tina
Idag gick jag man upp ungefär vid 6 tiden för att duscha på morgonen i lugn och ro och ta den tiden man behöver på morgonen för att vakna till liv och ta det lungt och slippa stressa på morgonen och sånt med att ta ta på sig kläder när man hade torkat sig färdigt efter jag hade duschat så tidigt på morgonen då, och sen kunde man gå och förbereda mackor när man var klar på toaletten då efter ha klätt på sig där inne så gick jag och bredde mina två dubbel mackor och sånt som jag skulle ha med mig till jobbet och äta där på frukosten imorse. Och sen stoppade jag ner min dricka med i väskan då när jag hade lagt ner mackorna i en frys påse så stoppade jag ner dem i väskan med. Och sen när det var gjort så gick jag och satta mig en stund vid datan och kollade lite på nätet en stund och sen gick jag och sminkade mig och gjorde mig färdig på toaletten innan jag skulle bege mig till bussen sen för att åka iväg till arbetsträningen på finsam på puls där jag går på arbetsrehab varje dag. Så jag tog bussen vid 08.00 från hållplatsen teatern då och sen åkte jag till Lodjursgatan och hoppar av där och sen går jag där i från bort till finsam till puls så man får en liten promenad dit på morgonen då så vaknar man till liv av kylan när man går. För det var riktigt bitande kallt imorse när man gick till bussen då fy fan säger jag bara. Man ville knappt gå ut i den kylan imorse man man var så illa tvungen att göra det för att komma iväg till jobbet. När jag kom dit på morgonen så kom man in i en varm vänthall där vi får vänta ute óch sitta och läsa tidningen där på morgonen när man kommer en bra stund innan 9 tiden. Men jag hann sitta och skriva i min bok då i från gårdagens jobb dag då vad man gjorde på jobbet då igår så jag hann bara skriva en sida idag om måndagen. För sen blev vi insläppta i våra lokaler prick 09.00 när vi börjar då på tisdagar,onsdagar,torsdagar när vi har frukost dem tre dagarna i veckan och det är gott att äta frukost då vid den tiden när man kommer till jobbet på finsam för då får man äta tillsammans med sina vänner som man har på finsam på puls och få skratta mycket och ha kul och skoja och skämta mycket och prata och umgås med dem fina underbara vännerna som jag har fått på puls.
Och efter vi har ätit frukosten klar så följer jag alltid med petra ut och håller henne sällskap medans hon röker och då har vi alltid som roligast när vi skrattar mycket och trivs i varandras sällskap och pratar om precis allt mellan himmel och jord. För petra är skit rolig och ball och cool tjej som skrattar åt precis allting nästan på hehe. Och jag trivs jätte bra i hennes sällskap när man får vara i hennes närhet varje dag på finsam på puls hihihihihi. Så varje gång petera ska röka så får vi gå ut i från våra lokaler och gå ut på parkeringen där när hon ska röka på morgonen efter frukosten, för det är där man går in på morgonen när man kommer med till finsam på puls. Och sen när hon har rökt färdigt så går vi in igen så får man ringa på klockan så dem öppnar åt oss då igen hihi.
Världens finaste och underbaraste petra.
Hon är världens snällaste och omtänksamaste och roligasteoch ballaste och coolaste tjejen som man kan ha roligt med och skratta med och prata med om allt i förtroende mellan himmel och jord.Hon är den bästa gumman man kan lita på och känna sig trygg med varje dag på jobbet på finsam där vi jobbar ihopa varje dag i veckan nu hihi finns inget roligare än att vara med den härligaste och mysigaste och gladaste tjejej som finns du är bara bäst. Petra hon kan skratta åt allt och skämta om allt varje dag så man får sig rejäla as garv varje dag på jobbet hihi. Du förgyller min dag varje dag när man har fått träffa bästa dig gumman varje dag och då blir man glad haha. Det är enda hon tjatar om och längtar efter varje dag det är hennes kaffe på morgonen till frukosten suck asså.
Idag har man lagat morots soppa med Rosenbullar till soppan så det var jätte gott faktiskt tyckte jag även om jag inte gillar soppa så mycket alls så blir vissa soppor goda som vi lagar till där på matlagningen på finsam. Och idag var jag i köket med Thomas och Daniel och Birgitta vår sjukgymnast som hjälpte oss i köket idag maten. Och det är alltid lika kul att få träffa Birgitta varje dag när man kommer till puls på finsam för hon är alltid så glad så då får hon mig glad med så det smittar av sig när hon är glädje glad varje dag när man får träffa henne då. För hon är verkligen den enda jag kan prata med om allt när det är något och sånt ibland så pratar jag helst med henne för hon är den jag tycker om mest av alla i personalen där på finsam för hon hjälper mig så mycket med sömnen och sånt och försöker få den att bli bättre och hon hjälper mig att inte få mig att sova på dagtid längre så att jag kan sova bättre på nätterna och sånt så vi jobbar hårt med att fösöka vända tillbaka på dygnet igen nu. Och få rätt på mina måltider så jag håller mina tider på dagen som vi har kommit överens om jag och birgitta att jag måste sköta mina mat tider så jag inte slarvar med maten och drickan varje dag och såna saker så vi håller på att jobba hårt med mig så jag inte bryter allting när jag sover på dagen för om jag gör det så bryts mina tider som vi har bestämt att jag ska äta på så det är därför vi försöker få mig att sluta sova på dagen överhuvudtaget. Men det är svårt att vända tillbaka dygnet nu när man har kommit in i en svaka när jag har vänt på dygnet typ så nu försöker vi jobba på det tillsammans att få bort det ovanan på mig att sluta sova under dag tid och bara sova på nätterna nu mera. Men det ska bli skärpning på det nu fram över men det kommer ta tid innan ovanen är borta. Men vi har våra enskilda samtal lite då och då jag och birgitta hur det går och funkar för mig med allting och det är så himmla skönt att få ha dem här enskilda samtalen med henne själv lite då och då varje dag nu. Jag gillar birgitta starkt mycket som vän och som sjukgymnast. Vi har henne i friskvård med om onsdagarna och det är den bästa dagen i veckan när man får ha friskvård med henne då och ha övningar och olika samtal med hihi. Finns inget roligare och kul än friskvård för det är det bästa som finns att ha speciellt för min rygg med hehehe. Jag är oerhört tacksam och lycklig och glad och det värmer så mycket i mitt hjärta när birgitta arbetar så hårt med mig varje dag och hon lyckas verkligen jätte bra att jobba med mig för jag lyssnar och tar till mig allt hon säger åt mig och allting vi har kommit överens om det försöker jag hålla så gott som det går med varje dag. Birgitta är bara för bäst och grym och snällast och omtänksamast av alla i personalen på finsam på puls hehe.
Nu sitter jag och laddar och peppar och är sjukt taggad och laddad inför ett zumba pass sen ikväll kl 18.30-19.30 Med världens bästa Instruktör Tina Elfroos. Så det ska bli skit roligt att få Dansa zumba idag jag längtar redan. Så vi ses sen ikväll bästa Tina ser fram emot att träffa dig och se dig då när du kommer för du är alltid lika glad och taggad på att köra ett zumba pass med oss alla då och du får genast en att bli glad och må bra på passet. Så längtar bara tills jag ska ta bussen dit till träningen sen till korpen actic lite efter fem tiden ungefär då wieeeeeee. Nu ska jag peppa och ladda lite med zumba musik på datan, för man blir så glad av den zumba musiken hehehe. Det är det lätta passet idag på tisdagar med Tina men på torsdag är det ett svårt och högt tempo på zumban. Så idag ska jag ge gärnet och gå för fullt till 100% och köra på hårt som jag bara kan idag om inte foten strular.
Idag kör vi så det ryker om det Tina.
Och efter vi har ätit frukosten klar så följer jag alltid med petra ut och håller henne sällskap medans hon röker och då har vi alltid som roligast när vi skrattar mycket och trivs i varandras sällskap och pratar om precis allt mellan himmel och jord. För petra är skit rolig och ball och cool tjej som skrattar åt precis allting nästan på hehe. Och jag trivs jätte bra i hennes sällskap när man får vara i hennes närhet varje dag på finsam på puls hihihihihi. Så varje gång petera ska röka så får vi gå ut i från våra lokaler och gå ut på parkeringen där när hon ska röka på morgonen efter frukosten, för det är där man går in på morgonen när man kommer med till finsam på puls. Och sen när hon har rökt färdigt så går vi in igen så får man ringa på klockan så dem öppnar åt oss då igen hihi.
Världens finaste och underbaraste petra.Hon är världens snällaste och omtänksamaste och roligasteoch ballaste och coolaste tjejen som man kan ha roligt med och skratta med och prata med om allt i förtroende mellan himmel och jord.Hon är den bästa gumman man kan lita på och känna sig trygg med varje dag på jobbet på finsam där vi jobbar ihopa varje dag i veckan nu hihi finns inget roligare än att vara med den härligaste och mysigaste och gladaste tjejej som finns du är bara bäst. Petra hon kan skratta åt allt och skämta om allt varje dag så man får sig rejäla as garv varje dag på jobbet hihi. Du förgyller min dag varje dag när man har fått träffa bästa dig gumman varje dag och då blir man glad haha. Det är enda hon tjatar om och längtar efter varje dag det är hennes kaffe på morgonen till frukosten suck asså.
Idag har man lagat morots soppa med Rosenbullar till soppan så det var jätte gott faktiskt tyckte jag även om jag inte gillar soppa så mycket alls så blir vissa soppor goda som vi lagar till där på matlagningen på finsam. Och idag var jag i köket med Thomas och Daniel och Birgitta vår sjukgymnast som hjälpte oss i köket idag maten. Och det är alltid lika kul att få träffa Birgitta varje dag när man kommer till puls på finsam för hon är alltid så glad så då får hon mig glad med så det smittar av sig när hon är glädje glad varje dag när man får träffa henne då. För hon är verkligen den enda jag kan prata med om allt när det är något och sånt ibland så pratar jag helst med henne för hon är den jag tycker om mest av alla i personalen där på finsam för hon hjälper mig så mycket med sömnen och sånt och försöker få den att bli bättre och hon hjälper mig att inte få mig att sova på dagtid längre så att jag kan sova bättre på nätterna och sånt så vi jobbar hårt med att fösöka vända tillbaka på dygnet igen nu. Och få rätt på mina måltider så jag håller mina tider på dagen som vi har kommit överens om jag och birgitta att jag måste sköta mina mat tider så jag inte slarvar med maten och drickan varje dag och såna saker så vi håller på att jobba hårt med mig så jag inte bryter allting när jag sover på dagen för om jag gör det så bryts mina tider som vi har bestämt att jag ska äta på så det är därför vi försöker få mig att sluta sova på dagen överhuvudtaget. Men det är svårt att vända tillbaka dygnet nu när man har kommit in i en svaka när jag har vänt på dygnet typ så nu försöker vi jobba på det tillsammans att få bort det ovanan på mig att sluta sova under dag tid och bara sova på nätterna nu mera. Men det ska bli skärpning på det nu fram över men det kommer ta tid innan ovanen är borta. Men vi har våra enskilda samtal lite då och då jag och birgitta hur det går och funkar för mig med allting och det är så himmla skönt att få ha dem här enskilda samtalen med henne själv lite då och då varje dag nu. Jag gillar birgitta starkt mycket som vän och som sjukgymnast. Vi har henne i friskvård med om onsdagarna och det är den bästa dagen i veckan när man får ha friskvård med henne då och ha övningar och olika samtal med hihi. Finns inget roligare och kul än friskvård för det är det bästa som finns att ha speciellt för min rygg med hehehe. Jag är oerhört tacksam och lycklig och glad och det värmer så mycket i mitt hjärta när birgitta arbetar så hårt med mig varje dag och hon lyckas verkligen jätte bra att jobba med mig för jag lyssnar och tar till mig allt hon säger åt mig och allting vi har kommit överens om det försöker jag hålla så gott som det går med varje dag. Birgitta är bara för bäst och grym och snällast och omtänksamast av alla i personalen på finsam på puls hehe.
Nu sitter jag och laddar och peppar och är sjukt taggad och laddad inför ett zumba pass sen ikväll kl 18.30-19.30 Med världens bästa Instruktör Tina Elfroos. Så det ska bli skit roligt att få Dansa zumba idag jag längtar redan. Så vi ses sen ikväll bästa Tina ser fram emot att träffa dig och se dig då när du kommer för du är alltid lika glad och taggad på att köra ett zumba pass med oss alla då och du får genast en att bli glad och må bra på passet. Så längtar bara tills jag ska ta bussen dit till träningen sen till korpen actic lite efter fem tiden ungefär då wieeeeeee. Nu ska jag peppa och ladda lite med zumba musik på datan, för man blir så glad av den zumba musiken hehehe. Det är det lätta passet idag på tisdagar med Tina men på torsdag är det ett svårt och högt tempo på zumban. Så idag ska jag ge gärnet och gå för fullt till 100% och köra på hårt som jag bara kan idag om inte foten strular.
Idag kör vi så det ryker om det Tina.Imorgon Tisdag 24/2
Imorgon Tisdag då ska man gå upp klockan 07.00 när mobil larmet ringer då på mobilen för då är det dags att gå upp från den varma sängen för att klä på sig kläder då när telefonen ringer kl sju imorgon bitti och det är så jävla kallt att gå upp ur sängen från det varma täcket och då är man jätte frusen när man stiger ut ur sängen då. Och sen blir det att gå till köket för att göra sig lite frukost så man får i sig lite mat på morgonen även om det är lite för tidigt för mig och äta vid den tiden på morgonen för jag brukar inte kunna äta förrän 9-10 tiden då senast. Men jag ska nog förbereda mackor och ta med mig imorgon eftersom vi har frukost på puls imorgon kl 09.00 då. Sen ska man sminka sig och borsta tänderna och sånt med ju så det blir gjort innan man går iväg till bussen vid 08.18 då för att ta bussen då till lodjursgatan då och sen går man där i från bort till puls och det tar 10 minuter. Och sen äter vi tillsammans då vi deltagarna och personalen då med som jobbar med oss där på puls varje dag. Och sen när alla är färdiga med frukosten så plockar vi undan frukosten tillsammans då och sen brukar jag följa med Petra ut då när hon ska röka så håller jag henne sällskap medans hon röker där ute då så står vi där och snackar lite skit om allt möjligt och skrattar och har kul ihop för henne kan man skratta och ha kul med varje dag om dagarna på puls för hon får en skratta och må bra och jag känner mig jätte trygg med petra varje dag. Hon är en underbar och snäll och omtänksam vän som man kan prata med om allt och lita på till 100% hon är bara för rolig med sina skämt och allting som hon pratar om varje dag får en att as garva hahaha. Hon är bäst.
Hon förgyller min dag när man får ha skit roligt och skoj med henne på jobbet på arbetsträningen varje dag hihi.
Jaha då får man se vad man ska till laga imorgon i köket på arbetsrehab då när man kommer dit imorgon bitti då så det återstår och se då vad vi kan laga till då för gott imorgon och det är alltid lika spännande att få veta det då. Men jag hoppas på att det blir något roligt vi kan laga till imorgon när man är i köket i två veckor nu på jobb. Så jag ser fram emot en bra dag på arbetsrehab på jobbet imorgon när man kommer dit klockan 09.00 imorgon.
Men jag ser fram emot att träffa världens bästa Petra gumman imorgon bitti när man kommer till puls då wieeee.
Sen imorgon förmiddag när man kommer hem då lite efter tolv då ungefär så blir det att ta det lungt och slappa och ladda batterierna och spara på energi tills imorgon kväll när det är dags för ett roligt zumba pass då igen med världens bästa instruktör Tina Elfroos som är bäst i världen på att lära ut zumba steg med grym och rolig och bra musik som man blir så glad av när man lyssnar på dem på passet och får dansa till en härlig musik då. Och jag ska ladda och peppa för jag är sjukt taggad och laddad inför världens bästa zumba träning imorgon hihi. För Tina är världens snällaste och omtänksamaste och goaste och mysigaste person man kan ha som tränare. För hon vill alltid ens bästa och tror alltid på en och ger en alltid bra beröm på det man presterar på träningen. Henne kan man alltid prata med om allt och lita på och känna sig trygg med för man får alltid tips och råd av tina när det är något och hon får mig även glad och får mig att må bra när hon är så glad av sig när hon kommer till passen så då blir man själv glad. Tina hjälper även mig med rygg övningar som hon visar för mig ibland med. Så jag ser fram emot att träffa henne imorgon kväll och på torsdag eftermiddag när vi även har finaste Tina jippiii. Sen blir det att äta imorgon innan passet med så man har gjort det med och sen ladda med zumba musik med.
vi ses imorgon kväll på ditt pass Tina.
ha de bäst tills dess Tina sköt om dig så ses vi klockan 18.30 imorgon Tisdag. Då ska jag ge allt jag har då som jag alltid brukar göra och gå för fullt till 100% är så sjukt taggad och peppad och laddad inför zumba passet hehe. Men vi ses även på ditt torsdags pass med då givetvis klockan 17.45 då Tina blir ett hårt pass med dig då.
Hon förgyller min dag när man får ha skit roligt och skoj med henne på jobbet på arbetsträningen varje dag hihi.
Jaha då får man se vad man ska till laga imorgon i köket på arbetsrehab då när man kommer dit imorgon bitti då så det återstår och se då vad vi kan laga till då för gott imorgon och det är alltid lika spännande att få veta det då. Men jag hoppas på att det blir något roligt vi kan laga till imorgon när man är i köket i två veckor nu på jobb. Så jag ser fram emot en bra dag på arbetsrehab på jobbet imorgon när man kommer dit klockan 09.00 imorgon.
Men jag ser fram emot att träffa världens bästa Petra gumman imorgon bitti när man kommer till puls då wieeee.
Sen imorgon förmiddag när man kommer hem då lite efter tolv då ungefär så blir det att ta det lungt och slappa och ladda batterierna och spara på energi tills imorgon kväll när det är dags för ett roligt zumba pass då igen med världens bästa instruktör Tina Elfroos som är bäst i världen på att lära ut zumba steg med grym och rolig och bra musik som man blir så glad av när man lyssnar på dem på passet och får dansa till en härlig musik då. Och jag ska ladda och peppa för jag är sjukt taggad och laddad inför världens bästa zumba träning imorgon hihi. För Tina är världens snällaste och omtänksamaste och goaste och mysigaste person man kan ha som tränare. För hon vill alltid ens bästa och tror alltid på en och ger en alltid bra beröm på det man presterar på träningen. Henne kan man alltid prata med om allt och lita på och känna sig trygg med för man får alltid tips och råd av tina när det är något och hon får mig även glad och får mig att må bra när hon är så glad av sig när hon kommer till passen så då blir man själv glad. Tina hjälper även mig med rygg övningar som hon visar för mig ibland med. Så jag ser fram emot att träffa henne imorgon kväll och på torsdag eftermiddag när vi även har finaste Tina jippiii. Sen blir det att äta imorgon innan passet med så man har gjort det med och sen ladda med zumba musik med.
vi ses imorgon kväll på ditt pass Tina.ha de bäst tills dess Tina sköt om dig så ses vi klockan 18.30 imorgon Tisdag. Då ska jag ge allt jag har då som jag alltid brukar göra och gå för fullt till 100% är så sjukt taggad och peppad och laddad inför zumba passet hehe. Men vi ses även på ditt torsdags pass med då givetvis klockan 17.45 då Tina blir ett hårt pass med dig då.
Torsdag 19/1
Imorgon Torsdag ska man gå upp mellan 7-8 på morgonen för att gå upp och klä på sig kläder först och främst i sängen då för jag vill inte gå upp ur en varm säng och bli kall och frysa för det gör man när man går upp ur sängen och då blir det kall och frusen på morgonen så det är därför jag sitter i sängen och tar på mig först innan jag går upp ur sängen då för då fryser man inte lika mycket iellafall. Och sen blir det att gå till köket för att äta frukost då även om det är lite väl för tidigt för mig att äta runt den tiden då på morgonen eftersom vi har frukost vid 9 tiden på jobbet då på arbetsträningen på puls då där jag går på arbetsrehab och får träna på att jobba lite så jag jobbar ju mellan 9-12 på tisdag,onsdag,torsdag och måndag till fredag börjar jag 10.00-12.00 då. Men sen när jag har ätit frukost så går jag och borstar tänderna och sminkar mig och borstar håret och sånt och sen blir det att ta på sig skor jacka och mössa och bege sig till bussen lite efter 8a för att vara på jobbet ungefär till 9e. Så imorgon blir det nog att jag fortsätter att jobba på min skål som jag håller på att jobba med just nu med händerna där jag limmar små tidningslappar och sätter på skålen så det blir en tidnings plast skål sen när den är färdig efter man har gjort en massa lager med tidningslappar på så ska man skära ut den från den riktiga skålen som man gör den på sen när den är färdig då asså,så jag ska fortsätta klistra imorgon när jag kommer dit då. Och sen när man slutar klockan 12 så blir det att gå till bussen och ta den hem som vanligt då ju och det tar ju bara 10e minuter hem med bussen. Sen ska jag bara ta det lungt och slappa och chilla fram tills eftermiddagen.
För när klockan blir 15.00 så kommer världens bästa och mysigaste kontaktperson Mia hem till mig och fikar lite en stund på eftermiddagen och snackar lite tjej snack med en och umgås med en och har roligt tillsammans då. Så det ska bli roligt och mysigt och trevligt att få vara med denna goa och härliga och glada tjejen imorgon hihi.
Vi ses imorgon världens bästa och mysigaste och goaste och gladaste mia. Ser fram emot fikan med dig då hehe.
Och sen klockan fem ungefär så ska jag bege mig till träningen för att vara där ungefär tills kvart i sex när Zumba passet börjar då med världens bästa instruktör och goaste och härligaste och gladaste vännen och snällaste och omtänksamaste och Ann-sofie är världens glaste tjej som alltid sprider glädje när man får träffa henne på hennes passs och då smittar hon av sig när hon är så glad och då blir man själv glad och hon får mig att må bra när man får träffa henne på hennes pass som man har i vecko dagarna lite då och då ibland,eftersom passen skiftar mellan 3 olika zumba instruktörer i veckan så skiftar dem om att ha passen i veckorna och sånt. Men jag gillar ann-sofies och Tinas bäst av alla när dem har passen i veckan för dem peppar mig på passen att göra mitt bästa och dem tror på mig också. Och jag är alltid grymt laddad och peppad inför zumba passen. Men michelle är inte lika glad och peppande som dem andra två instruktörerna är så man blir inte peppad och laddad då när man har henne vilket är skit tråkigt faktiskt, men man hade kunnat önska att hon var lika dan som dem. Det är mycket hopp och studs på ann-sofies pass och det gillar jag starkt mycket och det är roliga dans steg med. Så jag ser verkligen fram emot att få träffa min favorit vän och instruktör ann-sofie imorgon kvart i sex. För henne kan man prata med om allt och lita på och känna sig trygg med också på passen med henne hihihi. Så vi ses imorgon bästa ann-sofie ser fram emot att träffa dig då och få prata med dig igen vännen <3 <3 <3 kram
Finns ingen bättre än dig som instruktör ann-sofie för du är bara för grym hehe.
Sen imorgon när zumba passet är slut klockan 18.40 så börjar man nästa pass 18.45 och då blir det att slå och sparka både med händer och fötter på kick boxningen imorgon som Jonas håller i som vanligt då på torsdagarna och han är världens bästa instruktör och en fin och god vän till mig som får en glad och han får mig att må bra, för man kan räkna med jonas i alla lägen som vän och instruktör för han vill ens bästa och tror på en och peppar en som fan på träningarna när man har honom då och han får mig att köra hårt och ge allt jag har då med typ för han kör slut på en på träningarna så han kör hårt med mig när man får slå och sparka med honom då och jag blir så taggad och laddad som tusan och peppad då och det är så skönt att få slå med honom på passen då. Han är verkligen en vän som ställer upp i vått och torrt och tröstar och stöttar mig i alla situationer och sånt med. man kan verkligen prata med han om allt och lita på han och man kan känna sig trygg med en sån god vän. Jag är glad över att ha en sådan fin omtänksam snäll vän som alltid finns där för en när man behöver en vän som jonas. Han är en grym och bra och den bästa kick och box instruktören man kan ha om torsdagarna hehehehe. Jonas är det bästa som har hänt mig i mitt liv som vän eftersom han är där för mig som en vän i alla lägen. Och när passet är slut klockan 19.45 ungefär då är man helt slut i hela kroppen och huvudet och helt matt och mör i hela kroppen när man har kört två pass efter varandra då och när jag är helt blött i hela håret och rinner av mig och då vet jag att jag har gett allt jag har och kört på för fullt till 100% tills jag har inte har någon ork kvar i kroppen och har mjölksyra i hela kroppen efter en stund på kick boxningen då eftersom man använder mycket armar och ben på zumban så har man redan mjölksyra i halva kroppen innan kick boxningen börjar och sånt men jag försöker inte använda armarna så mycket på zumban för att jag sparar armarna till kick boxningen. Och sen när passet är slut så tar man bussen hem och sen när man är hemma efter tio minuter med bussen hem då så blir det en varm och skön dusch och sen blir det direkt ner i sängen och sova för jag är helt slut i rutan då. Har tyvärr ingen bild på Jonas på nätet när jag har försökt leta efter det men det verkar inte finnas någon tyvärr.
Detta var allt för imorgon jag hade och berätta om idag eftersom jag inte hinner skriva imorgon så gjorde jag det nu istället. Har tyvärr inget roligt att skriva om idag onsdag så därför har jag inte skrivit något för idag onsdag. Men det kommer fler inlägg på bloggen senare i veckan förhoppningsvis när jag har mer att berätta då typ.
ha de bäst sköt om er mina underbara och fina bästa vänner och nära vänner och goda vänner älskar er <3 <3
För när klockan blir 15.00 så kommer världens bästa och mysigaste kontaktperson Mia hem till mig och fikar lite en stund på eftermiddagen och snackar lite tjej snack med en och umgås med en och har roligt tillsammans då. Så det ska bli roligt och mysigt och trevligt att få vara med denna goa och härliga och glada tjejen imorgon hihi.
Vi ses imorgon världens bästa och mysigaste och goaste och gladaste mia. Ser fram emot fikan med dig då hehe.
Och sen klockan fem ungefär så ska jag bege mig till träningen för att vara där ungefär tills kvart i sex när Zumba passet börjar då med världens bästa instruktör och goaste och härligaste och gladaste vännen och snällaste och omtänksamaste och Ann-sofie är världens glaste tjej som alltid sprider glädje när man får träffa henne på hennes passs och då smittar hon av sig när hon är så glad och då blir man själv glad och hon får mig att må bra när man får träffa henne på hennes pass som man har i vecko dagarna lite då och då ibland,eftersom passen skiftar mellan 3 olika zumba instruktörer i veckan så skiftar dem om att ha passen i veckorna och sånt. Men jag gillar ann-sofies och Tinas bäst av alla när dem har passen i veckan för dem peppar mig på passen att göra mitt bästa och dem tror på mig också. Och jag är alltid grymt laddad och peppad inför zumba passen. Men michelle är inte lika glad och peppande som dem andra två instruktörerna är så man blir inte peppad och laddad då när man har henne vilket är skit tråkigt faktiskt, men man hade kunnat önska att hon var lika dan som dem. Det är mycket hopp och studs på ann-sofies pass och det gillar jag starkt mycket och det är roliga dans steg med. Så jag ser verkligen fram emot att få träffa min favorit vän och instruktör ann-sofie imorgon kvart i sex. För henne kan man prata med om allt och lita på och känna sig trygg med också på passen med henne hihihi. Så vi ses imorgon bästa ann-sofie ser fram emot att träffa dig då och få prata med dig igen vännen <3 <3 <3 kram
Finns ingen bättre än dig som instruktör ann-sofie för du är bara för grym hehe.Sen imorgon när zumba passet är slut klockan 18.40 så börjar man nästa pass 18.45 och då blir det att slå och sparka både med händer och fötter på kick boxningen imorgon som Jonas håller i som vanligt då på torsdagarna och han är världens bästa instruktör och en fin och god vän till mig som får en glad och han får mig att må bra, för man kan räkna med jonas i alla lägen som vän och instruktör för han vill ens bästa och tror på en och peppar en som fan på träningarna när man har honom då och han får mig att köra hårt och ge allt jag har då med typ för han kör slut på en på träningarna så han kör hårt med mig när man får slå och sparka med honom då och jag blir så taggad och laddad som tusan och peppad då och det är så skönt att få slå med honom på passen då. Han är verkligen en vän som ställer upp i vått och torrt och tröstar och stöttar mig i alla situationer och sånt med. man kan verkligen prata med han om allt och lita på han och man kan känna sig trygg med en sån god vän. Jag är glad över att ha en sådan fin omtänksam snäll vän som alltid finns där för en när man behöver en vän som jonas. Han är en grym och bra och den bästa kick och box instruktören man kan ha om torsdagarna hehehehe. Jonas är det bästa som har hänt mig i mitt liv som vän eftersom han är där för mig som en vän i alla lägen. Och när passet är slut klockan 19.45 ungefär då är man helt slut i hela kroppen och huvudet och helt matt och mör i hela kroppen när man har kört två pass efter varandra då och när jag är helt blött i hela håret och rinner av mig och då vet jag att jag har gett allt jag har och kört på för fullt till 100% tills jag har inte har någon ork kvar i kroppen och har mjölksyra i hela kroppen efter en stund på kick boxningen då eftersom man använder mycket armar och ben på zumban så har man redan mjölksyra i halva kroppen innan kick boxningen börjar och sånt men jag försöker inte använda armarna så mycket på zumban för att jag sparar armarna till kick boxningen. Och sen när passet är slut så tar man bussen hem och sen när man är hemma efter tio minuter med bussen hem då så blir det en varm och skön dusch och sen blir det direkt ner i sängen och sova för jag är helt slut i rutan då. Har tyvärr ingen bild på Jonas på nätet när jag har försökt leta efter det men det verkar inte finnas någon tyvärr.
Detta var allt för imorgon jag hade och berätta om idag eftersom jag inte hinner skriva imorgon så gjorde jag det nu istället. Har tyvärr inget roligt att skriva om idag onsdag så därför har jag inte skrivit något för idag onsdag. Men det kommer fler inlägg på bloggen senare i veckan förhoppningsvis när jag har mer att berätta då typ.
ha de bäst sköt om er mina underbara och fina bästa vänner och nära vänner och goda vänner älskar er <3 <3
Nyår 2012 hemma hos Gisela i Landskrona
Här kommer nu lite bilder i från nyår 2012 hemma hos mig Gisela i Landskrona så håll till godo och njut av se på dem fina bilderna som vi tog på självaste nyår den 31 december 2011 innan det blev januari sen asså på kvällen. Orkar inte skriva så mycket och berätta om dagen och kvällen utan det får ni se på bilder istället från nyår när jag var med mina två tjej kompisar Dessi och Lisa då från lördagen på självaste nyårsafton då wieee vad kul.
Vilken snygg rock and roll brud vi har på detta snygga foto yeaaaaaa.
Skållllllllllllll säger jag till alla mina vänner här på självaste nyår 2011 innan det blev 2012 sen. Botten upp.
Här har vi självaste Lisa med en cider i sin hand och säger skålllllllllllll
Här har vi Dessi när hon förbereder chockladpuddingen inför kvällen sen. Lisa bara vad händer hehehe :)
Här har vi världens finaste foto på mig och Lisa ihopa så fina vi är hehe.
Här har vi två snygga brudar även på detta foto. Mina två heta Brudar hehe.
Dessi pussar cider flaskan och försöker göra sig rolig as garv hahaha.
Man kan sätta chips för ögonen med så kan man också göra. flippa ut totalt asså.
Peace säger lisa här med fingrarna upp i luften hehe du är bara för rolig Lisa.
Här satt dessi på min pilates boll under kvällen som gick sen typ hihihi.
Här ligger dessi på min bäddsoffa där Lisa sov på den under helgen hon var hos mig.Vilken snygg brud vi ser här.
Här har vi två heta och snygga brudar som verkligen har roligt och flippar ut totalt under kvällen som gick as garv hahahaha hehehehe man låg dubbel av skratt när dem var igång och gjorde sig roliga under kvällen yeaa.
Dem två snyggaste tjejerna till brudar som finns i hela världen för vi är bäst och snyggast och bäst ihopa vi två. Så tack dessi gumman för en grym och bra och härlig och mysig nyår med dig gumman för vi hade as ballt. Så tack både Lisa och Dessi för en jätte bra as grym helg på självaste nyår 2012 och Gott nytt år på er två då. Och god fortsättning på det nya året nu 2012 och hoppas att ni får ett jätte bra och grymt bra år båda mina sötnosar.
Vilken snygg rock and roll brud vi har på detta snygga foto yeaaaaaa.
Skållllllllllllll säger jag till alla mina vänner här på självaste nyår 2011 innan det blev 2012 sen. Botten upp.
Här har vi självaste Lisa med en cider i sin hand och säger skålllllllllllll
Här har vi Dessi när hon förbereder chockladpuddingen inför kvällen sen. Lisa bara vad händer hehehe :)
Här har vi världens finaste foto på mig och Lisa ihopa så fina vi är hehe.
Här har vi två snygga brudar även på detta foto. Mina två heta Brudar hehe.
Dessi pussar cider flaskan och försöker göra sig rolig as garv hahaha.
Man kan sätta chips för ögonen med så kan man också göra. flippa ut totalt asså.
Peace säger lisa här med fingrarna upp i luften hehe du är bara för rolig Lisa.
Här satt dessi på min pilates boll under kvällen som gick sen typ hihihi.
Här ligger dessi på min bäddsoffa där Lisa sov på den under helgen hon var hos mig.Vilken snygg brud vi ser här.
Här har vi två heta och snygga brudar som verkligen har roligt och flippar ut totalt under kvällen som gick as garv hahahaha hehehehe man låg dubbel av skratt när dem var igång och gjorde sig roliga under kvällen yeaa.
Dem två snyggaste tjejerna till brudar som finns i hela världen för vi är bäst och snyggast och bäst ihopa vi två. Så tack dessi gumman för en grym och bra och härlig och mysig nyår med dig gumman för vi hade as ballt. Så tack både Lisa och Dessi för en jätte bra as grym helg på självaste nyår 2012 och Gott nytt år på er två då. Och god fortsättning på det nya året nu 2012 och hoppas att ni får ett jätte bra och grymt bra år båda mina sötnosar.
Jobb och klippt sig idag och sen träningarna på kvällen.
Idag gick man upp klockan 7 som vanligt då när klockan ringde på mobilen på alarmet då, så då var det bara att gå upp och ta på sig kläder som vanligt som man hade valt ut dagen innan så man visste vad man skulle ha på sig då och sen gick jag och borstade tänderna och sminkade mig som vanligt, för i mitt i veckan behöver man ej äta frukost eftersom man har gjort det på jobbet på tisdag,onsdagar,torsdagar när vi har morgon samlingen då. För på Måndagar och Fredagar börjar vi kl 10.00 så då får vi äta frukost hemma fast man har sovmorgon då hihi. Och sen efter frukosten på jobbet idag så satte vi igång och arbeta med det som skulle göras idag, så vi fortsatte med våra egna saker som vi håller på med där på textil och syslöjden där och såna saker, så jag gjorde äntligen färdigt min brödkorg idag det lilla som jag hade kvar att göra på den idag gjorde jag äntligen färdigt idag så jag är väldigt glad över att jag är färdig med den även om det har tagit lång tid att bli klar med och sånt för det har varit många motgångar på vägen med den när jag har arbetat med själva brödkorgen så många gånger hr jag gett upp det arbetet med den och fått utbrott på mig själv när det inte har gått som jag vill och sånt med den typ men till slut blev det bra efter alla om och men,men det går upp och ner när man syr såna svåra saker med typ. Och sen när jag blev klar med den idag så började jag på ett varme hjärta som man kan hålla i handen när den är varm när man har varmt den i mikron så kan man tina upp händerna när dem är kalla efter man har varit ute eftersom det är vete hjärta som jag håller på med just nu som jag får göra färdigt sen efter jullovet är över typ och det är nog det sista jag syr sen när jag kommer tillbaka i januari igen för sen slutar jag där den 12e januri vilket är skit tråkigt för då kommer jag inte får träffa dem fina vännerna jag har fått där på puls vilket är trist tycker jag och jag kommer sakna vissa personer jätte mycket i från puls som jag har haft kul med och trivs med under dem 8 veckorna som jag har varit där och jobbat. Så tiden har gått jätte snabbt när man har varit där typ. Så då ska jag försöka ha så kul som möjligt den sista vecka sen i januari med mina jobb kompisar där hehehe. Jag har haft skit kul under den tiden jag har varit på puls så har jag fått många fina vänner där som har fått mig att må bra och som har fått mig att skratta med så det är den bästa tiden man har fått vissa personer där på puls. Och det är Petra, Mia, Birgitta jag kommer sakna er otroligt mycket sen när jag slutar i januari sen snyft men ni finns i mitt hjärta ska ni veta för ni är guldvärda som vänner och viktiga vänner för mig ska ni veta hehe.
Sen gick man i från jobbet ungefär vid halv tolv för att jag skulle hinna till bussen och åka med den till stationen, för att ta tåget in till Lund för att jag skulle klippa mig klockan ett hos frissan på zax hos susanne där idag och min mamma med skulle med klippa sig då så vi går dit tillsammans och blir klippta av våran bästa frisör Sussi, finns ingen bättre än vår favorit frisör susanne hehehe hahaha, för hon gör dem bästa frisyrerna på oss varje gång vi är där och blir klippta av henne,så blir man nöjd med sin frisyr som hon klipper till på en och sånt hihi :P Så jag blev jätte nöjd med dagens frisyr som hon klippte till på mig idag,vi kör alltid på samma frisyr varje gång. Man blir alltid lika glad när man kommer dit och får träffa henne för hon är så glad av sig sussi när man kommer in direkt på zax, så v tejtas alltid med varandra när vi kommer dit och ska bli klippta och sånt då och skojar med varandra och ibland är vi till och med uppkäftiga mot varandra på skoj och såna saker med hehe. Så tack för en jätte bra frisyr sussi för jag trivs jätte bra i min frisyr som du alltid gör lika bra och fint och snyggt. Sussi kommer alltid att vara min favorit frisör i resten av mitt liv för det finns ingen bättre än Susanne hahaha.
Och sen när vi var klara hos frissan jag och mamma så gick vi till bilen och körde hem till landskrona då och det tog nog ungefär en halv timme timme att köra hem ungefär från Lund till Landskrona då, så när jag väl kom hem så satte jag mig lite vid datan en stund på facebook och msn och snackade med lite vänner en bra stund då, och sen hann jag gå och göra lite mat med så jag fick mat i mig innan jag skulle sticka till träningarna innan då så det blev ganska mycket stress med maten för att jag fick kasta i mig maten innan jag skulle gå iväg till bussen då. Så jag tog bussen ungefär tio över fyra ungefär från teater hållplatsen då där jag tar bussen varje dag typ då. Och sen var jag där runt fem över halv fem ungefär så då loggade jag in med mitt kort på korpen när jag kom och sen handlade jag dricka som jag behövde till mina två pass då,för att ha dricka till hela kvällens pass idag. Och sen gick jag in på toan och fyllde flaskan med vatten så jag hade gjort det med,när jag kom dit till hallen. Sen tog jag av mig överdrags kläderna ute i hallen sen och sånt och satte på mig tränings skorna och sånt medans jag väntade på att tiden skulle gå till halv sex, för man satt där och väntade tills ann.sofie skulle komma och öppna upp tränings hallen där vi är inne och har självaste zumba träningen då och såna saker så hon kom lite innan halv sex och öppnade upp så vi kunde gå in i hallen där vi har vårat dans pass inne varje vecka hihi. Man blir så himmla glad och lycklig när man får träffa världens bästa instruktör som är så snäll och mysig och härlig omtänksam och som bryr sig om en hur man har det och mår och sånt med när man har ann-sofies pass för hon är så glad av sig när hon kommer till sitt pass för hon sprider så mycket glädje omkring sig så det gör en så glad för hon smittar av sig med sitt glädje skratt när man får träffa henne en eller två gånger i veckan ibland. Jag bara älskar ann-sofies pass över allt annat för dem är roligast av alla zumba pass som man går på i veckan. Jag blir så peppad och extra taggad och laddad inför dem passen man får ha med ann-sofie lite då och då hehe. Man får verkligen sakna och längta massor efter att få träffa henne och få ha hennes alldra bästa zumba pass. Tack för ett jätte bra och hårt och roligt pass med dig idag ann-sofie för man har lika roligt varje gång man har dig och man ser fram emot dina pass extra mycket när det går lång tid i mellan varje pass när man får ha dig. Jag gav verkligen allt jag hade idag till 100% för jag körde på hårt idag och slet som ett djur så man blev helt trött och matt och rent slut i kroppen och huvudet var man efter zumban ikväll för det rann av mig överallt typ på kroppen och hela håret var dyng surt efter passet var slut så då vet man att man har kört riktigt hårt på passet och gjort sitt alldra bästa och jag sliter nog hårdast av alla på zumba passen dem tre dagarna i veckan på zumban. Jag var grymt peppad och laddad idag inför zumba passet idag eftersom man hade ann-sofie idag. Efter zumba passet idag så fick man världens mysigaste god jul kram och gott nytt års kram av ann-sofie då blev jag jätte glad för hon är världens snällaste vän och instruktör man kan ha och så mysig och gosig omtänksam med. Jag bara längtar tills nästa gång man ska ha ann-sofie igen efter nyår någon gång där sen får man hoppas på.
Nu är man rent slut i rutan och allmänt seg och trött i kroppen och huvudet efter båda tränings passen idag så nu blir det sängen och sova och vila upp kroppen tills tisdag när det är dags för nästa zumba pass med Tina då wiee och det ser jag fram emot väldigt mycket att få gå på Tinas bästa zumba pass då för dem är också lika bra hehe. Så nu ska jag bara vila upp mig fram tills dess och vila upp kroppen så den får återhämta sig lite nu under julen. Så godnatt alla fina och underbara nära vänner och bästa vänner och goda vänner för nu ska jag sova kram!!!!!
Sen gick man i från jobbet ungefär vid halv tolv för att jag skulle hinna till bussen och åka med den till stationen, för att ta tåget in till Lund för att jag skulle klippa mig klockan ett hos frissan på zax hos susanne där idag och min mamma med skulle med klippa sig då så vi går dit tillsammans och blir klippta av våran bästa frisör Sussi, finns ingen bättre än vår favorit frisör susanne hehehe hahaha, för hon gör dem bästa frisyrerna på oss varje gång vi är där och blir klippta av henne,så blir man nöjd med sin frisyr som hon klipper till på en och sånt hihi :P Så jag blev jätte nöjd med dagens frisyr som hon klippte till på mig idag,vi kör alltid på samma frisyr varje gång. Man blir alltid lika glad när man kommer dit och får träffa henne för hon är så glad av sig sussi när man kommer in direkt på zax, så v tejtas alltid med varandra när vi kommer dit och ska bli klippta och sånt då och skojar med varandra och ibland är vi till och med uppkäftiga mot varandra på skoj och såna saker med hehe. Så tack för en jätte bra frisyr sussi för jag trivs jätte bra i min frisyr som du alltid gör lika bra och fint och snyggt. Sussi kommer alltid att vara min favorit frisör i resten av mitt liv för det finns ingen bättre än Susanne hahaha.
Och sen när vi var klara hos frissan jag och mamma så gick vi till bilen och körde hem till landskrona då och det tog nog ungefär en halv timme timme att köra hem ungefär från Lund till Landskrona då, så när jag väl kom hem så satte jag mig lite vid datan en stund på facebook och msn och snackade med lite vänner en bra stund då, och sen hann jag gå och göra lite mat med så jag fick mat i mig innan jag skulle sticka till träningarna innan då så det blev ganska mycket stress med maten för att jag fick kasta i mig maten innan jag skulle gå iväg till bussen då. Så jag tog bussen ungefär tio över fyra ungefär från teater hållplatsen då där jag tar bussen varje dag typ då. Och sen var jag där runt fem över halv fem ungefär så då loggade jag in med mitt kort på korpen när jag kom och sen handlade jag dricka som jag behövde till mina två pass då,för att ha dricka till hela kvällens pass idag. Och sen gick jag in på toan och fyllde flaskan med vatten så jag hade gjort det med,när jag kom dit till hallen. Sen tog jag av mig överdrags kläderna ute i hallen sen och sånt och satte på mig tränings skorna och sånt medans jag väntade på att tiden skulle gå till halv sex, för man satt där och väntade tills ann.sofie skulle komma och öppna upp tränings hallen där vi är inne och har självaste zumba träningen då och såna saker så hon kom lite innan halv sex och öppnade upp så vi kunde gå in i hallen där vi har vårat dans pass inne varje vecka hihi. Man blir så himmla glad och lycklig när man får träffa världens bästa instruktör som är så snäll och mysig och härlig omtänksam och som bryr sig om en hur man har det och mår och sånt med när man har ann-sofies pass för hon är så glad av sig när hon kommer till sitt pass för hon sprider så mycket glädje omkring sig så det gör en så glad för hon smittar av sig med sitt glädje skratt när man får träffa henne en eller två gånger i veckan ibland. Jag bara älskar ann-sofies pass över allt annat för dem är roligast av alla zumba pass som man går på i veckan. Jag blir så peppad och extra taggad och laddad inför dem passen man får ha med ann-sofie lite då och då hehe. Man får verkligen sakna och längta massor efter att få träffa henne och få ha hennes alldra bästa zumba pass. Tack för ett jätte bra och hårt och roligt pass med dig idag ann-sofie för man har lika roligt varje gång man har dig och man ser fram emot dina pass extra mycket när det går lång tid i mellan varje pass när man får ha dig. Jag gav verkligen allt jag hade idag till 100% för jag körde på hårt idag och slet som ett djur så man blev helt trött och matt och rent slut i kroppen och huvudet var man efter zumban ikväll för det rann av mig överallt typ på kroppen och hela håret var dyng surt efter passet var slut så då vet man att man har kört riktigt hårt på passet och gjort sitt alldra bästa och jag sliter nog hårdast av alla på zumba passen dem tre dagarna i veckan på zumban. Jag var grymt peppad och laddad idag inför zumba passet idag eftersom man hade ann-sofie idag. Efter zumba passet idag så fick man världens mysigaste god jul kram och gott nytt års kram av ann-sofie då blev jag jätte glad för hon är världens snällaste vän och instruktör man kan ha och så mysig och gosig omtänksam med. Jag bara längtar tills nästa gång man ska ha ann-sofie igen efter nyår någon gång där sen får man hoppas på.
Nu är man rent slut i rutan och allmänt seg och trött i kroppen och huvudet efter båda tränings passen idag så nu blir det sängen och sova och vila upp kroppen tills tisdag när det är dags för nästa zumba pass med Tina då wiee och det ser jag fram emot väldigt mycket att få gå på Tinas bästa zumba pass då för dem är också lika bra hehe. Så nu ska jag bara vila upp mig fram tills dess och vila upp kroppen så den får återhämta sig lite nu under julen. Så godnatt alla fina och underbara nära vänner och bästa vänner och goda vänner för nu ska jag sova kram!!!!!
Måndag Lussebak med min kontaktperson Mia
Mia kom till mig vid tre tiden idag ungefär och då satte vi igång och baka direkt då och satte på julmusik med EMD medans vi bakade idag hehehe och fick den rätta julkänslan då och sjöng med till musiken då givetvis hehehehe. Och vi hade jätte kul och skrattade och pratade en massa om allt möjligt som vi brukar göra och sånt i förtroende, för mia är den enda jag kan prata med om allt typ i förtroende med för jag litar på henne mest av allt faktiskt för jag känner mig mest trygg med henne om jag ska vara ärlig. Mia är det bästa som har hänt mig faktiskt i mitt liv. Jag älskar mia jätte mycket som min kontaktperson och nära vän, så hon är mitt allt och det är det bästa med mia. För jag skrattar mycket när jag får spendera tid med henne på måndagar och onsdagar faktiskt och sånt hihi. Det var så mysigt och roligt och kul och få träffa mia idag,för man blir så himmla glad när man får va med henne.
Här får ni nu se lite bilder från bakningen när jag och mia bakade idag i eftermiddag så här kan de se ut då.
Här diskar mia maskinen som vi har fått låna av gunilla att baka degen i.
Här torkar mia disken efter hon har dikat färdigt hela maskinen hihihi.
Här står jag bredvid bullarna när dem är färdiga och utagna från ugnen. Här prov smakar vi dem med hehehe :)
Så här blev bullarna när dem blev färdiga sen. Riktigt fina och goda och smarriga blev dem mmm vad gott :)
Mia är helt galen och tokig i bullarna och bara vill hugga tänderna i bullarna här hahaha. Gott med lussebulle mia?
Denna bild blev lite suddig för min kamra är lite dum i mellanåt så den blev inte så jätte bra bild på mia tyvärr.
Mia sitter på min pall i köket och väntar på att bullarna ska bli klara i ugnen.
Mia väntar på att andra plåten ska bli färdig i ugnen så drygt att vänta ut tiden suck sa vi båda två då. Detta är nog dem bästa lussekatterna vi har gjort i år hahahahahaha för vi är grymt nöjda med våra goda lussekatter så detta har vi gjort med bravur mia idag. Ett bra dagsverk av oss idag och dem blev jävligt goda och smarriga, som vi njöt av bullarna när vi prov smakade dem när dem var färdiga. Vi är grymt stolta och nöjda över oss själva. Vi gjorde haj five med varandra när vi klappade i handen med varandra för att vi har gjort dem bästa bullarna idag. Mia tyckte dem blev jätte goda och hon njöt verkligen av bullen när hon prov smakade dem innan hehe haha :P
Tack för en underbar och härlig och mysig bra eftermiddag med dig min bästa Mia som min bästa kontaktperson och nära vän, för att du förgyller min dag när jag får spendera tid med dig och hitta på allt möjligt med dig mia, för det är det bästa man kan göra på måndagar, onsdagar i veckan med dig på eftermiddagen gumman min. Du är det bästa som har hänt mig mia när du kom in i mitt liv och får mig glad och får mig att må bra när man får vara med dig på dagarna, för du är verkligen den jag kan prata med om allt i förtroende mia gumman, för du är den enda jag litar på och känner mig trygg med och kan vara mig själv med också, så detta är det bästa man längtar efter varje eftermiddag dem två dagarna i veckan när man får vara med sin närmsta vän dig mia hehe. För du kommer alltid till en när det är något och sånt som har hänt eller om jag är ledsen,arg,glad eller sur eller irriterad någon gång så kan man alltid ringa dig och prata ut för du svarar alltid mig när jag ringer dig och sånt och det känns så tryggt att kunna göra det med. För jag har ju ingen annan att vända mig till ju liksom och det är dig jag känner mig mest trygg med och litar på till 100% och det känns så bra för mig att ha dig gumman min. Tack för att du har kommit in i mitt liv Mia gumman du är bäst och viktig och värdefull och guldvärd som vän mia. Tycker om dig oerhört mycket ska du veta Mia gumman <3 <3 <3 <3 <3 <3 tack för att du finns i mitt hjärta. Det är så skönt att du skickar sms varje dag och frågar hur man mår och sånt gumman och det värmer mycket i mitt hjärta och betyder massor för mig när du gör det eftersom du bryr dig hur jag har det och mår på dagarna mia, fortsätt gärna att göra det så blir jag super duper glad. Tack för att du gör mig glad och får mig att må bra Mia.
Vi ses och höres på onsdag mia gumman, och hoppas verkligen att Center Syd blir av då på eftermiddagen, och får ha en fortsatt mysig och härlig dag med dig där i sånafall om det blir av på onsdag då kanske, som vi får hoppas på att det blir så hoppas på ett bra svar av dig på sms sen om det blir av på onsdag då eller ej men jag håller tummarna för att det blir Center syd med dig då gumman och får spendera mer tid med dig då gumman. Man vill ju inget hellre än att få spendera mycket tid tillsammans med bästa dig Mia två gånger i veckan hehe :)
Nu blir det att laga mat och ta det lungt resten av kvällen nu och bara titta på tv och vila ryggen lite på soffan, innan man ska lägga sig sen och sova för jag är så mega trött och rent slut efter denna långa dag som har varit.
Stor kram till dig min underbara mia som kontaktperson. Du förgyllde min dag med dig idag mia gumman ha de.
Här får ni nu se lite bilder från bakningen när jag och mia bakade idag i eftermiddag så här kan de se ut då.
Här diskar mia maskinen som vi har fått låna av gunilla att baka degen i.
Här torkar mia disken efter hon har dikat färdigt hela maskinen hihihi.
Här står jag bredvid bullarna när dem är färdiga och utagna från ugnen. Här prov smakar vi dem med hehehe :)
Så här blev bullarna när dem blev färdiga sen. Riktigt fina och goda och smarriga blev dem mmm vad gott :)
Mia är helt galen och tokig i bullarna och bara vill hugga tänderna i bullarna här hahaha. Gott med lussebulle mia?
Denna bild blev lite suddig för min kamra är lite dum i mellanåt så den blev inte så jätte bra bild på mia tyvärr.
Mia sitter på min pall i köket och väntar på att bullarna ska bli klara i ugnen.
Mia väntar på att andra plåten ska bli färdig i ugnen så drygt att vänta ut tiden suck sa vi båda två då. Detta är nog dem bästa lussekatterna vi har gjort i år hahahahahaha för vi är grymt nöjda med våra goda lussekatter så detta har vi gjort med bravur mia idag. Ett bra dagsverk av oss idag och dem blev jävligt goda och smarriga, som vi njöt av bullarna när vi prov smakade dem när dem var färdiga. Vi är grymt stolta och nöjda över oss själva. Vi gjorde haj five med varandra när vi klappade i handen med varandra för att vi har gjort dem bästa bullarna idag. Mia tyckte dem blev jätte goda och hon njöt verkligen av bullen när hon prov smakade dem innan hehe haha :P
Tack för en underbar och härlig och mysig bra eftermiddag med dig min bästa Mia som min bästa kontaktperson och nära vän, för att du förgyller min dag när jag får spendera tid med dig och hitta på allt möjligt med dig mia, för det är det bästa man kan göra på måndagar, onsdagar i veckan med dig på eftermiddagen gumman min. Du är det bästa som har hänt mig mia när du kom in i mitt liv och får mig glad och får mig att må bra när man får vara med dig på dagarna, för du är verkligen den jag kan prata med om allt i förtroende mia gumman, för du är den enda jag litar på och känner mig trygg med och kan vara mig själv med också, så detta är det bästa man längtar efter varje eftermiddag dem två dagarna i veckan när man får vara med sin närmsta vän dig mia hehe. För du kommer alltid till en när det är något och sånt som har hänt eller om jag är ledsen,arg,glad eller sur eller irriterad någon gång så kan man alltid ringa dig och prata ut för du svarar alltid mig när jag ringer dig och sånt och det känns så tryggt att kunna göra det med. För jag har ju ingen annan att vända mig till ju liksom och det är dig jag känner mig mest trygg med och litar på till 100% och det känns så bra för mig att ha dig gumman min. Tack för att du har kommit in i mitt liv Mia gumman du är bäst och viktig och värdefull och guldvärd som vän mia. Tycker om dig oerhört mycket ska du veta Mia gumman <3 <3 <3 <3 <3 <3 tack för att du finns i mitt hjärta. Det är så skönt att du skickar sms varje dag och frågar hur man mår och sånt gumman och det värmer mycket i mitt hjärta och betyder massor för mig när du gör det eftersom du bryr dig hur jag har det och mår på dagarna mia, fortsätt gärna att göra det så blir jag super duper glad. Tack för att du gör mig glad och får mig att må bra Mia.
Vi ses och höres på onsdag mia gumman, och hoppas verkligen att Center Syd blir av då på eftermiddagen, och får ha en fortsatt mysig och härlig dag med dig där i sånafall om det blir av på onsdag då kanske, som vi får hoppas på att det blir så hoppas på ett bra svar av dig på sms sen om det blir av på onsdag då eller ej men jag håller tummarna för att det blir Center syd med dig då gumman och får spendera mer tid med dig då gumman. Man vill ju inget hellre än att få spendera mycket tid tillsammans med bästa dig Mia två gånger i veckan hehe :)
Nu blir det att laga mat och ta det lungt resten av kvällen nu och bara titta på tv och vila ryggen lite på soffan, innan man ska lägga sig sen och sova för jag är så mega trött och rent slut efter denna långa dag som har varit.
Stor kram till dig min underbara mia som kontaktperson. Du förgyllde min dag med dig idag mia gumman ha de.
